有媽咪可以分享產後減肥經驗嗎~~

紅豆妹

在懷紅豆時胖了21公斤 現在紅豆7個多月了
一直瘦不下來 還有8.9公斤在身上
有媽咪可以跟我分享減肥經驗嗎~>"<~

阿哲

只要拿出決心和正確方式一定沒問題!我老婆又從56.8到54.6囉,跟大家分享與打氣喔!!!夏天一起當辣媽囉^~^

紅豆妹

恩阿~一起加油夏天快到ㄌ優起當辣媽吧><

西西媽

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1 R  y/ P" I$ n- ^6 y+ k7 V( S) u6 u
3 y8 r& O& L" R' S( n加油加油~
- }! y1 x7 x* c% j0 L5 O" a第二胎一直瘦不下來整個已經自我放棄啦~~~

看來我也該振作哩!!!

紅豆妹

恩恩，好，等我變瘦在來經驗分享
% B1 d5 j" Z3 E% m9 B: F但應該要等很久＞＂＜

阿哲

加油喔~^^雖過黃金期 但是女人維持體態與身材似乎是一輩子再努力的功課呵呵
; L5 G/ M% s4 w: F. w% l只要有心一定要大家一起支持鼓勵喔!晚上8點切勿再吃點心或是消夜這是減重的最大忌諱喔
2 o" y" J5 A* V  h+ m/ w多補充水分也有助代謝喔!

紅豆妹

嗯嗯~一起加油~~~!!

晶幻

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加油! 加油!  我們一起加油吧XD
雖然我沒有生小孩....但我需要減肥 ㄎㄎㄎ

紅豆妹

恩恩~可是我到六個月就沒再餵奶了
) M5 W7 u* I9 V1 ]9 A2 c3 k好像也過ㄌ瘦身黃金期ㄌ~>"<~
但我會加油的^^

黑麻麻

三餐正常吃配合運動(一周三次，每次30分鐘)
如果有餵奶就不要吃減肥餐
2 q; d! {' ~7 C6 G. N多以新鮮食物為主，少油炸
因為餵奶會瘦的非常快

, p9 y3 P6 b; B加油囉！^^