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7 w$ F; z7 u% e: M: z4 h[ 火龍果預防痴呆 ]
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- W: L1 T; J# K/ M: Z" ?- N火龍果富含花青素 可抑制人腦變異預防痴呆7 j" W* f& _9 Y& N: e$ O. \& |, H
: y, T3 w( {; l6 i* M4 \ 火龍果營養豐富、功能獨特,含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素,並且含有豐富的維生素和水溶性膳食纖維。是一種具有高效營養價值的水果。⋯⋯' T9 G# P3 L, a' ^
% q6 F8 h8 p7 M 現代研究表明,火龍果含有促進人體健康、美容、防病強身的元素,是現代人養生的首選水果,火龍果可攪碎成果汁飲用,若做成果凍更是風味絕佳。火龍果的果汁味道清甜可口,還可釀酒、做罐頭等。
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● 火龍果的營養價值:
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1.火龍果含有較高含量的花青素,花青素是一類具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用的抗氧化劑,可抑制人腦的變異,對痴呆症有一定的預防功效。
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4 G5 c3 @ V* o& e1 E( B2.多吃火龍果,對胃部有一定的保護作用,因為火龍果含有其他植物少有的植物性白蛋白,其會自動與人體內的重金屬離子結合,排出體外,可起到解毒的功效,而且這類白蛋白對胃壁會有一定的保護作用。: D- ^9 p9 `1 ]1 k. E# A: R4 P; I
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3.火龍果含有豐富的維生素C,具有美白的功效,因為維生素C可消除氧自由基,使人的肌膚光亮淨白。$ F" u0 z3 J1 {4 W$ F
9 D' e6 K& w+ d# H$ L4.火龍果含有豐富的膳食纖維,用在減肥、降低膽固醇、潤腸等方面,效果都不錯。: M8 O; Y/ o, c2 A( b: V+ ~6 [
$ C* ?) P1 V. t' ]! @0 U6 P( r- [5.火龍果的含鐵量很豐富,女性朋友多吃,可及時補充每月流失的維生素K質。4 g& [0 N" W/ e, I
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6.切開火龍果,看到是數不清的芝麻裝的小顆粒,這些小顆粒果肉可促進胃腸的消化,經常便秘的人,多吃火龍果可治療便秘。
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