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- 2017-12-9
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【時報-台北電】最新的大規模醫學研究顯示，體內維生素Ｄ含量不足
- e0 y! A7 ?& S! D的人，出於任何因素的死亡風險比一般人高三倍，但只要補充維生素
# P5 v1 h- m4 |4 Z- |& L. PＤ，即可降低各類因素致命機率達六十％。這是首度有大型研究指出
, Z% L; [6 ~6 A: A# H- T，補充維生素Ｄ足以顯著降低死亡風險。
/ g4 v# u$ C; i, R# B! D 美國堪薩斯大學對其附屬醫院一萬多名病患進行資料分析發現，其
5 {% y+ a% @# r/ B# K中逾七十％血清中維生素Ｄ濃度低於每毫升卅奈克的正常值，他們罹
) |" l7 F0 }! \患糖尿病的風險比一般人高兩倍，出現高血壓與心肌病變的機率則比
% d; [ F2 C' l: O0 F3 F正常人高約四十％和三十％。; O+ g6 B7 P4 [$ I: I
他們罹患其他心血管等疾病的風險也明顯比一般人高很多，包括
3 ?9 y& e' [: x" o3 F- ?' G周邊血管疾病、冠狀動脈疾病、新陳代謝併發症等。( T' U% z4 \7 I9 }4 k' q
相關論文發表於美國《心臟學》期刊。
1 W" P! c/ u- j' }3 D" P
+ c- T/ ?) h" h: @) x) I 堪薩斯大學醫院暨醫學中心心臟專科教授瓦契克指出，缺乏維生
" R& e: t' @9 O9 ^6 c6 x( V; Q素Ｄ與心血管疾病之間的關聯性極高，兩者相關的強度超乎研究人員
# S5 i+ Z3 O* l3 c' b1 F7 b預期，令人驚訝。8 G1 W3 `8 F3 _& Q3 ^1 T( f
據美國國家衛生與營養檢驗調查報告估計，二五％到五七％的美4 K! z$ f W$ N7 b
國成年人有血清中維生素Ｄ濃度過低的問題。其他的研究甚至顯示，
( U* R) L0 c" _8 x3 F有此問題的美國人已高達七成。
8 D- U, t1 C1 v/ p 瓦契克表示，人體的維生素Ｄ高達九十％是經陽光照射皮膚而生) T$ c, q9 }7 S1 O) L1 ^, T- S) d
成，只有約十％來自食物。
- o; ^; L. E9 h7 j3 x 每個人在暖活的季節，每天至少要全身曝曬陽光廿分鐘，才能產生4 v; b/ i Z S# Y! e
充足的維生素Ｄ。魚油、蛋和強化的奶製品都是極佳的維生素Ｄ來源1 e6 h+ o0 u' H; l l: S, |' \. @$ j
。) x# Q" g1 y. M w9 F
在陽光較不充足的冬季期間，成年人可服用維生素Ｄ補充劑，彌* E3 I; \0 ~% K6 S/ I1 r7 D
補減少的日照量，每天約可攝取一千到兩千國際單位。 (新聞來源：; |2 N, t* h2 P$ _! _7 p- t- H
中國時報─陳文和／綜合報導) |
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發表於 2011-11-30 09:00:00
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