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下面這張圖來自日本的減肥書 7 U, z. X( b0 n X2 M% H, r
在日本研究中發現了 : ^' p$ \5 n, n5 K- U! ~
吃某些食物較容易胖在哪邊 % q$ l" g& K" R" |
9 z: ^( f' C, k1 E5 G/ J# C! \
沙拉醬、沙拉油＝腋下
6 \$ K5 u" b9 f/ K6 S4 U油炸肉類、紅酒＝肩上
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薯條、洋芋片、炸物＝後背
8 S9 c' Y! q& G% \/ ^1 F: s甜不辣＝背上
3 }. u% P" K* V3 [- y% F' m
甜甜圈、炒青菜、根菜類＝臀部
! r" `% T7 Q( K: V肉類＝大腿
# l/ T2 C2 \$ l2 l0 G9 z0 ]
碳酸飲料、優格、奶精、冰淇淋＝大腿後方
% c4 O0 Q G' T5 Q- L美乃滋＝後膝
+ H, U: K( a# P' p2 D& L- V" j- J8 g
肉類、調味料、鹽分＝小腿 E. @( I" g c: L5 |
肉的油脂、鮮奶油、奶油、冰淇淋＝手臂 ; Q6 L. T$ q" x8 c. k/ D2 N. ^
熱牛奶＝頸部和前胸位置 ) `+ {* B7 Z6 U) T0 e3 R
起司、紅肉、魚＝胸部 " h8 ^& L4 t! L3 [
米飯、麵包、生菜、餅乾、大豆、南瓜＝肚子 ; e$ Y% f$ r; W# Z3 w- a
麵包、拉麵、甜點、糖果、地瓜、水果乾、燙青菜＝下腹部 9 [( Y) O: t* a
燉菜、豆漿＝臀部 3 c: W5 R7 X t5 D
巧克力、餅乾、啤酒＝膝蓋 # I0 s' Y/ |1 k
蛋糕、甜麵包、壽喜燒、煮魚＝大腿前方 3 g$ u8 r8 S9 O3 A
冰淇淋＝腳踝 6 }) i, G' R$ a( a
* S" D. Z; b3 F$ I) h1 x' h& ^" _# C# o% I8 J
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實在擔心女生們會開始瘋狂搶購起司、魚跟紅酒呀!!! (起碼愛瑪已經準備好明天要去超市了) 8 o0 h' h/ D- J1 W1 u( T
雖然不知道這份研究到底精不精準 5 \7 R7 Y9 [3 U# }" N1 {
但還是給大家做個參考
. R8 l( c) e& a3 j可以在選擇食物時有個依據 4 q! O4 N* s, b9 }% }
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發表於 2015-8-16 11:30:38
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發表於 2015-8-16 16:13:12
不客氣 很高興你喜歡
發表於 2015-8-17 20:35:17
