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[烹飪討論] 【家常菜蔬食料理EP107】清蒸素魚,清香美味,身體少負擔

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發表於 2019-9-23 15:02:24 |只看該作者 |新文章置前
3 c$ a  O2 ~) V# k5 i7 V
【家常菜蔬食料理EP107】清蒸素魚,清香美味,身體少負擔│Steamed Fish with Ginger Soy Sauce
& @: J  Y( a# q4 |, X/ h- u3 X4 X" K. C1 K5 F! [" U9 F* Z
清蒸醬汁淋在自己手作的素魚上,8 J: j2 q2 R+ j+ n( w
清香美味,偶爾這樣吃,3 u" ~9 Q* @2 C; ^" j5 N2 w; N
讓身體無負擔,
: V% m9 \* E0 W5 \( t: J" h: M清蒸素魚非常適合全家人一起吃,
+ Y8 |4 J, H. v: U: s也很適合節慶祭典的菜色,* g- K$ s' u4 h# `  Q% {: M8 B  p
尤其是過年的團圓飯,
0 {& C4 b) ]- o8 |/ b; O2 P長輩一定喜歡的佳餚。: R( s3 r2 a! @; M# R2 ]. ~7 `+ z
7 s/ k4 O4 H/ @7 t" L
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3 @/ w4 y2 j$ D5 C9 `# E) y就不會漏接好吃的料理影片了!
3 O/ A  E5 `# z
0 C" F% U% W6 R9 b6 W% f材料:1 z) Y6 H& H% |5 {0 v
新鮮豆包 600g8 ]9 P) W: J) r9 W$ Z# J; u
海苔 2張6 \1 V4 X: p+ m7 n( T1 C
千張 2張
6 Q: e1 e- U, u5 L金針菇 30g
3 f3 @' g. U( Q* b  r香油 15g
4 R6 m& Q7 C, }玉米粉 40g
" E% N! ^0 U, f白胡椒粉 1小匙
/ P8 R7 ^- T# t) s2 o五香粉 1小匙
0 i5 y# S2 M7 r* N) A" A玫瑰鹽 1小匙
, {( V' F" _  Z# ?1 L' a鮮味炒手 3小匙
% `9 h( k4 r% T, T, _% }麵糊 適量 (1:3, 10g中筋麵粉加30g的水)% `) S$ C! {+ U: Z+ C) D+ S

! w! S! ], V5 ]& o! i6 yIngredient:
, e( l' @" h6 s2 @% a4 wTofu skin 600g
2 L- X" A( J- v. oDried seaweed 2pcs
- f: H! w4 z4 jBean curd sheet 2pcs/ i( c3 q2 t! i+ g+ A7 W7 N4 a
Enoki mushroom 30g1 i9 d6 k& M" m# u
Sesame oil 15g
5 G4 F. t: N$ k. F: ^Corn flour 40g
+ Q9 G- z/ L- D* M) W! L6 J: I6 hWhite pepper powder 1tsp/ K/ Y* A2 ^9 P. o
Five spice powder 1tsp
- ?7 e4 g6 Q) x. f0 X9 W" [Salt 1tsp
! A/ R0 X( J# q9 U$ @$ aGourmet powder 3tsp4 a4 J% M$ P* K$ d' M
Proper amount of flour paste (1:3, 10g Plain Flour plus 30g water)% Q; R+ Y& C' c- l/ z3 J
1 w% |( h1 E# H
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