「震撼全球66億人的健康大發現」

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愈營養，愈危險！史上最完整，歷時40餘年，震撼全球66億人的健康大發現！以下是你所不知道的真相...
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★罹患肝癌的孩子，大都來自吃得最好的家庭。
6 X  Q# Q# ]0 F$ f0 Z& P, Y★攝取最多牛乳和乳製品的國家，骨折率最高，骨骼也最差。
★造成第一型糖尿病的最大禍首，可能就是牛奶蛋白質。
) y/ S# U: [* X. j★研究統計，飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患，有80％會死亡。
$ u  i: \8 s% X- d: a( _★只要改變飲食習慣，不吃動物性蛋白質，腎結石復發的病患就能不藥而愈。
★以肉食為主的美國男性，死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的17倍！
★醫師決定如何進行治療的考量要點，通常是基於金錢，而不是健康。
★有的醫生讓病人吃了許多苦，花了很多冤枉錢，甚至快要死掉，但其實只要吃燕麥片就可以好了！
. R! g- I' \( ^3 I% c/ p; q★醫師會動手術和開藥，卻不懂營養，因為他們根本沒受過營養學的訓練。
★沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。
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" a+ Y# S: B- v3 l# f3 P死亡，是食物造成的！

. \8 L7 d' `8 n( s' w柯林。坎 貝爾 博士如是說。這位被譽為營養學愛因斯坦的世界營養學權威，曾經也是乳品，肉品及蛋白質的忠實信徒，然而在深入亞洲，特別是中國進行了一連串廣泛全面而精密的調查研究之後，他卻發現了一個又一個令人震驚的可怕秘密。在幾經掙扎思考後，坎
貝爾 博士決定，即使會成為產業界及學術界的全民公敵，他也要將中國營養研究的結果真相公諸於世，於是，一部顛覆全球健康觀念的巨作就此誕生，它的名字就叫做"救命飲食"！

許多你不知道的事實，坎 貝爾 博士都會在這部有史以來最全面而完整的營養學巨著裡告訴你，包括：每天只要吃下 60克
: D9 j) o- r# `* m  Q. U5 |以上的動物蛋白質，你啟動體內致癌因子的機率就會急遽大幅增加，但是只要將動物蛋白質的攝取量減少至
20克以下，就算癌症病灶已啟動，也能予以控制。
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18名嚴重的心臟病患在參與研究計劃並採行全食物蔬食後，不僅所有的心絞痛等症狀都消失，其中11名病患原本阻塞的動脈都暢通了，3年時，有17人都還健在，且都已高齡80多了。然而，有5名在研究初期就退出實驗的病患，到1995年年就相繼因心血管狀況而過世了

25名第二型糖尿病患，在採行高纖低脂的素食生活後，才短短幾個星期裡，有24名都不必再接受胰島素藥物治療，而膽固醇濃度也都大幅降低。
" K3 Q8 X2 O7 Q; S9 y' s/ N* |; K在144名多發性硬化症病患裡，凡是飲食中飽和脂肪含量超過20公克者，有80％會死亡，而飲食中飽和脂肪含量低於20公克者，死亡率只有5％。

* X( f- e. u6 N/ s. P) F簡而言之，坎 貝爾 博士所進行或蒐集到的所有研究資料，都指出一個事實，那就是：世人認為最營養，最優質的食物-奶，蛋與肉類，在實驗結果裡卻是史上最強，最有效率的健康殺手！
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: ?5 Q2 A* F& ]& q- v, z環境或食物裡的合成化學物質其實不是致癌的主因;父母遺傳給你的基因不一定會讓你成為十大死因的受害者;狂吃維他命並不能長期保護你免受疾病的侵襲;你的醫生恐怕不知道該如何讓你活得最健康...

