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分享養生食譜－銀耳枸杞甜湯食譜/ y: f5 i2 f5 X# e: h9 b
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% q2 O' x3 \' d5 l3 v食材：, S+ P0 e+ D/ s3 d, b9 Y+ w
新鮮白木耳 200g/ h6 }7 V! U2 G9 M3 t
枸杞 少許- P, w5 A' c3 }1 {% ^2 N" z# [
冰糖 半碗
* w" |3 P" U; d0 K/ P6 |& h0 h. i) B
步驟：# ^1 P" |! x0 F+ ]6 z0 s! B1 z' q
1.銀耳洗淨去蒂剝成小朵7 _; ]' Y; n0 D$ U. K* @
2.部分銀耳加水丟入果汁機裡打成漿
& |* T& B7 R/ P# n$ n3 H; s, Y3.將小朵銀耳、銀耳漿、倒入1500cc鍋水 q! q4 Q! t0 \4 J
4.熬煮一小時煮至膠質出來，加入枸杞
# C" @) o, ^& g, h5 G- `# R G" `5.再加入適量冰糖，煮至融化即可$ ]9 N& X* E6 F% l+ C: s9 y T' D5 {
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發表於 2017-9-1 13:07:51
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發表於 2017-9-3 00:26:34