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[綜合新聞] 走路是最好的運動!

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powerme

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發表於 2011-7-26 12:59:21 |只看該作者 |新文章置後
日走20公里 婦無腎活11年
- y8 y3 i; P+ F  [: _) z% H) M$ u+ Z, J3 F" M8 ^
58歲的李王寶月是個「無腎人」，11年前，她因癌症陸續切除兩顆腎臟，靠著血液透析及每天快走20公里，存活至今11年，樂觀不向命運低頭。- V$ R( e4 c) G* j. A5 P8 p1 e$ F
7 q- D! Z8 ?. w0 U/ [
「沒有腎臟怎麼活？」李王寶月的先生李進隆說，當時聽到要切掉兩顆腎臟，相當反對，醫師也說即使開完刀，癌細胞也會蔓延，最多活3至5個月，但李王寶月用毅力打破醫師說法。
; N8 i0 B2 P1 j% g+ w" I# s' Y- c/ r6 O2 p
12年前，李王寶月罹患尿毒症，左邊腎臟萎縮。李進隆永遠記得，「太太跟我一輩子，剛買新房，才46歲就要洗腎。」李進隆言語中盡是不捨。
; I" W4 F4 J# L& T% P- z
) C: X4 c8 a8 L- P7 O# {/ m6 a洗腎4個月後，李王寶月出現血尿，診斷是輸尿管癌，隔年3月切除輸尿管及萎縮的左腎，但4個月後，右腎也發現癌細胞，醫師建議切除。( _4 c' ?8 H! w1 h& t

5 x; }: v$ p3 _) W「全家人都反對切除，是我堅持要手術，當時才搬新家，3個孩子未成家立業，拚拚看才有活的機會！」 李王寶月說。家人也曾詢問移植腎臟的可能性，但醫師說即使移植，癌細胞仍會蔓延。) h' r; m5 z5 t% i
; c  S8 V2 D' j# ^: I
為李王寶月開刀的成大泌尿部主任楊文宏，鼓勵她多走路。李王寶月認為「走路可存活」，開始在附近國小操場，每天早晚走40圈，一圈250公尺，開始體力不好常腿軟摔倒，先生不捨要她回家，但她爬起來堅持繼續走完。
: U( H) z1 e3 {* h: Y, ~9 R2 {
# E) l( ^: |4 a4 p「兩天洗腎一次、每天走20公里。」11年來是李王寶月的固定功課，家人從沒有聽她喊過苦，她還照料家人操持家務，三層樓透天厝都是她在拖洗，一點也不像病人。5 U5 {5 d. s8 k! R
  J/ Q4 j5 D5 O0 k
李王寶月也常跟著先生爬山，山友都不相信她沒有腎臟；醫師每次看到李王寶月回診，也都稱讚她「厲害」，鼓勵她繼續加油，朋友說她是生命的鬥士。
3 p# @6 a* |0 e# g; f2 f& {- ^8 a! P$ N) Z2 b( d# f  w
「活著真好，能看到三個兒女自立，也升格當阿嬤！」今年5月間，李王寶月在身上摸到腫瘤，她住院3周接受化療後，現已出院。她輕鬆看待未來，認為多活一天就是多賺一天。. w+ B' A$ s5 N8 B# f2 Z; g  ]

+ \# x4 E% c7 m# N( M" b% O/ U3 C; `( a" ~/ M) J0 s$ E
20公里大約是3萬步
4 v; P- m# T' F, f; m) }6 e( z. O每日一萬步,健康有保固喔!
  t  i1 H7 w8 \' K
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陽光喵喵

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發表於 2011-7-26 13:11:58 |只看該作者
我媽媽也說過  一直走路 有助於身體健康！！！
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longsoon5g

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發表於 2011-7-26 13:15:15 |只看該作者
陽光喵喵 發表於 2011-7-26 13:11
* o# ]% `" p/ e5 ]我媽媽也說過  一直走路 有助於身體健康！！！

) f. H7 p1 Y" h( s那就要常常逛街囉!
( X! M) I2 }+ o1 Y* W* m5 r8 f逛街不知道算不算走路ㄝ.....
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陽光喵喵

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發表於 2011-7-26 13:16:41 |只看該作者
回復 longsoon5g 的帖子- n& x6 c( ^' W# {* T6 t& S

. d5 W0 |+ C, C, P: G, r$ `XDD
+ \" z# _6 ?1 b6 }6 V( b& Z9 n% e, }2 T
如果單純走路真的有點無聊3 r+ W3 m3 i% p
# z, g/ t' a5 x1 ?  k
但是如果逛街
9 E1 o" j( a& E  K& j: C1 r# L; S再長的路我都願意走
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longsoon5g

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發表於 2011-7-26 13:27:11 |只看該作者
回復 陽光喵喵 的帖子* f# v6 i9 |8 q( a$ R8 V4 s; x
( M& y* k! L9 L8 [$ u: K
哈哈哈!!!% q0 g7 F, J. A% t
夏天還是不要白天逛街.....
  t+ H3 |3 H+ w& O. l夏天就是要逛夜市~卡實在啦!
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花花茄

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發表於 2011-7-26 13:35:07 |只看該作者
回復 陽光喵喵 的帖子% ]9 A- Q4 f# c' c+ R) L
5 ^7 {5 p) r( R8 r6 `. g: E  H# q

# B) c/ m5 A9 T' [: u; E要女生逛街真的是走十個小時也不會喊累耶
9 ~$ n1 T% X! `9 m* p! T9 T/ c哈哈哈！
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michelle416

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發表於 2011-7-26 14:10:43 |只看該作者
快走是一項很好的運動! 我每天保持走40分! 走完都滿身大汗!
: Y  ?* e' i4 r3 Q+ a以前我都是慢跑,但對膝蓋傷害太大! 現在都改成快走! 也需要有一雙好的慢跑鞋才可以(避震力度要夠)  
1 ?% @8 Y! F6 w' }. p0 O, D% F有氧運動是要持續有效的韻動,呼吸調節要有韻律,所以逛街應該不算是運動,算是一種勞動! ! K3 k: |- _4 W) _; j% T$ U2 ~
希望可以保持到年老,都可以天天快走! + W0 S' q' U. d: }( ]

5 n/ `# _+ Z  z5 L9 r% T$ N- G) _5 d
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hanliang0726

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發表於 2011-7-26 14:11:38 |只看該作者
20公里唉！簡直是行軍！5 ^/ Z1 p7 n3 A/ ]# i
真佩服她的毅力。
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陽光喵喵

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發表於 2011-7-26 14:17:08 |只看該作者
回復 花花茄 的帖子
4 n5 s/ J7 m' y4 L) G" [- a4 C/ b& d2 V. P! J- R
對阿對阿XDD
5 K- }0 P1 O! @1 ~4 a2 P9 w# P
' W; B) k/ K9 s3 S根本就不會把注意力放在走路上
. v5 x" P9 m* H8 G6 i) d, W
2 X& N9 B6 h# G* T" z7 c, E& W) v只會一直看著包包阿衣服阿什麼的
+ m+ |2 [* ^& t/ E! A
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wenshou0501

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發表於 2011-7-26 15:40:06 |只看該作者
回復 花花茄 的帖子5 u8 m* y& `' b! L" a$ k9 m0 P

8 }7 A" X: t1 q% v* D  10 小時~~我大約1小時就昏了`~
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