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[醫療保健] 運動:游泳、腳踏車...等,有助於降低血糖

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樓主
發表於 2011-7-11 12:20:59 |只看該作者 |新文章置後
搬來北大主要的目的
$ B2 [+ [2 T( f- e$ X是家中有一個小朋友患第一型糖尿病
2 o! i1 g2 K- K& L4 R" [) f咱家小朋友(今年4月足四歲)) |4 w% L1 ]) a  W  @
於今年初因銅酸中毒(血糖飆至940)
, ]# |2 w1 X$ ^/ g1 a/ h急診入院急救~診斷後確認為第一型糖尿病(先天免疫系統失調)
" e: |! y( s( v2 Z) |' g% z需終身施打胰島素
9 A: v7 S3 {7 K0 ~* {2 F為了減低藥物用量0 P" ]1 Z. E: I1 w2 j0 ~
我們決定來到北大特區; J& w5 s! N7 p0 d  m$ c" O. T  X
希望他有好的運動休閒環境
6 {* v# j: V" ]; t' i
/ z; [: U- {  R& Q除了幼稚園生活外' s3 I( B3 q. J; O4 a
我們勤於讓她接觸游泳、腳踏車、散步...等運動, a8 M5 ?. j9 c, c" r
一天監測血糖四次後發現& q! `" \* P# K
明顯降低了血糖2 g; q, |  ~1 ~; B6 A
胰島素施打量也因此減少(約正常量的一半)
6 a8 E. z' p) G( U5 e
7 K, h4 {0 g% Q. W: p對了~除運動外,飲食也很重要喔!% @3 M; |% r8 c8 _- F
攝取低糖、低油脂、低熱量
" N# w* b* S5 G; G# I/ {0 b6 V: H3 U- `- T
希望這樣做能有效的幫助她健康的成長  o! o) h, H! p; N* }0 i
避免其它併發症  F3 w2 @6 L+ p( N* M) l
也希望自身或家人有其它經驗; J7 e; O/ r; @2 m
可多多交流喔
# T6 N; O8 Q; K& ?9 p7 ?( c
# g1 v+ K2 W* w0 |也敬祝大家都能平平安安....

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沙發
發表於 2011-7-11 12:28:29 |只看該作者
真是疼愛孩子的好母親
認認真真本本份份的當一個好人當一個好基督徒

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發表於 2011-7-11 13:25:15 |只看該作者
好久沒騎了,該搬出來清灰塵了...

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發表於 2011-7-11 14:21:08 |只看該作者
馬上去〝冠轟〞

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發表於 2011-7-11 14:34:54 |只看該作者
白色月亮 發表於 2011-7-11 13:17 $ o$ N& E9 b( m
我也正在跟血糖 抗戰中8 B( z( ~6 Y$ N% N" W
  ]  y9 z) `$ d
  但我是因為新陳代謝出問題

9 U6 I! F# G* j加油喔!) B9 \! K: }* t; P- H) v) _
希望您能抗戰成功, v/ c3 Y# q  G, A
也祝福您平安、健康...

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發表於 2011-7-11 23:53:13 |只看該作者
本帖最後由 microjuh 於 2011-7-11 23:58 編輯 " B( l. m: s# b; E$ b& y8 [1 G$ O

) X" B8 \% z7 J  e/ x" J; ^回復 hui1078 的帖子3 T/ Z# X% f7 O
7 D8 B' ^1 f9 {- D8 ?/ H/ t. R6 h
的確,飲食也很重要。對於1型的孩子,時常困擾父母的是為了兼顧血糖,常常犧牲了他們的營養和熱量,以為多吃就會造成血糖上升。然而,成長中的孩子,是需要足夠的熱量的,因此,得學習好胰島素與碳水之間的比例,同時了解如何修正血糖,如此,可以避免血糖上下波動過大,這對孩子比較不好。- k1 }6 b7 _2 M. C
1 K) Y" l* u& v7 o" ]/ D
運動,的確可以降低血糖,不過,教導、鼓勵孩子去運動,其實主要不要把焦點放在運動是用來降血糖上,這樣很容易造成他們為血糖而運動。8 S* Z0 Q: m3 m7 \
$ o8 ~" O' D) X2 `. U& b
建議運動,是建立一良好的生活習慣,而運動對糖尿病友來說,可以帶來的好處是:5 n2 d3 c  A8 N, S$ ~
( p% X! P( a  b# ^( l
1.它能改善新陳代謝;8 Z( h. h# S% b( Q
  f9 U) m. y! s  v, Q: o4 @
2. 它能改善肌肉或是週邊組織對胰島素的敏感度,減少胰島素的需要量;5 J) b8 b) ^1 q" w4 S" r
' I. ~8 e6 M6 Z- d9 T0 ]
3. 它能增加胰島素受體的數目;6 B* N+ G' i9 M/ M6 Z. I. L

* ~  f/ G/ ~( a( e& ~4. 它能增加血液葡萄糖的使用效率;
! L; }1 q% o. N
- G' V& A" _: q- J. ^" X3 Z不過,對一個打胰島素而年紀還小的病友來說,防範低血糖以及攜帶升糖的東西是非常重要的。因此,運動前測血糖,低於120,建議先補充1份主食,運動中如果有低血糖的感覺,如冒冷汗、手抖等,則補充單糖類的飲料或是果汁。(運動前後測血糖是非常重要的)
$ Q- E* p% m4 ]* i) \" `/ v& a/ C9 Y- _
因此在計畫運動前,可以就運動的時間長度和強度來考量是不是減打劑量,還是先補充碳水。這一點最好和你們的主治醫師討論一下。; d3 x9 i4 b$ ?* C1 K

5 U7 C% X0 _1 i6 [6 g4 w+ R8 H這一點應該能從糖尿病的衛教中了解的。

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發表於 2011-7-12 00:05:33 |只看該作者
回復 白色月亮 的帖子- L4 }3 Y  A3 K! Y8 [! B
- I  @2 ^( H, D5 N  t+ @; x' h: l
發現腎上腺瘤之前沒有糖尿病的症狀?/ ]& W6 `3 b2 E

. C  T* k' b. e! j/ ?* m, A或許手術後,是有可能回復正常,祝福妳吧!

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發表於 2011-8-5 17:54:53 |只看該作者
多多運動/ a: Y9 x8 D& E1 z! s1 ~' Q
有病治病,沒病強身

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發表於 2011-8-5 18:06:07 |只看該作者
加油..................

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運動身體才會好!
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