- UID
- 41405
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 713
- 活力
- 0
- 金幣
- 1094
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2019-10-18
 
- 文章
- 184
- 在線時間
- 199 小時
|
5 ]4 o5 E; M# u
5 I* ^ j8 H$ F% q
【素食第35道】親子烹飪素食蔬食料理「糖醋杏鮑菇」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「糖醋杏鲍菇」
/ [6 {" A+ ~( Z* Y8 t! ]; g' L
; j+ C' e$ ^( F材料:4 e% f; s1 R. ~- M4 C
1.杏鮑菇" m1 O( c% w" D- q( w
2.酥炸粉3 n9 y' ]6 m1 g- p7 `/ M7 s6 V
3.水% n% K. g! ^/ ^$ d) u; V& V& {
4.青椒( F: W6 {. b" r6 ]) h, r8 m$ }
5.紅甜椒
% I/ }2 G a# h6.黃甜椒: Z/ F. h5 p7 v( V9 h% @
9 V. c4 Q3 ^2 K! r, [- d. |
. L8 k' V3 i1 M8 Y調味料:
4 ?4 O! U/ E5 A1.番茄醬8 _% f3 R3 M# I, ^4 E+ V
2.香菇粉* d* J) e! ?& I% C
3.貳砂* r& j& {5 U2 J- i
4.白醋
! {6 A/ k, k/ \/ B& g; s& P
3 y* ~; g" E0 D作法:! r# U* I1 i: G- i. I
1.杏鮑菇洗淨切塊,加入混合拌勻的醃料中略浸泡一下備用。* B' `/ u" {! T2 w& G {: n* E5 F
2.起油鍋燒熱,放入作法一的鹽酥雞塊炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。! G8 ]# H" I6 z( H) l
3. 放入少許油,再放入番茄醬、貳砂、香菇粉、白醋略炒一下,再紅甜椒、黃甜椒、青椒拌炒。% \) g9 C8 V+ S p" G# C3 d
4. 加入水燜煮至冒泡,放入剛剛炸好的杏鮑菇拌炒,至醬汁都平均裹在杏鮑菇上,即可上桌享用。 |
|