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[醫療保健] 有媽咪可以分享產後減肥經驗嗎~~

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高中生

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樓主
發表於 2012-3-21 22:32:24 |只看該作者 |新文章置前
在懷紅豆時胖了21公斤 現在紅豆7個多月了7 D5 u+ ?7 D0 i- c9 [
一直瘦不下來 還有8.9公斤在身上8 O" Q5 J, \( j! R& W
有媽咪可以跟我分享減肥經驗嗎~>"<~

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發表於 2012-3-25 11:42:18 |只看該作者
只要拿出決心和正確方式一定沒問題!我老婆又從56.8到54.6囉,跟大家分享與打氣喔!!!夏天一起當辣媽囉^~^
東方心理學(八字批盤)每天提供3位免費諮詢^~^讚 [url=http://ibeta.tw/static/image/smiley/comcom/16.gif]http://ibeta.tw/static/image/smiley/comcom/16.gif[/url]

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發表於 2012-3-25 09:37:12 |只看該作者
恩阿~一起加油夏天快到ㄌ優起當辣媽吧><

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發表於 2012-3-24 22:25:41 |只看該作者
回復 紅豆妹 的帖子
) y3 v% V4 _3 L7 T( L
: D: w5 k1 G, d2 C& G加油加油~! t: N+ l* `9 s6 \& h& Q# R" N
第二胎一直瘦不下來整個已經自我放棄啦~~~ 0 T- |  w8 C7 B) {% B+ Y+ q) {" \

% Q1 b9 @# o& J: t) O6 o看來我也該振作哩!!!

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發表於 2012-3-24 21:54:24 |只看該作者
恩恩,好,等我變瘦在來經驗分享% w4 J9 a$ Z- J8 o* K: n
但應該要等很久>"<

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發表於 2012-3-24 17:11:04 |只看該作者
加油喔~^^雖過黃金期 但是女人維持體態與身材似乎是一輩子再努力的功課呵呵! U% Q* w+ d, _1 q3 f; q
只要有心一定要大家一起支持鼓勵喔!晚上8點切勿再吃點心或是消夜這是減重的最大忌諱喔; B  T* L" T- e+ i# \
多補充水分也有助代謝喔!
東方心理學(八字批盤)每天提供3位免費諮詢^~^讚 [url=http://ibeta.tw/static/image/smiley/comcom/16.gif]http://ibeta.tw/static/image/smiley/comcom/16.gif[/url]

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發表於 2012-3-24 12:14:50 |只看該作者
嗯嗯~一起加油~~~!!

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發表於 2012-3-23 10:17:34 |只看該作者
回復 紅豆妹 的帖子4 i  z" g8 k6 w. s$ V4 \

6 v0 q. W$ u- g7 P加油! 加油!  我們一起加油吧XD# v) i: ^( J1 N3 K$ |2 x
雖然我沒有生小孩....但我需要減肥 ㄎㄎㄎ

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發表於 2012-3-23 08:59:34 |只看該作者
恩恩~可是我到六個月就沒再餵奶了8 ^5 Q9 {( [1 W- \. t! I
好像也過ㄌ瘦身黃金期ㄌ~>"<~
$ K0 e2 C% f% L: u- |+ w8 J: P但我會加油的^^

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發表於 2012-3-23 08:51:08 |只看該作者
三餐正常吃配合運動(一周三次,每次30分鐘)5 z; b6 Z7 T) m# L% E  [
如果有餵奶就不要吃減肥餐
5 a5 I, g8 I$ x# n5 e, V% e多以新鮮食物為主,少油炸
% A1 L3 M6 J' U( J因為餵奶會瘦的非常快( V# F6 O4 |6 h  W5 t& G
' W# Y  P9 d5 P
加油囉!^^
博士耶!念書都沒那麼用心過.....
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