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- 2019-10-18
 
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3 N: P! ]; x3 ?2 E; m【素食第48道】親子烹飪素食蔬食料理「香椿炒飯」│亲子烹饪素食蔬食料理「香椿炒饭」9 u$ K4 M! J% P
7 S3 K; R: l# G! K( D' g
材料:
3 n" `+ y7 u) J% `! L+ ?1.香菇 g( p h. Q( [* `9 `# t! k: r
2.鴻喜菇0 D* {1 Z- X$ Q; z$ L# V
3.雪白菇
; |+ I% }# y% d9 T8 j v7 s0 b4.紅甜椒
1 K8 D K7 e1 S. ]5.黃甜椒# F2 b; l$ ^. c- b8 {- _
6.水! B: z. z6 |# c( G
7.植物油
% A7 K& Z# F5 y& a- U' p. I8.青豆仁
, s3 N6 j7 @1 u& g9.白飯 {: @* Q# m4 k/ d
' u) }3 F+ S# p5 \
調味料:
4 k9 L! g1 l" N1.鹽1 t/ F" k3 o1 e9 \
2.白胡椒粉0 x7 n$ z1 ]9 Z, \7 r2 }
3.香椿醬/ Z& @, F" N6 B7 V) \6 Q9 s
& N, G' T4 h5 F作法:9 Q1 O+ t5 [# u8 A: Z0 I0 x
1.先將鴻喜菇、香菇、雪白菇、紅甜椒、黃甜椒、青豆仁先行清洗過。" } {. Y2 F! I$ E9 D
2.再把各各菇類,切成所需要的形狀,紅甜椒、黃甜椒切成小丁狀。
: z1 s# w5 h* y G; p# L3.鍋中放兩匙植物油,把鴻喜菇、香菇、雪白菇、青豆仁分別放入鍋中炒,再加入調味料鹽、白胡椒粉,在鍋中均勻攪拌。
, g3 ?/ z: ?, a, G+ B2 K4.再把白飯放入鍋中,與鍋中的料,均勻炒一炒,再放調味料香椿醬,與鍋中食材,均勻炒一炒,即完成。 |
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