檸檬水的正確泡法！不看不知道一堆人都做錯了！

揚雪羽

檸檬水的正確泡法！不看不知道一堆人都做錯了！


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; ~5 N" K; ~8 E調檸檬水的正確步驟
1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨
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/ g. M0 y2 x5 [2. 放進冰箱冷凍2小時
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3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)
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4. 放入密閉的容器中
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0 q5 [7 c; m+ Z, k+ j0 e5. 放入蜂蜜
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6. 加入涼開水淹沒檸檬片
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7. 蓋好容器

8. 置於冰箱中冷藏
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2 U5 j( G- L" }9. 轉天取出2片用溫開水沖泡即可
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  N$ L. u) J, l10. 這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來

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# t# p& ^6 W$ t3 b: \! b9 w1個檸檬能喝1個星期左右

常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率，讓肌膚美白
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/ p: |8 J* ]3 G, F它還有補鈣、減肥的作用
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+ ?* _' M* T! O- z0 _3 [/ Y更重要的是，檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，比化療強一萬倍
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它的口感是愉快的

而且它並不產生像化療一樣的毒副作用

它對囊腫及腫瘤產生影響

這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症
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# j4 K0 J4 e& F6 D  w檸檬比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍
- C$ H' H$ y/ g* ^5 w, I它減慢癌細胞的生長
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, ^" Z2 Q3 y3 @/ K更令人吃驚的是：
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: X" I; X1 I2 N用檸檬提取物這種類型的治療
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只會破壞惡性腫瘤細胞，並不影響健康的細胞！

有空就自己弄點檸檬水來喝喝

一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的
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，依個人喜好的酸度，自己調配

! P9 P: g# D5 `$ Z! B& I9 k) V! c+ `: ?, g能不加糖就不要加糖，養生又美容！

+ \2 Z& l# U1 ~! z建議多喝檸檬水。



& V! H4 v" s! \- E3 H檸檬的７大好處
1.增強腦力：
( `. V3 f( h6 ~* c8 N$ m8 k人老由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻
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6 B3 P$ ^& z1 I8 a) R妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化
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而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C

能有效改善血液循環不佳的問題
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因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度
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- y+ f# L: }7 Y' N7 o. o; s- X/ U2.消除疲勞和腳部酸痛：
只要用一塊檸檬在酸痛的肌肉部位輕擦
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即能有消痛和舒緩疲勞之功效
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% T/ q  u' n) d. O4 ]+ n若腳部酸痛，把一個檸檬搾汁混入一盆熱水
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用來浸腳，效果奇佳


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7 e  ^) n: G0 U3 `! W# ?3.增強抵抗力：
, M3 L5 {+ M4 q4 d" A% U它含有大量維生素C和檸檬酸
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可幫助消化，促進造血功能

9 _$ J) l4 j$ E; s% k提高肌體抵抗力，加速創傷恢復



4.防治心血管疾病、降血糖：
7 v! c6 @) c+ U8 C) k; t( p4 F檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性複合物

能緩解鈣離子促使血液凝固的作用
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3 G' S8 T2 c+ J' o9 [+ t可預防和治療高血壓和心肌梗死

檸檬酸有收縮、增固毛細血管
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降低通透性、提高凝血功能及血小板數量的作用
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可縮短凝血時間和出血時間31%~71%，具有止血作用

; d- ?" I7 s3 f& P) g& w1 X7 R; h/ {檸檬表皮含有的維生素P
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可防止人體血管硬化的發展

( [5 ~" k/ i5 m9 j6 `5 }1 }對改善高血壓和心肌梗塞症狀
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緩解病情非常有益。方法很簡單

1 L* D9 R& y2 Q0 M9 c" e取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮
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9 @) ?, K7 R6 Q/ D. m6 C青檸檬可降血壓、降膽固醇
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1 H, H, X# N& L1 r- t( q5 o0 N改善心血管病
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它和柚子一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖
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5.殺菌：
1 X& E  m, n9 p檸檬含有煙酸和豐富的有機酸
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% S* p5 h0 v9 X% {" T具有很強的殺菌作用
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在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死
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6.促進消化：
檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌
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增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用

製作冷盆、涼菜及醃食等
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7.治療風熱感冒：
% F" |$ m& |' ?0 I檸檬中富含的維生素C，具有抗菌免疫效果
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並協助骨膠原的生成。感冒時一天喝上500至1000cc熱檸檬水

可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時
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甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力
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還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效
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( I; |% Z. F  i% l9 h7 i" a所以用在風熱或挾暑的感冒較合適
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