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( u% r+ A& P: V; X' s
【素食第48道】親子烹飪素食蔬食料理「香椿炒飯」│亲子烹饪素食蔬食料理「香椿炒饭」
\7 l% T) F; N7 Q7 S3 m) ?( y- d4 B& e) Z
材料:: M" M" ` J- T0 p' m; ?
1.香菇6 o# L% d1 y$ A2 k7 R
2.鴻喜菇0 X" l4 K: ?: G" i% q
3.雪白菇! y( J- J+ P% q8 u
4.紅甜椒* t8 r' w# I9 W* D& m3 l% E
5.黃甜椒7 k- Z: `/ P- W& X. _0 {' c+ a' {% u
6.水
- T. q( P8 G9 w$ b# L7.植物油
4 M. O8 d: i$ e$ h* l2 W8.青豆仁
) s5 t; A- D+ U4 B% u# ^9.白飯. ~/ d/ r9 m5 c$ ^+ T1 h
2 [/ C+ v& X8 f. d- H2 c2 B N' _* ~調味料:' V, q! ^- e) h' L7 m
1.鹽% {$ Z2 M0 a5 J' ]& B5 f2 q
2.白胡椒粉
`) x. Q7 z8 j9 Z6 M* q; d0 G3.香椿醬4 f6 k$ h& x7 t1 \$ F, T
" ^$ m: P5 \2 [* L0 |作法:0 x1 Q" ~4 _) N- G5 u$ z* H8 [
1.先將鴻喜菇、香菇、雪白菇、紅甜椒、黃甜椒、青豆仁先行清洗過。, t+ O, U: @( r4 U$ S
2.再把各各菇類,切成所需要的形狀,紅甜椒、黃甜椒切成小丁狀。) D; r ^2 m/ Z/ d$ p0 k/ M0 h7 h1 X/ M
3.鍋中放兩匙植物油,把鴻喜菇、香菇、雪白菇、青豆仁分別放入鍋中炒,再加入調味料鹽、白胡椒粉,在鍋中均勻攪拌。
; Q! N h9 w% \+ {- G/ l, S; ]4.再把白飯放入鍋中,與鍋中的料,均勻炒一炒,再放調味料香椿醬,與鍋中食材,均勻炒一炒,即完成。 |
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