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[運動] COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

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發表於 2011-5-9 17:55:23 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 桂格 於 2011-5-10 13:20 編輯 + N  I. _+ q9 X: U; Q8 k
! ^* j" q2 z2 `' {' d. y
自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
" ?$ ]0 k# t$ C+ Q" ?https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1/ ]& ^- m: F" x- Z$ i

! K8 V/ l* p  P2 e) b又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
0 u$ b' v: S8 _* F6 S- x為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列! ) r: \9 `4 h. N7 L% `6 Q- [
* H0 T  n: a+ e
目前僅開假日班,
+ |1 _& v4 b, Z3 h0 \每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
7 @" X! P- K8 i8 V6 y8 H! ^; w+ s$ a6 H$ b+ j
別忘了,
: d; j3 r( n9 k; P6 F4 Q1. 推廣性質, 完全免費!
2 a. j. U4 h( }' c! z2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學5 \& Y8 z8 o1 m0 Z8 O2 F
3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!
+ \7 z& E2 s- h" ?2 i) q* I2 ~  U; w% R3 J# t/ T. y3 H
清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼? * _2 M8 }- T% C# Q6 i
8 @2 {$ m+ m0 A# ]% H/ s0 u: }. D* u

, q9 I5 S/ T; z- R/ P" a
: s' M. I8 [" L/ w4 z6點不到, 許多人已經騎著單車來了+ t3 |" M, d' H. c4 j2 V- R( ^
. k4 J. V1 {$ z7 G& `

! `- g, y) l6 c
$ N* d0 |) S7 ^: y# s
* E' S+ I1 u, h# b; Q6am準時在大草坪上練動氣功
2 Z  l9 ~9 F# O; Y
) Q! u; w3 z( ]# ?5 h& e- p1 N2 i4 s: r5 x0 c
" [6 A6 F$ D! J+ r
3 u- `+ S. t/ d; _

. P# ~( T8 n' S2 M- a2 }右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔: p# s4 u) w8 T* p! Q

. c. o! q' v- [8 Z, h, A& _, G9 U
" c9 K  D( g' s; Q. i1 |4 Z
3 b& B2 j  q  {+ n% C# ~4 y
( C2 F  a! p/ W* X6 c+ r8 \
$ g9 ^, K. G8 d, I# r) |/ g7 }
+ y! |" j8 E+ ]5 x8 @/ I功法裡面彎腰吐納是基本動作
- T% A; E# X2 y
: ?; j+ ~' ?- m2 G
( Q! \+ P1 b3 J8 y7 j: Y/ Q9 M3 H3 v8 D; ^! S

4 i4 u$ s4 `: s& t% o* Y瞧老師那結實的PP..... - p" J* K% W3 \% n3 w# \
來練功, 你也能擁有強壯的下盤....0 H& }+ {- ~+ a$ e; _3 y" c
/ v" x$ b" P- t# G5 ]! w
: y( P, Z1 o8 L) h
" T7 K0 ]+ N0 d. N# C& ]5 A

/ L7 _8 ]% E: s6 F# I
1 D7 k2 p3 g$ ~! D4 k9 a" S* w( Q
' [+ i; O2 k3 q, Y拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...% p& e1 X$ G7 C5 H
沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  5 }' Z  g8 r$ d% O# k6 T
+ ?  C& ]( B, H. |9 x
6 a2 I; X/ Q5 r% W1 [
/ N3 E. g3 f; _, ], A( @
. B9 m! r+ B9 a5 n

$ m8 @) l, P3 j" o4 I8 P( b8 h% Z1 k8 u2 q* k# X/ A8 X
& L  e4 N* L( S+ p$ `
音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴( m& F+ Y  h+ J# Y

1 K5 g6 H  B6 R$ J5 K9 g# ^3 C  v9 K

3 w# b: O/ w! H+ V- X5 l
4 x! t$ ^$ c' ]( d' d( n9 z6 o1 u( D$ t( J/ |8 C. C5 Y
音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
# e! l( K' y( L2 v% b( e意念由丹田發力,
, j5 d1 c5 Q7 O. h6 E, s"Aa........."
, Q0 r. ], n: {' U1 B$ F6 j6 v# X9 d. _5 x7 I, h

. u* |0 L1 `, r) j3 Z"Mm......."
& W6 g2 s0 z3 n. I0 P3 X5 q- q& U3 _0 J
- V8 ]3 X: A  q7 n9 s9 v5 P6 }
& L- l* \5 ?$ d
( L6 L; M2 ~' F  y4 k1 V( O
動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功 - M* e2 X. N& j7 U' i, I7 ?+ X

* j* s! o. ]) X! i, D& N& t) [' s2 X. z6 L0 l( V* m9 b
5 V" U- k- e4 S: U6 Z
3 a7 X1 Y+ a0 F1 t
- i8 R  h1 B  k3 e7 G; q
小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔7 M1 g8 [3 J. w; g
8 x$ k0 h; [! T/ i
( B0 z: W' H( X6 ^& |' D4 x
1 M& Y- a" ?0 a

