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三峽北大練功場週年慶--心得分享

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發表於 2012-4-8 14:11:20 |只看該作者
回復 桂格 的帖子$ {2 `4 j2 T2 a4 Q8 L

" c* i/ ?# K" k6 N# z5 ?桂格班長,謝謝啦,早餐卷不用了,其實來練功最大好處是自己身體變好了,今天我們全家參加NB路跑,以前我無法跑完800 公尺,因為只要一跑步,肚子胸口都痛,今天我跑了三k,雖然是小case,但對我來說是一大突破,感恩你們的用心!

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發表於 2012-4-8 14:31:37 |只看該作者
瑄瑜 發表於 2012-4-8 14:11 * d% W- ~% F* u! [  R
回復 桂格 的帖子" M2 C6 m! C7 m
6 |5 j0 P  F9 u8 w+ v! i, r0 \
桂格班長,謝謝啦,早餐卷不用了,其實來練功最大好處是自己身體變好了,今天我們全家參 ...

9 n5 U* r, n  Z. h6 s+ W6 _( O今天大家都領啦....一定要的啦!
" m  h' U  V7 \# E6 B; M" {1 o6 a; j4 I4 W
對了, 你這個跑步的心得, 能否PO到心得合輯去補充一下, 很鼓舞人的進步喔!   `! ~, s2 W; n( z8 s, h6 [1 ?. y; _

+ M3 H/ \. e/ ~( l, `7 J- Y2 Z5 C請見以下,3 R4 H& U' _1 p# \7 A; n  B
$ b1 I* L- |- ~% f
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... mp;page=4#pid818094' ]/ E. a0 F2 D% y0 |* \

5 @1 _; c, i4 h' a% ?( U6 w) p' F* l  ^/ ^( P/ A
也呼籲各位同學多多去心得合輯補充心得, 並多多推文, 衝衝人氣喔!
歡迎加入返老還童功北大練功場
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發表於 2012-4-8 18:05:12 |只看該作者
分享者: 林慶凱
# O$ t5 @8 w; b4 ~; h過去,對於運動常常是以"做功課"的方式來對待,也因為如此而常常無法持之以恆,因為心態上急忙於完成功課而草草結束,久而久之就會變成一種負擔。在初接觸"返老還童"氣功時,起初的心態也是類似如此,隨著日復一日的練習及體會,發現一種以前所未有的感覺,那就是一種對於天、地、人、萬物親近的感覺,而這種感覺,實在是在各種條件具足之下所顯現的結果。所謂的"各種條件具足",乃因台北大學的環境非常好,校園滿是樹木花草,在大草皮上練功,可感受到土地、花草、空氣、樹木自然綻放的芳香,令人心曠神怡,而能使身心自然放鬆。此外,此套功法的設計,著實非常巧妙,讓初學者容易親近,但要達到"到位"的程度,可要好好的用心體會練習才行。第三個條件是這裡的教練及師兄姊個個皆是和藹又有耐心,沒有相當姻緣福分是很難遇到這群無私奉獻者。透過"放鬆"與"專注",將能漸漸感受到做完功法後的"喜樂",此一感受基本上是"不可說"亦"不可得",只能以透過不斷的精進去體會。如此福分,怎可錯過呢?5 b! V% ^- Q5 r8 k8 Q% t- t  o

( J0 F5 W2 W* ]. f- s" m6 q       % [% m3 z- E5 ~+ b& W2 _5 j' P

2 n: a; R" t& H" y1 S        # M( Z- V' y+ f$ Y% K) Y5 H: X
                  

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發表於 2012-4-8 19:00:28 |只看該作者
回復 gordon 的帖子2 c+ R0 q- o% U% o4 ~7 _- c
發現一種以前所未有的感覺,那就是一種對於天、地、人、萬物親近的感覺,而這種感覺,實在是在各種條件具足之下所顯現的結果。

