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[烹飪討論] 【家常菜蔬食料理EP107】清蒸素魚,清香美味,身體少負擔

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發表於 2019-9-23 15:02:24 |只看該作者 |新文章置後
5 \: ~: D3 L1 e4 B
【家常菜蔬食料理EP107】清蒸素魚,清香美味,身體少負擔│Steamed Fish with Ginger Soy Sauce
& [$ h% M: D" r: i8 t( [. U7 n# V6 A2 a' Q" h4 ~
清蒸醬汁淋在自己手作的素魚上,
0 R! P) A0 w% ?. Q: f. t清香美味,偶爾這樣吃,
6 Q8 G5 a# U- }; V; i* ~/ U讓身體無負擔,
5 ^- c6 b- N% a6 u清蒸素魚非常適合全家人一起吃,
/ R3 k6 [, C1 c+ Q( @1 m也很適合節慶祭典的菜色,$ M8 a1 r% L4 A$ O! V- G3 f
尤其是過年的團圓飯,
' H$ {: U  Z4 Y$ K5 K3 w6 O" D長輩一定喜歡的佳餚。
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記得訂閱開啟小鈴鐺接受新影片通知,
" X' P0 ?! o& c. p1 R4 z6 K就不會漏接好吃的料理影片了!' v8 w$ Y" u- w5 o0 \. N
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材料:# D, C# G+ u4 E  q/ I/ t
新鮮豆包 600g4 y- ?) W% o7 X2 u' x% ]: L" M
海苔 2張
! L1 L& i- c  y+ g千張 2張
0 V+ b0 }# m3 N7 J. k7 r) m金針菇 30g6 z  l0 R# Q- _4 ~
香油 15g4 B# w8 z5 w0 L; ]( ]: p
玉米粉 40g; f! I' d- h) Z2 q* T' Q1 i. Q
白胡椒粉 1小匙) Z$ s! S# G( r# C, p1 @; x
五香粉 1小匙
8 H( ]) J7 i# M5 I+ s玫瑰鹽 1小匙
5 q8 y) r8 |+ O/ U  j鮮味炒手 3小匙
6 k% B, P* }! }$ p9 A! X麵糊 適量 (1:3, 10g中筋麵粉加30g的水)  p6 ^$ y/ y! b  [

) W9 y3 W1 U4 tIngredient:
( T  P/ z3 E0 G$ P: V$ L! X6 j. k( JTofu skin 600g
4 ^6 S: J3 `& x7 qDried seaweed 2pcs5 x' `# n( c. Z5 S& _: d2 @
Bean curd sheet 2pcs# y" x# N4 z" G
Enoki mushroom 30g
& E0 n. h! N7 U* M+ _' YSesame oil 15g  {9 N/ p! a4 ?7 N! h) d
Corn flour 40g
9 U+ b$ y# S2 G3 f& b: sWhite pepper powder 1tsp6 f+ l. |* M) n8 n% e$ D1 r
Five spice powder 1tsp4 e& M7 \- @5 Q* L& Z9 @. ?
Salt 1tsp# j4 \/ Q8 i$ {: Z0 M* |
Gourmet powder 3tsp
5 ~% V4 s; k7 ~# Q, A4 XProper amount of flour paste (1:3, 10g Plain Flour plus 30g water), W: O  Y/ L5 B; g

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