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! f" |6 G5 i6 D( H8 _* J4 p6 |' ?. o7 ?9 i
& X Y0 Q6 b7 _. Q4 D h[ 火龍果預防痴呆 ]6 ?' o- B7 q) h" z' [; j
5 j$ |0 B( P+ {* @& s9 B火龍果富含花青素 可抑制人腦變異預防痴呆% T( Y5 D4 D/ a
/ Q+ Y$ |0 d" n3 W 火龍果營養豐富、功能獨特,含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素,並且含有豐富的維生素和水溶性膳食纖維。是一種具有高效營養價值的水果。⋯⋯
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; i. ]; T% ]$ G- x) a1 } 現代研究表明,火龍果含有促進人體健康、美容、防病強身的元素,是現代人養生的首選水果,火龍果可攪碎成果汁飲用,若做成果凍更是風味絕佳。火龍果的果汁味道清甜可口,還可釀酒、做罐頭等。
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● 火龍果的營養價值:8 _9 z: b' M" N* i, v5 R& z
) q( Y" y$ |) ~1.火龍果含有較高含量的花青素,花青素是一類具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用的抗氧化劑,可抑制人腦的變異,對痴呆症有一定的預防功效。
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2.多吃火龍果,對胃部有一定的保護作用,因為火龍果含有其他植物少有的植物性白蛋白,其會自動與人體內的重金屬離子結合,排出體外,可起到解毒的功效,而且這類白蛋白對胃壁會有一定的保護作用。5 j3 B: i, ~ M
; L& v0 v+ I) D6 s# v3.火龍果含有豐富的維生素C,具有美白的功效,因為維生素C可消除氧自由基,使人的肌膚光亮淨白。/ P @. w4 J* M
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4.火龍果含有豐富的膳食纖維,用在減肥、降低膽固醇、潤腸等方面,效果都不錯。! @8 S; b9 E) x9 z
: ?" ^" e* W" b+ I! @5.火龍果的含鐵量很豐富,女性朋友多吃,可及時補充每月流失的維生素K質。
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6.切開火龍果,看到是數不清的芝麻裝的小顆粒,這些小顆粒果肉可促進胃腸的消化,經常便秘的人,多吃火龍果可治療便秘。
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