延壽秘方

霸川

據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國男性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
4每周要固定跟好友至少聚會一次
/ Z! |& w# q6 h" g9 \! R5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
3 i: W" q$ F. \/ T7 V2 i+ _6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
7.治好胃潰瘍可多活二年
8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
( @! y' N: @$ _! S; j% I+ F0 K9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
' ]. j. R! C# q* i. M10.多作愛，較少死於心臟病發
11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
12.不抽煙，多活五年
2 o" b7 @( P3 w: C& Y' R- i13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
+ ~/ d/ Y3 ?7 i. O6 I2 E14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
& M6 P* _. D% P! c16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。

霸川

evalee 發表於 2011-10-12 11:12
還可以練返老還童功喔，第1點的維他命c真的有用，最近每天喝自己榨的檸檬汁，精神體力確實提升不少。 ...

( @* W% x% C8 I7 p. ?0 T( t去練過一次,
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我家的水也都會放檸檬片

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evalee

還可以練返老還童功喔，第1點的維他命c真的有用，最近每天喝自己榨的檸檬汁，精神體力確實提升不少。