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[生活] 瑜珈提斯所帶來的神奇力量

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瑜珈老師

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發表於 2011-9-8 19:13:01 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 瑜珈老師 於 2011-9-8 19:15 編輯
: }7 _+ N: ~) p/ }* {! J* F* v7 p! ^4 U

# G. I3 a' c% _. Hhttp://www.youtube.com/watch?v=ksvTLgUEgdc&feature=related
9 y9 a8 R/ M1 J  @2 `
1 Z8 S% D/ x+ k' \, p多年前我也因為工作關係
8 Z" R% x: z: f* ~7 h: v常常腰酸背痛
  r) y" w* A" Y0 |1 r後來經朋友介紹上了這樣的課程9 U5 H$ X/ Y3 B5 b7 m- c) a& H
剛開始練習很痛苦+ P! _2 D7 D# ~# o+ c! ~- l( @0 D
因為男生筋骨硬所以在做伸展的動作時很吃力
% C6 Q& S" z9 H& L/ T; M& W但是為了我的身體健康
0 c  |5 Y+ |! O* [我不放棄4 {+ s# o/ @0 N. K9 q
我還是很努力的去練習
0 [" c1 ]5 E2 a( t# X# q  @1 U) t4 u* {) u8 n% e/ r! {) R' b; T
後來下背真的改善很多了3 }% n+ v+ G# z) v+ k; w0 i7 Y" `
我真的很開心. G+ y  r. H* V0 {: B
從此我也開始愛上這樣的運動. W3 W8 `3 ~, o! G8 h) J
就一直練習到今天。。。
8 e6 d! w& t# |
. a: u) s7 ?# D/ j) _7 S( E如果你也想要跟我一樣一直練習+ d. R& g; R+ {8 P& F8 K
改善身體變得更好; O/ F; b1 ~2 n  R' g
請到下列地方詢問~
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