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iBeta 愛北大論壇»首頁 › 以下為舊文章，僅供閱讀。 › 運動休閒 › 返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)
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[運動] 返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)

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angel99

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發表於 2011-7-27 07:57:02 |只看該作者
本帖最後由 angel99 於 2011-7-27 08:07 編輯 7 u( r0 ^- O3 i3 D  K* m" b

' N$ ^7 E/ o' ^. @5 M1 ?回復 桂格 的帖子
# A. @- B' \/ N' p
) T) L( S# `; z 謝謝./ U/ ~( M  ~, o- l2 w
很多人, 先以練身為號召, 而後洗腦. 這端看各人的定慧和福德因緣了.
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發表於 2011-7-27 08:29:50 |只看該作者
桂格大
# Z! t2 o7 O/ U: E6 R; K; A- E請問動氣功跟靜氣功的功效有何不同?9 n- ?+ E, e1 _: V8 ]$ S
前面有提到可以只做動氣功那是否也可以只做靜氣功呢?
" q$ U, Q# q, e' t如果沒有做收功的動作是否會有影響呢?/ Q, B$ x5 o; f0 d( i
謝謝
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發表於 2011-7-27 08:34:19 |只看該作者
本帖最後由 桂格 於 2011-7-27 08:52 編輯
$ a& f$ D" q; {; V2 {7 g
angel99 發表於 2011-7-27 07:57
2 w8 \+ B0 p7 u6 H回復 桂格 的帖子/ E; D7 Q: p7 l7 I7 h

& A" t/ S: }% `7 b 謝謝.
( b) m( a  O8 Q8 Q( n" i

7 i2 k, @7 Z2 J* Y/ a' _& H我們來此練功, 要的只是身體健康, 迴轉到更年輕的狀態.
/ T) |! X8 c$ U) @
. E- j' {; w/ |6 e6 `* \完全無私的分享, 對許多人而言, 本來就不合邏輯, 但在這裡高來高去沒有意義.
4 G1 ]1 T2 r* @' \$ T) Q3 k& c2 m+ ?2 Y
我自己今年三月就是抱持著好奇與親身體驗的心情前來. ! n( n. @/ s! D$ T$ l
一開始也抱持著謹慎懷疑的態度來練.
, ]4 |) P3 {2 M+ f一直到我自己看到, 聽到, 以及實地親證感受到.
% V) u- _8 V3 m6 X0 l2 J# n" J' s$ z" w& G% _
你的懷疑很合理, 我們也祝福你, 希望可能的話, 你自己有機緣能來親證最好.
歡迎加入返老還童功北大練功場
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發表於 2011-7-27 08:35:30 |只看該作者
本帖最後由 麥克 於 2011-7-27 08:37 編輯 7 m+ p, W' ~+ Z* _) p; C2 o  v

$ t, V' \! d% N. D% }動氣功算是熱身運動的一種, 如果沒有先熱身, 把筋骨放鬆, 拉開, 就去做靜氣功的動作, 當然不是很好...../ ^3 C( V( B( k  W( C- F& H

' `0 C" ?& ^" Q# I0 p% D2 C& T
" c& B7 f5 O6 H2 V8 {1 p時間不夠要先走, 沒做收功, 頂多是效果差一些, 不會"走火入魔"啦.....呵呵, 不用擔心這種問題.
Strike Freedom from 大學風呂 & Kyoto  
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發表於 2011-7-27 08:43:01 |只看該作者
本帖最後由 桂格 於 2011-7-27 08:48 編輯 % b3 I0 U* D! Q
ㄚ茹爸 發表於 2011-7-27 08:29 % v8 q$ a# k8 v. p  V
桂格大- J( u- Q  X6 j- i, K
請問動氣功跟靜氣功的功效有何不同?
, v# W0 G9 F% [, b前面有提到可以只做動氣功那是否也可以只做靜氣功呢?

- V( K; Q0 A0 m7 `1 E( k# d* p3 |
整套功法的設計很有邏輯性.4 u+ N" n/ X8 o

. V6 U7 m0 X# r# f9 e8 t, f4 E! D) n動氣功的結構為軟身12式,
5 S. i3 K- |$ y" S$ F" V- 從頭練到腳
# O) n. c& S/ p/ a- 從緩和到稍激烈, 再慢慢歸於緩和
( `0 u6 R$ N  F' F6 A( O' \# c1 |- Y9 [- 配合大口吸氣, 哈氣, 與氣壓中丹田, 下丹田. 2 u* P; `' U. k* \8 \: E1 T

