iBeta 愛北大論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 18569|回覆: 74
列印 上一主題 下一主題

[運動] COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

  [複製鏈接]

160

主題

797

好友

1萬

積分

校友

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

文章
8285
在線時間
4075 小時
回到到指定樓層
樓主
發表於 2011-5-9 17:55:23 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 桂格 於 2011-5-10 13:20 編輯
5 k& b' S7 A0 B" Z% J
( S5 Q' a0 C) b* B$ w8 G( x自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
1 K2 G# p% R% t" b: C; Nhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
" s; E1 G" p4 m! v9 o. m+ K4 R, Z
又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
& ~7 T; T& n: H為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!
9 Z# X3 _/ I, U) @) \9 k. B$ q" }' f/ O  j
目前僅開假日班,+ U( u  |3 G" J* F3 J$ `$ P: U
每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
' ~) ?5 I3 x3 _' O" n0 G9 j4 D  O( J4 Y
別忘了,   t( Y/ Y. `' o
1. 推廣性質, 完全免費!- J  K/ v8 m9 G
2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學1 t6 ?; D& @0 a( w  W4 f
3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!
+ C9 I5 \# k2 K, v/ V! D. F5 Y% ?: U/ J7 e
清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼? 5 r3 A4 ]  d, G# z
: k* W# d" y" `# N5 M9 ?4 ^" x# R. q
" t1 e+ J! H) z
/ m; J& n$ B* r% i
6點不到, 許多人已經騎著單車來了
3 }* \! m: `0 h8 ]9 q5 R' N! K' O9 s6 y) {

. J! c; W& G* Z; t; E, Y8 `* E3 j# x0 K+ a. U
  h1 u8 C, J- h! ]
6am準時在大草坪上練動氣功: \4 P. ^' n/ X5 R: J3 k) V

: U; S- g# Q3 k! G* Z
! C1 t% z9 @) V2 Z3 l' M5 T: X  i

4 h% U$ ]1 K  ?3 M$ @6 r
7 `3 y- }; S' j+ S8 ]$ \/ K右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔
6 Y$ O/ @$ w6 L: ?: v( U* `& U8 a3 X9 [6 J# n3 e
- ?5 r) }- f3 z) ^8 e

  @% `- U$ A6 E! \
% u+ D7 N8 m9 r" \! z+ K! u( _9 P9 @; e( i! a! a# n
+ D  v% k, z$ q' \/ u. H1 g8 u
功法裡面彎腰吐納是基本動作
" a5 ]$ O, Z$ y8 @  i* D' |) i2 Y( n. j

( _; G. n/ ^0 r8 N* s0 T; f5 N3 S4 k+ @# C
& Z$ c6 A( Y/ a2 m# b& V6 ?1 u
瞧老師那結實的PP.....
# k! X( p5 J& w* E來練功, 你也能擁有強壯的下盤....0 P" A. q; H% f6 d+ Y/ E

1 f6 ^, T5 }: m. R$ |* r
* |6 [" m2 ^7 W% v1 u9 H+ M7 ?7 o5 X6 f1 |7 b7 j
" P* o" g# d( P9 W

0 |! H2 s$ |3 F) r3 t) m+ J( W6 G* ~2 C
拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
$ \: @: r, f; D6 `& r$ U. E沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  - V' V& [) y% L  S+ D
4 Q9 l. `! w9 @) G; h

: G( q" L' T/ W' T9 q# h
/ ~  n- a, D6 L" D& q9 q. z8 J& y5 ^1 H$ ?- P$ Y
2 I) {2 s! {$ _( B/ ]+ g+ E
2 K; a; K# z9 k7 z. ?: ]' Q
$ O7 ~+ f9 E5 c2 a2 S5 V
音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴1 Z- y! a: I  W- U1 W+ @5 T

