好喝的養生茶

Paul

9 e. d% F/ ?+ y
材料
; _2 A  q9 Q9 T$ M9 L/ L4 }枸杞     具有滋補肝腎、明目安神、堅筋骨之功效,對肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈目眩、虛勞咳嗽,此外枸杞除具有傳統意義上的保肝降壓、補腎明目、增強免疫力功效外,還有抗衰老的作用
紅棗     營養非常豐富,且能保護肝臟,健脾益胃,是補氣養血的聖品
1 c* \5 O  n' z( N' p當歸     具養血(補血)以及活血(促進血液循環)的功能
6 T9 k0 ~! y. }# ]% f$ J3 f3 N# x生黃耆   補氣升陽,利水消腫,補中益氣,脫毒排膿
/ p6 z( T. x& o0 w" q( j% v
所有中藥材可以個人喜好及器具大小取適量,但當歸因為容易上火,所以只需加入一小片,一般可用煮沸的方式,我的習慣是利用咖啡壺來沖泡(很方便唷!),但泡的時間要比較久,平時可以拿來當水喝,這是一位家庭醫生告訴我媽的,多喝可以增強免疫系統,自己也覺得喝著茶總比喝飲料好,所以我也跟著我媽一起喝,已經喝了一段時間,是有覺得氣色變得不錯,至於是否有增強到免疫系統就不得而知了

Paul

回覆 天爸 的文章

4 H0 r* K3 |# F/ H/ v天冷了,來一杯暖呼呼的養生茶,真的很溫暖唷
9 }' W+ N0 k; E5 P8 A

天爸

這方子~~我媽以前煮過給我們喝過˙不過也好久沒煮來喝了˙再來去抓一些煮來全家喝~~

Paul

( M9 C# f4 J" m! K9 G
真的不錯唷!今天連客人都說我的氣色變好了,大家一起來變健康變美麗唷~
但當歸切記不要放多了,會容易上火

bly26

那我也要來試試看