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1 J# v" G5 r) N5 M
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【素食第35道】親子烹飪素食蔬食料理「糖醋杏鮑菇」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「糖醋杏鲍菇」
, n, x/ \' G% ^- t3 B0 S* P; j( \$ J/ A7 d
材料:
1 m7 `* f! `/ d1.杏鮑菇
9 H+ k6 T/ N! _# T2.酥炸粉
G4 P; D4 M( {" V" f3.水+ a+ y: u# F2 t$ j
4.青椒
' a+ o" u U3 r; ~: m' r5.紅甜椒' ?6 R) P$ `0 |: j( H4 Y/ V
6.黃甜椒" O+ F6 b' {5 d A! L9 _
; m4 s6 U2 z# K3 N Q B0 I& k
) P: {6 Q# \/ i/ y0 i8 W
調味料:
7 g& D& h9 d$ ~1.番茄醬
, v4 f5 ^6 G1 Z: X1 F7 }( G2.香菇粉* X! a7 C1 B- \: I6 ]( X6 z* ~! j
3.貳砂
G; G/ t2 Q7 ~1 [3 b. L& y e4.白醋
% U+ Z& q% s, Y: F+ p4 _1 p
/ I1 U+ m5 b+ h作法:/ |$ P9 ]- j( A! W8 c8 F
1.杏鮑菇洗淨切塊,加入混合拌勻的醃料中略浸泡一下備用。6 B, v1 g/ Q0 j+ l2 F4 f' L- f
2.起油鍋燒熱,放入作法一的鹽酥雞塊炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。& _1 G& X- J4 l. q. o' K
3. 放入少許油,再放入番茄醬、貳砂、香菇粉、白醋略炒一下,再紅甜椒、黃甜椒、青椒拌炒。% v2 o* N: l( \0 O) y
4. 加入水燜煮至冒泡,放入剛剛炸好的杏鮑菇拌炒,至醬汁都平均裹在杏鮑菇上,即可上桌享用。 |
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