走路是最好的運動!

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日走20公里 婦無腎活11年
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58歲的李王寶月是個「無腎人」，11年前，她因癌症陸續切除兩顆腎臟，靠著血液透析及每天快走20公里，存活至今11年，樂觀不向命運低頭。
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. B& u0 R3 `) L3 n1 L: g6 j. G0 [「沒有腎臟怎麼活？」李王寶月的先生李進隆說，當時聽到要切掉兩顆腎臟，相當反對，醫師也說即使開完刀，癌細胞也會蔓延，最多活3至5個月，但李王寶月用毅力打破醫師說法。
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# M/ |. M- f4 z6 c) B12年前，李王寶月罹患尿毒症，左邊腎臟萎縮。李進隆永遠記得，「太太跟我一輩子，剛買新房，才46歲就要洗腎。」李進隆言語中盡是不捨。

洗腎4個月後，李王寶月出現血尿，診斷是輸尿管癌，隔年3月切除輸尿管及萎縮的左腎，但4個月後，右腎也發現癌細胞，醫師建議切除。

「全家人都反對切除，是我堅持要手術，當時才搬新家，3個孩子未成家立業，拚拚看才有活的機會！」 李王寶月說。家人也曾詢問移植腎臟的可能性，但醫師說即使移植，癌細胞仍會蔓延。

& I! z/ E9 k3 K1 z% h$ U為李王寶月開刀的成大泌尿部主任楊文宏，鼓勵她多走路。李王寶月認為「走路可存活」，開始在附近國小操場，每天早晚走40圈，一圈250公尺，開始體力不好常腿軟摔倒，先生不捨要她回家，但她爬起來堅持繼續走完。
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「兩天洗腎一次、每天走20公里。」11年來是李王寶月的固定功課，家人從沒有聽她喊過苦，她還照料家人操持家務，三層樓透天厝都是她在拖洗，一點也不像病人。

1 N/ m/ S) C5 V, i李王寶月也常跟著先生爬山，山友都不相信她沒有腎臟；醫師每次看到李王寶月回診，也都稱讚她「厲害」，鼓勵她繼續加油，朋友說她是生命的鬥士。
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「活著真好，能看到三個兒女自立，也升格當阿嬤！」今年5月間，李王寶月在身上摸到腫瘤，她住院3周接受化療後，現已出院。她輕鬆看待未來，認為多活一天就是多賺一天。
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20公里大約是3萬步
每日一萬步,健康有保固喔!

陽光喵喵

我媽媽也說過  一直走路 有助於身體健康！！！

longsoon5g

陽光喵喵 發表於 2011-7-26 13:11
; y: v* v& r# q/ g我媽媽也說過  一直走路 有助於身體健康！！！

1 Z  E) N/ K. f0 Y那就要常常逛街囉!
+ p7 n  b$ f2 Q5 O) G逛街不知道算不算走路ㄝ.....

陽光喵喵

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XDD

% l5 O. R, w" {- w; i7 K' T& Y0 a如果單純走路真的有點無聊

但是如果逛街
9 K  i8 ]' w' b# }* W再長的路我都願意走

longsoon5g

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/ M0 u1 c- N$ F4 j* Y/ k
# i& z) L* z3 l' M4 m; H7 l哈哈哈!!!
  k( j, j0 L7 `5 F. M夏天還是不要白天逛街.....
夏天就是要逛夜市~卡實在啦!

花花茄

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# n. w: U9 ^5 q  ]
8 s& h3 E( z9 T/ n  ^
要女生逛街真的是走十個小時也不會喊累耶
- v/ d+ `' R; C9 X' u哈哈哈！

michelle416

快走是一項很好的運動! 我每天保持走40分! 走完都滿身大汗!
  S1 ~4 e; O# z) t) F4 z- w1 _& }以前我都是慢跑,但對膝蓋傷害太大! 現在都改成快走! 也需要有一雙好的慢跑鞋才可以(避震力度要夠)  
2 i1 G( q% ?) I2 e有氧運動是要持續有效的韻動,呼吸調節要有韻律,所以逛街應該不算是運動,算是一種勞動!
希望可以保持到年老,都可以天天快走!

hanliang0726

20公里唉！簡直是行軍！
4 D7 J6 K6 p: d. u2 }  m1 W3 `8 H% T真佩服她的毅力。

陽光喵喵

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, R5 _7 a/ I. m* h# a對阿對阿XDD

7 ^- b- L; Z" Q/ M0 H根本就不會把注意力放在走路上
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; F9 P3 X/ h3 y; }只會一直看著包包阿衣服阿什麼的

wenshou0501

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) i# e6 r! ~/ _/ ?% v  10 小時~~我大約1小時就昏了`~