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本文章最後由 桂格 於 2011-5-10 13:20 編輯
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( S5 Q' a0 C) b* B$ w8 G( x自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
1 K2 G# p% R% t" b: C; Nhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
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又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
& ~7 T; T& n: H為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!
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目前僅開假日班,+ U( u |3 G" J* F3 J$ `$ P: U
每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
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別忘了, t( Y/ Y. `' o
1. 推廣性質, 完全免費!- J K/ v8 m9 G
2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學1 t6 ?; D& @0 a( w W4 f
3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!
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清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼? 5 r3 A4 ] d, G# z
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6點不到, 許多人已經騎著單車來了
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6am準時在大草坪上練動氣功: \4 P. ^' n/ X5 R: J3 k) V
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7 `3 y- }; S' j+ S8 ]$ \/ K右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔
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功法裡面彎腰吐納是基本動作
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瞧老師那結實的PP.....
# k! X( p5 J& w* E來練功, 你也能擁有強壯的下盤....0 P" A. q; H% f6 d+ Y/ E
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拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
$ \: @: r, f; D6 `& r$ U. E沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔! - V' V& [) y% L S+ D
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音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴1 Z- y! a: I W- U1 W+ @5 T
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' Z3 O( x. c0 I4 }音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
) V6 B4 s) E% v/ Y- ~- F意念由丹田發力, ! V0 c1 h) k) r1 m
"Aa........."
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動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功
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小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔6 d; u. t# O! R- O
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2 S7 J: a, q( H, ]/ M+ r( d( m* {口令: "氣....哈氣....."9 o: z4 ^* k8 P4 `$ ^& h
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