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下面這張圖來自日本的減肥書 " @% a7 [- }: S8 {# H
在日本研究中發現了
- g6 r0 [. s6 s! \0 h8 Q6 F& G6 `吃某些食物較容易胖在哪邊
6 r+ V: h: L: r
2 S1 v5 }/ O4 S# q沙拉醬、沙拉油＝腋下 , T( C/ Z% q; ~$ q5 y3 J
油炸肉類、紅酒＝肩上
, N3 U9 p) [+ o+ W! M( ~6 I+ p D薯條、洋芋片、炸物＝後背
$ o# d# H* E( @ L4 p4 g0 i- i
甜不辣＝背上
3 Z) { P0 h" d' I7 s- |- }甜甜圈、炒青菜、根菜類＝臀部
5 y- S; N) B$ O' B5 f8 p( J
肉類＝大腿 ) m6 S6 V% k* `9 k8 A6 R
碳酸飲料、優格、奶精、冰淇淋＝大腿後方
9 t5 O% s T6 U$ x美乃滋＝後膝
0 E/ M" I# F$ [: f肉類、調味料、鹽分＝小腿
+ V i% g4 R) E2 F* c; e肉的油脂、鮮奶油、奶油、冰淇淋＝手臂 7 m3 T! j/ r. \/ R
熱牛奶＝頸部和前胸位置
5 P& b& L+ l( G0 r& S起司、紅肉、魚＝胸部
* k) E/ N9 D/ c/ x& Z0 o! v米飯、麵包、生菜、餅乾、大豆、南瓜＝肚子
, A' N; K; k8 V' e4 x
麵包、拉麵、甜點、糖果、地瓜、水果乾、燙青菜＝下腹部
r/ ~; Y! t1 Z4 C燉菜、豆漿＝臀部
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巧克力、餅乾、啤酒＝膝蓋 ) s/ P' N o1 C Q: j
蛋糕、甜麵包、壽喜燒、煮魚＝大腿前方 ! W! T8 A c' C7 t1 Y0 O
冰淇淋＝腳踝 . U* |8 M+ V# s
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7 ~1 P, C \( h S8 R$ G+ W ~
6 d! u0 H9 L) Y
& w0 K0 l* W" g# ~實在擔心女生們會開始瘋狂搶購起司、魚跟紅酒呀!!! (起碼愛瑪已經準備好明天要去超市了) & \3 p0 N( ^8 K4 B$ h# A
雖然不知道這份研究到底精不精準 + n' w6 W& D/ J
但還是給大家做個參考 ; B- }- D; G" R; O$ B- {% {
可以在選擇食物時有個依據
2 E0 }, }9 _$ d; ? | 
發表於 2015-8-16 11:30:38
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發表於 2015-8-16 16:13:12
不客氣 很高興你喜歡
發表於 2015-8-17 20:35:17
