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本文章最後由 桂格 於 2011-5-10 13:20 編輯
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自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文) ) [1 y) f+ q& F& K( _
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1' O5 u3 r3 _5 |" ^$ H: e/ I g" X4 n
, Q5 X8 }0 B; V0 Z. i又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
& |* u# Y0 c! I% I/ h為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!
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# O9 }$ w. {3 Z, ]% l' t, s2 ~目前僅開假日班,
! p9 V7 R. ^1 U* D9 E7 b每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練./ h+ A! Y5 Z6 q, B" i
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別忘了, 6 C: d4 R* [8 C4 F4 ]
1. 推廣性質, 完全免費!
! B( F( E+ G8 _3 P2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學2 c7 S d$ E7 a
3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入! * \! E& E3 w. }! G/ i8 F2 Z5 C
) ]1 \" G/ Y" Q* w1 }2 }5 @, E: ]. O v
清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼? + @9 c f/ t. p* `
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1 z" U# p3 |: i* j6點不到, 許多人已經騎著單車來了( q" [ V) V5 k1 x5 D4 x
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6am準時在大草坪上練動氣功; B# R( k) {- ?* R
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1 H1 y* J7 g) H+ R U右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔
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功法裡面彎腰吐納是基本動作
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, p1 T9 t9 m( P, _5 \8 v- h7 o* M/ |5 e
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瞧老師那結實的PP.....
7 l1 T" C. E! \1 f3 [來練功, 你也能擁有強壯的下盤....& A+ E5 o! w1 |( U
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拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
7 S! @1 S0 o: H2 f# M' u) b沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!
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; s& m2 L3 U8 H. W7 k& c4 o x% S) Q& q5 B7 ^8 l
$ B3 U0 Q @3 T9 Y a: @# N& t
' `, a3 [4 y8 R音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴" b8 {9 A/ u" m- ?4 `
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; r6 K- w- l) A6 z8 R: M5 U* I1 |" |% @& ~4 o1 M
8 M8 ]8 \. H o/ _, p音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....$ G8 M& r3 }0 A7 j
意念由丹田發力, * F% [( S" Z) o6 ]
"Aa........."
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動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功
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小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔: E8 j( C# V: @ H" n& s, E
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口令: "氣....哈氣....."
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