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dingding 發表於 2012-12-2 04:56 
# \' |' X6 D% k; n' S# ^! u p糖粉110克，糖74克.....佔原料一半以上，我的媽阿！吃了需要跑5000m才能消耗熱量xd ...
- j$ N- P' ~7 [& [糖不是[不是甚麼好東西] . {/ H- R* D3 t7 O* F
" ~0 `0 G; K+ p) T因為糖是壞東西3 q( |, Z. g! X2 Z- D. I* s% h
3 B. J, S% W' X/ \但實際情形也沒那麼嚴重
' F7 f k9 a" c9 X! J/ Q" [4 e/ L, \3 @! w- l& B7 m
此次馬卡龍製作 糖雖然約占百分之五十二
( P: F d0 s( H5 ~: M3 h! N. X8 o& G
因為可做成20個$ u; {' I3 m# O( T. W+ ]: H4 C
/ l& m+ v7 |3 B
每一個的熱量就沒想像中的高0 U& f+ k( T2 p7 j* S
$ q' }- H6 V$ ?" i- O試算如下:
0 |( S# a% ]! R4 h% ?; x7 l
2 A( O( }( h7 M; |5 g4 C184g/20(個)=9.2g(糖)/個
" t3 I1 U4 ~ Y" w& a, `
4 {4 ?3 n4 t K. j1 D9 ^' h) q* I% g. M9.2*4=36.8(千卡)/個/ O( b( Z0 O' b3 ^) o3 k/ c
1 t- R0 x: S# k* H# e2 ~每個馬卡龍相當於半瓶紅色養樂多(72千卡)的熱量2 z* R8 D3 D$ {9 |* c0 p
. U0 x! `1 ?7 c* J0 R或約四分之一碗稀飯(140千卡)的熱量
! W) O) c- l# ~% L$ d( w8 h5 f1 y8 `6 }: t' Y* [2 N, Q% T6 `
若您跑5000公尺 在25分鐘完成 速率約為12km/hr
w/ Q" s+ u2 _0 y5 D1 @( D
" s6 K7 P" z8 o. Q假設您的體重是55kg 所燃燒的卡路里則約為400千卡
& l* {3 \& Q) {& H3 k/ d$ Y
9 w o/ |! h* B, k( ^& |您約可享用10.8顆的馬卡龍6 o+ \9 m Y( T* K$ W- G0 n/ `
' X7 m* O$ x7 F# Q; G6 y
您若享用不完 在下可以代勞/ G" M6 D% B1 O/ t, a9 a! ]
1 D! v0 v! ^; { q4 O' u吃得好 享受得好 是要用心計較的 |
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發表於 2012-12-10 10:30:08
發表於 2012-12-10 10:40:13
發表於 2012-12-10 12:06:18
不能吃...心碎了. 
發表於 2012-12-10 14:04:58
發表於 2012-12-11 08:55:09