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本文章最後由 桂格 於 2011-5-10 13:20 編輯 + N I. _+ q9 X: U; Q8 k
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自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
" ?$ ]0 k# t$ C+ Q" ?https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1/ ]& ^- m: F" x- Z$ i
! K8 V/ l* p P2 e) b又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
0 u$ b' v: S8 _* F6 S- x為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列! ) r: \9 `4 h. N7 L% `6 Q- [
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目前僅開假日班,
+ |1 _& v4 b, Z3 h0 \每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
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別忘了,
: d; j3 r( n9 k; P6 F4 Q1. 推廣性質, 完全免費!
2 a. j. U4 h( }' c! z2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學5 \& Y8 z8 o1 m0 Z8 O2 F
3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!
+ \7 z& E2 s- h" ?2 i) q* I2 ~ U; w% R3 J# t/ T. y3 H
清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼? * _2 M8 }- T% C# Q6 i
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: s' M. I8 [" L/ w4 z6點不到, 許多人已經騎著單車來了+ t3 |" M, d' H. c4 j2 V- R( ^
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* E' S+ I1 u, h# b; Q6am準時在大草坪上練動氣功
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. P# ~( T8 n' S2 M- a2 }右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔: p# s4 u) w8 T* p! Q
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$ g9 ^, K. G8 d, I# r) |/ g7 }
+ y! |" j8 E+ ]5 x8 @/ I功法裡面彎腰吐納是基本動作
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4 i4 u$ s4 `: s& t% o* Y瞧老師那結實的PP..... - p" J* K% W3 \% n3 w# \
來練功, 你也能擁有強壯的下盤....0 H& }+ {- ~+ a$ e; _3 y" c
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' [+ i; O2 k3 q, Y拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...% p& e1 X$ G7 C5 H
沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔! 5 }' Z g8 r$ d% O# k6 T
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音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴( m& F+ Y h+ J# Y
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4 x! t$ ^$ c' ]( d' d( n9 z6 o1 u( D$ t( J/ |8 C. C5 Y
音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
# e! l( K' y( L2 v% b( e意念由丹田發力,
, j5 d1 c5 Q7 O. h6 E, s"Aa........."
, Q0 r. ], n: {' U1 B$ F6 j6 v# X9 d. _5 x7 I, h
. u* |0 L1 `, r) j3 Z"Mm......."
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動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功 - M* e2 X. N& j7 U' i, I7 ?+ X
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小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔7 M1 g8 [3 J. w; g
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% Q& C9 W) Q% Q, f. V% @口令: "氣....哈氣....."
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