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- 2019-10-18
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* V& I, Z6 l' b) w4 v$ g: T【素食第48道】親子烹飪素食蔬食料理「香椿炒飯」│亲子烹饪素食蔬食料理「香椿炒饭」
7 o) U/ M2 ^0 `$ Y" i
( b, b8 Q T1 Y. u% t- q5 t材料:
8 m* j2 ^9 \! p. r/ U6 r1 K6 R" j1.香菇% R4 e9 U" f, H6 f C* O" P
2.鴻喜菇
! G3 X' ?6 u% B: B, V& k3.雪白菇: k. R' J. i! I* `/ U& E) D
4.紅甜椒$ i# w1 m* `% T# ~
5.黃甜椒, k/ W1 _ c; @ K" z
6.水$ P6 \3 s$ M! H9 D) R& P8 f
7.植物油' ^" o/ F6 ^- F# d1 |* `2 E8 I9 A
8.青豆仁8 ^4 f3 U$ b: ~& _* C$ X
9.白飯
4 Q* C5 [) b( v9 P1 ^5 g) A- J. F% t
: r2 O9 J1 i d- r( b調味料:1 {, z9 P G, G6 l/ C( I3 Q
1.鹽
; D- v- A9 E/ E4 O2.白胡椒粉
! [8 p% }* S+ O% D" E# c3.香椿醬& T0 t2 {$ S: _* ?/ d _& I) B
6 }* P- q; P- Y2 i作法:* h; S! `9 f+ }: }) Q
1.先將鴻喜菇、香菇、雪白菇、紅甜椒、黃甜椒、青豆仁先行清洗過。
! G+ Q4 ?# u! c/ y2.再把各各菇類,切成所需要的形狀,紅甜椒、黃甜椒切成小丁狀。
& s5 \ L7 a9 Y0 T3.鍋中放兩匙植物油,把鴻喜菇、香菇、雪白菇、青豆仁分別放入鍋中炒,再加入調味料鹽、白胡椒粉,在鍋中均勻攪拌。
5 w/ {% \* J2 M+ _8 L6 W& V4.再把白飯放入鍋中,與鍋中的料,均勻炒一炒,再放調味料香椿醬,與鍋中食材,均勻炒一炒,即完成。 |
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