! g% \# a6 T2 u$ d$ b是一種軟身, 熱身, 引導氣, 直至氣功跑步時隨著步伐啪啪啪的震動與提肛來調動任督二脈.
! w0 |$ G6 l1 W' {+ x0 b' r氣功跑步完後, 身體自身的體熱提高後, 再加上獅子吼等收功.
3 M6 l  a% D9 _" M, y3 Y身體已經熱機後, 這時再接著練靜氣功的寶瓶氣功壓氣聚丹, 可達事半功倍之效.
3 _9 O9 a+ V9 Q
5 X$ D: b4 K2 w8 |) z  Q簡言之, 若當天沒有練動氣功, 不應該直接練靜氣功.
. K- m8 `! a, R" t( O, T7 `& M2 {. w但若當天早上有練動氣功, 在配合靜氣功暖身的狀態下, 晚上是可以練靜氣功的.
% F% x  r4 y3 b9 s1 q$ f- x+ w* {. p4 j/ K
動氣功為放, 靜氣功為收.
; Q) v' A% A* P8 A9 V( h- @如果時間上比較難配合, 建議可以的話, 盡量練動氣功到收功完成為止(6:20am左右)
" v) `: l: j, E0 {, F更多細節, 建議還是請你前來面對面討論.
5 d9 S, ^! r! f  X5 n$ H  ^, g
$ A" l6 C, P) E9 Z7 R) t
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本帖最後由 angel99 於 2011-7-27 08:50 編輯 $ e0 e) ]8 x, f, a6 H7 }6 E8 {
- |2 \4 u" f* ]5 X
回復 桂格 的帖子
7 i" Z8 @. ^3 `6 `. H" R0 `/ ~  b; |5 S* @& I
達到更年輕的狀態後, 要做甚麼? 身體是物質的, 早晚都會老化, 只是快慢而已. 相由心生, 不是嗎?
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本帖最後由 桂格 於 2011-7-27 08:55 編輯 & ^8 \1 z9 a6 e2 o5 R' g' R- M
angel99 發表於 2011-7-27 08:49
& k1 K8 A% x" e# E& i" P% \回復 桂格 的帖子, B5 e3 [) }4 U" [' v" i$ T6 T; m
: p* Q, v! U" k; e; R  d
達到更年輕的狀態後, 要做甚麼? 身體是物質的, 早晚都會老化, 只是快慢而已. 相由心生,  ...
1 k) ~* h# D3 @: \6 Y1 a* D

' x. [+ `2 ]6 w7 G0 F) a9 f達到更年輕的狀態後, 要做什麼?4 [1 J4 u0 X8 j  g5 d# i
5 {1 t4 U. T( n3 o; a* U9 x: D
沒有要做什麼. & f9 z# Z7 M$ B# E8 G/ d
在現階段, 能達到更年輕的狀態, 每天早上開開心心, 神清氣爽, 我就很感恩很開心了, 不敢再奢求什麼.
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本帖最後由 angel99 於 2011-7-27 09:00 編輯
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7 x7 ]9 m4 M: A回復 桂格 的帖子
6 z" Y& k0 T% P6 v( t1 R7 [% T7 V* b: i& f
知道了. 每個人對生命的認知, 各異.
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本帖最後由 麥克 於 2011-7-27 09:14 編輯 6 F( W0 b# L3 Q) O, p

2 Y# {" ]5 g- F$ ?/ n+ ~這個問題問的好.....人雖然終究會老, 但是現在很多人, 年齡還沒老, 身體就先老化了.....0 i/ U' W: D# ^1 R4 R# ]) p

' U8 O$ c0 n8 g" A: f, o如果能透過適度及溫和的運動機制, 將身體調理好, 不要讓身體未老先衰, 這就是幸福ㄚ....& [7 K* C' y9 F2 [8 g: Y4 O
6 @7 _% R" y1 g1 b+ W# U1 H+ c
先前看到游教練夫婦, 年齡應該超過六十了, 但是顏面紅潤, 中氣十足, 氣功慢跑我還跑輸他.....Orz....真是慚愧ㄚ....所以, 我要努力練功..!!
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- h! T7 Z# i1 l+ m" Q1 \  w: j1 ~5 A% o7 S6 `5 f% P4 R' q7 I4 B$ m( }
桂格大您好:
  ], p/ P( {3 x4 H6 `; Y3 `' S) p   其實這也是我練著練了幾天的疑慮, 只練動不練靜 總是覺得少了甚麼
4 V4 X$ `3 v7 z; o& `每天早上練完動氣功後 只能帶著羨慕的眼神 趕回家上班去... 如果晚上可
6 [# x0 |  ^# B$ w4 A% z) p5 ]0 {6 `以補練是最好了, 可否請桂格大在假日班靜氣功時稍微講述一下 自己在家練4 G8 k9 j, M6 y
靜氣功的注意事項以及要領  感謝不盡...
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