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一點點簡易上班族的作法
* `, H$ \- a9 V) v; P1 t
" a2 [3 d% a% q) |) L如果還有一丁點時間煮
% a# G/ I! X% Q4 Ja.1 m. z& \( l! D \: w
麵條,火鍋肉片/貢丸,青菜,調味品若干(鹽,高鮮味精,油蔥酥..etc)=>家樂福全部搞定8 ?$ I8 I) y2 V) O$ W( p) r$ v; S
晚上回家煮一兩人份吃6 l( m, i! N# v1 H# `9 q
b. w7 R/ m( s& F- P
麵條(如中午上自助餐店,可以多買點白飯備用,不然...全家有賣白飯)+調理包
& T4 _) G9 l( E; h3 n* T調理包家樂福是有啦,我在康是美有買到馬偕醫院調理包,熱量都幫你算好了# R9 Y, M3 v7 u7 n5 g
c.
! d7 @ j0 Z! w* |6 k* n0 b1 F! w鍋燒麵: ?( x; w2 ^+ r; i1 p X: t
d.& e+ d$ l; i; D1 Z; C" n' e
水餃...2 ~; e( c% s- W) `
; e/ \0 N. p# E0 q8 d幾乎沒時間:# D4 ?* m& J! P$ k. n! I5 Y
一樣的,家樂福多買幾盒不同的冷凍食品,微波加熱
7 H' m& C6 ]! f0 P- \/ Z* K4 F( w0 m6 P
這樣就不用受限於回家太晚囉.... |
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發表於 2010-4-13 13:24:22
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發表於 2010-4-13 22:06:21