腎的日常保養--檸檬汁排腎結石

BAN-JO

網路文章
; }5 K) d3 T( I, m, S; @
9 h1 y" _* Z3 F% o9 E0 }) _/ x
1 U' e( u/ r4 |' t4 ~4 N    腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。

" Y0 j$ X% Z# W  y8 q9 V, w5 }    全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
1 c. S0 q2 F5 r0 }0 M& }$ a
* Y* b% o+ `6 Z6 ]" j    腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。  

    腎的日常保養
0 @# t! a% s, q8 J
% I- k6 Y# I# d( e    「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下：
; B; i( L& E8 M& O; y
. B& F4 D* L+ K2 f1 K- J    1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
/ B" m1 E; [6 y' ]
    2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒
( t4 }& H* [& Q0 z3 c& O; t1 C
6 {+ [" d- ~" D) N+ T% P8 x# F    3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
1 h; Q' R& L! I* s* o" _: m8 M# r
    4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。

    5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
7 H& V7 U& Y0 Z9 m( B5 h
7 X1 c; }9 w1 O. W  ~    6.潮濕寒冷的天氣。

    7.飲水不夠。
5 {3 c+ w! d- J
8 v# k$ L) R6 O' G5 Z3 x    要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
1 \# a4 J0 K) O) s( ~
    檸檬養腎法：

    除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：

+ k8 x* s* Q- K- D    1. 溫檸檬汁保養腎臟
% F. b9 w# O/ d. L" f2 x
9 T0 d- F6 B+ e6 Y: c    每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯 200C C溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。

/ g% W# i/ s3 P5 H" G    2.檸檬汁排腎結石
* f/ E6 C0 u+ c
    將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前才榨汁、現榨現喝），加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。細小的砂石就會由尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。
4 y$ c6 Q% v* o7 @: i0 E
% V' ~* X2 ~9 F7 n# h" \         

: [  e; V8 c7 I& q+ b* g) n% {

BAN-JO

嗯
飲食健康真的很重要哦^^

老熊

最怕的是卡在尿道上不上,下不下,
( y$ o+ }% [' c有個朋友之前就是這樣,
最後用膀胱鏡進去夾出來,
那才是真的痛........
7 S* _  ~, b9 `$ q. ^

BAN-JO

老熊 發表於 2010-10-19 07:04
& b& o# y8 ]* y% }% P( r6 p經過膀胱?
不痛....

, Q# u& h% f6 Y; E再經尿道?
: J& D1 C9 \: p$ q2 t$ Y4 F有灼熱感...但也不痛
: Z5 W" f. }6 b, ~+ k6 z; N; V3 a7 `% x  K
/ [! c/ k4 e, f會不會痛痛?
1 w- o( K, u: B( k5 _, M痛一下就出來了.....
/ C4 G; ~# d& P9 U  x0 C; g6 m9 @7 c
2 i, P9 `& M. ^5 Z+ ?& E1 O..............................

嗯......
光用想的就很痛
會流血吧><

老熊

經過膀胱?
不痛....
5 f1 P2 Y7 H( H  W3 z/ A4 a  d
3 Z1 K7 M8 a8 P. B$ W再經尿道?
有灼熱感...但也不痛

- {: v4 j0 u, n/ S: ^1 ]" ~. K會不會痛痛?
( ~- v4 l4 W) \5 h" C痛一下就出來了.....

KaoAndy

老熊 發表於 2010-10-18 12:19
講到腎結石,
$ H" s& W' Q( `我是十分有經驗,
1 M; K7 w- q. I+ |2 l第一胎跟第三胎是自然產,

( A" r( R/ C" W4 c經過膀胱? 再經尿道? 會不會痛痛?

老熊

講到腎結石,
* L/ W3 Y+ e" x; `  h0 a我是十分有經驗,
第一胎跟第三胎是自然產,
! o7 L, ~5 `: b8 S* e第二胎是用體外碎石術給打出來的.....

KaoAndy

愛北大有沒有家醫科的? 誰來幫幫忙說說這些網路文章的正確度?