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孩子的胃口一直都是小小的,1 t+ o0 J- @. Y/ X7 T% L
媽媽於是想盡辦法想要打開孩子的胃, d! ` ]4 Z6 ~9 s7 M* D
後來發現酸酸甜甜的料理最能促進食慾了!
. z% K3 R+ F I* V找到一道糖醋雞丁,3 j4 E. q$ s0 f
立馬試做之後,2 u t/ K8 m, x
果然晚飯吞了好大一碗,( V7 I8 t) Q" I# \5 _3 P
家裡也有挑食孩子的媽媽可以試試看喔~
( P% N6 [. q3 W6 E( f) w食譜:: V" w' v, P* I2 w- P1 S
糖醋雞丁
7 A( a# u5 B0 @) C8 T; x5 n7 h, \% k4 h N- S
材 料:雞里肌肉300g 蔥2支 紅、黃、橙椒各1/4個 9 d& B& Z* ^' U7 Y0 E
調味料:水3大匙 糖 3大匙 糯米醋2大匙番茄醬3大匙 鹽1/2小匙
, R" G2 p( j) [ P Z- k8 j' h5 E3 |0 L0 R, m
醃 料:蛋白1/2個 胡椒粉、鹽少許 太白粉2小匙% H W9 D. t, l, S" b2 ?
粉 料:地瓜粉、麵粉各2大匙拌勻
# {& s1 n( z: {. \" ~8 ~作 法:+ A: ^3 @/ Q# v$ Y1 X+ p
1. 雞里肌肉切大丁,加醃料20分,沾上粉料靜置10分鐘。6 Q" L" |, J+ r& X7 {5 Y. ~
2. 洋蔥切小丁,紅、黃、橙切片,蔥切段。& t+ L2 K. i6 C' }! w
3. 加油熱鍋放入肉塊炸至金黃取出,再加熱後回炸一次逼出油份取出,放在2 X) _+ j: g1 v5 G3 z
紙巾上吸油。
' Q+ ]: E2 C6 o. o8 l4. 熱鍋加油後油蔥至變色,蔥段爆香後放入甜椒,再放入調味料煮開放入肉
- a0 `- V. {) f9 o% S0 u 塊拌勻起鍋。
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. O; c# v5 F, R1 \) x) g# v. f1 o
/ j- z. m, U0 X3 m3 ~Flickr 上 bonfire 的 糖醋雞丁
# S' k& }" ~0 x/ c0 O" {/ P! `4 `! d6 ]# _" G- O( z
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