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本帖最後由 chialee 於 2010-2-10 18:33 編輯 . _' Q: q3 g+ w+ c- O& {- i: C6 ]
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〈無毒生活〉不用清潔劑 也能去除油污5 I6 k. u6 D9 p+ t4 z0 w9 `, p) f
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http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/feb/3/today-family1.htm
2 m3 S8 k, ~, N' X# W J文/林碧霞8 g+ t; |: W0 j+ t
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9 g$ m: |2 M- ]! q8 }# @為了清除廚房的油污,許多主婦付出健康做為代價,忍受著難聞的清潔劑,甚至讓雙手接觸到具有腐蝕性的化學用品。
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, X8 U0 M! v# R其實如果定期清理,學習隨手可做的小撇步,苦差事也能變輕鬆。
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9 h7 k7 S& ]0 \% R/ c' D5 y% r<無毒清潔法1>高溫煮沸 油汙自動分離
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家中的炒菜鍋或湯鍋,鍋蓋難免會卡油垢,成為吸引蟑螂前來「作客」的溫床,為了健康一定要清理。! W& p* `7 K$ A5 @6 a2 P3 v; c
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處理被油包覆的鍋蓋,多數人會使用大量的清潔劑和鋼刷,但這做法吃力又不環保。其實有更好的方法,讓我們善用溫度吧!4 C3 y9 s( W( j9 \" e0 m
, y' _8 K: {. Q$ g4 |+ N1 `找出家裡最大一口鍋子,在裡面注入六、七分滿的水,煮沸後,將需要刷洗的鍋蓋一一放入,改以小火續煮3分鐘,熄火後再浸泡一下。小心取出鍋蓋,原本卡住的油垢已大致被熱水溶解了,至於少數較頑強的,再以少量洗碗精刷洗,就可以完好如新。這是利用熱水的溫度,使油脂和鍋蓋之間的結合力變弱。% H: q2 A a5 C, {/ \7 `
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這個清理方法簡單又環保,但必須很謹慎,別讓自己的手被熱水或熱氣燙傷,處理時,尤其不要讓孩子靠近廚房。, ?* E; ~: R7 b
6 i' B& y8 X) |) Z下麵條或燙青菜之後,剩餘的水若倒掉太可惜,趁它還溫熱時,把手邊油膩的碗筷、湯匙丟進去搓洗,很容易就能去除黏膩的感覺,完全不需要使用洗碗精,最後再用清水沖洗一遍即可。8 a0 i' _ N- q+ q2 f1 D
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如果這個方法仍然無法去除你家餐盤的油膩,這時,就該回頭檢視烹調時是否用了過多的油,吃得太油膩了。
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<無毒清潔法2>烤箱、微波爐 禁用清潔劑
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) b/ ^' i2 I. w. K' n" Q Q$ @清理流理台對多數家庭而言是大工程,對於處理這種油膩膩的事,主婦們並不喜歡。我建議,清理工作最好化整為零,改掉「固定多久做一次大清理」的習慣,而是天天做、輕鬆做。
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/ F& V( |* f9 R& M4 k' w" V輕鬆做的關鍵在於選對時機。當你做飯完畢,所有食物都被端出廚房後,這時,趁流理台、排油煙機和瓦斯爐都還溫熱著,選擇一塊乾淨、好擦拭的抹布,把它們仔細擦拭一遍。最初可能還需使用極少量的廚房清潔劑,幾天之後,只需用抹布擦過就乾淨了。
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4 P8 t! Q2 z5 N% ~* a# B同樣的道理,在使用過烤箱、微波爐之後,也要趁餘溫還在的時候做清潔工作,擺久了,油脂凝結成塊垢,附著在內壁上,要清理就麻煩了。尤其這兩種小家電,我不建議使用石化界面活性劑,因為無法用水大量沖洗,只能用抹布多次擦拭,清潔劑殘留在內壁上的機率幾乎是百分之百;下次加熱使用時,殘留的化學物若非直接碰觸食物,便是以氣體方式污染食物,吃下之後,又是一番毒害了。
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- s7 u, N( k: F<林博士小百科1>自製天然橘子清潔劑
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注重環保,不願意使用石化界面清潔劑的朋友越來越多了。在此,告訴大家一個替代的好方法──善用橘子皮,來製作橘子水清潔劑。
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STEP1 把3顆橘子的果皮放入鍋中,以清水淹過橘子皮,煮至果皮軟爛、水呈現深橘色再熄火,橘子水即完成。0 ?4 @0 b/ z& Z' ]6 B
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STEP2 將橘子水倒入有噴頭的瓶子中,加上一點點醋(約2滴)即可使用。
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STEP3 噴在流理台、排油煙機或瓦斯爐等油污的地方,靜置幾分鐘。- c4 T" y# ~) q4 K6 e3 ?
