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[日常閒聊] 有人喜歡慢跑的嗎？

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不要問我

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樓
發表於 2012-5-10 00:21:28 |只看該作者 |新文章置前
北大「朋油」有喜歡慢跑的嗎？要活就要動，也可維持好身材0 @! Q* G( U* v5 X
1 p% x1 l. ~& A2 U1 n( V8 C' Y- v+ `
想找伴一起跑，不要跑太快的喔！+ V5 O, s9 J! Q5 ?' V$ O
# Q: S( e5 U- V# F3 d
有跑伴，跑起比較快樂，平均一個禮拜3天，每次北大2~3圈，
5 C  Q4 \& e7 d) \; x' j! v6 D% e2 z; Z8 ?3 z" h
笑也過一天，哭也過一天，我選擇笑笑看人間！
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intai

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16樓
發表於 2014-3-6 16:09:30 |只看該作者
之前每年都跑1-2次半馬~但這兩年晚上去進修,回家都很晚了~所以荒廢了~, ?$ I- c) d+ `* k9 O7 N2 n. ^7 Q- Q* s
我最近剛開始復跑~目前只可以跑北大一圈@@, k# `+ a% @. ^  L: _6 U
慢慢增加訓練量中~~~# m1 o% r$ H$ j' G9 J% K  B' ^" ?
2 E- [: N, S) g% }' [6 H
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青蛙儀

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發表於 2014-3-6 12:21:18 |只看該作者
有阿~有興趣今天晚上一起嗎?
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阿哲

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14樓
發表於 2014-3-6 10:15:21 |只看該作者
是阿
, y( \) q. `: @5 P9 N現在還有嗎?; x/ P! W3 w2 j
很多人運動真的是需要有伴與環境~阿...我就是(不然很容易有藉口就懶惰下來)$ J/ Y. I) h/ ~8 V8 S/ R
東方心理學(八字批盤)每天提供3位免費諮詢^~^讚 [url=http://ibeta.tw/static/image/smiley/comcom/16.gif]http://ibeta.tw/static/image/smiley/comcom/16.gif[/url]
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13樓
發表於 2014-3-5 23:03:32 |只看該作者
現在還有人在跑嗎?
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不要問我

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12樓
發表於 2012-5-30 07:43:41 |只看該作者
縣道130 發表於 2012-5-29 22:44
- M, ]* M2 F4 e  J我也是慢慢跑的，跑完一圈20分鐘…目前只能跑1圈，往後再增加囉…
2 Y" D* U+ F1 b# F
加油喔！跑步是為了自已，有運動到就好了，4 E- k9 U0 ^' P2 Y/ K3 I' Y
0 B  W" B: o& e5 N6 h1 M, L
有時我會只跑一大圈，中途跑到後方400m操場，跑個幾圈，
笑也過一天，哭也過一天，我選擇笑笑看人間！
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縣道130

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11樓
發表於 2012-5-29 22:44:10 |只看該作者
不要問我 發表於 2012-5-10 09:21 $ J6 H6 z9 r( N
是喔！
7 n( d& `8 A/ \1 U- `2 M( N7 h那我要多跑幾圈了！/ t- r% J. U5 [, [
可能是體能有下滑的趨勢，跑完一圈也要20幾分鐘
2 K0 w" l/ z; O" [; K, ]
我也是慢慢跑的，跑完一圈20分鐘…目前只能跑1圈，往後再增加囉…
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小布

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發表於 2012-5-13 08:25:18 |只看該作者
不要問我 發表於 2012-5-11 08:15 ) K. |/ q0 ~& z& Q& b
北大愛跑步的人真的不很多
" b% l* i" T% Z/ b& |/ G
其實北大愛慢跑的人, 不少!
( d: @4 O  ^& q) ~看你有沒有遇到, 有的是純慢跑運動, 有的人有跑路跑, 馬拉松,1 d  E! o6 r( q% `  O1 T
甚至鐵人三項, 大家都在北大練習跑步, 運動場, 北大外圍都有!
" d  |. K8 x6 h還有社群:
/ h/ [4 g2 i3 l3 w6 ihttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... on=list&fid=1857 g% G! B; K% k5 Y  `$ _
你參考!
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alancatherine

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發表於 2012-5-12 20:08:49 |只看該作者
phantom 發表於 2012-5-12 19:48
+ |3 ^* w5 u! q! z喜歡慢跑,但膝蓋會痛,請到柑園圖書館借這本書看看..
( @; K; c8 Q9 X+ W0 Khttp://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php? ...
) S5 N7 C; ?& l( [( i! e5 u$ @7 n7 d
好,謝謝提供
人生如斯短暫,不應該微不足道~~
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phantom

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發表於 2012-5-12 19:49:49 |只看該作者
小布 發表於 2012-5-12 08:48
: U  B7 }6 \, l# K確認有 3,000 m 我用過汽車測, 和運動app測, 大概是 3,060m
1 F: E) E* `4 ?* H7 \* U之前台北大學有辦馬拉松, 所以是很不錯的長跑 ...
( M  |0 z# ]0 X' h8 r7 X
我用腳踏車上的馬錶測,也是有3000M.
已有 1 人評分金幣 收起 理由
alancatherine + 1 歐耶！

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phantom

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發表於 2012-5-12 19:48:14 |只看該作者
alancatherine 發表於 2012-5-10 12:08 ) F: F9 @; Z) l  G: y- }# p+ K
去年我跑最外圍一圈要15分,今年有下滑趨勢要18-20分
0 T! [) o% P4 w2 y8 W& z因為膝開始輕微疼痛,醫師建議改為健走(快走)
0 M! C& B" A7 J/ c: H( q9 v運動固 ...

7 n+ k% S9 B+ \! P6 C1 _' ^
$ M+ x6 W9 n. u$ k; B6 M喜歡慢跑,但膝蓋會痛,請到柑園圖書館借這本書看看..
8 p4 A- M+ ?9 Ahttp://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010464094
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