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【素食第35道】親子烹飪素食蔬食料理「糖醋杏鮑菇」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「糖醋杏鲍菇」
$ p2 ]1 R8 M0 j1 T H; r/ z, G5 x% q' a: ]0 n
材料:
% _$ R" t0 Z4 j6 k* F* K {! ^0 ]0 v1.杏鮑菇
6 k( n% X* R; j2.酥炸粉% M- l, s, ~( E T. a7 P
3.水+ q1 v) p+ a" Q- U! I
4.青椒
0 Q, N' w% x* S" \1 {+ Y- e5.紅甜椒$ I" n) K7 J( f, B0 W0 l* u6 Z& U
6.黃甜椒; N4 }, t) _6 w% W9 {
" e( x+ E# g4 I
. y3 H8 y9 o4 ?% \! }* T調味料:
8 N+ z. D1 @: k! @. D3 n1 j2 z1.番茄醬! P/ o3 U% G2 ]8 S$ z' b+ F. {
2.香菇粉+ p$ A! }( @1 `# X2 r, g
3.貳砂
& Z6 z; R: O2 F+ w6 d5 a5 N4.白醋
1 Z) E7 o5 v6 X2 X
3 K9 _ A0 b; t; T8 K作法:
. \$ _5 D& b- {1 u1.杏鮑菇洗淨切塊,加入混合拌勻的醃料中略浸泡一下備用。2 Z6 a) q# ~4 @! S5 @3 i3 N
2.起油鍋燒熱,放入作法一的鹽酥雞塊炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。
( B& R! k' c1 N# z' R. T8 Z3. 放入少許油,再放入番茄醬、貳砂、香菇粉、白醋略炒一下,再紅甜椒、黃甜椒、青椒拌炒。 s$ d& X9 b$ \+ x8 W
4. 加入水燜煮至冒泡,放入剛剛炸好的杏鮑菇拌炒,至醬汁都平均裹在杏鮑菇上,即可上桌享用。 |
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