水果大集合 ~ 紅龍果 $ 15/顆

提領幸福

紅龍果的營養價值分享 ~

1、含鐵元素量比一般減肥水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要的營養價值；
! o/ j8 j. T! A" Q, T$ q. Z- s2、果皮含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的作用；
3、紅龍果中的白蛋白是具黏性、膠質性的減肥物質，對重金屬中毒有解毒的功效，它對胃壁還有保護作用；
4、富含維生素c，可以消除氧自由基，具有減肥美白皮膚的作用。
5、芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能；
6、紅龍果是一種低能量、高纖維的減肥水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，
. ~: f8 v( V, Q9 F# }/ d     因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防　大腸癌等功效；
7、天然葡萄糖。果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，容易吸收，適合運動後食用減肥；
8、核酸，這主要含在紅龍果黑色的種子裡面。有抗衰老減肥的作用；
0 U+ W( Y- x( _# t% [" N9、果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。
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synchris

讚喔! 是紅肉的吧?
* l# O! K: v: X# }% W
6 x" b' [! [+ I8 Z; Y8 V3 o6 y# t一顆大約幾公克呢?

提領幸福

synchris 發表於 2014-9-25 15:06
讚喔! 是紅肉的吧?

- W7 T  A. l% h/ z# G一顆大約幾公克呢?

( o! M8 M/ x8 _; ^3 [  R歡迎參考看看  

約 190 ~ 220，也有少數 250g以上
) f4 \$ v, v* j0 y7 \0 A% r3 R
$ B4 ?" y) k5 y

podzol

紅肉的甜度比白肉甜很多.
; g/ `9 _" y1 r' B3 m果皮跟籽要怎麼食用, 直接打成汁嗎?
& k: g! ]& |) O% L2 s, `8 \: H請教店名是"提領幸福"?

synchris

提領幸福 發表於 2014-9-25 17:35
. p4 v# c! S: U  {. g, D歡迎參考看看  

2 W" }2 W$ R5 S6 ?約 190 ~ 220，也有少數 250g以上

8 d" t4 r, m: ^9 \) y/ q$ ^謝謝

下午會過去

提領幸福

podzol 發表於 2014-9-26 08:43
紅肉的甜度比白肉甜很多.
果皮跟籽要怎麼食用, 直接打成汁嗎?
3 _. c2 Y9 w. _5 |+ B' P9 y請教店名是"提領幸福"? ...

  果肉內的籽，直接食用，不需再去除喔 ^ ^

& a9 M8 ]3 \2 S3 y+ q# U; o. r0 m  直接吃或者 打成果汁都很棒

7 b# V3 y3 a  R  我們是位於萬寶隆社區的店家(現碾米)，歡迎來店參考

dreamsidea

提領幸福 發表於 2014-9-26 13:57
3 D# N2 g4 e) ?& Q: d/ d果肉內的籽，直接食用，不需再去除喔 ^ ^
9 P9 q0 E3 Y& U3 \; l+ F, Q. F+ e
  直接吃或者 打成果汁都很棒

火龍果 的果皮不好清理吧！ 我也不知如何食用呢？ 我都只有吃果肉而以！

podzol

提領幸福 發表於 2014-9-26 13:57
果肉內的籽，直接食用，不需再去除喔 ^ ^

  直接吃或者 打成果汁都很棒

籽直接吃下去好像沒辦法消化掉說......

提領幸福

podzol 發表於 2014-9-26 15:47
籽直接吃下去好像沒辦法消化掉說......

" Y7 v' r$ P' T! D5 c: r8 N- B  呵呵，要適個人體質 。
( g1 H" m" ~+ U/ e+ c" V2 R6 R  就營養價值而言，是很不錯的水果呦
9 `9 j: t) O7 Q  N  水果種類接受度，比率上，火龍果的接受度較差一點點，但他的營養價值很可考 ^ ^
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