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分享養生食譜-銀耳枸杞甜湯食譜% G5 V% s; @+ d
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6 |$ T- G8 K' @/ m食材:$ P" K, L8 F7 ?# y7 t; D" P" V1 O( r
新鮮白木耳 200g3 [- b% U: ~$ X. R# m
枸杞 少許1 X5 k+ G8 G/ R+ v
冰糖 半碗! Q* J, U h/ V1 b% h0 l( e# _; V
! q* |+ H+ O* k' L, @" A9 p步驟:: d8 b0 p* B4 ?( a7 M4 p( |9 ^
1.銀耳洗淨去蒂剝成小朵1 C. H2 J" j" v v2 r; R0 ^
2.部分銀耳加水丟入果汁機裡打成漿9 n( S& D+ O( t% d2 y/ q8 ~
3.將小朵銀耳、銀耳漿、倒入1500cc鍋水" s0 R! ~4 f6 n7 P
4.熬煮一小時煮至膠質出來,加入枸杞
+ S ?( Y* e8 W5.再加入適量冰糖,煮至融化即可' D* Q* P% E1 w- I; e
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