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孩子的胃口一直都是小小的,
) Y5 g$ N, N9 [" r' r媽媽於是想盡辦法想要打開孩子的胃,
* Q& m! z4 i3 f; q5 o+ P- R後來發現酸酸甜甜的料理最能促進食慾了!8 d# n/ D" `1 _8 @6 d
找到一道糖醋雞丁,6 i6 o# z3 B8 Y4 a6 A( o' W
立馬試做之後,7 M. Q& I0 i. ^9 ^- b+ F
果然晚飯吞了好大一碗,% l# N. `6 M2 ]. y
家裡也有挑食孩子的媽媽可以試試看喔~
9 k0 ^$ r' _' k: h# x7 ^食譜:
0 K v" i# b& f/ r糖醋雞丁
: _2 a: n0 E. G" G0 R {% I+ `! q
材 料:雞里肌肉300g 蔥2支 紅、黃、橙椒各1/4個 ; m* |4 Y p: _5 U! m( x. ]
調味料:水3大匙 糖 3大匙 糯米醋2大匙番茄醬3大匙 鹽1/2小匙
; e' C- q% ]; J6 o; E( I
$ A9 C# C0 P y0 I醃 料:蛋白1/2個 胡椒粉、鹽少許 太白粉2小匙! l) q, d7 H9 i; p u
粉 料:地瓜粉、麵粉各2大匙拌勻
5 k, F, ?( P' R$ R; X9 G作 法:
3 @( D% v h, l: y8 u1. 雞里肌肉切大丁,加醃料20分,沾上粉料靜置10分鐘。
" \& r( x# U8 p3 l2. 洋蔥切小丁,紅、黃、橙切片,蔥切段。0 J6 H* R* [0 x7 H
3. 加油熱鍋放入肉塊炸至金黃取出,再加熱後回炸一次逼出油份取出,放在
" D+ ]. Q- o4 w X" p9 g 紙巾上吸油。
: J; _0 R3 Z0 c( M7 l5 d$ Y& y+ G4. 熱鍋加油後油蔥至變色,蔥段爆香後放入甜椒,再放入調味料煮開放入肉* v5 I( n7 c" I4 S' S
塊拌勻起鍋。
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! T) @/ w! A% E% PFlickr 上 bonfire 的 糖醋雞丁 j5 [* u) ~" L* _+ s& @
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