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[綜合新聞] 走路是最好的運動!

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國中生

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樓主
發表於 2011-7-26 12:59:21 |只看該作者 |新文章置後
日走20公里 婦無腎活11年, n% j- L8 j1 D5 K8 L' q/ u
  z. H. j( A: T
58歲的李王寶月是個「無腎人」,11年前,她因癌症陸續切除兩顆腎臟,靠著血液透析及每天快走20公里,存活至今11年,樂觀不向命運低頭。) k- S# E9 x6 H0 Z  ~/ Y

5 c9 n' s3 i, C  K& K( c# X+ o「沒有腎臟怎麼活?」李王寶月的先生李進隆說,當時聽到要切掉兩顆腎臟,相當反對,醫師也說即使開完刀,癌細胞也會蔓延,最多活3至5個月,但李王寶月用毅力打破醫師說法。& r, Y( j- s+ u! ?2 T9 a: e& D& U; j

5 X! t/ e2 V  X, ^6 M8 z  ^8 i12年前,李王寶月罹患尿毒症,左邊腎臟萎縮。李進隆永遠記得,「太太跟我一輩子,剛買新房,才46歲就要洗腎。」李進隆言語中盡是不捨。
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5 n: U! O( Z! h  I. L' s+ A( v; m洗腎4個月後,李王寶月出現血尿,診斷是輸尿管癌,隔年3月切除輸尿管及萎縮的左腎,但4個月後,右腎也發現癌細胞,醫師建議切除。
' u% r# V3 y7 b" y# H
6 B7 j% ^  g% K「全家人都反對切除,是我堅持要手術,當時才搬新家,3個孩子未成家立業,拚拚看才有活的機會!」 李王寶月說。家人也曾詢問移植腎臟的可能性,但醫師說即使移植,癌細胞仍會蔓延。% S& j3 t; h; B: U5 b. D) N
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為李王寶月開刀的成大泌尿部主任楊文宏,鼓勵她多走路。李王寶月認為「走路可存活」,開始在附近國小操場,每天早晚走40圈,一圈250公尺,開始體力不好常腿軟摔倒,先生不捨要她回家,但她爬起來堅持繼續走完。
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「兩天洗腎一次、每天走20公里。」11年來是李王寶月的固定功課,家人從沒有聽她喊過苦,她還照料家人操持家務,三層樓透天厝都是她在拖洗,一點也不像病人。
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李王寶月也常跟著先生爬山,山友都不相信她沒有腎臟;醫師每次看到李王寶月回診,也都稱讚她「厲害」,鼓勵她繼續加油,朋友說她是生命的鬥士。
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「活著真好,能看到三個兒女自立,也升格當阿嬤!」今年5月間,李王寶月在身上摸到腫瘤,她住院3周接受化療後,現已出院。她輕鬆看待未來,認為多活一天就是多賺一天。$ R- m$ B7 m, G' Q8 a# v
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, z" f1 ]- B7 A20公里大約是3萬步. X1 ^* q5 k. H6 S/ j& |
每日一萬步,健康有保固喔!5 t8 r3 z( _; I! C* c2 t

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發表於 2011-7-26 13:11:58 |只看該作者
我媽媽也說過  一直走路 有助於身體健康!!!

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發表於 2011-7-26 13:15:15 |只看該作者
陽光喵喵 發表於 2011-7-26 13:11
$ ?+ U7 N, v9 l+ ]我媽媽也說過  一直走路 有助於身體健康!!!

! M. i8 U0 G# U- @% A那就要常常逛街囉!
! q5 }+ v9 a& E4 }1 s6 K逛街不知道算不算走路ㄝ.....

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發表於 2011-7-26 13:16:41 |只看該作者
回復 longsoon5g 的帖子
2 u1 ?: G0 j! L  d& h( S( V) D4 K
: O- G' i* V! r7 w6 ^% q8 x6 \XDD0 ], \  E3 ?* r& Z6 b

# [: W. k! O6 h' O$ x1 F如果單純走路真的有點無聊4 r& P+ a; E0 B2 J# O
  s4 I3 N5 a5 V5 F
但是如果逛街
/ M4 X+ k4 j3 c1 G再長的路我都願意走

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發表於 2011-7-26 13:27:11 |只看該作者
回復 陽光喵喵 的帖子
4 E) v, A% [3 J* ^3 U* F# b# l$ O% ~; H
哈哈哈!!!1 M& R* Y0 w! ^* M2 \
夏天還是不要白天逛街.....
" X: F) X5 L( n& Q1 h3 I4 H$ n9 Q夏天就是要逛夜市~卡實在啦!

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發表於 2011-7-26 13:35:07 |只看該作者
回復 陽光喵喵 的帖子2 A5 k: z5 L9 r- }6 M6 ?" U
9 R8 o2 E/ \, Q: k( V

( H% S  l( u+ _7 Z. L' v要女生逛街真的是走十個小時也不會喊累耶
' p+ y0 D' j+ d5 {( P' r哈哈哈!

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發表於 2011-7-26 14:10:43 |只看該作者
快走是一項很好的運動! 我每天保持走40分! 走完都滿身大汗! + m$ K) g  E& V& J$ Y# z' u
以前我都是慢跑,但對膝蓋傷害太大! 現在都改成快走! 也需要有一雙好的慢跑鞋才可以(避震力度要夠)  
8 |$ U- q! a4 ^9 w3 g5 x9 M/ R& f' l有氧運動是要持續有效的韻動,呼吸調節要有韻律,所以逛街應該不算是運動,算是一種勞動! 8 K- x7 R6 \: \9 p1 t, k2 J
希望可以保持到年老,都可以天天快走! * v9 W4 N5 p" ]7 a
: H6 ]. U: n; r* d% n

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發表於 2011-7-26 14:11:38 |只看該作者
20公里唉!簡直是行軍!! W$ x5 _2 I. ~3 u- F) C) K8 {
真佩服她的毅力。

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發表於 2011-7-26 14:17:08 |只看該作者
回復 花花茄 的帖子* B! k+ u) Y; p" Q/ ]( l7 J0 O5 |

5 Q, i( A% {- o0 j  }% x對阿對阿XDD
9 U: ^* Q- r1 T
6 N1 a; s0 A0 y. a根本就不會把注意力放在走路上% c6 [, E: ^  |9 b% W

7 C, C9 `( u8 w1 X4 x& ?# o只會一直看著包包阿衣服阿什麼的 " O% F% O5 a: v

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回復 花花茄 的帖子9 N: m# N7 l0 S( U) f

; m! _% l- ]4 t* o7 a5 q6 S$ g, J  10 小時~~我大約1小時就昏了`~
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