Healthy Living – 學習的四個階段

米樂媽

想討論做事，學習，都會經過的四個階段。
. V! u7 M- n& [- F/ S開始之前先上個小小英文課：
+ X4 f! T; ?" D0 T5 O3 P% jConscious：有意識，自覺
- Z9 H0 h: W/ n  Y! c& |- cUnconscious：無意識，不自覺，昏迷
Competent：能幹，有能力
Incompetent：無能
Willful：任性，固執，執拗

# {& j$ o4 `& i) ]1 g我們來看看這四個階段是哪四個！
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6 ]0 x+ T/ S1 T* D8 T: S第一：『Unconsciously Incompetent：不自覺，也無能力』
. J9 ]1 F8 J4 x7 I) o這可能是不知道有這件事，有這種能力。不知不覺的錯，可能是真的沒學過，這其實沒什麼關係，有誰是什麼都懂的？運動來講，這些是初學者，甚至是還沒發覺運動的重要性的初學者。
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第二：『Consciously Incompetent：自覺，但無能力』
5 m, x( O+ ]( {3 {0 G! C) ^知道有這個專業，這些技巧，但是還沒有辦法實行。自覺的錯，就是有進步的空間，因為至少知道努力方向。剛開始運動會有點力不從心的感覺。

第三：『Consciously Competent：自覺，也有能力』
- A) d, z: P7 l2 m有了專業，也能確實的實行！這是我們學習任何東西都想要到達的層級。有點像是經商有學位也有實務經驗。運動有術科也有學科知識。
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第四：『Unconsciously Competent：不自覺，但有能力』
這就是鍛鍊到爐火純青的境界，不用思考就可以完成，就像是呼吸。

0 O0 m- ]5 r& o* [這是學習中的四個階段，我們對自己的期許是趕快到第三級，也許有一天會到第四。但是除此之外，我又想了學習中有沒有其他的情況？好像有：
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『Willfully Incompetent：固執的無能力』
/ a- |- @  ?* J7 r做錯了，被糾正了，但是還是固執的錯。當我們自以為是的錯，也是問題的來源，因為沒有自我檢討的能力，放不下身段接受批評，就不可能進步。這樣態度做事可能是傷了荷包，傷了人脈，但是運動就是傷了身體。不過閉門造車的態度最終是傷到自己，別人其實也管不著。

. G" C  J. b# I但是，當 Willfully Incompetent 的人又很有影響力，這時候對社會的殺傷力就大。至於我們是否有責任站出來糾正，可能見仁見智，不過我想在一個資訊還不足的環境當中，應該是需要的，因為在資訊不足的環境當中，專業常常會被輿論混淆視聽，甚至取笑。
" q- P5 F* f9 o5 x& p) O: K( x8 `- Akrofitness 健身部落格
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『註：前四個階段不是我想出來的，是心理學的 Four Stages of Competence＾＾』