      那麼，到底要怎麼做才能維持健康呢？
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救命飲食"告訴你，答案就在於我們吃的食物。被譽為營養學愛因斯坦的柯林坎 貝爾
博士，出身於傳統的酪農家庭，他也曾經深深相信牛奶是自然界中最完美的食物，並鼓勵人們多多攝取牛奶，蛋和肉類，因為這些食物含有許多"優質"動物性蛋白質。然而，在坎
4 a# A4 i4 m2 h. C貝爾 博士開始協助進行一項改善菲律賓貧童營養不良的過程中，他發現了一個可怕的秘密──攝取最多蛋白質的孩童，最容易罹患肝癌！同時期的另一份印度研究報告也指出，在被投以致癌物，並且在飲食裡分別含20％蛋白質和5％蛋白質的二組大鼠中，產生肝癌病變的比例是100比0！
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) K9 m* f) c$ o5 e$ S1 V) E+ J你絕對可以掌握自己的健康，答案就在你的筷子夾起了什麼。 健康照護者的正確知識很重要。
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今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食，來降低癌症風險，這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在25年前就有先見之明的人。


7 c+ e- E# N! w1 I- O/ C' ~! ^90％的病自己會好

0 Y- A! \/ {  A6 v高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調......
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/ l1 N. _/ V% X' Q; S% N6 @這些佔門診百分之九十的病，實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？岡本裕是日本腦外科醫生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。他最出名的就是「盡可能不開藥」，但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患，復發率卻很低，這是怎麼辦到的？

& Q, y  S3 X+ n) h5 n  C' @; l" Z本書在日本九個月就暢銷三十萬冊，是作者岡本裕醫師二十多年診療觀察的經驗結晶。他指出：當個「聰明」患者，比當個醫生眼中的「好」患者，你得到痊癒的機率更高。
$ H9 j3 P3 Q  B0 e0 A. r9 j" Z" ^) x9 X9 X關於看病吃藥，他指出：
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8 H3 U' h7 ^( @# C: P◎ 「好患者」就是會定期回診的病人，因為會替醫院帶來穩定收入。
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! B6 s( J3 `; q" P  D. d◎ 不是不吃藥，而是吃藥要有期限；如果一直吃不好，就要檢討原因。

6 p4 V& M+ _$ A9 H9 Q) N' W, U◎ 血壓高未必需要吃藥，壓力大、作息亂才是腦溢血主因。

◎ 血糖標準降低，於是糖尿病患者暴增幾百萬人，但並非都需要吃藥。

, f; Z, t& a9 l8 E% u5 v2 `◎ 新陳代謝症候群，根本不必看醫生。
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◎ 連醫生都未必知道，腸子是人體最重要的免疫器官。

◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍，原因何在？

- ~" F* \+ b4 |9 E1 o◎ 常吃頭痛藥會刺激交感神經，可能引發其他疾病。
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  h% w' U$ h& o$ W◎ 腰痛別穿緊身搭，更別馬上貼痠痛貼布。

◎ 過敏、溼疹，不用擦藥膏，多攝取發酵食品就可以治好。
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" f8 }; b% a' A( }( E◎ 抗憂鬱藥物，可能讓人更不開朗。
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3 G& c3 \# H9 ]5 ~1 B◎ 晚餐不要太晚吃，就能改善失眠。
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◎ 別讓養生成為壓力，再養生的食物，吃起來好吃才是最基本的。
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" F5 \- `* r" ~0 w: f2 l◎ 量量體重，就能看出營養是否失衡。

6 D# ~, Y0 Y+ d. r' m* _) q( h( v  @◎ 坐姿不前傾，就能改善很多疼痛症狀。
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; H' Z$ U- P7 Y◎ 按摩手指，就能維持自律神經的平衡。

* p, O! `1 d" D9 ~: X◎ 按摩小腿部，可以改善全身血液循環。

◎ 按壓百會穴，刺激分泌內啡□，提高自癒力。
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/ x) ?+ b$ ]2 M' s6 p◎ 洗澡冷熱水交替，能遠離感冒。

◎ 把看電視改成每天散步一小時或六千步，半年體重九十變六十。

◎ 睡覺不只是休息， 睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。
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0 i  P7 |5 h: F" {% p3 D◎ 不可以用病患的身分去看病，而要以顧客或朋友的對等身分。
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6 z: L5 v+ K* ]2 P+ w◎ 聰明病患會設法讓醫生講出「因為你是私下問，我才會老實說」的醫療建議。
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這14種提高自癒力的生活習慣，有多達2400名癌症與慢性病患在使用，就算不全部執行，只做到六、七成結果一樣很顯著。
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1 ?# ~1 \7 S+ x; v他的臨床數據顯示：病患在淋巴球數的增加、生活品質的提高，以及存活率的提升，都得到顯著的改善。
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7 Z. Z( d- E7 h作者：【岡本裕】日本腦外科醫生
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calcandy168898

good information.........

