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檸檬水的正確泡法!不看不知道一堆人都做錯了!
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7 V* S( d/ `( p
9 S# O5 i: V$ v- `1 Z
3 J& {- A% m$ w$ i/ g: l! r' Q! S8 v- R
! \2 n `6 T" ]) \4 T# D5 ]
調檸檬水的正確步驟
5 ^2 g v; v- Y2 \8 E* A# ?- l1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨- {, a+ O# ]- l& j% t: ~
3 O" W& f. Y7 W4 m# }, B& K |2. 放進冰箱冷凍2小時: o4 t0 x+ |* T5 a% g& }; V L
& Y. B! b; V8 r, H& w
3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)
9 E1 W* |8 `$ q8 K4 O2 u: r
@: e" G1 f% n8 O7 @! B4. 放入密閉的容器中& `6 `% u! o: `
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5. 放入蜂蜜0 I; u: l# F; Y* V% R
$ W) P* l2 `7 }1 C3 a6 ~9 M
6. 加入涼開水淹沒檸檬片
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5 r" Y, }9 |( |: o7. 蓋好容器
8 z7 s4 ?% @* W$ Q: m8 p: [: S3 ]+ }8 z) X& j; z, q
8. 置於冰箱中冷藏 ]$ j2 i. Z. z" j0 l
, n2 e5 I# K* B5 a9. 轉天取出2片用溫開水沖泡即可
# ~# S- g/ p; H% L% q" S [) `( g5 P3 a# d! o" q9 D; @
10. 這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來- d9 F8 a) F9 Q5 ~ ?: y
: X1 v7 ^' W; {) G6 h
* Z$ d0 X0 o$ N" ?: E5 s4 _& ]7 k/ r% n! G
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* ~. v0 g0 d9 T: Y! K" S/ A6 a" O* [
& Q/ h5 A3 J. v
5 B- @7 P* [- i# U+ h3 p* c9 ^/ v) c- L8 W! s; Z( _
1個檸檬能喝1個星期左右8 B8 T/ t% o3 e' X" u4 r
/ p. Q; C1 U$ \3 G( h" n% m9 \: t3 b
常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率,讓肌膚美白( N# P$ ]( w" W7 ~
; L' W ^7 x7 M
它還有補鈣、減肥的作用 O1 E. B1 F; Q. ]9 r
* U5 D% f0 k# \$ g! |更重要的是,檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品,比化療強一萬倍( C. u, [: _! }& ~' C
' ]- ^) K( n8 M) X1 N3 U9 ?
它的口感是愉快的2 A3 N* H! a Q0 N
! d: D; ?& g" U! f O
而且它並不產生像化療一樣的毒副作用4 }2 N% r8 ~* z# A% Y; B5 B
7 H. B# S- P8 k8 X$ q它對囊腫及腫瘤產生影響: h y' N( c& r
{% r0 Q- P D3 Y. ^% e) u
這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症) A5 L/ m, ]6 d6 m
& I- R* L3 Z9 Y7 [! C4 n# ~4 S
% L. W: v& {/ m+ {2 T( f檸檬比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍5 U8 X) I6 W% D5 t1 |1 I \
它減慢癌細胞的生長, t+ K* @2 r1 |/ n" c1 @
6 `3 {; O3 s& N1 I/ u; f9 h' a" i更令人吃驚的是:% P& {6 j0 w/ e+ f. n( i. n: ]
, e L k- G5 l5 |' s
用檸檬提取物這種類型的治療( z* l) H; T6 J8 q: _, _6 j
, D# ^0 V! |8 n6 n9 }
只會破壞惡性腫瘤細胞,並不影響健康的細胞!
7 g4 E7 \; L+ U; Q e3 s8 I% t
0 Q a: b! n. J% V& H2 u& v有空就自己弄點檸檬水來喝喝5 F4 B- z; _5 G6 k4 |
6 h2 I! S" B" i" N一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的- {0 y. x' K5 G- c) r
; O! z+ S* |6 o,依個人喜好的酸度,自己調配* \0 j3 i" q4 F% E* c+ P8 W8 Q8 G' q
% H8 V' k, ?1 y: L9 E) g能不加糖就不要加糖,養生又美容!. h0 \; z( N2 z; |8 w% U
& C& ], J6 A- U1 S
建議多喝檸檬水。* `; d" u' J6 _7 J8 b1 o$ F
: { c1 O- Q' d+ d9 M
c) a/ a2 @( t& J' i: M+ f, Z/ `
檸檬的7大好處3 R" k5 |3 G- {
1.增強腦力:" H; ?3 t( T# a
人老由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻
p0 p& W# W" Q% V1 _) ~: @! ^4 v" b2 K: y+ U
妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化
/ x, u# h3 B( y) L3 e: R, [* j
$ y( ]4 d; F5 A# Z而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C
6 W5 n3 k O) g) S% X1 E' @
& F$ X4 R% L# v: O能有效改善血液循環不佳的問題
1 K7 G# \4 l. J& q
4 G% v5 R% W0 W V3 o' J% m因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度
; f' T) n7 @* h1 H8 D( s; @( G2 B, ~1 ?1 d: _* Z# y
9 |5 o0 U" T. j$ V# ?- H" @4 a/ L6 l, \
* l: |2 d, L5 d! S: q
2.消除疲勞和腳部酸痛:
! [) a1 _$ z ~7 E. j. ]0 }8 ]) X只要用一塊檸檬在酸痛的肌肉部位輕擦# X5 ]1 T, j( U l- T- u F
! G U- Y, Y+ U* j! ?