% Q& C9 W) Q% Q, f. V% @口令: "氣....哈氣....."
4 L  s" O) Y! m8 X: L' Y

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發表於 2011-5-9 18:01:02 |只看該作者
本文章最後由 紅綠燈 於 2011-5-9 18:01 編輯 ' Z/ A# Q$ n( D, y
1 p6 f/ B( j0 ~/ z' P. i
喔~~~- @, K( M6 S- l; s6 O
: u( P8 L% G# T; `
看起來真是有朝氣阿....
7 s1 u) l1 g0 p/ z  R- ~1 I/ e8 c0 D0 `  J! t3 h  L) n
希望以後北大有專屬的健康操
8 `3 F% }# W( O: P2 H  h; B2 ]( l: V% e
大家一起來做運動吧 !!!!!
. k6 J! U& v6 U  R8 w: A
" k. _4 o! ?( P3 A7 C2 c

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發表於 2011-5-9 18:09:47 |只看該作者
回覆 桂格 的文章
6 H' {# B* U5 @: {9 T* }, ]5 J% o* y
1 x! t3 I; ]0 x六點............
7 j' t- d( _! i& J' W$ G$ E+ u2 ], x- `& ^! B3 j6 Z
大家加油加油!!!!- J, {8 }$ q( [( x
精神支持你們!!!!

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發表於 2011-5-9 18:22:53 |只看該作者
桂格大~這樣的照片好吸引人阿~0 }8 Z6 R' m. J7 Q9 k2 P* {/ y9 Z) s* B
星期五晚上再來晃一下,
' V" Y: M7 V* q, s+ ]2 w: z$ x看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~/ B8 n# ^/ _8 ]% }% ?. }5 Y' ]
猴塞雷阿!!
~貪婪是最真實的貧窮,滿足是最真實的財富~

~最困難的不是面對挫折打擊,最困難的是面對各種挫折打擊,卻沒有失去對人世的熱情~

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發表於 2011-5-9 18:25:52 |只看該作者
本文章最後由 桂格 於 2011-5-9 18:26 編輯 ! ?  h: d4 J* M7 \8 N
睿依依 發表於 2011-5-9 18:22 - F: Q& `  [+ A$ i( w: Y3 f* w
桂格大~這樣的照片好吸引人阿~2 q0 s  l3 N! z) }4 X
星期五晚上再來晃一下,
& |7 q" A4 G2 {$ D9 y看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~

5 n1 `8 L8 _* w  k1 k  H& h- b& d
7 ^$ t% s8 w6 l# X, @; m星期五您就早點睡吧........才爬的起來啊!!
3 }8 `1 [, x& w4 ]7 Y' B2 E老師說, 練到後來, 睡到4am就夠了.....
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發表於 2011-5-9 18:28:06 |只看該作者
  看起來不錯欸!!!!!
9 D3 a6 ], E4 l& u等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD8 T' K$ O3 |' ?/ E. B
) t4 @5 ?# D$ O# ]( Q4 K9 {
瑜珈墊是自己買的嗎?!!
尋找愛北大卡號 7738 !!!! 或是 308 結尾的~~拜託了!!!!!

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發表於 2011-5-9 18:34:06 |只看該作者
回覆 桂格 的文章5 T9 }+ P, b4 a& x* _% O

& X3 j6 d7 j  y- M) o" {1 E0 Z' F4 e一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎
樂在生活,活在當下

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發表於 2011-5-9 18:49:06 |只看該作者
我是四月才開始練的~~之前朋友一直遊說,可是想到假日還要那麼早起床,) ^1 t, p  Q  W" j
就一直推拖拉...後來看朋友練的效果真的不錯,就想說去試試看好了~~
  y& N& `7 Y& K0 T9 |結果好後悔應該早點開始去練...真的可以改善身體狀況,雖然星期六日很早起床,
' l; b% U. R- k$ l- ?但練完功感覺精神更好囉 ~~
' f- R" w( S9 e; o% V
. M3 R, {8 [$ ^( _( B) E所以大家一定要來練功喔

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發表於 2011-5-9 18:59:49 |只看該作者
霸川 發表於 2011-5-9 18:34 4 N( R7 Q5 p; X/ g* d1 ]" N
回覆 桂格 的文章
! T2 G5 a& o# ~3 l: M8 A4 c5 _7 o0 Y! v. T# D- b
一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

) e6 F# m  |7 T  G( \) R分成動氣功與靜氣功,各約一小時。
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發表於 2011-5-9 19:27:59 |只看該作者
fox 發表於 2011-5-9 18:28 4 ^: I4 O) P3 O  k7 x& d; P
看起來不錯欸!!!!!2 t) ]# D% `) r7 K+ Y
等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD
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我們上個月團購結束了,現在新進的朋友可以自行在外購買,或到現場詢問喔。
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