' D( v& Z( I. s0 I8 }  k' V6 t/ n; y( z+ X+ U- [

9 ^! I  a# k: {* b  G. o2 H3 {7 v6 w$ S  m* L% U' \

' Z3 O( x. c0 I4 }音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
) V6 B4 s) E% v/ Y- ~- F意念由丹田發力, ! V0 c1 h) k) r1 m
"Aa........."
; ?/ }# `" N6 V1 r% n7 z* K0 Z+ {
  `6 ~* Q% `7 s6 V$ l  c
: u. c5 K% d3 s2 }' a$ d6 R2 X2 Y"Mm.......". T3 w  X! U. D3 E# o
/ t" ]# y- h+ Z3 W8 u* {  B

/ [/ |1 Q# A$ i, D2 x- K  Q9 Y# r
4 F$ d4 s. i9 m3 [6 L5 j/ J
動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功
6 a% H% J1 o1 o, t! |4 Y
$ G4 Y( J2 u) ^
# W! H# d' g* V4 I
  g. [; Q$ I+ \. a. H
' Q: C6 j; r1 f% F$ y5 {8 T0 ]' Q/ v  M; m* v- z6 S/ X# D
小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔6 d; u. t# O! R- O
: @" z3 H* c9 Z/ E! z

9 ~$ d7 R5 |0 n( l
* x* \+ W5 t5 z/ N  A  }9 A+ {
2 S7 J: a, q( H, ]/ M+ r( d( m* {口令: "氣....哈氣....."9 o: z4 ^* k8 P4 `$ ^& h

本文章子中包含更多資源

您需要 登入 才可以下載或查看,沒有帳號?註冊

歡迎加入返老還童功北大練功場
平日: 5:30~7:10am  假日: 6:00~7:40
簡單, 易學, 有效, 免費!

2

主題

8

好友

415

積分

國中生

Rank: 4

文章
140
在線時間
48 小時
沙發
發表於 2011-5-9 18:01:02 |只看該作者
本文章最後由 紅綠燈 於 2011-5-9 18:01 編輯 # G6 m6 ^; `, J7 r# v
& b% ]2 i# n6 j# r5 K
喔~~~  ~( A. U0 y; I6 M
2 b9 v0 C- r! y9 ^8 n
看起來真是有朝氣阿....+ b7 y$ V7 i! d# h6 d

) r6 f- N. v% U. ]9 \& Z: ^! w& o% R3 X希望以後北大有專屬的健康操
, |* r' T/ g: C0 i& X; Y) Y& n0 ^; @/ M6 @6 D6 J
大家一起來做運動吧 !!!!! ( @" i+ ?2 i- W5 F& Q; Z4 ^
( I0 l9 Z1 t9 v7 {

15

主題

55

好友

2680

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
1702
在線時間
397 小時
3
發表於 2011-5-9 18:09:47 |只看該作者
回覆 桂格 的文章
) H$ s4 t2 L# V# F- J, a8 s$ `5 Z1 h
六點............ " N- g$ i2 k8 ]5 ]
' }/ Q2 x1 o6 b/ {" I# t" B: [. N
大家加油加油!!!!
' w5 M7 ?0 r0 [, j' v8 f精神支持你們!!!!

260

主題

125

好友

5951

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
3024
在線時間
835 小時
4
發表於 2011-5-9 18:22:53 |只看該作者
桂格大~這樣的照片好吸引人阿~6 d* y; z& c2 R3 k1 ^! F" n- k! g
星期五晚上再來晃一下,
  U! a" r4 Z- e看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~8 m. ^8 \4 o  @" W7 j
猴塞雷阿!!
~貪婪是最真實的貧窮,滿足是最真實的財富~

~最困難的不是面對挫折打擊,最困難的是面對各種挫折打擊,卻沒有失去對人世的熱情~

160

主題

797

好友

1萬

積分

校友

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

文章
8285
在線時間
4075 小時
5
發表於 2011-5-9 18:25:52 |只看該作者
本文章最後由 桂格 於 2011-5-9 18:26 編輯
" Z! y7 n) u3 P# R% n
睿依依 發表於 2011-5-9 18:22
8 K  c' ?# q  o. S) \桂格大~這樣的照片好吸引人阿~. F: l8 S8 H: T* n$ k: |; ~
星期五晚上再來晃一下,
- M3 y# J5 Q  W; Q) t1 C6 N看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~
( R, r% p' a( _2 C) K

