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[醫療保健] 運動:游泳、腳踏車...等,有助於降低血糖

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樓主
發表於 2011-7-11 12:20:59 |只看該作者 |新文章置後
搬來北大主要的目的
" `, ?; S  Z9 N8 y, Z2 G是家中有一個小朋友患第一型糖尿病8 W  S- s$ [8 t8 s, ?: x$ o; w* {4 h
咱家小朋友(今年4月足四歲)7 ]0 B7 ?# v4 v1 x# q
於今年初因銅酸中毒(血糖飆至940)
* ]/ h9 C1 }" p; s# i8 m急診入院急救~診斷後確認為第一型糖尿病(先天免疫系統失調)
% t# ?' \0 `- Y* o+ Z% f- B9 D8 f需終身施打胰島素8 C  y! b) \: a$ `2 s3 i* j$ v+ a
為了減低藥物用量
: z& [, w0 m! j* ^+ I我們決定來到北大特區$ I' j  ^2 g. [- g7 |
希望他有好的運動休閒環境
# ?% |  e- C0 k$ y3 w: r( G: J! y5 e8 ?( H; T) ?7 F3 I
除了幼稚園生活外
2 e( J& M' p, h" G我們勤於讓她接觸游泳、腳踏車、散步...等運動
% ^9 ~! A! ]6 _! A一天監測血糖四次後發現
9 k9 J) B1 F! ?8 ?$ N5 k明顯降低了血糖4 B& d8 O; c) \9 y9 F
胰島素施打量也因此減少(約正常量的一半)% Y" K5 X1 B7 {2 G4 G

) a# X- J: u. I6 @# \3 z對了~除運動外,飲食也很重要喔!
/ r5 d! ^4 A, h, ~' @攝取低糖、低油脂、低熱量
* c7 J# @+ v1 F' z- q* q2 ~6 A& ^; Z- k# c1 m1 q
希望這樣做能有效的幫助她健康的成長
$ X8 d/ G* X  K* s; n) K$ Y避免其它併發症
6 x. y0 |9 x: t% B; J& e1 h也希望自身或家人有其它經驗
, L: u* ~" i7 P  n9 S6 V可多多交流喔- \7 ?+ k& o! I% l4 d' O0 U5 S
0 r8 k* b9 k  M% s# Q
也敬祝大家都能平平安安....

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沙發
發表於 2011-7-11 12:28:29 |只看該作者
真是疼愛孩子的好母親
認認真真本本份份的當一個好人當一個好基督徒

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發表於 2011-7-11 13:25:15 |只看該作者
好久沒騎了,該搬出來清灰塵了...

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發表於 2011-7-11 14:21:08 |只看該作者
馬上去〝冠轟〞

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發表於 2011-7-11 14:34:54 |只看該作者
白色月亮 發表於 2011-7-11 13:17
! c9 h/ K$ h* x& D0 H) @. {* N我也正在跟血糖 抗戰中
% ]+ _! ]% N- n- n- A  |, u/ h. h) M# B7 r( |: x
  但我是因為新陳代謝出問題

0 p; x' Z5 U* q: ]* y3 M. D加油喔!
6 p* U( z. u# i+ V* ~希望您能抗戰成功
3 v5 o  G0 I8 x4 A也祝福您平安、健康...

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發表於 2011-7-11 23:53:13 |只看該作者
本帖最後由 microjuh 於 2011-7-11 23:58 編輯 4 I9 L# o0 ]- C/ V
) P  w9 H& ]& G5 b
回復 hui1078 的帖子
" v% [2 v  H" w/ ?& J0 ]; ]' L: M4 u
的確,飲食也很重要。對於1型的孩子,時常困擾父母的是為了兼顧血糖,常常犧牲了他們的營養和熱量,以為多吃就會造成血糖上升。然而,成長中的孩子,是需要足夠的熱量的,因此,得學習好胰島素與碳水之間的比例,同時了解如何修正血糖,如此,可以避免血糖上下波動過大,這對孩子比較不好。
1 ], Q' Y) i0 E! M  W% l5 s
5 B  L) {8 h9 W1 o, o- j0 v2 A0 J運動,的確可以降低血糖,不過,教導、鼓勵孩子去運動,其實主要不要把焦點放在運動是用來降血糖上,這樣很容易造成他們為血糖而運動。. ^4 Y7 i! g' |

( \9 m- f5 \' O, D+ R$ c建議運動,是建立一良好的生活習慣,而運動對糖尿病友來說,可以帶來的好處是:3 T( M" l) u4 y$ J8 g

1 c6 B( }& I  G/ \1.它能改善新陳代謝;- V8 [; c$ m* y$ B! E3 ^/ M
" u5 r+ Q, D1 X6 l8 h0 {8 U
2. 它能改善肌肉或是週邊組織對胰島素的敏感度,減少胰島素的需要量;/ P) f3 d# _4 a) ?  V4 w/ j! s
7 f9 D* p: @8 s+ n
3. 它能增加胰島素受體的數目;
4 D' ]4 z3 k% V' l8 i! v5 ~/ A
! q0 _5 J) @6 E5 b$ D1 P+ A+ M2 R4. 它能增加血液葡萄糖的使用效率;4 c  O. H) F3 \2 F# z2 {

7 M6 d/ S( B: V# S不過,對一個打胰島素而年紀還小的病友來說,防範低血糖以及攜帶升糖的東西是非常重要的。因此,運動前測血糖,低於120,建議先補充1份主食,運動中如果有低血糖的感覺,如冒冷汗、手抖等,則補充單糖類的飲料或是果汁。(運動前後測血糖是非常重要的)! {3 l  f9 r$ n6 y
" c" ^6 i3 A8 ^0 S* C8 ^6 A9 W. J* R
因此在計畫運動前,可以就運動的時間長度和強度來考量是不是減打劑量,還是先補充碳水。這一點最好和你們的主治醫師討論一下。) W1 q7 |- e9 [6 _
9 x3 f+ m  z9 }7 v8 L8 b4 P) g
這一點應該能從糖尿病的衛教中了解的。

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回復 白色月亮 的帖子1 o5 e+ v0 l2 S8 x" V

2 a/ Q+ d5 N: l發現腎上腺瘤之前沒有糖尿病的症狀?8 }3 V# Y/ j3 u& Z' g

; T# h2 \% D  n/ J+ [或許手術後,是有可能回復正常,祝福妳吧!

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多多運動
1 T' p, J$ v7 _/ S有病治病,沒病強身

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加油..................

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運動身體才會好!
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