天然養生小舖-奇亞籽 <有飽足感又可以體內​做環保喔!!

蘋果妹

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公司在揪團....
200元     300g(夾鍊袋包裝)  產地 : 墨西哥
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產品成份：
- K4 F. m0 }5 u  V, D) @4 P  }100%奇異籽，無任何添加

奇異籽（Chia Seed）又叫『奇亞籽』、『奇雅籽』、『鼠尾草籽』，是學名芡歐鼠尾草（Salvia hispanica L.）的種子，跟一般做為香料使用的鼠尾草（Salvia officinalis）不同唷，原產於南美，它的花長的跟薰衣草非常像，但也不是薰衣草喔！
8 c$ U: V' h* D奇亞籽含有最豐富的植物性營養：
3 K* `. c4 p5 z* K; Z, o/ S全素可食Omega-3 和 Omega-6 脂肪酸
; r' f* n3 Y3 ]" G膳食纖維
, d0 V- ~9 Q; R1 P$ l5 L& v蛋白質
抗氧化物
0 |9 A, W# s" G. f) ?* B必需的維他命和礦物質

食用方法 : 可以加入到穀類、餅乾、飲料和優酪乳這些兒童、成人和年長者日常的食品中也可以把奇亞籽撒在沙拉上；添加到湯裡；攪拌進各種飲料裡；烤進麵包、蛋糕或餅乾裡；或加入麥片中食用。可直接食用（食用後多喝水）或加入食品飲料中一起食用。也可在晚上以1:10的比例將奇異子加入水中，快速攪拌，浸泡至第二天早上直接食用或混入粥、牛奶、麥片、麵包和飲料等一起食用。建議每天最少攝入15g奇亞籽，最好在早餐時和食物一起食用（15g量大約為小咖啡匙兩匙，大咖啡匙一匙），15g中已經含有澳洲和美國心臟協會建議的每天2g的Omega-3 的攝入量。

食用方法：
- l1 l% x  t. Y7 T; \4 ?全天然，可以在生理期食用！ 取一匙(約15G)奇異籽放入碗內。倒入一小飯碗的（約250ML ）冷開水或熱溫水。攪拌後，靜置30分鐘，整碗水成凝膠狀即可食用，也可以加入任何飲料搭配食用列如：牛奶，麥片，優酪乳，粥，豆漿，沙拉，奶昔，醬料，湯。 奇異籽無味，像西米露。可以常變化吃法

蘋果妹

山姆 發表於 2014-11-4 11:56
* A0 }0 R- n8 |1 F2 A* M我要300g一包.謝謝!

% u& a6 P4 k' m好的~已登記,

山姆

我要300g一包.謝謝!