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本文章最後由 阿慌 於 2011-4-13 08:18 編輯
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90％的病自己會好8 q# f& B) w: l. d4 T
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作者：【岡本裕】日本腦外科醫生! v% b: x$ O1 f" h1 Y3 h
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高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調……
- d! {/ W/ o. v: h( h% g這些佔門診百分之九十的病，實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？4 Y3 o, d8 u$ R' Y( [: N( M3 s# ?7 B7 R
岡本裕是日本腦外科醫生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。
7 ]4 J6 f, K# e' s他最出名的就是「盡可能不開藥」，但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患，復發率卻很低，這是怎麼辦到的？
8 j/ M9 s( H/ O8 _" X4 x本書在日本九個月就暢銷三十萬冊，是作者岡本裕醫師二十多年診療觀察的經驗結晶。
/ _- R4 c4 n+ q2 z- ?6 d他指出：當個「聰明」患者，比當個醫生眼中的「好」患者，你得到痊癒的機率更高。
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" ?+ O* U$ t d5 I1 e v! c" z" e% u 關於看病吃藥，他指出：
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- s2 ]: q0 Q6 Y; J3 h) {◎ 「好患者」就是會定期回診的病人，因為會替醫院帶來穩定收入。
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( l8 i- u X% A* S3 s. h◎ 不是不吃藥，而是吃藥要有期限；如果一直吃不好，就要檢討原因。/ s; @ J3 J6 B, I& T/ G
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◎ 血壓高未必需要吃藥，壓力大、作息亂才是腦溢血主因。
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◎ 血糖標準降低，於是糖尿病患者暴增幾百萬人，但並非都需要吃藥。
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# W4 ]* p) I( r6 N◎ 膽固醇愈低愈好？其實膽固醇在220~280mg/dl的人，最長壽。
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" l+ Y$ e& Q: ^) ^8 G% @◎ 新陳代謝症候群，根本不必看醫生。+ \8 P5 i; b2 k
$ T6 ~9 s! p1 j◎ 連醫生都未必知道，腸子是人體最重要的免疫器官。3 \) p- T* Z( x1 ~4 ~. }& L2 o
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◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍，原因何在？( p7 F: _! B' @, {
5 Y* R# I4 [% f7 {9 l◎ 常吃頭痛藥會刺激交感神經，可能引發其他疾病。& _) f0 A% U: e! A6 P& `
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◎ 腰痛別穿緊身搭，更別馬上貼痠痛貼布。! H1 l* t2 o( E" }# `8 t X
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◎ 過敏、溼疹，不用擦藥膏，多攝取發酵食品就可以治好。5 u: M: P, X# d5 s+ w
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◎ 抗憂鬱藥物，可能讓人更不開朗。+ {) z ]( ~! f1 C- h. n% z
/ t8 \7 K; ?9 @1 X( ~) \# A" G◎ 晚餐不要太晚吃，就能改善失眠。! u2 d6 q: q1 x9 v1 f/ t
岡本醫生提出幾點養生的好習慣。他說，想要不生病，最好能：
6 ^3 e: O8 M: Y1 ^◎ 別讓養生成為壓力，再養生的食物，吃起來好吃才是最基本的。
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◎ 量量體重，就能看出營養是否失衡。9 i8 K& ^3 x8 E r0 h
9 L2 n8 m: O0 R0 G3 W; Z4 z◎ 坐姿不前傾，就能改善很多疼痛症狀。
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, L( N+ I& h5 ]6 T' x& ]0 J◎ 按摩手指，就能維持自律神經的平衡。% N1 M% H v# _# h0 R
- k8 ?$ k) P4 B5 @◎ 按摩小腿部，可以改善全身血液循環。
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◎ 按壓百會穴，刺激分泌內啡□，提高自癒力。
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◎ 洗澡冷熱水交替，能遠離感冒。: k1 p! b( H) J, o
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◎ 把看電視改成每天散步一小時或六千步，半年體重九十變六十。
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◎ 睡覺不只是休息，睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。8 I, T |9 z7 v& o6 L9 G- K
- t7 ?7 c: E% O; \9 s5 e7 U◎ 不可以用病患的身分去看病，而要以顧客或朋友的對等身分。
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2 R# _4 n1 k4 H◎ 聰明病患會設法讓醫生講出「因為你是私下問，我才會老實說」的醫療建議。
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這14種提高自癒力的生活習慣，有多達2400名癌症與慢性病患在使用，就算不全部執行，只做到六、七成結果一樣很顯著。6 M( a( N$ [' ?
他的臨床數據顯示：病患在淋巴球數的增加、生活品質的提高，以及存活率的提升，都得到顯著的改善。 |
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發表於 2011-4-13 08:09:12
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