90％的病自己會好(換一個主題)

阿慌

( e( k5 N& }2 T! j# E2 E$ S90％的病自己會好

作者：【岡本裕】日本腦外科醫生
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$ ~6 k0 c. B6 D9 ^  ~高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調……
這些佔門診百分之九十的病，實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？
岡本裕是日本腦外科醫生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。
+ v$ `4 [, I  Y& B他最出名的就是「盡可能不開藥」，但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患，復發率卻很低，這是怎麼辦到的？
本書在日本九個月就暢銷三十萬冊，是作者岡本裕醫師二十多年診療觀察的經驗結晶。
/ A  B, c+ J( r. m% V0 B; ~他指出：當個「聰明」患者，比當個醫生眼中的「好」患者，你得到痊癒的機率更高。

關於看病吃藥，他指出：

, ~  T2 W" B! c. O6 D6 ~◎ 「好患者」就是會定期回診的病人，因為會替醫院帶來穩定收入。
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◎ 不是不吃藥，而是吃藥要有期限；如果一直吃不好，就要檢討原因。

1 h; @; B4 K8 f5 P% x◎ 血壓高未必需要吃藥，壓力大、作息亂才是腦溢血主因。
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◎ 血糖標準降低，於是糖尿病患者暴增幾百萬人，但並非都需要吃藥。
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◎ 膽固醇愈低愈好？其實膽固醇在220~280mg/dl的人，最長壽。

◎ 新陳代謝症候群，根本不必看醫生。
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) _, _/ H4 @2 n% [◎ 連醫生都未必知道，腸子是人體最重要的免疫器官。
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0 |  A7 K* E7 J) }3 w; m◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍，原因何在？
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6 Q! T9 p, L' Y◎ 常吃頭痛藥會刺激交感神經，可能引發其他疾病。

2 |8 ?, p& H1 P0 x◎ 腰痛別穿緊身搭，更別馬上貼痠痛貼布。

◎ 過敏、溼疹，不用擦藥膏，多攝取發酵食品就可以治好。

◎ 抗憂鬱藥物，可能讓人更不開朗。
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◎ 晚餐不要太晚吃，就能改善失眠。
岡本醫生提出幾點養生的好習慣。他說，想要不生病，最好能：
$ ]/ w0 B2 k: Z3 U7 c◎ 別讓養生成為壓力，再養生的食物，吃起來好吃才是最基本的。
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$ I: h% M/ {. \  D◎ 量量體重，就能看出營養是否失衡。
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: Y- E! Q' b7 J5 M  T8 j9 s◎ 坐姿不前傾，就能改善很多疼痛症狀。

◎ 按摩手指，就能維持自律神經的平衡。
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; G( g. t* k6 S) y2 S! ^◎ 按摩小腿部，可以改善全身血液循環。

+ \; G7 E4 [5 m◎ 按壓百會穴，刺激分泌內啡□，提高自癒力。

◎ 洗澡冷熱水交替，能遠離感冒。

* T( r/ l6 U" g◎ 把看電視改成每天散步一小時或六千步，半年體重九十變六十。

4 s3 U4 f. n! i; q◎ 睡覺不只是休息，睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。
+ D, Q$ y+ O7 o1 L' d" w
4 N9 }4 g+ o/ [! q5 H6 i1 Q◎ 不可以用病患的身分去看病，而要以顧客或朋友的對等身分。

◎ 聰明病患會設法讓醫生講出「因為你是私下問，我才會老實說」的醫療建議。
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* G8 D+ F5 V' a/ O- q1 f+ u這14種提高自癒力的生活習慣，有多達2400名癌症與慢性病患在使用，就算不全部執行，只做到六、七成結果一樣很顯著。
他的臨床數據顯示：病患在淋巴球數的增加、生活品質的提高，以及存活率的提升，都得到顯著的改善。

霸川

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阿慌

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; {8 y6 I. I$ R9 `" M6 x謝謝您的告知
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霸川

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這個好,多謝分享

fox

不錯的主題!感謝分享!!