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dingding 發表於 2012-12-2 04:56 
3 |9 x. P/ e* Q v% h糖粉110克，糖74克.....佔原料一半以上，我的媽阿！吃了需要跑5000m才能消耗熱量xd ...
糖不是[不是甚麼好東西]
+ {, `9 z, T2 x3 c& h) X& C+ M5 s
因為糖是壞東西* ~8 X, J& k1 G" g/ A/ X5 d1 h% O
& P% n' B e: W0 o% Y但實際情形也沒那麼嚴重
6 F3 M1 A: R$ h
% v8 u+ a: ?3 Q& u此次馬卡龍製作 糖雖然約占百分之五十二- `- Z. m& t3 f& i. t% j, |" q
5 d8 q5 T, i$ W* M( O0 q8 T0 X1 J因為可做成20個$ `6 y* G' D' [$ Q1 p9 d
3 U. j4 @6 j) @+ W( c每一個的熱量就沒想像中的高4 T& [7 C0 |/ C J! U
# F3 \& A" P. D
試算如下:
7 ] B; z' ^ }' G$ Q l3 x' n' y" o# X
( Q! N; }9 ]' R& _# K0 D3 \184g/20(個)=9.2g(糖)/個$ W/ [1 Z( M, N9 i i' \: Q5 \: w5 o* f
* k: P1 M# h; s+ l, ~5 k$ m
9.2*4=36.8(千卡)/個! d( m. b4 _5 S* R6 d
9 g3 v/ O+ y0 m9 e6 `) m
每個馬卡龍相當於半瓶紅色養樂多(72千卡)的熱量 C$ `( Z8 Y- ` O- H
5 m$ ~2 @# H# Y5 r+ j1 Z' ~或約四分之一碗稀飯(140千卡)的熱量2 I6 c6 H0 Z- |/ ^5 s. R$ c
" s0 U2 Y4 d( C1 t8 }* {6 r
若您跑5000公尺 在25分鐘完成 速率約為12km/hr! B, e4 r( O4 ^! h/ I4 E
0 l8 @' E3 X2 `& J8 r" `0 j5 f, J假設您的體重是55kg 所燃燒的卡路里則約為400千卡) N: d" ?5 l7 i1 ^3 i7 L
7 `5 o X2 e* g& H+ W* g( i0 r您約可享用10.8顆的馬卡龍
! C; ^2 h ^2 _% t. l; `* o1 v& c' V" o/ K. {
您若享用不完 在下可以代勞
, `3 E; O' G+ m' p( s, ]3 y
2 { g. H# \& W2 v% l9 C/ b* |吃得好 享受得好 是要用心計較的 |
|
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發表於 2012-12-10 10:30:08
9 r* A/ l( a$ ]' h9 d5 i
發表於 2012-12-10 10:40:13
發表於 2012-12-10 12:06:18
不能吃...心碎了. 
發表於 2012-12-10 14:04:58
發表於 2012-12-11 08:55:09