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[生活] 瑜珈提斯所帶來的神奇力量

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瑜珈老師

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發表於 2011-9-8 19:13:01 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 瑜珈老師 於 2011-9-8 19:15 編輯
& m- L  ?$ x5 w/ {8 A* M* J' q4 }0 O$ D4 A* T
6 {1 A% s. _8 z  T0 S
http://www.youtube.com/watch?v=ksvTLgUEgdc&feature=related
. t% T/ @: J2 ~8 k4 W& i/ w# U; ~  ~4 ]
$ C% L# O# g0 \0 U. i  d0 m' H/ h1 Y多年前我也因為工作關係8 r! y. g/ U, ^+ N$ [; t' [% a5 E
常常腰酸背痛
$ E. s1 o% ?8 f後來經朋友介紹上了這樣的課程
; _/ V; U( T$ n  ]8 g6 B0 M剛開始練習很痛苦
: U! F* U5 D; Y8 x因為男生筋骨硬所以在做伸展的動作時很吃力
, w" f+ G6 V" {( w6 h$ W但是為了我的身體健康
4 }! U6 A; Z+ e/ A我不放棄+ R+ `$ q' g* {
我還是很努力的去練習
: |6 {1 [4 m" h. O
9 @% t- |( x' Y. a後來下背真的改善很多了* d  z% m2 S6 E  f7 i; h
我真的很開心
0 @2 s$ {' p# P# d. _從此我也開始愛上這樣的運動
- {) p6 p" n% C4 v  s6 M' Q, l  I就一直練習到今天。。。# [& F! T$ s* ]' x
' p; S: g) \& E6 a8 g" J( i
如果你也想要跟我一樣一直練習
* ^- v! t0 I  E1 @9 k改善身體變得更好
  R! [; @  G. r3 i- l5 G# x請到下列地方詢問~
6 ]. s- a( ~+ U4 s7 c& O5 khttp://www.wretch.cc/blog/greensports9 u3 |+ P9 s5 X" r' F6 w; G/ t4 W
1 Z. s# ^6 E: O( x! q' c$ A
讓我們一起為了健康努力吧~~~
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