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- 2012-11-7
 
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孩子的胃口一直都是小小的,
- A' z/ |4 x5 y- |5 r3 D- u媽媽於是想盡辦法想要打開孩子的胃,3 ]) W' j. A- y% j% S2 _
後來發現酸酸甜甜的料理最能促進食慾了!
; \6 p% z- ?$ w. Z9 s4 @ s找到一道糖醋雞丁,
. O( P- W& e, t6 y立馬試做之後,
5 a! F y @' b' e果然晚飯吞了好大一碗,; J. q! w; D" q' D/ \
家裡也有挑食孩子的媽媽可以試試看喔~! @; e. ^ q9 {/ w z0 J" r
食譜:
. e2 R* f4 E9 J' s, R3 {糖醋雞丁6 W3 h& c) z p6 U
) K9 S; r/ j6 N; b: C" M材 料:雞里肌肉300g 蔥2支 紅、黃、橙椒各1/4個 & _+ w- q( W( }9 p& h
調味料:水3大匙 糖 3大匙 糯米醋2大匙番茄醬3大匙 鹽1/2小匙
( }% Z3 G. [# P) M3 S: H
( ^0 h* S; s2 [5 |' D! Q醃 料:蛋白1/2個 胡椒粉、鹽少許 太白粉2小匙
' u4 s- j8 R1 ^% i2 O# S q粉 料:地瓜粉、麵粉各2大匙拌勻# {, j# j5 s: ? l+ K0 @- K, I
作 法:# x% }) z6 B9 a6 i
1. 雞里肌肉切大丁,加醃料20分,沾上粉料靜置10分鐘。* x( q/ d' D3 T: H7 h: a. x3 I
2. 洋蔥切小丁,紅、黃、橙切片,蔥切段。 a, [7 f- l& a8 N" z% G0 O
3. 加油熱鍋放入肉塊炸至金黃取出,再加熱後回炸一次逼出油份取出,放在9 ]7 w- P+ Y( F, z( p* R4 }
紙巾上吸油。1 v# _. O/ w) R/ l6 G
4. 熱鍋加油後油蔥至變色,蔥段爆香後放入甜椒,再放入調味料煮開放入肉
. l' H" @2 R: S0 k0 g9 Y 塊拌勻起鍋。
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3 k# m) @6 I; `, O& c5 F K5 p- h8 e' D! t) b' i* ]
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Flickr 上 bonfire 的 糖醋雞丁
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