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一點點簡易上班族的作法
; m0 s9 q. R0 q+ m! e% p1 H4 v ]. Y! y b+ _' I
如果還有一丁點時間煮# _- v0 b/ N* i- o# A+ u; D
a.
8 S$ A) }2 w$ d' e4 I, Q麵條,火鍋肉片/貢丸,青菜,調味品若干(鹽,高鮮味精,油蔥酥..etc)=>家樂福全部搞定
; l4 g( Y. E* o) j晚上回家煮一兩人份吃
4 Q7 @0 X) z2 j9 J+ y* J8 I" Gb.
8 G* A' D E7 Z3 `: s# l. A* Z麵條(如中午上自助餐店,可以多買點白飯備用,不然...全家有賣白飯)+調理包7 V& h7 ~1 x1 {2 p, s. S
調理包家樂福是有啦,我在康是美有買到馬偕醫院調理包,熱量都幫你算好了' z! V+ G5 V+ H6 s) }. L; s
c.8 k9 X) k1 j0 y9 H' h1 u
鍋燒麵4 R* {% x, s" q# x6 S+ {7 r
d.
d. n; F" \& @水餃...$ w# U. \; L a1 z& }
( ?8 e+ j# ~7 a- D幾乎沒時間:
5 u/ T3 m/ J0 d4 n9 d8 c一樣的,家樂福多買幾盒不同的冷凍食品,微波加熱
4 \( W% E, n% y! v
9 C; o5 I+ ]' Q1 @; W' P這樣就不用受限於回家太晚囉.... |
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