腎的日常保養--檸檬汁排腎結石

BAN-JO

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  j  O* }5 Y( d2 m5 v    腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。

    全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
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  a* @% q) `; E. h( \    腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。  

    腎的日常保養
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' _! \" w5 L- q4 P6 t9 A# s    「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下：
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    1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

* A6 J5 u+ E; ?" o" z  _8 W5 [    2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒

    3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
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5 ]0 g, F( j# d6 d* K9 z    4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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    5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
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    6.潮濕寒冷的天氣。

    7.飲水不夠。
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. ~2 B5 }5 H' `& d6 q7 g6 e  P, t    要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。

    檸檬養腎法：

, r4 j" ]% I& s. ~* Q4 s' j% B    除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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) z+ B) m7 E- M# G    1. 溫檸檬汁保養腎臟

4 e2 x, o. ?2 l9 [7 f; U    每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯 200C C溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。

- o1 F% p+ ?- |. s    2.檸檬汁排腎結石
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& i5 c6 g5 e8 I2 M    將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前才榨汁、現榨現喝），加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。細小的砂石就會由尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。
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BAN-JO

嗯
飲食健康真的很重要哦^^

老熊

最怕的是卡在尿道上不上,下不下,
+ \, X. z7 U9 T3 T有個朋友之前就是這樣,
最後用膀胱鏡進去夾出來,
" v, F: _" H: e9 y" X2 o那才是真的痛........
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BAN-JO

老熊 發表於 2010-10-19 07:04
經過膀胱?
不痛....

, ?* O; `. d9 w+ `) I) P& P  t) Z再經尿道?
: J& D1 C9 \: p$ q2 t$ Y4 F有灼熱感...但也不痛
: Z5 W" f. }6 b, ~+ k6 z; N; V3 a7 `% x  K
會不會痛痛?
$ }% V' w. Y; w& p. L1 w- o( K, u: B( k5 _, M痛一下就出來了.....

..............................
) @. l) l( Y3 F- p, m# ^
嗯......
  k5 ?* M/ A% O4 v光用想的就很痛
會流血吧><

老熊

經過膀胱?
不痛....
9 b1 q* o+ T# x7 Q- B  }
再經尿道?
有灼熱感...但也不痛

會不會痛痛?
痛一下就出來了.....

KaoAndy

老熊 發表於 2010-10-18 12:19
. r. v1 |1 N! R! B講到腎結石,
我是十分有經驗,
7 l# }( @: _& M/ V9 P- m第一胎跟第三胎是自然產,

8 Z# N2 k; b/ A+ x經過膀胱? 再經尿道? 會不會痛痛?

老熊

+ Y* ?, q* R8 V  I0 _講到腎結石,
/ t. L, }+ @5 Y我是十分有經驗,
2 \  O* F) U  _. E' _第一胎跟第三胎是自然產,
# q  e8 g) @+ b第二胎是用體外碎石術給打出來的.....

KaoAndy

愛北大有沒有家醫科的? 誰來幫幫忙說說這些網路文章的正確度?