有媽咪可以分享產後減肥經驗嗎~~

紅豆妹

在懷紅豆時胖了21公斤 現在紅豆7個多月了
一直瘦不下來 還有8.9公斤在身上
有媽咪可以跟我分享減肥經驗嗎~>"<~

阿哲

只要拿出決心和正確方式一定沒問題!我老婆又從56.8到54.6囉,跟大家分享與打氣喔!!!夏天一起當辣媽囉^~^

紅豆妹

恩阿~一起加油夏天快到ㄌ優起當辣媽吧><

西西媽

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加油加油~
第二胎一直瘦不下來整個已經自我放棄啦~~~
) ~% {9 q/ v( M  X
+ Q. I2 U7 L9 L" ~1 r! \看來我也該振作哩!!!

紅豆妹

恩恩，好，等我變瘦在來經驗分享
, z% C* J3 P/ v" C0 g4 u但應該要等很久＞＂＜

阿哲

加油喔~^^雖過黃金期 但是女人維持體態與身材似乎是一輩子再努力的功課呵呵
只要有心一定要大家一起支持鼓勵喔!晚上8點切勿再吃點心或是消夜這是減重的最大忌諱喔
多補充水分也有助代謝喔!

紅豆妹

嗯嗯~一起加油~~~!!

晶幻

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! _% x! H( }' c4 K
# r( m4 s6 p% h) c! v2 v加油! 加油!  我們一起加油吧XD
  T1 n! K( {6 M5 I) w' V2 T雖然我沒有生小孩....但我需要減肥 ㄎㄎㄎ

紅豆妹

恩恩~可是我到六個月就沒再餵奶了
4 L: N/ Y# Q. ?, ~( {" `1 r/ n' {- P; G' V0 t好像也過ㄌ瘦身黃金期ㄌ~>"<~
$ _' i+ P$ ?! z! q: Z6 X但我會加油的^^

黑麻麻

三餐正常吃配合運動(一周三次，每次30分鐘)
如果有餵奶就不要吃減肥餐
" q! \6 K, X, x; W, u1 K* V多以新鮮食物為主，少油炸
+ [' D* C$ r! _$ w8 A& E因為餵奶會瘦的非常快

加油囉！^^