90％的病自己會好(換一個主題)

阿慌

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90％的病自己會好

9 T$ ~9 T' U) \  o. _9 Z* @! {3 S作者：【岡本裕】日本腦外科醫生
   

高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調……
1 F4 {6 i- m( X. a% O* A5 s這些佔門診百分之九十的病，實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？
# s& y2 ]8 U) V$ |7 E! P1 I岡本裕是日本腦外科醫生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。
他最出名的就是「盡可能不開藥」，但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患，復發率卻很低，這是怎麼辦到的？
本書在日本九個月就暢銷三十萬冊，是作者岡本裕醫師二十多年診療觀察的經驗結晶。
他指出：當個「聰明」患者，比當個醫生眼中的「好」患者，你得到痊癒的機率更高。

關於看病吃藥，他指出：

/ h. H( k. _! \3 k# A' N' u  G◎ 「好患者」就是會定期回診的病人，因為會替醫院帶來穩定收入。

◎ 不是不吃藥，而是吃藥要有期限；如果一直吃不好，就要檢討原因。
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; I3 h' P  m# ?: }' y  x◎ 血壓高未必需要吃藥，壓力大、作息亂才是腦溢血主因。

◎ 血糖標準降低，於是糖尿病患者暴增幾百萬人，但並非都需要吃藥。

◎ 膽固醇愈低愈好？其實膽固醇在220~280mg/dl的人，最長壽。

$ ^! G  t" L1 E" B1 O  Q7 m2 z◎ 新陳代謝症候群，根本不必看醫生。
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◎ 連醫生都未必知道，腸子是人體最重要的免疫器官。

◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍，原因何在？
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+ m0 W2 c, q! a& O5 J9 ]3 ?* Z6 d9 h◎ 常吃頭痛藥會刺激交感神經，可能引發其他疾病。
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4 G! z0 c5 f: j7 k◎ 腰痛別穿緊身搭，更別馬上貼痠痛貼布。
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◎ 過敏、溼疹，不用擦藥膏，多攝取發酵食品就可以治好。

2 W/ v* ]5 K( h6 L) I. {◎ 抗憂鬱藥物，可能讓人更不開朗。

◎ 晚餐不要太晚吃，就能改善失眠。
岡本醫生提出幾點養生的好習慣。他說，想要不生病，最好能：
◎ 別讓養生成為壓力，再養生的食物，吃起來好吃才是最基本的。
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% K4 {; s. R4 ]; O0 w◎ 量量體重，就能看出營養是否失衡。
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9 i: }" m. c# ?  d" C* r. F◎ 坐姿不前傾，就能改善很多疼痛症狀。
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◎ 按摩手指，就能維持自律神經的平衡。

' z- K: m1 F0 W# w) m2 O8 n% L◎ 按摩小腿部，可以改善全身血液循環。

◎ 按壓百會穴，刺激分泌內啡□，提高自癒力。

0 l1 j. q7 X- Q) D8 E3 k; `◎ 洗澡冷熱水交替，能遠離感冒。

) A9 L- _) x; n◎ 把看電視改成每天散步一小時或六千步，半年體重九十變六十。

◎ 睡覺不只是休息，睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。

0 y! p' r* H' y9 W6 A9 {◎ 不可以用病患的身分去看病，而要以顧客或朋友的對等身分。
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4 W3 i# ^0 C" [/ ^& i+ Z◎ 聰明病患會設法讓醫生講出「因為你是私下問，我才會老實說」的醫療建議。
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5 L5 `* w/ D* A9 v這14種提高自癒力的生活習慣，有多達2400名癌症與慢性病患在使用，就算不全部執行，只做到六、七成結果一樣很顯著。
( S$ C. t! @) O# ^4 V 他的臨床數據顯示：病患在淋巴球數的增加、生活品質的提高，以及存活率的提升，都得到顯著的改善。

霸川

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fox

不錯的主題!感謝分享!!