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本文章最後由 桂格 於 2011-5-10 13:20 編輯
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自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
3 ^9 Q; F" K5 X7 qhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=18 |1 o$ Q+ W. x" m( v( }( a
, K- U' `/ o' k K又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.' {' y* n7 q* X& p
為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!
. }+ d. q0 K& G6 D/ y. l4 Q. r) n' @/ K4 T( C, |
目前僅開假日班,
- W7 }3 S3 h H每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
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別忘了,
$ q/ c' ~3 O0 x/ d5 ]1. 推廣性質, 完全免費!
6 U# y7 B) |2 Q( `1 P2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
/ u: J* m; ~0 c* t! R3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!
$ R/ D+ Z: l4 d' l8 l. R% V8 Q1 A; E% s3 C3 K' y
清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?
M. D1 A' @0 U$ p
3 W. }) W# f3 W$ i) e" W7 Z
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* O5 s, D; E0 }6點不到, 許多人已經騎著單車來了
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' M% P5 q6 d" i w( H% @
. K) p6 @1 A5 A+ ]7 I' a" b6am準時在大草坪上練動氣功0 Q& i8 Y6 D& v! z r
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& A& z( t( r8 G5 D6 m. q! S8 U( [, x; I. ?8 b) ^ k4 u
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5 A9 a4 }+ A* ~" a2 ^右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔# a6 y% K- u9 [) S5 u9 W
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功法裡面彎腰吐納是基本動作
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瞧老師那結實的PP..... % D4 ], D P( G1 X
來練功, 你也能擁有強壯的下盤..... Z1 J2 e! ^+ X7 T2 i6 Y
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拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...# `# u6 } b; K
沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!
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音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴
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音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....! Z% j2 B9 ^4 ?
意念由丹田發力, $ p9 W- g& |1 D3 p/ {0 L
"Aa........."
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4 |! i8 Q6 d% y+ l"Mm......."! [6 t6 C8 r) ?% @0 v: K
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* M* W. T! Z8 F& \) X, q動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功
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小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔
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) F6 ~! _/ b6 E8 k口令: "氣....哈氣....."
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