- UID
- 1633
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 3
- 貢獻
- 1050
- 活力
- 299
- 金幣
- 1862
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2018-6-13
 
- 社區
- 竹城千代田
- 文章
- 550
- 在線時間
- 248 小時
|
一點點簡易上班族的作法! q7 R' ?% [( _0 a: n
6 @& ^9 v3 q- }: y, r. v! ^- i! N
如果還有一丁點時間煮
: H! k G5 `9 n1 N! t9 ^; q& ca.* n5 b( B' A: l/ T" W5 F0 O
麵條,火鍋肉片/貢丸,青菜,調味品若干(鹽,高鮮味精,油蔥酥..etc)=>家樂福全部搞定. U+ b. {/ A# m. ]2 v- N& Q
晚上回家煮一兩人份吃
! \, e1 v( [+ Tb.
; M. b2 Y) T* }& `$ n' Q; v8 V麵條(如中午上自助餐店,可以多買點白飯備用,不然...全家有賣白飯)+調理包
. J$ n! D, ]; V調理包家樂福是有啦,我在康是美有買到馬偕醫院調理包,熱量都幫你算好了3 C, g$ ~, `) ]5 H6 |- ]! x( v. b) R2 e5 B
c.' U: s1 }2 c4 } n. y- [8 A
鍋燒麵
; y! d# o6 g! j6 Y$ c' ld.
+ @9 P$ J; ?8 m9 z4 p水餃...6 D& r5 Z- M9 L) `# F* D% n
2 P, {% ^6 O6 |; g
幾乎沒時間:/ x. V* E9 D$ T& j! c" H
一樣的,家樂福多買幾盒不同的冷凍食品,微波加熱
1 T5 v4 @- Z( T9 q* Q) @6 [; Y/ M0 g8 @3 G/ C) X# k
這樣就不用受限於回家太晚囉.... |
|
發表於 2010-4-13 13:24:22
收藏
讚
發表於 2010-4-13 22:06:21