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[醫療保健] 有媽咪可以分享產後減肥經驗嗎~~

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樓主
發表於 2012-3-21 22:32:24 |只看該作者 |新文章置後
在懷紅豆時胖了21公斤 現在紅豆7個多月了
3 P( i& h; {! S- ]3 n一直瘦不下來 還有8.9公斤在身上6 \: R. ]. `3 h0 a  v
有媽咪可以跟我分享減肥經驗嗎~>"<~

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沙發
發表於 2012-3-21 22:40:40 |只看該作者
本帖最後由 阿哲 於 2012-3-21 22:47 編輯
$ H/ \/ {. }6 [* N( j( _/ d2 ]( ~0 d
回復 紅豆妹 的帖子9 m7 S& r! j2 s: c8 C  n

) S3 H* k) |4 ^2 ?7 z0 v剛好昨天在部落格分享我的心情,在這過程中就是一定要的決心和態度當然還要配合好的方式+ }* W, T4 J; {, [' R- a
回想自己或是老公在職場上,有幫助很多人達到她們要的效果.- u7 t! R# {5 B/ w; u- _" w( X
但是看到半途而廢或是不持續的人也是不少: Q  A. f- b$ x$ u+ D
在瘦之前很重要的事......5 x; z7 E" s! o( }9 O
確認自己為何一定要瘦的原因與動機?
% k' C1 L+ `- O' l/ p% W) \2 \當然有家人朋友和另一半的支持與鼓勵有很大的加分喔
$ j$ {  @3 G5 d. x* O感謝我老公當我的教練(呵呵)# M2 }3 x5 C) e! I, n' ?& Z2 u
所以無論現在的妳的狀態如何? 加油  只要一定要沒有做不到!!!6 r/ [( r7 d: {2 u
下面是我昨晚抒發在部落格的連結~
' \+ ]' i- ?2 h( g2 @$ Mhttp://tw.myblog.yahoo.com/home-cake/
, `' K* ^/ B' {! l1 d  g9 c) N% E; T. O* R' H. G5 O' F
- h; ^7 s! D: o# A9 a# ~
東方心理學(八字批盤)每天提供3位免費諮詢^~^讚 [url=http://ibeta.tw/static/image/smiley/comcom/16.gif]http://ibeta.tw/static/image/smiley/comcom/16.gif[/url]

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發表於 2012-3-21 23:04:14 |只看該作者
恩恩~~謝謝~^^~

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發表於 2012-3-22 13:38:51 |只看該作者
回復 阿哲 的帖子' P; x4 n- ]. v1 h

& {9 b& j5 l& j0 {. V請問還有再開課嗎?

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發表於 2012-3-22 21:10:09 |只看該作者
回復 小孔 的帖子" M( [7 a3 [0 m4 P+ G, t$ I

% o! d5 s/ W+ `. V+ l因為小朋友時間還不定,是有再安排規劃中
3 ^8 j3 u6 ~2 E- _8 X2 W目前先以蔓越莓重乳酪起士蛋糕的團購為主喔
1 x5 k/ o' }4 z0 G; U' n& r9 d$ s謝謝
: E$ g) O7 i' o: H) a6 l6 C# A
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發表於 2012-3-23 08:46:07 |只看該作者
有開課的話  拜託通知一下喔~~

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發表於 2012-3-23 08:51:08 |只看該作者
三餐正常吃配合運動(一周三次,每次30分鐘)- i/ I# i" |& x6 R0 K& _
如果有餵奶就不要吃減肥餐0 I1 X; ^/ H; b* {) Y
多以新鮮食物為主,少油炸5 m% w1 h" ?8 p2 u# _' _
因為餵奶會瘦的非常快9 ]( ]% z/ e+ K+ ?) I8 S

  a  b+ W4 ]7 [4 R加油囉!^^
博士耶!念書都沒那麼用心過.....

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發表於 2012-3-23 08:59:34 |只看該作者
恩恩~可是我到六個月就沒再餵奶了
4 ^2 H: l9 B. a# Z6 T好像也過ㄌ瘦身黃金期ㄌ~>"<~
! N7 ?, A; Y. ^7 \; s3 h: O; l6 G但我會加油的^^

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發表於 2012-3-23 10:17:34 |只看該作者
回復 紅豆妹 的帖子
* O2 V. A. Q3 Z0 E- }7 I7 ]
4 R' a  m9 @7 C  x8 y$ X  S加油! 加油!  我們一起加油吧XD9 ?' u5 q  }9 }- u' u, G
雖然我沒有生小孩....但我需要減肥 ㄎㄎㄎ

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發表於 2012-3-24 12:14:50 |只看該作者
嗯嗯~一起加油~~~!!
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