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, Z) f$ S- u: v# V8 l9 t
+ m2 W3 K( z" S M; w# W# d( J* T" w食材:
5 f0 D4 o o! k# b6 ^$ g( c5 i8 P( @, W, T
綠節瓜1條
# `/ F$ |- |; a* A& O" ?; ?黃節瓜1條
( h$ T; P" X8 H, a2 T4 \1 _1小匙鹽
. G# u% y; Z. M. I& B9 o, A/ R2 v雞胸肉1塊* Y7 V8 c: B7 J( J0 w2 D2 x' z% ]& a
小蕃茄1小碗
7 [4 v: j) R' P' V& a3 h; q新鮮羅勒1小碗
/ `! E" ] u$ G8 z1 H番茄乾100g( \% p' C3 o; c% u$ ]# l# A
蒜瓣2個
, |- W' }' o3 h義大利香料少許
' ~' e" e ?% f( D: t# J- y岩鹽適當量
6 [) T8 t) f( A! G黑胡椒適當量
8 O: O' k- {- j% ^! @8 a橄欖油4 大匙& t+ o* k; E" j/ Q+ k A X
檸檬汁半顆' V q7 b1 y* o. _. Q" t
5 u9 f+ F/ C: a/ R: @
步驟:/ ]% M8 Y3 n" ?$ ^5 E# Z# Q
1.節瓜洗淨,去除頭尾,連皮刨成長條絲狀,雞胸肉水煮後撕成絲狀; f0 U, a S3 V6 h
2.製作醬料:醬汁食材放入果汁機或使用調理棒打成醬,打成粗顆粒的醬料,即可2 H* S0 y. i( o- l! G, N1 B3 ~ a
3.醬料拌勻節瓜絲,靜置10分鐘或是冰鎮十分鐘,撒上一點辣椒粉與新鮮羅勒即可以享用 |
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