新生兒 不宜一覺到天亮

鬱金香

http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/feb/7/today-health1.htm

文／陳鈺萍

8 i: ]  H4 j$ B日前看見網路上出現「健康的母奶，讓寶寶一覺到天亮」這句話，不知媽媽們看出有什麼問題嗎？

2 F$ _( `& o! D2 T( q◎母奶沒有健康或不健康的問題
: M- r( D/ P3 d$ R( U
5 t0 m$ k* n# f; S7 E& U根據研究，無論在生活困頓的國家，或是生活富裕的國家，母奶的成分，沒有太大的差異。也就是說，母奶成分並不會因母親的種族、營養狀況而有不同。想讓寶寶有足夠的奶喝，就是增加喝奶的頻率跟時間，這麼簡單！其中增加頻率又比延長時間來得有用！
' S6 }- K7 ?- z$ d. ^
8 ]! [4 X5 U$ p' Z◎新生兒一覺到天亮，其實很危險

新生兒的呼吸系統尚未成熟，不能有深沉的睡眠，這樣會忘了呼吸，而有睡眠呼吸中止的危險。

頻繁的夜奶，其實也是為了保命。寶寶跟媽媽睡在一起，媽媽呼出的二氧化碳，會刺激寶寶的呼吸動作！
! a$ Z  ~0 t9 `
媽媽在哺乳的同時，因為荷爾蒙分泌的關係，其實也在休息。不用擔心中斷的睡眠，會讓媽媽累壞。這是人類演化這麼久而來的機轉，很微妙。
5 @" X. B* K) P7 \9 Y
- H) W& X( N3 U據研究，全世界有44%至75%的媽媽是與小孩一起睡的。母嬰同眠最常見的形式是，寶寶挨著媽媽身邊睡在同一平面上。這樣對寶寶同時有觸覺、聽覺、嗅覺、視覺的刺激，與媽媽的互動。

在美國有兩間醫學院的睡眠研究中心，針對寶寶與照顧者的睡眠，已經做了20年的研究。

; \9 `& c+ k/ `- H3 S8 [◎歸納母嬰同眠，對媽媽來說，短期的益處包括：
! u  V6 v! y8 D# C& B
●睡得較多、對睡眠的品質較滿意。

8 C6 \) V: g) j7 u  \" t  ?●對寶寶的生理反應較敏感。

' i, T1 u. R3 s4 D& z●較有能力解讀寶寶釋放的任何訊息。
" J" R- H- U0 u* ~
' ^+ d/ n7 x( ?% @7 X6 X- w●奶量較充足。
  B/ ?7 f2 y0 @) X* d* _/ |
●泌乳激素濃度較高，延長產子間隔。
" O+ g, H& L8 Y  j
' O. ?* z1 {- x4 \% Y●能很快呼應寶寶的需求。

●對上班族媽媽來說，有較長的親子相處時間。
$ [& [. e. P: z- D3 ^
◎對寶寶的益處包括：

●增加母奶量。

●增加寶寶睡眠的時間。
7 Y, P5 V$ B  }" N
●較少哭泣。
4 d7 g) Z& v" N& X3 l0 I/ f
●對媽媽溝通的敏感度增加。
' Y- l5 \! D+ h: J' a
●淺眠時間較多，但就年紀來說，是適當的。

●心臟跳動次數增加。
3 b, a3 s  |, b( u$ R0 N7 H
% x7 i/ p6 g, l- U( i1 h& q●減少睡眠第3、第4期發生呼吸中止的次數。
. L1 l6 s9 J3 @& z* G/ L% T
●清醒時，表現較佳。

) ^0 F$ p: p6 Y( V$ p這些寶寶的年紀是11至15週大，寶寶挨在媽媽身邊睡，晚上平均約1.5小時要喝一次奶。母嬰同眠，彼此在生理與行為上，是互相影響的。雖然醒來的次數較多，對寶寶來說，可能就是這樣降低了呼吸中止發生的機率，對媽媽來說，雖然睡眠一直中斷，可是統計起來，媽媽感覺「睡得好」與「睡得飽」的比例卻遠遠多於母嬰分眠的媽媽。
: s; ?. R" b/ P# K3 E
母嬰同眠時，媽媽與寶寶睡眠是同步的，也就是寶寶醒來要喝奶時，媽媽也醒了。
! Y: M  f) q2 I
（作者為婦產科醫師，目前為全職媽媽）