Todd

少吃,多動..確實是如此
% s1 S: `' c& S* J$ h7 X9 M謝謝分享~

旅行的人

( v# p: W! M; `, S2 A
; Z, D) `6 @1 O  v; {+ p$ y這篇文章真是讓人當頭棒喝。一語驚醒夢中人啊。

  t  G- M2 L* ]真高興有人把這篇文章寫出來。


病是吃出來的。尤其是吃太好吃出來的。這是公開的秘密了。
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: G; k. i2 U& R  U( e4 d; h- [話說東方人自古是吃米當主食，而現代的東方人，吃米少了。反而吃大量的西式食物。

現代人不是營養不夠。而是營養過剩。這營養過剩，造成身體消化上的負擔。
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加上缺乏運動。身體自然受到摧殘。

$ y& `7 i7 o9 Q3 E  r. T" S只要恢復為早期東方人的飲食。就很容易恢復健康。
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所謂早期東方人的飲食是什麼呢？吃米食，吃青菜、吃水果、吃點魚、吃點肉。

最好的借鏡，就是日本人的飲食。吃米飯、喝味噌湯。吃醬菜、吃海苔。

  f  P) D1 t' F" q9 A# o吃得清淡，粗茶淡飯。反而消化時身體少負擔。負擔少。身體就容易得到休息。
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加上生活規律及適量運動，很容易長壽。
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日本明治維新初期，明治天皇請德國的顧問來幫忙。德國顧問看到日本人個子小小，體力、精神都很出色。
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心想，日本人吃的是米食、菜疏、喝味噌湯。

( n) Y+ d7 K- t& n1 J如果吃上西式的牛排、乳酪，不知日本人的體力，還要增加到什麼程度呢！

7 w/ K' `; K6 c# E4 }因此，給日本人吃上西式食物做試驗。心想這吃西式食物的人，恐怕是力大無比。無人能及了。

/ `7 t. F4 m$ z可是這些吃西式食物的人，開始抱怨使不上力了。全身也開始不舒服了。
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% u) T# _, Z8 X! m2 R7 D這實驗是失敗了。只好恢復成原本的日式飲食。

東方人，到底是東方人，千千萬萬年來，就是東方的飲食。

( X3 ^- i9 u# ]* A: z& o7 C東方人開始吃西式的飲食，只不過是這最近百來年的事。

而且一天吃三餐，也不過就是這最近百來年的事。
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以前的人，一天只吃兩餐。沒有過多的營養，加上日出而作，日入而息。

生活規律。常常勞動，自然身體健壯。
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只是以前醫學不發達，常常一個傳染病下來，造成大量的傷亡。

) s* d0 X5 x+ @, B: o. Y$ h5 h/ i並且衛生不講究，才會死傷慘重。並不是以前的飲食不好。

5 x, f4 y% q0 q& f現代人受衛生條件改善，醫學發達、手術神速進步。才造成壽命增長。
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5 V  F) P8 R$ P4 u) u& C不過長期的營養過剩，反而造成慢性的身體負擔。成為健康的殺手。
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吃飯七分飽。不是沒有道理的。

nemoweng@hotmai

謝謝分享!

小崴的爹

推推推~~

Jess

少吃、多動是健康的不二法門~~~

耐心

回覆 雪人 的文章
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多吃蔬菜水果   少吃肉    多運動    早點睡就能提升自身免疫系統功能

: k4 f- H; b4 G: L+ ?8 i  n4 X6 n
% z6 m# Z% ]# W( w9 e5 L4 `5 ?$ X +1...內行！！

KOBE1804

記得要身體力行

耐心

很棒...懂點營養學的人都知道的