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【素食第35道】親子烹飪素食蔬食料理「糖醋杏鮑菇」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「糖醋杏鲍菇」
/ F5 k8 V) K0 S7 w* s) s
4 x: K9 b' P1 z O材料:/ B7 [% A9 ]; G
1.杏鮑菇" f- ]: v; b( H% t, N3 A5 P
2.酥炸粉0 ~, ?8 Y: e# X/ G/ n2 b, ]# ?
3.水
6 I% @) Q1 o# c' @8 G4.青椒
! k- |+ g: v7 ]6 n% s+ F6 ~5.紅甜椒
5 f. _2 ^" |4 L! u2 n) X$ n7 B2 Y, r6.黃甜椒& W- { u# [# d w! A% J1 p9 z4 i
0 X x7 @1 s& B' k: Y9 ~. C
2 p6 \8 ?4 t; ~6 @調味料:9 P8 I, A, ~( s3 _
1.番茄醬2 A- L( |1 N# |2 F
2.香菇粉
$ H# S+ \& y1 O- f0 W3.貳砂0 B# t5 L2 Y4 h6 k" \
4.白醋7 o) |: K7 F5 O. g" M
7 g/ r: `; X( J+ _ |# w作法: V( a7 _' @# E3 ~; N6 s" |
1.杏鮑菇洗淨切塊,加入混合拌勻的醃料中略浸泡一下備用。
* t7 l7 o# Q9 Z% L; @0 i2.起油鍋燒熱,放入作法一的鹽酥雞塊炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。
6 `1 ~; u. [0 T+ |1 @, ^$ v! ~7 ~3. 放入少許油,再放入番茄醬、貳砂、香菇粉、白醋略炒一下,再紅甜椒、黃甜椒、青椒拌炒。) @! {8 r4 ]: L6 ^, X6 x
4. 加入水燜煮至冒泡,放入剛剛炸好的杏鮑菇拌炒,至醬汁都平均裹在杏鮑菇上,即可上桌享用。 |
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