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來源:康健0 [ L$ ]2 P$ q/ W9 D; S/ J% |
" F0 [' U `: y: @- {多人發現，平常的過敏症狀到了夏天都會明顯改善，打噴嚏酷酷嗽的情形好像一下子都不藥而癒了，皮膚乾癢的情形也不會像冬天那樣嚴重，這是因為溫暖的空氣減緩了呼吸道的敏感性。$ }/ [! g) Y" i7 D
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所以很多人在夏天會以為自己的過敏都好了，便疏忽了一些日常的抗過敏措施。結果到了秋冬，過敏症狀又都復發，很多人還因而氣喘發作，頻頻到急診甚至住院。
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& m. l1 F* t- M" T0 W事實上，很多過敏症狀在熱天時緩解，只是暫時的，醫生要勸你趁這個沒有症狀的時候，擬定一個抗過敏作戰計劃，勤加保養，避免接觸過敏原，以避免秋冬過敏再復發。
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* V) N! [/ o+ ^6 s# C1 ?夏日過敏症狀+ o! U4 I U7 Q) L
1 P- i: C' H2 U" R7 ?7 L●對花粉或空氣中其他過敏原過敏的人，容易在春夏之際產生一些過敏症狀，如鼻塞、打噴嚏、流鼻水、眼睛鼻子癢、喉嚨癢、黑眼圈等鼻結膜炎的症狀，嚴重的甚至有氣管過敏症狀以至於咳嗽、氣喘急性發作。6 O$ A) Q. b& u
+ }; G; a/ ]3 y4 S& x( w●蕁麻疹：蕁麻疹的表現是散佈一顆顆紅色的癢疹，或是一大片浮腫塊狀的疹子，常因藥物、食物、蚊蟲叮咬、黴菌、塵蟎或其他環境的過敏原而誘發。
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●濕疹：有些嬰幼兒因為夏暑悶熱，反反覆覆產生濕疹，用了一般的藥膏都不容易好。這是因為高溫加上濕氣，又有汗水刺激，很容易因而發作異位性皮膚炎，有的甚至會次發黴菌感染。7 f4 `' S; I$ u3 D* {2 X% I
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五大夏日過敏要犯. n) w3 ?4 |( G; M
1花粉：夏天是許多植物的花粉傳播季節，微小的花粉顆粒在空氣中飛揚。
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2黴菌：黴菌孢子在夏季也是隨風飛揚，因為濕熱天氣容易造成食物發霉、牆壁長壁癌、浴室及其他潮濕的角落也會長黴菌。" d& P7 }6 I& X6 G2 w( P
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戶外的空氣也同樣飄著大量的黴菌，來自地上腐敗的落葉、枯木、植物等。$ y* L r2 [* _, E9 v' ^
: { [9 U' |/ B& c3蚊蟲：蚊蟲在夏天會大量孳生，被蚊蟲叮咬除了產生局部的癢疹外，有的人也會產生全身皮膚的過敏反應。
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$ z0 q8 H7 B* H" }! k. D/ [$ I* ~4蟑螂：一半的氣喘小病人對蟑螂過敏，溫暖潮濕的環境有利於蟑螂的生長。/ O0 n; ]! G9 g' ?
" y5 \1 c% ]; z1 F# R, j5塵蟎：熱天雖然不是塵蟎最多的時候，但如果沒有趁這個時候做好環境整理，趁勢清除塵蟎這個頭號過敏要犯，等到秋冬塵蟎滿屋飄揚的時候就來不及了。7 h1 d8 r+ d! |3 s y$ F
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抗敏作戰計劃: D) k8 ]! |& n6 z
+ P0 E% X4 h5 R0 N" G▼對花粉過敏的人，在花粉量高的時候盡量減少出門。
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空調則使用屋內循環模式，並用空氣清淨機減少空氣中過敏原微粒。若要出門，請戴口罩，並準備好抗過敏藥劑，如抗組織胺。) _- V" C7 Y. A0 ~, ]
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▼夏天第一次使用冷氣的時候，記得要先清洗濾網，之後也要定期清理。
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' z2 o+ l- Y {, ^如果沒有清潔就直接使用，會將積在裡面的塵蟎、黴菌等過敏原直接飛揚到空氣中，造成鼻結膜炎、氣喘、蕁麻疹發作。
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▼使用紗門紗窗減少蚊蟲進入屋內，家中適度使用捕蚊燈、電蚊香等設備以減少蚊子的量。0 Z9 ^' a$ X! O! n) z
8 n1 |' r1 A; Y* }戶外活動要戴帽子，穿長袖衣服及長褲，適度塗抹防蚊液在外露皮膚上以避免蚊蟲叮咬。$ a* i$ u1 O% R) s4 l/ i; f
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▼登山或戶外郊遊時應避免使用含香料的東西，如有香味的化妝品、洗髮沐浴乳、香水等。穿著以淺色系衣服為佳。因為香精香料及深色衣服都會吸引蚊蟲及蜜蜂。
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▼水果、汽水及其他食物會吸引蜜蜂及蚊蟲，如有攜帶食物至野外，食用前要記得密封蓋好。
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|! U* q# K8 _ X" o# B( ]▼戶外活動之後回到家先洗頭洗澡換衣服，可減少附著於身體頭髮上的花粉及其他過敏原，也才不會把過敏原帶到房間內及床上。, W, i& S4 M. T0 V- L
5 W( y/ }0 G9 G3 \! h/ M7 }▼高熱時，適度使用冷氣空調，保持涼爽的環境有助於改善夏季的濕疹。: C/ F( [5 b7 h
$ ]) p6 E! q; U8 Z; C) ^8 K▼垃圾桶隨時加蓋，未食用完之食物須密封，必要時使用滅蟑誘餌來減少家中蟑螂的孳生。
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▼使用除濕機讓室內濕度維持在50％以下，趁夏日艷陽高照的時候曝曬棉被，每2～4週將被單、床套、枕頭套，用攝氏55度的熱水浸泡後清洗，然後烘乾或曬乾。這些措施都可以有效減低黴菌及塵蟎的孳生。
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- @6 U7 W l1 f% S* Z4 @如果仍有過敏症狀，可到各過敏專科門診尋求協助，配合醫師使用適當的藥物治療。4 T7 J2 l W$ P8 ?' R& b7 J/ R
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（本文作者為基隆長庚醫院小兒科主治醫師） |
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發表於 2011-9-16 10:40:43
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