腎的日常保養--檸檬汁排腎結石

BAN-JO

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    腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
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    全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
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    腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。  
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    腎的日常保養

, o) z8 G  Y4 `3 {    「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下：

' l; B0 C# h1 d6 Z! i    1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

! Q& G$ ?% c& f$ p3 c4 u1 h- j    2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒
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    3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

    4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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- c; e: W/ A  D2 ?$ x6 g7 ^    5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

# S' d) S% [% J! P- y    6.潮濕寒冷的天氣。
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5 U3 J5 U1 r3 ?! t3 r( i    7.飲水不夠。
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    要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。

    檸檬養腎法：

    除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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    1. 溫檸檬汁保養腎臟
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    每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯 200C C溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。

    2.檸檬汁排腎結石

0 z8 G. k4 Y3 J! h9 Z4 r) d  `; F    將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前才榨汁、現榨現喝），加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。細小的砂石就會由尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。
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BAN-JO

嗯
$ V$ t6 V: h3 p/ p5 U7 h飲食健康真的很重要哦^^

老熊

最怕的是卡在尿道上不上,下不下,
$ |9 o7 }% H( q6 U1 V$ `6 B% I8 v有個朋友之前就是這樣,
最後用膀胱鏡進去夾出來,
那才是真的痛........
. s* t/ L' X, \2 I1 Z

BAN-JO

老熊 發表於 2010-10-19 07:04
) ?3 l! R% a5 Z7 z3 y經過膀胱?
4 Y' G# x  G: f7 E! B- _1 ^不痛....

再經尿道?
: J& D1 C9 \: p$ q2 t$ Y4 F有灼熱感...但也不痛
, y9 A, `& _$ n8 p" |: Z5 W" f. }6 b, ~+ k6 z; N; V3 a7 `% x  K
! {" V6 [+ z& |2 U- v+ ]5 H會不會痛痛?
1 w- o( K, u: B( k5 _, M痛一下就出來了.....
5 W3 U1 e% m: X- X8 g+ i
  c, @+ n. o- I* e..............................
2 B0 `. H/ a0 b
) s  q- b1 L2 L+ z9 c  N2 J嗯......
光用想的就很痛
會流血吧><

老熊

經過膀胱?
不痛....

再經尿道?
- _# h6 }1 x* y有灼熱感...但也不痛
# k0 Q4 r8 F  x' n
會不會痛痛?
) r) [4 y- W& {1 [" n- J  V' ?2 r, v痛一下就出來了.....

KaoAndy

老熊 發表於 2010-10-18 12:19
講到腎結石,
我是十分有經驗,
* V( u  ]1 e9 u- f1 A) D! D! s' s6 q  a第一胎跟第三胎是自然產,

經過膀胱? 再經尿道? 會不會痛痛?

老熊

講到腎結石,
" b" u8 p$ \7 [5 Y' G. _我是十分有經驗,
第一胎跟第三胎是自然產,
/ v- ~& G0 M% K& B# R3 h第二胎是用體外碎石術給打出來的.....

KaoAndy

愛北大有沒有家醫科的? 誰來幫幫忙說說這些網路文章的正確度?