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天氣又冷又雨,懶的出門..來煮個簡單的咖哩飯吧~% B% a! m# } K
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材料# ?7 |' l% I7 {+ l r9 B6 d
1.咖哩,以家中存貨為主....1.蒙特利咖哩,2.S&B咖哩粉...這個S&B加下去會很香又夠味- T" L+ W: K5 x# g& E J! u
2.馬鈴薯,蘋果,洋蔥,紅蘿蔔...隨意....全部都要切丁' B) \$ @) ]" B, n" C, Y) q6 h, B# a* D
3.大支雞腿肉2份,請肉攤先切丁
, y9 B% g1 Z! Y& z
7 H) Z9 `5 m7 ~$ e4 c8 r$ }* x1.雞肉川燙
( ?# M% ~% v8 P$ J# w& c2.用奶油小炒一下洋蔥: t) l1 L( p. h% s+ j# a
3.全部放進去,小火煮滾...一定要攪拌,底部才不會焦...3 l, X& Q& ]6 {& V
4.加咖哩
& R2 |% z% A( J0 r3 D5.滾了之後放燜燒鍋2小時% M! _2 ]% {7 K# F2 ?
6.取出雞小腿..烤到微焦5 n: _% X& p1 B; h, @- ?& W+ M
7.燙一些青菜..營養要均衡!!% T7 I: n+ P( l/ i4 e* s3 j+ E
8.裝飯,淋上咖哩...& ]+ ` ]. P, U
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就是這麼簡單.....+ F9 P: B. ]5 X: L# [( W% G' Y
煮咖哩部份由美麗單身女同事示範....
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