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[醫療保健] 晚餐的吃法

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樓主
發表於 2010-12-17 18:08:51 |只看該作者 |新文章置前
1.晚餐吃少、定量為好、不暴飲暴食。  ) y) G5 E/ Z0 ]8 \5 x$ \
2.晚餐時間在6~7點最有益健康。
: g% x+ O0 C# a6 L* h; Q4 X! J0 G3.晚餐要多吃素食,少吃葷食。 + j3 Z$ a" K6 v! d
4.晚上少吃高油、高脂肪、高熱量、 高鈣、脹氣食物。  % F& f6 o) p! J# M) Y  w0 K; `
5.發育中的孩子可以適當的多加一餐。
http://ibeta.tw/static/image/smiley/comcom/18.gif 假日,真是美好,因為一家人團聚

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發表於 2011-1-10 13:40:42 |只看該作者
本文章最後由 茶葉蛋 於 2011-1-10 13:41 編輯
1 J& F4 Z( p8 g0 d7 V, d; a. n
小葉子 發表於 2010-12-17 18:08 # J! O% ?& t1 E+ X2 L, e
5.發育中的孩子可以適當的多加一餐。 ...

. r* J3 Q) _9 r% t2 s4 y% Y( Y$ g  q; ?6 `
發育中的孩子可以適當的多加一餐
& @0 o2 N, `- Q& ~& c發胖中的大人怎麼辦

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發表於 2011-1-10 13:40:12 |只看該作者
晚上吃素食...少吃葷食.....1 I) S2 }/ P0 J( k1 V* i
好難辦到啊~~

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發表於 2011-1-10 13:29:45 |只看該作者
往往上班後就好難維持ㄛ~
1 |$ p+ i6 r0 d2 u# _不過,這樣吃對身體也比較好喔~

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發表於 2010-12-21 20:18:27 |只看該作者
多吃素少吃葷
2 B& ~3 @# \0 B# R再配合適量運動( A1 ^! M3 h1 j' ^0 q8 @4 S
健康又美麗% Z1 _  [1 D- L! S: s8 P
讓別人快樂是一種慈悲;讓自己快樂是一種智慧~~

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發表於 2010-12-21 13:39:36 |只看該作者
相信美好,自然會遇見美好

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發表於 2010-12-21 12:56:25 |只看該作者

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發表於 2010-12-17 20:22:27 |只看該作者
尋找愛北大卡號 7738 !!!! 或是 308 結尾的~~拜託了!!!!!

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發表於 2010-12-17 19:03:42 |只看該作者
我們做電腦買賣 維護 網路規劃 監視系統 0989128754 北大電腦 阿吉 http://www.detapc.com.tw/index.php

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發表於 2010-12-17 19:00:25 |只看該作者
kiwi係金ㄟhttp://tw.myblog.yahoo.com/a8y287537/
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