腎的日常保養--檸檬汁排腎結石

BAN-JO

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    腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。

    全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。

    腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。  
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& z4 _6 ~4 D) B! X& H) s/ o5 ]    腎的日常保養
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  B  z4 ^) _9 i- j( d$ K    「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下：
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    1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
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  ~; l! Y8 l8 m2 D    2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒
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5 q; ?3 g0 i9 j, }3 \! v    3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
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# a6 I2 Y" g, S, G! Y    4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。

+ f" Y9 k) _  u+ p, s; L0 z2 f$ J) \# ^    5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

! d: J! t  G3 |( R  m; L+ E    6.潮濕寒冷的天氣。

0 a" G/ G. t3 ?+ F/ Z/ q" `3 \, m& k    7.飲水不夠。
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3 H' g1 C5 G$ d( y& ]    要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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& @0 H  k. Z( l" g0 a$ W    檸檬養腎法：
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8 K! f7 O; e" U6 @5 ~- D    除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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    1. 溫檸檬汁保養腎臟
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0 c7 ^+ e7 u8 k5 I! a- h( B% g    每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯 200C C溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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    2.檸檬汁排腎結石
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3 U( M! K* @- {5 @, O% x" y    將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前才榨汁、現榨現喝），加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。細小的砂石就會由尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

         
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BAN-JO

嗯
% s" j  J% h1 F飲食健康真的很重要哦^^

老熊

最怕的是卡在尿道上不上,下不下,
有個朋友之前就是這樣,
/ I5 H/ e% a' _& E7 N; L& M' E最後用膀胱鏡進去夾出來,
那才是真的痛........
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BAN-JO

老熊 發表於 2010-10-19 07:04
經過膀胱?
8 [, P5 r5 b$ F# |" r不痛....

再經尿道?
: J& D1 C9 \: p$ q2 t$ Y4 F有灼熱感...但也不痛
6 q1 G) J/ h3 z% `+ m! T: Z5 W" f. }6 b, ~+ k6 z; N; V3 a7 `% x  K
" }6 n+ I' Q$ a" ?' V+ A+ }會不會痛痛?
1 w- o( K, u: B( k5 _, M痛一下就出來了.....

/ v9 }6 L5 l% ?! Y( G% S5 c8 I..............................
. z. f7 A# ^1 k/ W* h+ G
$ U- P% t1 F' f5 C嗯......
- s$ D4 D. D( z4 N8 M8 {( {7 J光用想的就很痛
會流血吧><

老熊

經過膀胱?
  b& [$ f- m8 [7 u7 v/ a  J% f不痛....

5 F- n2 y% |+ Q$ i. N再經尿道?
: U$ C$ Z4 m5 T有灼熱感...但也不痛

會不會痛痛?
9 ~- E" G1 u& x5 j# ?痛一下就出來了.....

KaoAndy

老熊 發表於 2010-10-18 12:19
) f* j; n' f, |* I講到腎結石,
我是十分有經驗,
- ^9 q( [8 C1 ]! A% `2 i/ [' M3 L第一胎跟第三胎是自然產,

經過膀胱? 再經尿道? 會不會痛痛?

老熊

, k$ X' @; I; b: I5 g) {- G2 v1 x
講到腎結石,
# t% P4 O% P7 d) W, T; V我是十分有經驗,
! Y; n4 ?6 b1 l, ~1 ?$ E第一胎跟第三胎是自然產,
第二胎是用體外碎石術給打出來的.....

KaoAndy

愛北大有沒有家醫科的? 誰來幫幫忙說說這些網路文章的正確度?