新生兒 不宜一覺到天亮

鬱金香

http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/feb/7/today-health1.htm
& f' I& i4 T3 e2 D# s8 |+ s! T
文／陳鈺萍
! k' K$ K2 h' N4 j
日前看見網路上出現「健康的母奶，讓寶寶一覺到天亮」這句話，不知媽媽們看出有什麼問題嗎？
: U  \5 s0 p/ U* F1 }
( ^/ D7 R1 e: \) z" C% K. I◎母奶沒有健康或不健康的問題

根據研究，無論在生活困頓的國家，或是生活富裕的國家，母奶的成分，沒有太大的差異。也就是說，母奶成分並不會因母親的種族、營養狀況而有不同。想讓寶寶有足夠的奶喝，就是增加喝奶的頻率跟時間，這麼簡單！其中增加頻率又比延長時間來得有用！

1 b/ V, R0 }6 k◎新生兒一覺到天亮，其實很危險

新生兒的呼吸系統尚未成熟，不能有深沉的睡眠，這樣會忘了呼吸，而有睡眠呼吸中止的危險。
/ f! Y: q$ A* g, G' B# E9 Z
- @. |* f! Y9 a) t& C* I頻繁的夜奶，其實也是為了保命。寶寶跟媽媽睡在一起，媽媽呼出的二氧化碳，會刺激寶寶的呼吸動作！

& ?$ R& l% ~4 H: c媽媽在哺乳的同時，因為荷爾蒙分泌的關係，其實也在休息。不用擔心中斷的睡眠，會讓媽媽累壞。這是人類演化這麼久而來的機轉，很微妙。
, y4 Z& ^$ U0 I
據研究，全世界有44%至75%的媽媽是與小孩一起睡的。母嬰同眠最常見的形式是，寶寶挨著媽媽身邊睡在同一平面上。這樣對寶寶同時有觸覺、聽覺、嗅覺、視覺的刺激，與媽媽的互動。
' z! d& r! @3 u) R, f
在美國有兩間醫學院的睡眠研究中心，針對寶寶與照顧者的睡眠，已經做了20年的研究。

& z5 |" |5 [  L  q◎歸納母嬰同眠，對媽媽來說，短期的益處包括：

●睡得較多、對睡眠的品質較滿意。

●對寶寶的生理反應較敏感。

) p( q  p% B; a( ^% I% X●較有能力解讀寶寶釋放的任何訊息。
* b. f! J4 s! `
●奶量較充足。
9 ~0 z8 J' ~( |5 @- e0 z. Z( R
●泌乳激素濃度較高，延長產子間隔。
! @" W- a( F9 U
7 c) G) }7 e* @) A2 q●能很快呼應寶寶的需求。

●對上班族媽媽來說，有較長的親子相處時間。
8 \, H7 q* I6 U2 s3 `
◎對寶寶的益處包括：

●增加母奶量。
3 k$ _' F) [/ b6 t0 z" r) c: `
●增加寶寶睡眠的時間。

●較少哭泣。

- }$ y0 c; }. d. m9 h9 a●對媽媽溝通的敏感度增加。
! _2 `4 ^( u" Q: T" h( ~
●淺眠時間較多，但就年紀來說，是適當的。
+ h/ L' A! i' Y1 @7 N4 v& U: x
% Q$ s8 I3 ]  @9 h●心臟跳動次數增加。
6 x6 g9 ?1 L$ h& h
●減少睡眠第3、第4期發生呼吸中止的次數。
, q, h" j0 \2 t- e1 D: Z
" f2 t( u, K& F4 ~; r# D●清醒時，表現較佳。

這些寶寶的年紀是11至15週大，寶寶挨在媽媽身邊睡，晚上平均約1.5小時要喝一次奶。母嬰同眠，彼此在生理與行為上，是互相影響的。雖然醒來的次數較多，對寶寶來說，可能就是這樣降低了呼吸中止發生的機率，對媽媽來說，雖然睡眠一直中斷，可是統計起來，媽媽感覺「睡得好」與「睡得飽」的比例卻遠遠多於母嬰分眠的媽媽。
7 K4 s+ N: V& e  L6 }9 C  y1 J
母嬰同眠時，媽媽與寶寶睡眠是同步的，也就是寶寶醒來要喝奶時，媽媽也醒了。
9 B4 `% D2 @& O; f
（作者為婦產科醫師，目前為全職媽媽）