- UID
- 41405
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 713
- 活力
- 0
- 金幣
- 1094
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2019-10-18
 
- 文章
- 184
- 在線時間
- 199 小時
|
' ]6 R7 ^3 c' _8 H1 Z
! l B) I2 E( y2 N' b# }0 ^6 V8 i【素食第35道】親子烹飪素食蔬食料理「糖醋杏鮑菇」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「糖醋杏鲍菇」
; p! H! ~. ?0 H0 i1 g6 k1 c; y: G1 O
材料:
. N1 j: u2 W1 t0 g6 j# Z. r1.杏鮑菇7 t9 s C1 G$ L
2.酥炸粉* C; }( u2 }& J! F V9 y8 f, R
3.水
1 c" d3 O: h! F% A: a4.青椒
: l; G" r3 Z( ^5.紅甜椒2 `$ B, s" A" W9 D) X9 X
6.黃甜椒/ C. M5 Z* ^5 b) \, E1 _* k" H ]
! i# m- s/ k+ A0 T4 q* P
5 ^! Z9 B9 ?) S8 }& E4 t0 B" I4 h調味料:, R5 ^: \$ i1 I. l6 U/ Y
1.番茄醬6 f+ Y1 S' F7 I. s6 p; S
2.香菇粉( G3 u* m7 i) t2 d+ G: G- a3 R
3.貳砂
$ v- R5 q( o. f1 r3 }3 T' H8 q- y4.白醋% ?: ~: w' C# N; P
# H1 [; r( q9 {0 M
作法:
, H7 i d% U" v/ { H9 K$ u; S5 V1.杏鮑菇洗淨切塊,加入混合拌勻的醃料中略浸泡一下備用。
. |% f5 u9 e5 V+ R1 E2.起油鍋燒熱,放入作法一的鹽酥雞塊炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。
" L% R" W& p" |5 I6 W3. 放入少許油,再放入番茄醬、貳砂、香菇粉、白醋略炒一下,再紅甜椒、黃甜椒、青椒拌炒。, X2 i: D: Q% Z: ~" b% J
4. 加入水燜煮至冒泡,放入剛剛炸好的杏鮑菇拌炒,至醬汁都平均裹在杏鮑菇上,即可上桌享用。 |
|