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分享春蔬義大利麵的做法" V, A: W( R$ O d* j
1 k$ f$ j1 A! t- r9 l& g4 @
* s& o4 f$ d* B
食材:
2 M* m# e$ v% C4 v" v; ?- ?' V6 \
. E1 K, x. e! _: v雞肉醃料:
# e3 }: I% J S0 q' z; ~4 A# ]雞胸肉1片! i8 B6 f" o/ i! g2 C( U. W! J7 @' n
鹽少許
: H4 P0 Q9 ~5 h: J/ z( a% T; M3 x8 @胡椒適當量
" f( @' `& _7 U' W7 ^+ B白酒少許 1 [* e2 t; ~ O, F8 e2 ?
! M2 J. R; T/ I- r% K* a1 b6 t+ a
醬汁食材:& f- k5 Z* p8 W, a2 p
蘆筍3支$ D {& I, v* J$ C2 B) x$ N( t4 \
青蔥一支 8 ^" M! F2 b4 t9 [( L# r8 Q" v
碗豆50g
% }1 O8 e6 Q' B- A胡椒1小匙 ! z$ n4 H, _0 J# D' b3 J
鹽1小匙# }8 ` v. O2 w2 `: I0 T
白酒1大匙
" @5 ~$ @% t% s糖1小匙
w: S( U+ Z. o- l7 V( G牛奶500cc6 ~. M% Q }# a; c0 I1 {
水少許
' A2 }5 Q- k9 Z( r( ~1大匙麵粉% @2 P# e/ M6 W6 [% ^6 t& L! @/ l
! b6 }5 u5 ]2 k9 t; Q
其他食材:6 R; E* K) [! Z7 H3 Y6 ~7 v0 l) g
帕馬森起司
! [/ d d0 F" m8 a3 M' K檸檬葉少許$ \6 d3 ~; \/ h( z8 \; W1 d4 M3 Q# T
檸檬汁半顆
3 Y4 q6 `" M- k# b檸檬皮少許. v9 k+ j' A, b7 y m! ]+ m9 K
加點油菜花
N9 F$ I, ~2 D( }+ ^3 O# {7 e; F; Y8 T) L `3 ~ }/ c; [' _- l/ |
沙拉食材:
6 X3 C5 a6 B/ b0 E( T" N/ d3 ^3 L$ W
碗豆芽1把/ p7 C, r( W' l
翡翠娃娃菜 (抱子芥菜) 3個芽包
- N& u; l( s! l3 b1 q W油菜花 1小把+ C; z7 v2 a3 f1 v' P
秋葵 5~6個3 u# k; u" ?+ c- a# ]. ?& ?+ b
6 J9 c" ^& J0 I5 A& |- K* V/ F& P優格2大匙
) `) D4 _% M" s* |蜂蜜 1湯匙0 D, S) c' z1 L m/ K* y1 [3 Y5 |
DIJION芥末醬2小匙
) N0 G7 l* C u. B3 K) l2 z檸檬汁半顆
" d, m1 r" y* B `
& ?, b$ n3 `* U7 q8 T0 }步驟: 6 R% e* T) w% A, ?
義大利麵:
: t5 l; H/ y/ A9 g9 i/ p1.鍋中加入一匙油,加入蘆筍青蔥,碗豆炒香,加入一大匙麵粉,牛奶,胡椒、鹽、白酒、糖煮到濃稠用調理棒打成稍微有顆粒的醬。 2.雞肉里肌切片狀,加入鹽少許,糖少許,胡椒,白酒少許,醃製10分鐘,鍋中加入一點油一點奶油乾煎到雞里肌肉,煎熟出香味即可取出來備用。 " @& P0 U4 j8 @8 t
3.水煮沸加入一把義大利扁麵煮好備用麵條取出加入醬鍋中,加入雞肉。
3 ^ O9 P, U' a, {" P d) i2 \" y4.最後撒上帕馬森起司,檸檬汁,檸檬葉、檸檬皮,撒上油菜小黃花,與蔬菜沙拉一起享用。 |
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