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[運動] 返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)

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發表於 2011-7-26 08:17:20 |只看該作者
麥克 發表於 2011-7-25 16:47 - ~* \3 a  }2 }. N, ^  B4 O
週六全家出去玩, 所以沒去練功, 又玩整天太操勞了, 週日睡到中午......也沒去.....
, Q! o  q  d% G
" E+ i. w" Q% K) L" L0 e明天來去練平日的好了. ...
) s, ~1 ~+ }5 c
讚!看到你來很高興, 果然來了....
歡迎加入返老還童功北大練功場
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發表於 2011-7-26 08:18:39 |只看該作者
本帖最後由 麥克 於 2011-7-26 08:21 編輯 3 k0 w+ V$ M; n5 t5 X
) J- w! F7 }9 j3 z* M+ e
是ㄚ, 早上運動精神好!! 明天繼續........ U  l! ^$ W  h- |8 Z3 ]6 E

. y9 k7 m/ O; [: L* ]* f7 w0 ]6 V$ F" ]$ B: j
平日有這麼多人喔!! 感覺比假日還多耶.......今天還有看到ㄚ福, 那是ㄚ福(鄧廣福 )對吧?
Strike Freedom from 大學風呂 & Kyoto  

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發表於 2011-7-26 08:24:41 |只看該作者
麥克 發表於 2011-7-26 08:18
! Z  ]0 L. }& x  _+ P9 e# J4 I是ㄚ, 早上運動精神好!! 明天繼續.......
# F' u' I9 Y6 n  e; u9 L
是啊, 就是阿福.
3 K. }: O0 ^: }5 Z6 @& z8 {' E4 F, n
他唱歌已經很厲害了, 再練這個功法, 丹田出力會不得了啦......
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發表於 2011-7-26 08:48:24 |只看該作者
桂格 發表於 2011-7-25 16:45 $ l, J' b+ p, j  q! T7 U
我也不曉得你是哪一個耶......

1 k8 h0 @" E$ m1 ]就裡面看起來最年輕那個~~ 這樣講, 等等會不會一堆人舉手: 選我選我~~~

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發表於 2011-7-26 08:50:12 |只看該作者
Spock 發表於 2011-7-25 16:47 7 J5 l  ~5 j! R; \2 z
回復 andy826 的帖子; f' l5 [1 U6 n5 g3 e

4 a; t( G$ @& q, a/ D^_^ Key 錯啦 . Andy826 我看過你阿.  你在哪裡ㄚ
- C. ^, k1 E- W3 n7 ~
世上最遙遠的距離?! 就是我明明站在你對面, 你還看不到我~

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發表於 2011-7-26 09:02:17 |只看該作者
andy826 發表於 2011-7-26 08:50 ) O. B- A" l* E1 Q
世上最遙遠的距離?! 就是我明明站在你對面, 你還看不到我~
2 J5 x+ q$ @3 h& t- M
可以來平日班試試喔.....今天試了一下, 動功做到 6:20左右, 做完回家休息再去上班都來的及...沒問題的.
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發表於 2011-7-26 09:13:52 |只看該作者
本帖最後由 andy826 於 2011-7-26 09:14 編輯
) ^, O$ V3 e: K% J
麥克 發表於 2011-7-26 09:02 2 S- `" a; F) O6 J& J8 q9 d
可以來平日班試試喔.....今天試了一下, 動功做到 6:20左右, 做完回家休息再去上班都來的及...沒問題的. ...
; H2 `: B- N- e; T
0 z& n+ X  r) q% G4 i
有問題的是: 5:30要到

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發表於 2011-7-26 09:20:08 |只看該作者
andy826 發表於 2011-7-26 09:13 , D8 Z3 z& d; L. x( W! w
有問題的是: 5:30要到

  r& `/ e, U9 @( o% P要早一點睡.........大家都是這樣啦....
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發表於 2011-7-26 10:08:37 |只看該作者
andy826 發表於 2011-7-26 09:13
/ o3 m3 ]$ k8 z4 A. x3 X: c" T8 C有問題的是: 5:30要到

9 j" y1 G$ K7 b' _6 e6 Q來過一次就知道, 平日5:30開始練, 其實更舒服....很清爽很清新的大地....
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發表於 2011-7-26 10:41:30 |只看該作者
今天在做氣功跑步的時候,有稍稍領會到了如何"瞪眼",但"提肛"仍然抓不到要領
* d% I8 u& ]9 c! S9 J後來索性不管,就順著呼吸調整步伐,跑了三圈之後竟有點欲罷不能的感覺,而且還流了很多"口水"~- r# ]3 C! T9 X  h
要不是看大家都停了,還真想繼續跑下去呢
9 w5 |) ~- Q( }, g0 `4 ^* V# `練了兩天平日,雖然到公司的時間沒什麼變,但發現我的早上變得好長喔~
" [8 b8 f) F6 y- d3 Q早起真好!( {8 q& [& o" X1 e+ e

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