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[運動] COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

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發表於 2011-5-9 17:55:23 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 桂格 於 2011-5-10 13:20 編輯
0 v2 z1 r  k( t& d" j' K1 n1 V, M" k- S
自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文) * a( ?, ^6 Y; {. m5 |) x) R
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
% G( P; \" p9 r
9 g$ X; l% c$ d# i( d( `又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.+ _( G0 y0 [4 ^& c
為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列! ' V( H3 z& K$ v$ o
' a2 e7 l% a# b. \; l9 Q) j4 U
目前僅開假日班,4 d( n$ |+ `$ ^. y' C7 j$ `
每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
* s& y0 a9 _6 M) A8 c/ F# u
! W3 v- J& H/ P9 G& ?) d2 G! L別忘了, + w4 ]( Q; K* ~- i5 G  Y* y& \
1. 推廣性質, 完全免費!
- L! U$ U; Q& _; U$ X2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
/ Y$ |# N; }! f$ R+ J3 s1 c+ `4 @3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入! 2 v# U$ ~) H3 \9 [

7 W/ t5 W& H" t清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼? 3 Y* D& D: {2 j3 d  W7 e4 Q) i
) R7 i' c4 [" i  i

! ~5 S1 {( }4 |7 v" w# I; C8 O, A7 a6 h
6點不到, 許多人已經騎著單車來了
( W9 D  ^. s. p
1 J/ h. t' q! S4 E% ]# b" t; F1 R# T( l' I

% W, h2 m% E4 G3 i' @+ J
( ~- t3 r9 c6 [6am準時在大草坪上練動氣功# @! f$ M; q6 H! }+ Q! _
9 t0 V, W" b: X) M$ M
& Y) b' \3 N: l7 p

4 O# p8 D5 G4 I5 f" z  |* Z* M0 Z* e; [) M

3 e/ v: w" ~! T( u9 Z: }右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔: t: U+ B  J! R9 H4 }+ s

3 T$ N% x0 {3 g% B, p' E! i! ?" I
& A$ v% Y9 k3 {) F6 R' ^5 X. p! L: P8 K) D& h- w1 M. F
/ A7 P0 Q0 \8 U- @
! @2 S5 |) l0 `. L

0 a3 n9 M8 |1 n- i( q* `功法裡面彎腰吐納是基本動作
/ s% R$ T, g  ^' d
1 d% s1 y& x5 O& A1 W: Q; r- }& y6 k
, {" g+ A- P: Z) g" `
* |( d: X6 h# M
瞧老師那結實的PP.....
$ a1 O7 t) p' f7 D- R來練功, 你也能擁有強壯的下盤....
+ l% h4 g' {/ r9 W% L- w
3 s: Y# o: j: z/ k# ]: C' p, q, [% E( v: F$ w
1 a6 z8 x* ~; e8 i9 P: O. y6 q! i" [

4 \! T3 p; x6 `8 q1 z1 W/ n% o
  v1 ^2 v/ N9 i$ l+ p
7 k- j$ X% _! o1 g( f/ _拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...0 b" E. C' b2 [0 J# i8 ]
沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  , s7 O2 e' B# r* }7 ]( v) ~

  }% T# D, E- y$ m( u* m
- k. L2 z* x' H. s! O3 S% O" @/ u% M) h3 b8 ?

6 p9 M/ A7 V% m/ D# t( ]' `3 _! E9 Q5 u$ {

0 x# g! ?' a- N5 ?
0 R7 x/ W) @" N$ C' r' k音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴
5 k6 `' Q" g% m& q; m
* p7 |4 h5 H( S+ A+ e" ]6 t
* X4 N& p( J: p4 ]. p( B( C9 F/ f; V4 X' J& Y4 |! M( |2 b

' C3 N$ o" D/ E4 C3 u
7 S. Y  j; ?) S6 A! R0 a音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....4 Q- C8 p* E6 f6 ?8 Y, Y: z
意念由丹田發力,   j6 t$ G+ d$ @) Y
"Aa........."5 @! m) O: a2 |, w

# h; n9 E  d7 ?- Z- T! q0 r$ ]0 L4 ?5 ~; X1 h
"Mm......."9 I; d' _, t8 z2 \8 F

, q6 H! z7 k5 A5 l( [
/ L/ I" U' B5 X  Y3 d
" Y" t* t* c+ p4 z2 h: l/ b: C* N7 a. ~0 ?9 x: F
動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功 # U) d* W3 [  i2 l4 X) [0 W

8 A! }7 [8 d9 `5 A. ^- R
! T  D2 y; j: O8 C0 [) }( K# c
$ v5 z& Z5 k- z' i, |8 X# y2 Y4 r# A0 G" K$ h: M  `# h3 U7 ~; {

1 M7 X# v' ~$ o1 d3 p小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔
) H( J! Y, r! Y3 u; ?: x! i8 t* ~, \; ]/ e8 {

