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- 2018-6-13
 
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- 竹城千代田
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一點點簡易上班族的作法
+ G2 \ m. P. C, o1 E8 i# B, |7 ?& J* X4 i6 O
如果還有一丁點時間煮
5 d3 F. f; l8 ]# n: ra.9 K* V; H9 @" d$ j
麵條,火鍋肉片/貢丸,青菜,調味品若干(鹽,高鮮味精,油蔥酥..etc)=>家樂福全部搞定. s5 R% p8 K. s7 ~) U7 F+ f" ]! \
晚上回家煮一兩人份吃
" n7 }3 g8 V; `b." T( Y6 E# ?0 d* N# [
麵條(如中午上自助餐店,可以多買點白飯備用,不然...全家有賣白飯)+調理包" z% T4 T4 q, Q) B y
調理包家樂福是有啦,我在康是美有買到馬偕醫院調理包,熱量都幫你算好了
4 X0 l! w' K# o( x4 D+ }4 R* J) t4 uc.
) ~# k v4 `* A4 Y; t$ j: X! }0 Z鍋燒麵
6 C" L0 M, m9 }3 b1 e" v6 gd.2 B" ]( T0 U4 ]9 n7 w7 x
水餃...
4 Q& n o1 X9 e6 G9 Y& ~/ l$ K8 U9 W; Z6 Z
幾乎沒時間:/ q' O& ]5 R! N' W4 ]5 p' L
一樣的,家樂福多買幾盒不同的冷凍食品,微波加熱) L& ?2 o$ p2 L- [! [7 ~$ R
/ v2 N8 ]" J7 w# C, F
這樣就不用受限於回家太晚囉.... |
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