6 U- W& Q% c3 u; `
( Y9 h7 s5 M* C4 i! n" }寫的太棒了, 相信許多人都有這樣的感受......
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發表於 2012-4-8 21:44:49 |只看該作者
本帖最後由 愛小三 於 2012-4-8 21:45 編輯
, o- Z: a" k2 R7 f/ ^
# q2 m& C  g( k8 e- g+ Q代PO文
/ G' k* r# e) f, r, d% R9 v5 s
$ u7 r% h6 }) n8 y( q) W見證者:林瑞泳( 59歲 ) part 2 (part 1 在10樓)
7 j- {! H5 q) d- e3 c
; ?" o* k5 V8 F& ^* x) w& e. o我的血糖控制經過~2 W5 w  C  c1 ?, C- _6 l
       美鈴鼓勵我要報告,我從去年3月檢查血糖有115,7月間檢查是140,醫生要我運動,說運動是很重要的課程!
* s0 i, c2 P' ?* F       開始了我每天早上5點30分做這返老還童功,本來我是不太會流汗,現在全身會出汗,再配合飲食清淡、白色的(如白米飯)東西少吃,加上每天再40分鐘的快步走,這樣血糖在沒有吃藥的情況下已控制到110以下,體重也從63下到54公斤,減了9公斤之多,現在睡眠品質也非常好!" S- L  q; O9 O1 b+ f" `6 c
本來在台北大家都叫我健康寶寶,經過這次的驚訝,讓我覺得運動真的很重要。% Z8 Y2 P: M% V! i* _/ L/ _. K( y$ c  r! K
5 e& F7 O9 Y+ v3 ?2 U2 e* |

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桂格 發表於 2012-4-8 19:00
) m9 Z# d+ X' [+ r. {, D9 e回復 gordon 的帖子
, m+ I9 Q  x0 Y
深有同感!

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發表於 2012-4-8 21:50:12 |只看該作者
本帖最後由 愛小三 於 2012-4-8 21:50 編輯 # X. w; U5 T1 e  u
瑄瑜 發表於 2012-4-8 14:11
: L5 ~/ ~' ?, ]3 {回復 桂格 的帖子* a- O6 l' W! f1 N& w; z0 Z3 C

/ J3 v: m' S: I3 ^/ H- v桂格班長,謝謝啦,早餐卷不用了,其實來練功最大好處是自己身體變好了,今天我們全家參 ...

% ]' d: R9 u: H0 n; r1 D( f3 Z# R2 G7 o+ y2 |8 F
之前曾報名一次五公里路跑,跑了一半改用走的,走到人家都快收攤了才到終點...
9 D. g8 \0 h) w: w+ `- ^( e% n看來現在腳力應該進步很多了!
0 p' r8 `* P% S8 M8 r5 C下回在練功場揪團一下,大家應該都很具實力唷!還可順便聯誼一下!" ~7 |0 g: G; f& a0 ]1 e

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回復 愛小三 的帖子4 c: {4 [- I' A  k. j

( S( Q" `0 s* G% q. f9 g前天跑起來真的很舒服,我們可以先在北大試跑一圈看看。5 l4 y0 u. `# C7 Z

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回復 金匠 的帖子
8 a# B( H, P1 \$ `2 y# Q5 z4 l  ]# ^( C% B7 D
To: 還沒 成為 X 太太 的 劉小姐
8 ]- {$ l1 t4 }# ^2 f) P( t: i' _# F( w
這叫緣份, 真的很高興認識妳,就是喜歡妳的爽朗個性,讓我們繼續聒噪吧!  希望練功可以把妳沉悶的時間縮短或消失掉,每當快聒噪不起來時, 就到樓上串串門子, 或者我再找個人肉盾牌讓妳發發悶氣. 這個朋友不錯吧!
* V; d; d2 L7 `2 g
2 q% S1 r/ l% e! z樓上好朋友

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瑄瑜 發表於 2012-4-9 06:53 * j# v4 `8 K) b' z
回復 愛小三 的帖子) [8 ?/ j7 ^3 J5 w# X

) e+ z3 _' m% c! _$ b  O前天跑起來真的很舒服,我們可以先在北大試跑一圈看看。
6 v; S2 m+ A* E" c. _
好哇好哇,最好是傍晚!

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