檸檬水的正確泡法！不看不知道一堆人都做錯了！

揚雪羽

檸檬水的正確泡法！不看不知道一堆人都做錯了！


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" D0 U% t. d. e/ z( P
/ r2 I2 W2 |' P; I+ t) x0 ~調檸檬水的正確步驟
1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨

# [6 O# \1 [# W  @( F- f- v  T2. 放進冰箱冷凍2小時
4 O/ r* j% ~; t! `
3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)
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4. 放入密閉的容器中

; U0 j5 @% ?- G' N- o" a7 d2 \5. 放入蜂蜜

6. 加入涼開水淹沒檸檬片

7. 蓋好容器

1 g4 e- k6 l. n8. 置於冰箱中冷藏
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0 B  }  _) p5 P. a8 Z* v9. 轉天取出2片用溫開水沖泡即可

10. 這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來

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1個檸檬能喝1個星期左右

& f- m9 S' m1 y- r, m, c, W0 _常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率，讓肌膚美白
4 W( X1 m0 I1 Y) ~: `* a: X
' X( N" K; P0 x2 ]# q0 I它還有補鈣、減肥的作用
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更重要的是，檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，比化療強一萬倍

它的口感是愉快的

: t4 D2 S2 C: T, @3 @而且它並不產生像化療一樣的毒副作用
2 m( R! g* ?1 x: C+ ~" e6 }
  ]2 l. s0 i+ t+ Q; r: a- E它對囊腫及腫瘤產生影響

) t* @. b+ l# m4 _3 C這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症

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  u. R; w; z: p; H( h; Y檸檬比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍
' R$ w: Q3 M& T1 D. N它減慢癌細胞的生長
4 y% H( v( V5 Y- j* A
' u4 C, ~" }; C更令人吃驚的是：
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用檸檬提取物這種類型的治療

只會破壞惡性腫瘤細胞，並不影響健康的細胞！
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有空就自己弄點檸檬水來喝喝
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+ K) G6 @/ |: Y1 y一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的
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，依個人喜好的酸度，自己調配

6 {; Q" f  |8 O0 l* t1 E9 R) ?能不加糖就不要加糖，養生又美容！
+ P! }2 F5 Q- E3 ]  S2 _" r
: J- }  J3 r0 @3 W建議多喝檸檬水。
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: `, D/ R3 k1 _

6 ]$ B* e9 p( |檸檬的７大好處
1.增強腦力：
) I2 p% C( P- i7 I: g3 k8 K2 `" A; D人老由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻

9 d* k* t# I: x5 I( A+ V4 w* N4 B妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化

9 B+ X6 N) ?! o5 @9 M4 \# \而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C

能有效改善血液循環不佳的問題

因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度

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' P: J0 w6 r" s- D) @2.消除疲勞和腳部酸痛：
只要用一塊檸檬在酸痛的肌肉部位輕擦
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即能有消痛和舒緩疲勞之功效

& d) E" H1 I: f9 H3 |5 a; ~若腳部酸痛，把一個檸檬搾汁混入一盆熱水

% W* F' G0 J7 _  o用來浸腳，效果奇佳
) L3 d2 Y3 t- v; T8 t1 s: j8 m
, T) x/ E9 a; o* f, }

" I' m" V* J0 k$ s6 ~3.增強抵抗力：
* i# I* Y' g# Z6 ~) Z5 Z4 i' ?它含有大量維生素C和檸檬酸
, j! w8 Z+ e, v7 h2 c+ j% U
8 B5 F. C3 Z4 V; ~9 [& i+ Q可幫助消化，促進造血功能

, J# K/ R- }( a6 j) k1 h提高肌體抵抗力，加速創傷恢復
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% X6 _8 \, q" v) D/ }7 A$ S& ]

' s) z' [5 w8 [& l4.防治心血管疾病、降血糖：
檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性複合物
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能緩解鈣離子促使血液凝固的作用
+ p" y2 q4 Y! e6 }2 u$ s
可預防和治療高血壓和心肌梗死

檸檬酸有收縮、增固毛細血管
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% \9 g9 Z+ s+ _. e3 b降低通透性、提高凝血功能及血小板數量的作用

可縮短凝血時間和出血時間31%~71%，具有止血作用

5 }4 ~- ]7 V* v5 Y) A6 g檸檬表皮含有的維生素P
" F& A/ b* {3 U2 p. G
0 G8 K! D; `# ?9 r! E可防止人體血管硬化的發展

0 E+ `, [) q3 x' W$ Q$ j8 V9 M) E對改善高血壓和心肌梗塞症狀
' d5 E$ Z5 p, ]6 ~
9 s: r/ t6 t' D緩解病情非常有益。方法很簡單
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+ ^- ~( i, ]7 k% ^5 `5 |" n取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮
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! M4 Y+ Q; Z/ k! h3 K青檸檬可降血壓、降膽固醇

改善心血管病

9 E0 w( z" m; A5 S. ~$ f4 u它和柚子一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖
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5.殺菌：
! N3 u4 i% [1 b7 ^  x檸檬含有煙酸和豐富的有機酸
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/ `  N3 Y/ \8 b$ f4 h9 Y具有很強的殺菌作用
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  y4 _5 I% d$ |5 q' e3 G5 [8 O在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死

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, n( @9 O4 k) |2 k+ x
$ Q% Y! E) ~% X" m3 W6.促進消化：
6 M+ f. m) d$ M; ]3 a9 l. b( C檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌
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2 w" m. t) X' K/ o' a( Y) n9 Y增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用
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" h. N% o+ b2 |! Y製作冷盆、涼菜及醃食等
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, k' v: Q4 r; P' p; ~$ Z9 k& @' _7.治療風熱感冒：
( @+ B2 ?+ Y; b: K. Q檸檬中富含的維生素C，具有抗菌免疫效果
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3 P7 w/ ~) b' c# `0 x9 y$ V( @並協助骨膠原的生成。感冒時一天喝上500至1000cc熱檸檬水
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可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時

甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力

1 m  P! T, ~( C1 o$ g' q還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效
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# `% _* N6 @; C& E% M所以用在風熱或挾暑的感冒較合適


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