- UID
- 41405
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 713
- 活力
- 0
- 金幣
- 1094
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2019-10-18
 
- 文章
- 184
- 在線時間
- 199 小時
|
4 B! }4 F1 P; d4 O! @: k
8 u% ^( w2 ~8 N6 ^
【素食第35道】親子烹飪素食蔬食料理「糖醋杏鮑菇」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「糖醋杏鲍菇」# \! c: q7 y0 H/ _( f4 N9 Q
* c( K2 k. T0 r( }7 U
材料:
; r6 h: V- t( ]4 C1.杏鮑菇
9 r5 T6 _, [0 f% v2.酥炸粉# R2 V, R! m: t
3.水2 }, |( X: ~' u3 B% ]7 d
4.青椒! a# G! Y4 Z8 R* J
5.紅甜椒- Y4 S( h* a; F: `; q
6.黃甜椒
( [0 k1 D; a6 S6 i* T
1 B7 u/ T+ C7 k) j- `6 g9 ^/ J f" ~. s3 {8 x' B2 w
調味料:
8 N! f9 ?8 _7 Z) f% N, E# g1.番茄醬
9 u$ \ P3 d2 f8 c# }2 F2.香菇粉# E( m3 W/ F- j1 @/ r- [
3.貳砂
) j" s+ G& Q' a" i; B. k5 G4.白醋
: Z; R" d- C/ E% ~2 m; g8 |( \1 F5 c5 v9 T* f( w
作法:+ f' [* a8 b, t9 B& ~
1.杏鮑菇洗淨切塊,加入混合拌勻的醃料中略浸泡一下備用。
; i- e8 c3 c w( H6 u2.起油鍋燒熱,放入作法一的鹽酥雞塊炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。
3 i! f( `) ~- V) z2 {$ v8 I: z3. 放入少許油,再放入番茄醬、貳砂、香菇粉、白醋略炒一下,再紅甜椒、黃甜椒、青椒拌炒。/ E1 H& h! S: R' [" P' Q% t ^
4. 加入水燜煮至冒泡,放入剛剛炸好的杏鮑菇拌炒,至醬汁都平均裹在杏鮑菇上,即可上桌享用。 |
|