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[綜合新聞] 走路是最好的運動!

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樓主
發表於 2011-7-26 12:59:21 |只看該作者 |新文章置後
日走20公里 婦無腎活11年, S. t. `3 C% ^1 P3 x9 R, _

1 G6 I2 v% ]( |5 A6 D58歲的李王寶月是個「無腎人」,11年前,她因癌症陸續切除兩顆腎臟,靠著血液透析及每天快走20公里,存活至今11年,樂觀不向命運低頭。
7 ~4 D. G7 A3 W: H* t0 ]7 b0 M# m  i& P; H% ]
「沒有腎臟怎麼活?」李王寶月的先生李進隆說,當時聽到要切掉兩顆腎臟,相當反對,醫師也說即使開完刀,癌細胞也會蔓延,最多活3至5個月,但李王寶月用毅力打破醫師說法。
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7 f( T# ~! E2 J1 Y12年前,李王寶月罹患尿毒症,左邊腎臟萎縮。李進隆永遠記得,「太太跟我一輩子,剛買新房,才46歲就要洗腎。」李進隆言語中盡是不捨。3 a( S0 i3 `9 ]
' F0 E! q; C, W1 V4 S& u- a
洗腎4個月後,李王寶月出現血尿,診斷是輸尿管癌,隔年3月切除輸尿管及萎縮的左腎,但4個月後,右腎也發現癌細胞,醫師建議切除。( k" f( g% u. s9 s6 X4 H  a+ Z. _4 q

& p, ^" {- `6 q' v8 B「全家人都反對切除,是我堅持要手術,當時才搬新家,3個孩子未成家立業,拚拚看才有活的機會!」 李王寶月說。家人也曾詢問移植腎臟的可能性,但醫師說即使移植,癌細胞仍會蔓延。. Y) R4 v3 O5 _1 X$ V0 q! l' M4 C

# H9 Z* B2 H' ]6 q6 ~為李王寶月開刀的成大泌尿部主任楊文宏,鼓勵她多走路。李王寶月認為「走路可存活」,開始在附近國小操場,每天早晚走40圈,一圈250公尺,開始體力不好常腿軟摔倒,先生不捨要她回家,但她爬起來堅持繼續走完。; N/ D8 D  t8 P; o2 v+ F( u( G8 p

8 k6 w  `' Y0 ^( i! i% o: A「兩天洗腎一次、每天走20公里。」11年來是李王寶月的固定功課,家人從沒有聽她喊過苦,她還照料家人操持家務,三層樓透天厝都是她在拖洗,一點也不像病人。# ^  w7 L: l% H. _, x' f* R

4 K& U( h9 l* I; g) F李王寶月也常跟著先生爬山,山友都不相信她沒有腎臟;醫師每次看到李王寶月回診,也都稱讚她「厲害」,鼓勵她繼續加油,朋友說她是生命的鬥士。1 h$ `. Y/ J1 E- T0 ]$ i9 E! p

$ x2 d# E0 }$ B( o3 d「活著真好,能看到三個兒女自立,也升格當阿嬤!」今年5月間,李王寶月在身上摸到腫瘤,她住院3周接受化療後,現已出院。她輕鬆看待未來,認為多活一天就是多賺一天。
% V/ p% ^$ o1 E7 D
. S0 j5 B+ t$ z$ [$ [# m, G# N% W5 f, C; }
20公里大約是3萬步
/ s+ V  E8 n& Q8 D每日一萬步,健康有保固喔!# }4 t$ P' Q+ @- g/ f/ g! B) a

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發表於 2011-7-26 13:11:58 |只看該作者
我媽媽也說過  一直走路 有助於身體健康!!!

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發表於 2011-7-26 13:15:15 |只看該作者
陽光喵喵 發表於 2011-7-26 13:11
9 D) y' w0 K% U% i我媽媽也說過  一直走路 有助於身體健康!!!
% a0 q0 \+ W" X4 J8 _0 }2 m2 s; ^
那就要常常逛街囉!
, D' O( n% `, s/ G7 }. g逛街不知道算不算走路ㄝ.....

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發表於 2011-7-26 13:16:41 |只看該作者
回復 longsoon5g 的帖子: u' P3 ?* w" b2 B2 G

3 }1 T# D3 t8 ]6 Y8 V* A$ [XDD
$ d# l+ Y' J# a' i! a& e
; A- L4 F  G3 r1 m0 R$ f. ?如果單純走路真的有點無聊* `9 }  O! U% i* V& ^3 J

4 o; \2 Y* I* o8 o但是如果逛街
' y' P. w  Y4 C1 N8 n, x8 p2 H再長的路我都願意走

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發表於 2011-7-26 13:27:11 |只看該作者
回復 陽光喵喵 的帖子
" y8 Q* T/ }$ v1 k1 ^+ x* R# x2 k, k1 {9 s. r
哈哈哈!!!9 Q5 Z  o/ w9 k& c
夏天還是不要白天逛街.....
$ h' _: F. P- F夏天就是要逛夜市~卡實在啦!

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發表於 2011-7-26 13:35:07 |只看該作者
回復 陽光喵喵 的帖子
9 F& F+ v/ {+ }( K. G) W2 i& b
3 p. C% n- w9 |( E
; w1 Z# Q  W: l8 ~要女生逛街真的是走十個小時也不會喊累耶
' D: M: ]" z5 E. V# g* i# z哈哈哈!

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發表於 2011-7-26 14:10:43 |只看該作者
快走是一項很好的運動! 我每天保持走40分! 走完都滿身大汗!   B9 `- {8 F. z% H6 ^! R- L4 y
以前我都是慢跑,但對膝蓋傷害太大! 現在都改成快走! 也需要有一雙好的慢跑鞋才可以(避震力度要夠)  
9 Z/ @7 w- ]0 j9 ?  U$ d有氧運動是要持續有效的韻動,呼吸調節要有韻律,所以逛街應該不算是運動,算是一種勞動! ; s: Z/ ^& o( d
希望可以保持到年老,都可以天天快走! + K& q7 v$ v  r
* y1 j7 o' C1 v" R9 Y5 Q

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發表於 2011-7-26 14:11:38 |只看該作者
20公里唉!簡直是行軍!
! X% u9 w+ d! m* F+ O0 f3 i7 U, f# B. R真佩服她的毅力。

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回復 花花茄 的帖子3 B- K& x' \3 J
/ y0 Y* X- d8 r
對阿對阿XDD  y) F  s" S7 i6 u8 g7 p, N% o- l& I0 E
4 k& w7 l: C: o4 [8 @* `1 V
根本就不會把注意力放在走路上
: Y6 o% n, {* V3 l7 V+ @
3 q. W7 _' c$ T6 }6 a" r只會一直看著包包阿衣服阿什麼的 0 A6 }3 J- A5 @: ^% u% z' @# {

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回復 花花茄 的帖子
! i1 Q) r; X5 ?
7 U  p7 N& z! x, p3 g4 f  10 小時~~我大約1小時就昏了`~
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