! O/ C3 \" f, q7 x下面這張圖來自日本的減肥書 : [' j" E! o- X/ ?
在日本研究中發現了 , W! z z5 I {' o# w
吃某些食物較容易胖在哪邊 # U. Z/ n( r$ @! }7 C3 m
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沙拉醬、沙拉油＝腋下 " Q @6 D" z/ @2 e
油炸肉類、紅酒＝肩上
: q6 a- e1 Q# r- u" V3 S% U% J6 M薯條、洋芋片、炸物＝後背
8 y% V) a5 z: ?) G0 Q8 E甜不辣＝背上
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甜甜圈、炒青菜、根菜類＝臀部 , ]8 r0 ^& e1 d: T
肉類＝大腿 . b' _3 \7 k- `/ n' P/ d
碳酸飲料、優格、奶精、冰淇淋＝大腿後方
" j% ` e7 P: c美乃滋＝後膝
6 T$ I8 a, k& M肉類、調味料、鹽分＝小腿
6 w9 ~0 v, B8 W1 O4 e$ i肉的油脂、鮮奶油、奶油、冰淇淋＝手臂
; t3 E, }, O% `# B熱牛奶＝頸部和前胸位置
\: w6 i5 c* G) o/ `4 ?+ h3 b起司、紅肉、魚＝胸部
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米飯、麵包、生菜、餅乾、大豆、南瓜＝肚子
: H3 a5 f( |' X7 ]. ^" M" N* Y B6 i麵包、拉麵、甜點、糖果、地瓜、水果乾、燙青菜＝下腹部
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燉菜、豆漿＝臀部 & }9 H7 n3 r$ j. D
巧克力、餅乾、啤酒＝膝蓋 3 o' j) x) i) _6 `2 z; n9 j
蛋糕、甜麵包、壽喜燒、煮魚＝大腿前方 ; f; g* P2 K# E7 m
冰淇淋＝腳踝
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+ e2 ? |) G8 q' a# b6 v實在擔心女生們會開始瘋狂搶購起司、魚跟紅酒呀!!! (起碼愛瑪已經準備好明天要去超市了) 8 p( h: e; D% ?0 d, q( q7 s" {
雖然不知道這份研究到底精不精準 9 N4 _, U- i1 o
但還是給大家做個參考
4 R) x% ]. K7 e* E* g' d9 X可以在選擇食物時有個依據
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發表於 2015-8-16 11:30:38
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發表於 2015-8-16 16:13:12
不客氣 很高興你喜歡
發表於 2015-8-17 20:35:17
