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- t1 h5 P9 v; E% @
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【素食第35道】親子烹飪素食蔬食料理「糖醋杏鮑菇」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「糖醋杏鲍菇」
7 g% f, ]% s$ |& l6 t
. k$ r; B8 }- n o) {6 z材料:
4 A* W, x8 A1 s( z6 Y+ a+ _ o1.杏鮑菇
% k8 S* @6 F7 n: Q2.酥炸粉1 D1 [5 v3 g% M- d* L5 _& ]8 u) {9 g
3.水+ r, R6 c* W; b
4.青椒
9 q2 g) ]# \& x! k5 F7 r. w4 u$ W5.紅甜椒
. n% a' K0 Z( \, i1 v( l* U6 X6.黃甜椒
/ e# m- D( H2 x' H% p6 v
& a) m7 V- g' `- m: a3 H% z4 ?$ ~' t. n$ h. r7 ~ R) d$ r# F1 u
調味料:
( A" V) z7 B/ P2 T3 D: t1.番茄醬2 Q+ W8 s: \+ Y( B. ?0 z$ ^% X
2.香菇粉# N1 E2 p0 K0 I9 D. q
3.貳砂) x9 p+ B0 }7 G: K; a" U
4.白醋
/ A$ ]# q$ D0 } l& z" @
2 } }6 r1 q7 `( D# W* V: j; q作法:$ C: Q* W" q+ w0 K8 A, F
1.杏鮑菇洗淨切塊,加入混合拌勻的醃料中略浸泡一下備用。
* E8 q3 E4 Q/ |7 [' d2.起油鍋燒熱,放入作法一的鹽酥雞塊炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。
- v( X8 f) w9 J( v* {. S* @" h: z# r3. 放入少許油,再放入番茄醬、貳砂、香菇粉、白醋略炒一下,再紅甜椒、黃甜椒、青椒拌炒。6 d6 \6 l! i( {! f/ ?
4. 加入水燜煮至冒泡,放入剛剛炸好的杏鮑菇拌炒,至醬汁都平均裹在杏鮑菇上,即可上桌享用。 |
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