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- 竹城千代田
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一點點簡易上班族的作法
) z9 d4 u: y/ s- O! C% {" N) [% u0 a( ~8 h; E, ]* r
如果還有一丁點時間煮2 g, q) O* p$ O( V
a.$ N. A: ]5 H* }& T) j. u. ?( H3 e
麵條,火鍋肉片/貢丸,青菜,調味品若干(鹽,高鮮味精,油蔥酥..etc)=>家樂福全部搞定7 y* v8 C0 j' Z- @* K; p
晚上回家煮一兩人份吃5 _1 d& ~6 N3 Q% B; _
b., L* K3 W# D9 B; X, ~3 V- M8 R
麵條(如中午上自助餐店,可以多買點白飯備用,不然...全家有賣白飯)+調理包2 q3 d9 T: F5 K9 T0 n* n
調理包家樂福是有啦,我在康是美有買到馬偕醫院調理包,熱量都幫你算好了) T% H2 J( Z& o
c.8 z. c# E, x" r5 n y
鍋燒麵
" G# x* T4 z; ^2 Nd.4 a& l* t6 o1 w
水餃...' t* K9 q- Z: l6 @# S- N x4 @$ V0 s
: Y: g2 d r' h, V% Q+ X幾乎沒時間:& }/ q$ _0 z4 ^2 w
一樣的,家樂福多買幾盒不同的冷凍食品,微波加熱
* Q. i: s4 I! P- H6 v, Z) X: W, k! y
這樣就不用受限於回家太晚囉.... |
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發表於 2010-4-13 13:24:22
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發表於 2010-4-13 22:06:21