8 |6 w' c& H! f- ISTEP4 用抹布擦拭,油污就可以順利去除。
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: d6 |' ]; e0 `9 _ ]6 ]5 b8 D; @STEP5 橘子水也可以用來清理烤箱和微波爐的內壁,輕輕擦拭就很乾淨。如果覺得烤箱和微波爐仍有異味,不妨放進橘子皮烘烤一下,就能清除異味,留下清香。3 z& ~* C B& Z
, q# O; Q; y H8 _/ U% o! u<林博士小百科2>小心鋼刷殘留重金屬
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洗刷食物、鍋子和杯子的刷子最好做區別。食物專用刷,多用來處理蔬果殘餘農藥,雖不會沾到油,卻容易卡泥沙,清洗時必須用流動的水多沖幾下。杯刷多半質地較軟,才不會把細緻的茶杯刮壞,有些家庭喜歡用窄口玻璃杯,便得用類似奶瓶刷的刷子來清洗,這種刷子刷毛較長,格外容易藏水,很快就有黴菌,記得使用後一定要隨手晾乾。
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至於鍋刷,最常見的是鋼刷。鋼刷是用不鏽鋼的鋼片刨絲所做的,製作過程會用到很多化學藥劑,所以新鋼刷可能殘留重金屬,買回家後,建議先用熱的肥皂水浸泡一晚後,清洗乾淨後再使用。此外,強烈建議鋼刷用來刷鍋底和爐具就好,不要去刷砧板或碗盤等調理食物的器具,因為會造成肉眼未必看得見的刮痕,刮痕裡會藏汙垢和食物碎屑,變成細菌的溫床。4 H# f9 ]" c! a
' A4 J& ~: W0 L+ \! w. |: T0 x# V, S# o+ V<作者小檔案>
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; W% L f) ~ M& \+ s. ~/ g林碧霞
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台大園藝系博士。大學畢業後,投入實驗工作二十年,從事農產品分析,深諳化學品的特性與毒性;長期參與主婦聯盟環境保護基金會,深入研究環境污染問題。身為人妻、人母,深感許多主婦朋友長期曝露於居家毒物中而不自知,20年來,深入鄉間山野演講近千場,為主婦朋友健康而奔走。1 W4 i: r4 u6 y, L' n: t0 _
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林博士擁有農業專家與環保生活家的背景,被媒體喻為「抓毒達人」。
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5 p) x1 c! d; p0 ?% s- p; O# [' }分門別類清掃 職業婦女有一套 8 V4 M( ?1 R+ c; r
% Q$ O, Y+ u/ g R" phttp://www.libertytimes.com.tw/2010/new/feb/4/today-north10-3.htm, }: v/ |* @$ [1 p$ M
0 U7 W' q4 F6 M〔記者謝武雄/桃園報導〕每年春節,許多家庭都會進行大掃除,上班一族的主婦陳孟華早在一個月前就開始進行,比較麻煩的項目,如抽油煙機等都是請專業公司清理。她說,只要時間規劃完整,也可以輕輕鬆鬆過好年。) S7 o9 @6 c3 w: ~) l* J
# o$ |( ^7 D4 \0 w$ B4 c6 K# h陳孟華認為,家中最難清理的莫過於廚房,抽油煙機會請外面廠商清理,廚房油垢則是用清潔劑自己慢慢清洗,廚具堆放的鍋碗瓢盆也都會利用好天氣清洗後曬太陽。( V5 N# _ u0 T! `
1 N0 M$ {7 k. q7 d0 z她說,廚房清理乾淨就等於完成一半工作,接下來則是家裡的織品,包含窗簾、沙發布套、餐桌椅套、床罩、床單等,最後才是把浴室、客廳、陽台都徹底清潔。至於小孩的臥室,則是要求小朋友自己清理,也算是責任分攤。
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; A8 ^- K h" D5 \+ F/ t& G同樣是家庭主婦的馮淑瑩也說,小家庭可用空間不大,因此只要是沒有用物品,她都會隨手清除,比較沒有年終大掃除問題。 |
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環保最重要的觀念就是簡樸,簡樸一點過生活,就是生活環保.
走路健康鍊身更可修行鍊心,快走驅遣妄情慢走發慧習定
任何狀況下,都要照顧好自己的心,保持內心的平穩與安定,就是心靈環保
只要自己的心態改變環境也會跟著改變世界上沒有絕對的好與壞
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