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本文章最後由 桂格 於 2011-5-10 13:20 編輯
7 m2 q& m1 j6 M3 V3 Q$ [
( Q: f6 S5 \' J4 p! Z$ {自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
' o& ]: S4 W" i0 {. lhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
8 W$ M" i5 _/ |1 B. N" a7 V1 d+ B P0 K4 @( j
又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
: a4 U+ m1 R a4 {1 U為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!
* ?/ t, ~; p f% j, p/ P" O* l! b% D% N5 Z6 M8 O2 n0 ?" r" v' M& s @5 D
目前僅開假日班,
+ k# G- A- c6 c& H8 B% z每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
: ? Q% K, y( v; D$ j
& ^( c9 e$ d9 X! H! E3 {別忘了,
$ o" T. Q& r2 j* x1. 推廣性質, 完全免費!9 q4 e O) l& M7 N6 Y( a
2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
' R: _, r" k3 I9 _( L; v3 I3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入! + Q/ J) F; r6 M; H* \
- J8 ^) r% H4 y+ e清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?
" v% F O$ s% o1 S {4 x) V9 N9 Z$ D# p# b( Q
% w& h4 C$ f3 E
. y0 A, J* l( n6點不到, 許多人已經騎著單車來了
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8 P* }. F: ~ ~2 t/ Y- J) Y w+ f) K$ `2 _8 [, T7 S; a
6am準時在大草坪上練動氣功 u! i4 a# Y7 n
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" j2 U& C+ o' _) Z
右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔) s2 `: g8 C& U F& L
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功法裡面彎腰吐納是基本動作
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3 X5 J6 k V+ C3 y) v
1 G" E% r) X# C
. A3 o! M' T: F# f( N0 K瞧老師那結實的PP.....
3 K% ?* W) f n y; Y來練功, 你也能擁有強壯的下盤....' a, M' \& T( m: d% X
. J) B6 S/ H% o
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5 k3 S; c: R3 y& k- V$ r0 v" _% u9 J( V i7 {+ |$ P
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拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...8 q3 c2 M; }4 C& W
沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!
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; ]* c5 }1 Q! j/ B3 a# G
2 Z8 S! v% `3 ?音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴
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- n7 O* a4 }) ]. i0 C7 I+ ~1 z) C# h+ M; b. l1 ]/ O
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音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....1 V. `0 ~3 S( ]! Y3 S
意念由丹田發力,
: c2 w$ r' F9 ]* Z"Aa........."
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; x7 n- Y$ r: w' ~* t4 d4 p"Mm......."+ |! k$ P' b% M2 u8 W2 c
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7 D2 T, n& j# ?& y, M/ V+ {; Z動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功 3 o* L8 O2 T' V% ?1 i* Q
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8 _5 Y" c4 d& w& f( i) Z. E2 C小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔, I: |2 v; I8 o
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口令: "氣....哈氣....."
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