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孩子的胃口一直都是小小的,+ \( \6 H- ~6 r: k9 P
媽媽於是想盡辦法想要打開孩子的胃,
* X/ O, C+ w" f2 N- l! b$ y/ t後來發現酸酸甜甜的料理最能促進食慾了!
- x! c2 _8 u" Y: d. c' w找到一道糖醋雞丁,
6 ^& H1 `1 M5 z+ a1 t+ x. S) \立馬試做之後,! ]/ |6 y) R8 P) [9 u
果然晚飯吞了好大一碗,! P- t, S9 R9 Z; s( j1 `# j
家裡也有挑食孩子的媽媽可以試試看喔~9 j+ C2 c# ?/ b! [. }
食譜:" ~0 f4 ~2 P1 M6 f! N1 x
糖醋雞丁+ i0 ?8 }% g: |7 t" R, L! P
, K9 T/ _+ a! H/ M% j. `4 Y( ^
材 料:雞里肌肉300g 蔥2支 紅、黃、橙椒各1/4個 " m) e0 B% A& E5 s* Q* M% L
調味料:水3大匙 糖 3大匙 糯米醋2大匙番茄醬3大匙 鹽1/2小匙
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醃 料:蛋白1/2個 胡椒粉、鹽少許 太白粉2小匙
4 X/ Y6 N4 r( r粉 料:地瓜粉、麵粉各2大匙拌勻/ Q( G, I7 a4 p% c
作 法:9 \0 O- [) ^+ s/ u; a
1. 雞里肌肉切大丁,加醃料20分,沾上粉料靜置10分鐘。$ S% w/ h: [0 C3 l' l* C2 B) c
2. 洋蔥切小丁,紅、黃、橙切片,蔥切段。
) }# Q- p$ e' j1 X( k# `3. 加油熱鍋放入肉塊炸至金黃取出,再加熱後回炸一次逼出油份取出,放在
! r+ h) B8 m! M8 g 紙巾上吸油。; `" y7 R/ K8 ?7 G: y8 Y }
4. 熱鍋加油後油蔥至變色,蔥段爆香後放入甜椒,再放入調味料煮開放入肉
) s5 M- Q [2 _( W8 v 塊拌勻起鍋。
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Flickr 上 bonfire 的 糖醋雞丁! V* M. M7 m2 c8 w$ r
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