/ E; O [% b* W; V
下面這張圖來自日本的減肥書 2 Q$ J* m( e. U$ `8 y T
在日本研究中發現了 " c2 g, ^$ j: a0 M6 Q- K9 H
吃某些食物較容易胖在哪邊
* Z r1 b8 R; w; K" ] t0 P* H6 w$ s) M1 R# q
沙拉醬、沙拉油＝腋下 . d7 b, Y* W' w8 h( u3 v1 ?; t C
油炸肉類、紅酒＝肩上 2 y1 D- ~0 I! i: q, p2 W P, @! n4 P
薯條、洋芋片、炸物＝後背 ) x$ `/ A; J/ s% ~
甜不辣＝背上 7 g% D6 s! b" Q0 |4 C
甜甜圈、炒青菜、根菜類＝臀部
E. f" J9 R$ I/ C5 W肉類＝大腿
6 P) g( Z0 g* L. p9 u1 C! l
碳酸飲料、優格、奶精、冰淇淋＝大腿後方 ) q4 K' T" h& `$ ?3 q
美乃滋＝後膝
( E+ h, G6 h# D7 @) d7 I. B' }6 O. Z- P肉類、調味料、鹽分＝小腿
3 m( C {. d8 z1 C$ R& S肉的油脂、鮮奶油、奶油、冰淇淋＝手臂 " D/ T% I& B; Z3 b, Y4 T/ Y, J
熱牛奶＝頸部和前胸位置 " g% j t5 X. t& j: e% _7 [; E
起司、紅肉、魚＝胸部
3 Z1 x! a1 L7 ~" }$ b7 z9 C米飯、麵包、生菜、餅乾、大豆、南瓜＝肚子
. ~* z4 x8 q. A- H9 a9 H& W( f麵包、拉麵、甜點、糖果、地瓜、水果乾、燙青菜＝下腹部
) r! Y! O4 u/ P: J, d/ N0 z燉菜、豆漿＝臀部
; J2 W2 h0 c! o5 c) {
巧克力、餅乾、啤酒＝膝蓋 r1 b+ e5 E4 m4 b! L3 r( H6 b+ Y; s
蛋糕、甜麵包、壽喜燒、煮魚＝大腿前方 " x9 A9 A0 J! V; G& r9 v. L4 H1 U
冰淇淋＝腳踝
2 Y# Y9 ~- m1 f' ?% |( R1 b4 z" m) K8 v. E, x. {
/ K7 ~7 B3 h; I4 S0 E
1 E% d! f9 E v8 }, H, W- K1 \- b6 f1 Y6 b
實在擔心女生們會開始瘋狂搶購起司、魚跟紅酒呀!!! (起碼愛瑪已經準備好明天要去超市了)
6 d G$ c2 ^) t- V1 b) X雖然不知道這份研究到底精不精準
' _2 i1 |( w* u, @/ ~% L) M- C6 @但還是給大家做個參考 : s. d' E3 r" `5 ^
可以在選擇食物時有個依據
! {/ g& F5 H2 X | 
發表於 2015-8-16 11:30:38
收藏
讚
發表於 2015-8-16 16:13:12
不客氣 很高興你喜歡
發表於 2015-8-17 20:35:17
