- UID
- 631
- 閱讀權限
- 50
- 精華
- 5
- 威望
- 13
- 貢獻
- 6760
- 活力
- 35
- 金幣
- 11543
- 日誌
- 9
- 記錄
- 65
- 最後登入
- 2019-12-10
  
- 文章
- 8285
- 在線時間
- 4075 小時
|
本文章最後由 桂格 於 2011-5-10 13:20 編輯
% `! y! {$ E0 k) s8 K
6 |9 W. d' l! `; V- T# Y/ u自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
& Z0 [2 b9 h4 N- Q1 {6 Lhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
2 j! z9 f9 j$ G5 d4 I
: O6 W; W$ p4 g$ l8 w: V又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.. d) D7 g0 f. @8 j1 m; m
為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!
6 G6 u7 z& }# T- R& {8 r& u+ p' z* M3 U6 v9 n9 G @
目前僅開假日班,3 }1 j3 D( g& R! N( K( E- p( O
每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.) Q8 i6 [; m1 a% J1 I
5 k' @ H9 E1 w; I7 L1 }別忘了,
( O0 `) w1 L4 T& A1. 推廣性質, 完全免費!8 w4 O3 z# }& c. N
2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
+ w- g' L0 b$ ?* n7 ^4 k2 t. i3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入! ( ]- x7 E- {* }( F2 k S3 Y
6 z- p# W9 L9 g8 O4 L& R清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼? - W0 b V& `) j4 L2 N
9 L9 o; a+ y. K$ D
* ~: n4 Q4 d+ v3 T+ `9 V+ ?7 M& ?* W
6點不到, 許多人已經騎著單車來了
! n* d& `) W# _# f9 s- h: m- F
3 b- J0 ~+ S; |, u) Y! ^
6 K% B4 [+ [7 g7 A8 y3 |
& j3 g; `7 Y8 _
( Q9 T3 H% g) L# H4 _6am準時在大草坪上練動氣功
, j* H0 J, l; G8 B5 h2 _- h7 Q, A4 Q$ n2 ]
* l" A3 A2 \- e1 P0 N2 T, I7 M
) q: y" F( [3 F) a" v. G6 i( h J
0 l' b% [, J0 O: |& E( E; C% E
# | O. D$ U6 k$ y右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔
5 E! \5 }! }& E3 y3 r2 N2 d
8 p5 R+ \% X, Z7 B
$ Q3 }: o+ X) E2 t" ?* ^! u# e8 n4 @ h- ~
/ |4 Z0 {* A) d& X, M: B1 b
" E& a$ q# K0 w- {- o& |" m
6 ^; H# A6 |" Y: a2 h7 }功法裡面彎腰吐納是基本動作. y$ C7 i' _& H: A# ~2 q* h
4 m/ t% u, ]2 q" v; D' t) ?- p4 s8 c" \8 F2 l# e6 X$ @. Q. G, T
$ f1 b$ P* f+ z" t/ V
0 `0 A2 W5 |! O! l% K; g瞧老師那結實的PP.....
7 m% M" I9 Q" x+ r! K. }- r來練功, 你也能擁有強壯的下盤....
9 E/ {& v/ I/ {' t0 h& X+ I) y2 P/ I5 G& T' t$ X: E, R; G
% H7 \6 S* r8 Y; [! D/ a( g" |. J# l% \5 S$ N9 K% H E+ Q3 x- B6 z
/ `. X) b- k) B: j+ \. U0 i
4 z9 }2 G* A% v- ~4 N# p$ ^! k
拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
( ^& q* `0 t7 h M" y/ `; U( p1 J沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔! 1 o: H9 F N! v/ l4 E2 E
' c2 r2 G, X% @9 g1 M/ Y: @
- }8 g5 A' P* t0 C) X/ K, M: I2 j! L1 Q! M
0 w- p* n. H" A" ~" _. h0 Z4 ~
& [4 S9 W3 y. E* a6 G0 v* x6 B% v& ^# P& c2 \: d
; b7 }* z% \( b$ [( ?音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴
2 @, c, v$ y# P1 C% l6 w- H* _& u5 | D( q3 ?1 B4 ~! v7 X n% W2 T
* x8 A: e& O) B# G. G" n8 J `( a2 T7 [( _8 h6 J% B5 E% t6 |0 y
; P0 H4 Y* {- _3 h+ U j$ O* K$ `/ p( K8 _' R, L3 i( Q3 U8 u
音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
0 _* s- t5 {& F/ z( \) B意念由丹田發力, 4 s' ]$ G! J7 v- P
"Aa.........", ]( E$ Y' T4 E5 j2 @4 ], f% U
9 M+ O! G- q$ E* p7 N% Y- t& \$ h
8 e, g2 N5 q+ ~2 z"Mm......."
8 u8 p+ c/ R- _) I7 s, P+ _9 ]: d3 ?% |/ {. O# N! P. x
4 D) Q2 G' R% V, [
) p2 q9 }5 }; X/ }/ Q, g( X& V
% g/ [; z( q; `) x0 X: P動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功
' w# r! O" ~2 F+ u! K
1 P$ y' Y7 ^7 H/ [/ V' l8 x% h
+ m$ a& A# u; @; h8 I2 e# ~ c$ O
9 n3 V0 D3 l# }6 v7 z
- i6 [6 c* Z2 G- C7 G9 A7 C
小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔
1 Z2 x: d4 U" x. h% W4 f0 F
6 Y8 M' l$ U6 N9 {$ Z' C# y( e* R; l+ U: t9 _" J
0 \$ r4 M% G5 x
8 Z9 o9 R! M, ^" I, `口令: "氣....哈氣....."' o( f4 q7 G" f3 \4 t
|
本文章子中包含更多資源
您需要 登入 才可以下載或查看,沒有帳號?註冊
|