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[綜合新聞] 走路是最好的運動!

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國中生

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樓主
發表於 2011-7-26 12:59:21 |只看該作者 |新文章置後
日走20公里 婦無腎活11年0 ?8 t% x( U. T/ G3 W" o

5 I5 [2 N( O7 W& {# _; S$ U' G58歲的李王寶月是個「無腎人」,11年前,她因癌症陸續切除兩顆腎臟,靠著血液透析及每天快走20公里,存活至今11年,樂觀不向命運低頭。/ ]% A7 [1 F" w
, J' v' f" n  K* H, {: U
「沒有腎臟怎麼活?」李王寶月的先生李進隆說,當時聽到要切掉兩顆腎臟,相當反對,醫師也說即使開完刀,癌細胞也會蔓延,最多活3至5個月,但李王寶月用毅力打破醫師說法。9 {6 K+ Y& i( F( C
5 G* @4 \' ]0 t0 y* t# [0 V
12年前,李王寶月罹患尿毒症,左邊腎臟萎縮。李進隆永遠記得,「太太跟我一輩子,剛買新房,才46歲就要洗腎。」李進隆言語中盡是不捨。
: Z3 h! Q$ i2 u6 @* }% M
: M2 ]- q: P: p% R洗腎4個月後,李王寶月出現血尿,診斷是輸尿管癌,隔年3月切除輸尿管及萎縮的左腎,但4個月後,右腎也發現癌細胞,醫師建議切除。% d) G+ `* W+ C' |- z
0 I+ N0 H' I# }
「全家人都反對切除,是我堅持要手術,當時才搬新家,3個孩子未成家立業,拚拚看才有活的機會!」 李王寶月說。家人也曾詢問移植腎臟的可能性,但醫師說即使移植,癌細胞仍會蔓延。+ L9 E" |! b6 f, W* t
) Z. z/ T5 s* i; s6 V1 p
為李王寶月開刀的成大泌尿部主任楊文宏,鼓勵她多走路。李王寶月認為「走路可存活」,開始在附近國小操場,每天早晚走40圈,一圈250公尺,開始體力不好常腿軟摔倒,先生不捨要她回家,但她爬起來堅持繼續走完。
/ \9 v4 \  F9 T* N0 X$ W- j
: X, ~6 i  E9 R「兩天洗腎一次、每天走20公里。」11年來是李王寶月的固定功課,家人從沒有聽她喊過苦,她還照料家人操持家務,三層樓透天厝都是她在拖洗,一點也不像病人。3 F$ R. T% S+ X0 [. L4 y0 r3 R

8 u2 i4 W6 r: S( d* K  @. [李王寶月也常跟著先生爬山,山友都不相信她沒有腎臟;醫師每次看到李王寶月回診,也都稱讚她「厲害」,鼓勵她繼續加油,朋友說她是生命的鬥士。
/ A! _- R2 F! m- \: ^. A1 z8 H9 J, g$ B- @4 |: s
「活著真好,能看到三個兒女自立,也升格當阿嬤!」今年5月間,李王寶月在身上摸到腫瘤,她住院3周接受化療後,現已出院。她輕鬆看待未來,認為多活一天就是多賺一天。4 c$ ~3 s- u3 p! Y. n5 _0 ]
$ V: {  O* Y5 W0 _& N
; n# z; S, y" i8 t. _+ j1 i$ Z
20公里大約是3萬步7 I, v' ]& M! ~& b6 z* A% s) w
每日一萬步,健康有保固喔!
, b+ f. t) j$ X* S. e5 E

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沙發
發表於 2011-7-26 13:11:58 |只看該作者
我媽媽也說過  一直走路 有助於身體健康!!!

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發表於 2011-7-26 13:15:15 |只看該作者
陽光喵喵 發表於 2011-7-26 13:11 $ P' Y6 t" C$ @) {* T5 r
我媽媽也說過  一直走路 有助於身體健康!!!
1 j8 |% K. |9 i3 O
那就要常常逛街囉! . X" P4 J# r/ q; v6 u% I. i
逛街不知道算不算走路ㄝ.....

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發表於 2011-7-26 13:16:41 |只看該作者
回復 longsoon5g 的帖子. l* L' t% I$ J6 I. b' v

/ y1 K; m' c! u' n* W: e1 BXDD
3 X1 A0 A" {0 N+ B3 o, _
2 F3 h  P4 y* h0 ]如果單純走路真的有點無聊: V+ k4 n8 A: Q

  H" Z1 _1 D5 y! e7 w! S( K5 K但是如果逛街) Z! u* U/ O) X8 {- q
再長的路我都願意走

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發表於 2011-7-26 13:27:11 |只看該作者
回復 陽光喵喵 的帖子
+ T+ f$ [% E  ?6 M
* M( l4 \0 y( P3 s  L" O# Y' w哈哈哈!!!
, `: x4 U3 n) C7 A夏天還是不要白天逛街.....# T% o% F1 l6 q+ B4 O: Q
夏天就是要逛夜市~卡實在啦!

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發表於 2011-7-26 13:35:07 |只看該作者
回復 陽光喵喵 的帖子0 E6 f# v4 }1 A
* i# P! D$ x9 b0 E& M
: v5 P" c* F( T# _
要女生逛街真的是走十個小時也不會喊累耶
7 X( O: @! D/ X! y9 m3 O哈哈哈!

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發表於 2011-7-26 14:10:43 |只看該作者
快走是一項很好的運動! 我每天保持走40分! 走完都滿身大汗!
- W: a4 O; M' `" |- t! x4 t以前我都是慢跑,但對膝蓋傷害太大! 現在都改成快走! 也需要有一雙好的慢跑鞋才可以(避震力度要夠)  ; u" u7 ^0 A+ h2 @
有氧運動是要持續有效的韻動,呼吸調節要有韻律,所以逛街應該不算是運動,算是一種勞動! $ E) `; t2 U" a
希望可以保持到年老,都可以天天快走!
3 X  c. b3 |3 u: ~( ~2 x) _% w7 s. P8 Y

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發表於 2011-7-26 14:11:38 |只看該作者
20公里唉!簡直是行軍!
; c( S* P& |9 D6 C& [, f真佩服她的毅力。

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回復 花花茄 的帖子% H$ H& d, Y4 \& W/ I: [
2 W' U% O+ R& i( @  Q9 ]
對阿對阿XDD
( p5 c" K5 R- q, g. J7 `' c$ C$ r* I' B) [+ m+ C
根本就不會把注意力放在走路上; M9 o3 [5 @, @: r- v
" u' y* h6 p7 r& T0 ^- K8 P- m+ J
只會一直看著包包阿衣服阿什麼的 2 q: {# ?8 P6 ]- d

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回復 花花茄 的帖子7 h0 b& O4 J: G; z6 D9 g: p7 c
- S- x7 D2 u1 H+ L
  10 小時~~我大約1小時就昏了`~
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