8 z5 S4 H' }" E& K# a星期五您就早點睡吧........才爬的起來啊!!: s, B, ]) E. ]8 s, v
老師說, 練到後來, 睡到4am就夠了.....
歡迎加入返老還童功北大練功場
平日: 5:30~7:10am  假日: 6:00~7:40
簡單, 易學, 有效, 免費!

207

主題

171

好友

7773

積分

博士班

Rank: 8Rank: 8

文章
4358
在線時間
937 小時
6
發表於 2011-5-9 18:28:06 |只看該作者
  看起來不錯欸!!!!!2 g  \3 \; _  q2 g
等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD
. t# I% X. `0 o: q" ~$ Y$ ]% z- g* ^* g: x- F; c6 g
瑜珈墊是自己買的嗎?!!
尋找愛北大卡號 7738 !!!! 或是 308 結尾的~~拜託了!!!!!

305

主題

420

好友

1萬

積分

博士班

Rank: 8Rank: 8

文章
4313
在線時間
3291 小時
7
發表於 2011-5-9 18:34:06 |只看該作者
回覆 桂格 的文章
; ~0 ?1 B9 o# v' M! F
8 @! M' _# g5 W. Q1 F" ?  G2 A2 P一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎
樂在生活,活在當下

11

主題

46

好友

2380

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
671
在線時間
700 小時
8
發表於 2011-5-9 18:49:06 |只看該作者
我是四月才開始練的~~之前朋友一直遊說,可是想到假日還要那麼早起床,
# _3 ]8 V) j. j( u8 ~, E就一直推拖拉...後來看朋友練的效果真的不錯,就想說去試試看好了~~
! e& u( `4 M. N8 O4 s' t* z結果好後悔應該早點開始去練...真的可以改善身體狀況,雖然星期六日很早起床,; u* h& G2 L; L& o0 w
但練完功感覺精神更好囉 ~~
- D& V2 B1 K3 N- M) |0 S5 H5 t" W1 V1 m* x
所以大家一定要來練功喔

160

主題

797

好友

1萬

積分

校友

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

文章
8285
在線時間
4075 小時
9
發表於 2011-5-9 18:59:49 |只看該作者
霸川 發表於 2011-5-9 18:34
0 M7 J( U+ C  k" ^回覆 桂格 的文章  ~! R* G" a6 k, }

; y0 Y: x* H1 W+ L3 A一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎
- c. s/ ?& b$ x4 \; U) M% O
分成動氣功與靜氣功,各約一小時。
歡迎加入返老還童功北大練功場
平日: 5:30~7:10am  假日: 6:00~7:40
簡單, 易學, 有效, 免費!

160

主題

797

好友

1萬

積分

校友

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

文章
8285
在線時間
4075 小時
10
發表於 2011-5-9 19:27:59 |只看該作者
fox 發表於 2011-5-9 18:28
1 \; w+ L1 G9 o0 T- n, X看起來不錯欸!!!!!
% D. R9 y) G" F* O# R等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD
  I% }8 g! Q7 S8 q, N
我們上個月團購結束了,現在新進的朋友可以自行在外購買,或到現場詢問喔。
歡迎加入返老還童功北大練功場
平日: 5:30~7:10am  假日: 6:00~7:40
簡單, 易學, 有效, 免費!
您需要登入後才可以回文 登入 | 註冊

本論壇是以即時上傳留言的方式運作,一切留言內容只代表發言者個人意見,非本論壇之立場,本論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。
由於本論壇是以「即時留言」運作方式,所以無法完全監察所有留言內容,若您發現有某篇留言可能有問題,請通知本站管理員處理。

Copyright © 2009~2020 iBeta 愛北大. 保留一切權利

回頂部