* q9 {# d8 m! E5 ~- t8 i( h8 _  C1 d& _/ \! W, i: E

! Y+ ]$ n& k* s: C# ~* C( Z3 P口令: "氣....哈氣....."
5 \8 i: K% d4 i' M+ `& j1 y9 M* P, g

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發表於 2011-5-9 18:01:02 |只看該作者
本文章最後由 紅綠燈 於 2011-5-9 18:01 編輯 2 h+ I* k. E6 v5 Q4 y' N; k

. [- a2 ]7 `' [: \0 J+ ?6 g7 G喔~~~
# ]) x% r5 f0 b! q1 k  g
% a& f; n! D1 S看起來真是有朝氣阿....( L3 h, s. u8 \& e0 N, B$ t
  a3 y0 a  Q" e' b1 ^$ n& ~7 ^
希望以後北大有專屬的健康操
( B" V  N& @, ^4 G- M* |, O) }4 |: o' ~5 F8 ^* l  s
大家一起來做運動吧 !!!!! 1 N) M: l- [8 b" ]/ }( G3 Y
/ u" j! z' r( c, I  {7 J

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發表於 2011-5-9 18:09:47 |只看該作者
回覆 桂格 的文章
( z: c6 ^% G9 j) `4 H( t# M6 a& Q' i* E2 C# S+ h* P
六點............ : G/ I/ }% f3 m- F. i" W) L
- i3 D; d. H, k9 v4 ?3 X- H
大家加油加油!!!!
% ?, F/ T& l8 F( T! U2 n. m精神支持你們!!!!

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發表於 2011-5-9 18:22:53 |只看該作者
桂格大~這樣的照片好吸引人阿~; o. `6 s8 M; S1 |
星期五晚上再來晃一下,: a- F8 R7 U6 C4 t) v/ E
看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~
4 N; C: U  M% i* x! X% O! P" n猴塞雷阿!!
~貪婪是最真實的貧窮,滿足是最真實的財富~

~最困難的不是面對挫折打擊,最困難的是面對各種挫折打擊,卻沒有失去對人世的熱情~

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發表於 2011-5-9 18:25:52 |只看該作者
本文章最後由 桂格 於 2011-5-9 18:26 編輯 0 q# @$ r" \) f
睿依依 發表於 2011-5-9 18:22   \+ \* y0 \) I  K7 \0 i6 F
桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
# Q) f, o* M% m5 ?6 o# z0 P星期五晚上再來晃一下,7 r  E5 J3 L) b4 Q# S+ {1 Z8 }0 T
看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~

1 D; Y: F0 E, L
' @7 d2 H2 Q# b7 Z9 o; G+ S" n星期五您就早點睡吧........才爬的起來啊!!4 s3 ?) D$ R7 r. `5 t
老師說, 練到後來, 睡到4am就夠了.....
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發表於 2011-5-9 18:28:06 |只看該作者
  看起來不錯欸!!!!!% E, e# c2 x+ G2 H6 ]4 o
等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD8 ^7 z0 Z9 `6 O4 _* k! d; `

3 e2 }- b. [0 {+ A瑜珈墊是自己買的嗎?!!
尋找愛北大卡號 7738 !!!! 或是 308 結尾的~~拜託了!!!!!

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發表於 2011-5-9 18:34:06 |只看該作者
回覆 桂格 的文章
; U5 W% }1 L. n" e& ?6 e" ]7 D3 t8 I
一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎
樂在生活,活在當下

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發表於 2011-5-9 18:49:06 |只看該作者
我是四月才開始練的~~之前朋友一直遊說,可是想到假日還要那麼早起床,
6 w1 n% X% Q  Y. d就一直推拖拉...後來看朋友練的效果真的不錯,就想說去試試看好了~~
' w  c) \2 b# S結果好後悔應該早點開始去練...真的可以改善身體狀況,雖然星期六日很早起床,
5 d: g+ c: M( z/ ?0 p但練完功感覺精神更好囉 ~~
. R, \( U8 S: K- I: u' C
2 R7 m3 K* A8 p9 Y% K5 E所以大家一定要來練功喔

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發表於 2011-5-9 18:59:49 |只看該作者
霸川 發表於 2011-5-9 18:34
* C) X+ s- [( D7 H, n0 f, U回覆 桂格 的文章
1 Z5 [2 u; e" l. q# n9 A' Z# o' d5 W6 x) ~9 B
一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎
- b1 N9 _0 d# B: Z
分成動氣功與靜氣功,各約一小時。
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發表於 2011-5-9 19:27:59 |只看該作者
fox 發表於 2011-5-9 18:28 * M! D& f8 x5 b; F
看起來不錯欸!!!!!) G+ q3 A3 A, V% G! q
等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

( C0 x/ G+ B) r+ K+ d我們上個月團購結束了,現在新進的朋友可以自行在外購買,或到現場詢問喔。
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