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- 2021-11-12
  
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來源:康健
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多人發現，平常的過敏症狀到了夏天都會明顯改善，打噴嚏酷酷嗽的情形好像一下子都不藥而癒了，皮膚乾癢的情形也不會像冬天那樣嚴重，這是因為溫暖的空氣減緩了呼吸道的敏感性。
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所以很多人在夏天會以為自己的過敏都好了，便疏忽了一些日常的抗過敏措施。結果到了秋冬，過敏症狀又都復發，很多人還因而氣喘發作，頻頻到急診甚至住院。7 ~4 t5 Z, o* q* Z4 h, U' a
& P4 K7 _' w9 W+ W& q. \$ t. V事實上，很多過敏症狀在熱天時緩解，只是暫時的，醫生要勸你趁這個沒有症狀的時候，擬定一個抗過敏作戰計劃，勤加保養，避免接觸過敏原，以避免秋冬過敏再復發。: G/ r0 \" ?, [" A. z( H
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夏日過敏症狀
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●對花粉或空氣中其他過敏原過敏的人，容易在春夏之際產生一些過敏症狀，如鼻塞、打噴嚏、流鼻水、眼睛鼻子癢、喉嚨癢、黑眼圈等鼻結膜炎的症狀，嚴重的甚至有氣管過敏症狀以至於咳嗽、氣喘急性發作。# h& [& b+ z2 K" O H. f
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●蕁麻疹：蕁麻疹的表現是散佈一顆顆紅色的癢疹，或是一大片浮腫塊狀的疹子，常因藥物、食物、蚊蟲叮咬、黴菌、塵蟎或其他環境的過敏原而誘發。5 _' W. j$ C, o& z$ g
2 O* [! X6 c: Z- a( o6 S●濕疹：有些嬰幼兒因為夏暑悶熱，反反覆覆產生濕疹，用了一般的藥膏都不容易好。這是因為高溫加上濕氣，又有汗水刺激，很容易因而發作異位性皮膚炎，有的甚至會次發黴菌感染。- a% }; C8 n- U" f2 x, T3 X
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五大夏日過敏要犯
4 [6 u! w6 v$ X. s& J! s% G" E! L! M1花粉：夏天是許多植物的花粉傳播季節，微小的花粉顆粒在空氣中飛揚。
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5 r% R1 h. Y" O2 w% M- R1 r% s2黴菌：黴菌孢子在夏季也是隨風飛揚，因為濕熱天氣容易造成食物發霉、牆壁長壁癌、浴室及其他潮濕的角落也會長黴菌。
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戶外的空氣也同樣飄著大量的黴菌，來自地上腐敗的落葉、枯木、植物等。
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3蚊蟲：蚊蟲在夏天會大量孳生，被蚊蟲叮咬除了產生局部的癢疹外，有的人也會產生全身皮膚的過敏反應。
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4蟑螂：一半的氣喘小病人對蟑螂過敏，溫暖潮濕的環境有利於蟑螂的生長。( h( \. A7 W- W( R
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5塵蟎：熱天雖然不是塵蟎最多的時候，但如果沒有趁這個時候做好環境整理，趁勢清除塵蟎這個頭號過敏要犯，等到秋冬塵蟎滿屋飄揚的時候就來不及了。; Z: M/ i! |4 Y9 o! T- s6 L
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抗敏作戰計劃2 E$ w8 I: F/ }4 ?. C
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▼對花粉過敏的人，在花粉量高的時候盡量減少出門。
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空調則使用屋內循環模式，並用空氣清淨機減少空氣中過敏原微粒。若要出門，請戴口罩，並準備好抗過敏藥劑，如抗組織胺。
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2 z- x9 v4 j6 j! a! L$ h) q# K▼夏天第一次使用冷氣的時候，記得要先清洗濾網，之後也要定期清理。: w$ @% ~- z( N) j1 c
% i5 Z( M7 o. y8 ]# n, o2 ~* [如果沒有清潔就直接使用，會將積在裡面的塵蟎、黴菌等過敏原直接飛揚到空氣中，造成鼻結膜炎、氣喘、蕁麻疹發作。( P3 D N( k' @5 ~! K
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▼使用紗門紗窗減少蚊蟲進入屋內，家中適度使用捕蚊燈、電蚊香等設備以減少蚊子的量。
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( O6 R# Z9 c# u5 R戶外活動要戴帽子，穿長袖衣服及長褲，適度塗抹防蚊液在外露皮膚上以避免蚊蟲叮咬。
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( C$ A7 e6 U+ b a y; T▼登山或戶外郊遊時應避免使用含香料的東西，如有香味的化妝品、洗髮沐浴乳、香水等。穿著以淺色系衣服為佳。因為香精香料及深色衣服都會吸引蚊蟲及蜜蜂。7 F; T1 e2 ^. u$ K9 {) A
! [: q$ E l$ I$ o' o* n$ J▼水果、汽水及其他食物會吸引蜜蜂及蚊蟲，如有攜帶食物至野外，食用前要記得密封蓋好。
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▼戶外活動之後回到家先洗頭洗澡換衣服，可減少附著於身體頭髮上的花粉及其他過敏原，也才不會把過敏原帶到房間內及床上。
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6 h* i2 N4 Q2 V8 A" [( _▼高熱時，適度使用冷氣空調，保持涼爽的環境有助於改善夏季的濕疹。$ W: p; Q+ p5 \" L/ q* F o( |- o
0 F4 E3 b' {! g% b. H9 E▼垃圾桶隨時加蓋，未食用完之食物須密封，必要時使用滅蟑誘餌來減少家中蟑螂的孳生。6 d2 u! L8 M2 P f
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▼使用除濕機讓室內濕度維持在50％以下，趁夏日艷陽高照的時候曝曬棉被，每2～4週將被單、床套、枕頭套，用攝氏55度的熱水浸泡後清洗，然後烘乾或曬乾。這些措施都可以有效減低黴菌及塵蟎的孳生。
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: J! w$ h) {# e# ^) i$ f如果仍有過敏症狀，可到各過敏專科門診尋求協助，配合醫師使用適當的藥物治療。7 @$ W+ a% O* k
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（本文作者為基隆長庚醫院小兒科主治醫師） |
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發表於 2011-9-16 10:40:43
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