- UID
- 4355
- 閱讀權限
- 45
- 精華
- 0
- 威望
- 3
- 貢獻
- 3897
- 活力
- 11257
- 金幣
- 44043
- 日誌
- 9
- 記錄
- 37
- 最後登入
- 2017-12-9
- 社區
- 臺灣
- 文章
- 9422
- 在線時間
- 1428 小時
|
【時報-台北電】最新的大規模醫學研究顯示，體內維生素Ｄ含量不足
& X1 Y6 J& Y6 d8 T+ a的人，出於任何因素的死亡風險比一般人高三倍，但只要補充維生素
+ E7 D1 ~+ t- F5 R9 w, C+ JＤ，即可降低各類因素致命機率達六十％。這是首度有大型研究指出" _2 o8 T+ a" ]5 i
，補充維生素Ｄ足以顯著降低死亡風險。
6 |8 k6 b9 f4 b 美國堪薩斯大學對其附屬醫院一萬多名病患進行資料分析發現，其
4 ^( ^% T+ t3 ^# P( `中逾七十％血清中維生素Ｄ濃度低於每毫升卅奈克的正常值，他們罹
& a7 g9 |7 G/ Y4 t* S患糖尿病的風險比一般人高兩倍，出現高血壓與心肌病變的機率則比0 Z0 B3 y8 L5 J) N7 X
正常人高約四十％和三十％。
! P3 O# F% b; o6 S 他們罹患其他心血管等疾病的風險也明顯比一般人高很多，包括
0 b2 G7 t6 b! ~3 A/ B. Z周邊血管疾病、冠狀動脈疾病、新陳代謝併發症等。
2 ?! v; i2 f' `- b( [* N 相關論文發表於美國《心臟學》期刊。
4 _/ E' R* ]2 y( }0 j9 u# N2 o y
堪薩斯大學醫院暨醫學中心心臟專科教授瓦契克指出，缺乏維生* m. P, J7 B- N; t( U8 J
素Ｄ與心血管疾病之間的關聯性極高，兩者相關的強度超乎研究人員" z3 o) z7 B* _' j& I/ e
預期，令人驚訝。
% O- \$ S4 g( X3 S 據美國國家衛生與營養檢驗調查報告估計，二五％到五七％的美
2 b' m, j T! Z6 i& x國成年人有血清中維生素Ｄ濃度過低的問題。其他的研究甚至顯示，! |' y7 b0 K! B0 u
有此問題的美國人已高達七成。
! ~8 w& a, [6 ~! p- y! X 瓦契克表示，人體的維生素Ｄ高達九十％是經陽光照射皮膚而生+ g- E5 |8 y! X- |* A4 {, L
成，只有約十％來自食物。
' W: e" [0 a1 |2 G! _/ y- r' e8 D 每個人在暖活的季節，每天至少要全身曝曬陽光廿分鐘，才能產生, l0 k6 D. E( p5 U
充足的維生素Ｄ。魚油、蛋和強化的奶製品都是極佳的維生素Ｄ來源" F& j. [4 F6 N1 i" I& J
。9 E- g2 b/ h) U. ~$ j- {# ^
在陽光較不充足的冬季期間，成年人可服用維生素Ｄ補充劑，彌& y4 m4 Z; }- O1 }- q" V
補減少的日照量，每天約可攝取一千到兩千國際單位。 (新聞來源：+ S8 D! ^% g9 s! v
中國時報─陳文和／綜合報導) |
|
發表於 2011-11-30 09:00:00
收藏
讚