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2 }; {) A6 }, U: x' e. c2 e' r, e
: p( A) n" ~4 e* W【素食第35道】親子烹飪素食蔬食料理「糖醋杏鮑菇」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「糖醋杏鲍菇」
4 p/ s: P, n# M% x; k/ G) T: `1 k
* o {& _1 T# Z材料:
( }% v4 Y/ P& h1.杏鮑菇8 y3 W: o, p5 s1 n9 `: [
2.酥炸粉
+ J* u0 M' a9 d3.水: Q5 D/ j! }! w' m
4.青椒
/ h- F, j% t- v: I4 b5.紅甜椒
+ o4 H! C8 r/ i+ D8 _- w6.黃甜椒
2 h0 V# `1 D" c+ G! S4 j Z% ]7 T. {
# q- ~3 o; S5 [7 a8 l
) L; X" R( A. H/ }1 F2 N, _9 D調味料:
& o. u/ ]4 ]4 ?7 h7 b9 ^1.番茄醬' m) S+ m- z% S6 E2 ? c
2.香菇粉
" ]/ T" i- I0 l% T3 ?3.貳砂( k4 I5 t! X ]" K6 D8 u8 E5 M
4.白醋
1 Z3 I( y9 G5 _. y; j1 g8 {2 ~8 S. T# }9 i! n( F/ y
作法:0 b3 G4 e) N% U+ x
1.杏鮑菇洗淨切塊,加入混合拌勻的醃料中略浸泡一下備用。8 W7 N: N; h' g& r
2.起油鍋燒熱,放入作法一的鹽酥雞塊炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。
$ {8 S0 O+ v) |& u6 Q6 b; q3. 放入少許油,再放入番茄醬、貳砂、香菇粉、白醋略炒一下,再紅甜椒、黃甜椒、青椒拌炒。- G% V/ _! \* {
4. 加入水燜煮至冒泡,放入剛剛炸好的杏鮑菇拌炒,至醬汁都平均裹在杏鮑菇上,即可上桌享用。 |
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