即能有消痛和舒緩疲勞之功效9 @" A! Q; y# ~+ O* l! j0 r
* N- n& R7 P' e5 N, O0 ~9 ^. S若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水! J+ n5 }5 X7 k4 f
. S/ k0 \, H$ K6 Z) q! I3 v
用來浸腳,效果奇佳; k$ q+ |8 m. }2 b) c3 L3 w! Z
! z4 U ?7 X y y
% P: y/ n& Q3 x, O4 a, J& {
1 M9 I+ Y- p2 I3.增強抵抗力:
1 P- o$ l& M& |! a" y它含有大量維生素C和檸檬酸" D0 v+ ?. T3 D# W$ m
6 q; x( m+ n- h3 X2 S
可幫助消化,促進造血功能
7 R5 N, G/ T' D T3 C% o% ^6 g
( ?# t# k2 e& L7 u2 B( W5 v' P* c4 C提高肌體抵抗力,加速創傷恢復1 r) |# v; J& v3 j/ S( Z
1 }$ g' C8 b# d& e2 e# ^
; F* |' [6 ?( v
0 V0 \! u0 ?. k, k4.防治心血管疾病、降血糖:
# u6 Y9 @- q5 w9 Y$ @9 U- Z檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性複合物8 [( {7 M1 z3 C! y
$ y9 O l( |0 k* \, [能緩解鈣離子促使血液凝固的作用9 |; X+ m" a* p: `! X4 v5 y
8 F1 R: g! k0 S1 y# W可預防和治療高血壓和心肌梗死
6 E# J4 h& z8 r
6 d3 d2 @- {" P. f檸檬酸有收縮、增固毛細血管
7 n' U5 ^; E( k$ o f4 A+ H, V
2 u& M% `4 |+ W5 [6 W降低通透性、提高凝血功能及血小板數量的作用4 ]- M# I6 Z( M! ^2 [& ]
" K+ |5 x6 U7 P9 {6 a
可縮短凝血時間和出血時間31%~71%,具有止血作用+ _5 P$ [3 U C: f
2 }, k( k) [: s+ }! B2 u
檸檬表皮含有的維生素P
9 `" g/ _( L# D$ x3 ^; {- ^
& f j' i+ R, ?8 C% t/ p% l" }9 N可防止人體血管硬化的發展( [4 }+ q0 [ s) w1 K3 C4 ]% k: k0 S
# I/ y& T3 S# `, y# [) J8 J( ~
對改善高血壓和心肌梗塞症狀, j4 r* }; N& j
9 O' A) b, p( L! J' Y4 d0 a緩解病情非常有益。方法很簡單+ T1 `. f- }* }- J# m+ a
* H, D* k% |; i2 a/ l取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮
# A" D. I$ n8 \- \
; W4 e+ v% e* e! m" A6 h* M青檸檬可降血壓、降膽固醇
% G0 h6 g7 ]& A- T% c- g% } _$ r p0 C i; L* I# p
改善心血管病4 r: j6 D% e# d1 Q
$ o; D' _% g. @/ Y+ q5 ?3 M
它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖* a! F# K; a6 P Y
, Z# j7 a. n; }$ p) B2 C7 A2 ]$ H9 N i: Q. Z) T
2 K. Q* I. Q6 s# }& i1 ^
5.殺菌:
8 U% C7 a7 P2 M3 b5 n檸檬含有煙酸和豐富的有機酸2 p4 l* G ~; h
& V. E8 A0 x1 i2 j+ \
具有很強的殺菌作用( U, t% F- E* t5 y+ {
( O3 f& m( G- n( x9 O6 y
在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死
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5 g6 w* F- M6 W6 n% O! v% T4 @/ J+ @' Y2 y7 F; H
: Y" B+ P }4 F- K4 H
6.促進消化:- I8 R, P7 Z) h( _8 v
檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌
# R8 u" n- r" g9 t9 `, l7 G h* Q; Q% R- X
增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用4 s4 v8 ]2 s6 f7 z
! z9 D/ g7 B- i# W- i7 l4 {製作冷盆、涼菜及醃食等) I, `- @4 B1 F) `4 ?
# f4 p; ~8 g5 q+ L
$ M* U2 ~' z5 s1 h; d9 a
, x U, @" h0 }' U' k3 x' M$ Q1 w
7.治療風熱感冒:
7 q4 k9 o/ g0 O* L3 K% k& U: }5 }4 e檸檬中富含的維生素C,具有抗菌免疫效果2 S, w) Y: y& z) i5 V6 r( D; I' X
( I' }$ Y0 L( B" B
並協助骨膠原的生成。感冒時一天喝上500至1000cc熱檸檬水
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0 x- D' n: u% G; d/ N) \: [可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時
! W! b# ?& E6 I8 f1 J3 r# k% B( c- K) ^/ x9 T- i/ \, j
甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力. ^+ O& x, d/ A2 Y$ C; b
, z% K: ~9 B: {) | k還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效8 [: d9 v/ Z' \& q. P, L
' N c, ]9 y0 n. ]! w* J0 N1 X所以用在風熱或挾暑的感冒較合適2 P- e3 Y: L' E& b" x0 I
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. t) P4 n; W* s1 H% U好文章 分享給朋友吧~ |
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