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- 2014-6-24
 
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咳嗽的基本認識：4 B) b! @" V) g3 n h( i' X
近期的感冒都直攻肺部，
2 b; l7 h# z8 }1 t+ ^我覺得一個警覺性高的媽咪，
5 C* W+ C( |: Z3 H1 ~% g對咳嗽要有基本的認識，% P5 r @2 T0 l' P/ ?) K3 b
我把站在中醫的角度，
! O' N5 u+ I) `, k9 N我對咳嗽的認識，簡單整理一篇概述
+ j- r' x- N; j q' b) Z5 y，讓有興趣的媽咪多多觀察和關心自己與家人的身體。- A% X2 f. @0 d/ x4 ]$ b
$ T+ ? \( j: o2 w咳嗽一般分為七種，9 U9 f! f$ g A7 A u# D
寒咳、熱咳、燥咳屬於感冒所引起，0 H, {. u9 |9 Q2 i+ n
陰虛咳嗽、陽虛咳嗽是因為體內臟器受損引起，% I) D/ b% Y2 j7 M3 p
還有和感冒症狀很像的過敏性的咳，和百日咳：3 `+ u# j6 r# {9 f7 ^+ M
一、寒咳& q% A% m; L* i
痰：稀薄而且顏色比較白4 \& V" o/ Q9 \3 D
症狀：鼻塞、流清鼻涕、怕冷、沒有食慾
+ g, _6 u+ `2 U- g2 c* d舌：舌苔薄白色
2 g# C$ m1 D6 [. w# K V8 T脈：浮緊
. @0 D) {9 D9 f2 T, u2 E: s2 V9 {排泄物：小便清淡+ e! @! I1 X, p+ B8 m
容易取得的食療止咳偏方：黑糖薑母茶
7 E" w+ h Y6 |/ g+ I- A- i3 l# M( l
l 黑糖可以活血化瘀，5 e3 {* p4 E& W# X5 g8 |& a7 U
禦寒強身。生薑性溫，
$ D0 {% o) a& |( O可以驅寒散寒痰，活血健胃。0 h H* m, |, B9 w1 s
(乾咳、熱咳、喉嚨痛、發燒不適合，會火上加油。)+ K: C# |. L1 Q
; q5 S& q/ |# M6 X＊通常是感冒的初期，
4 ^7 c- u7 J1 V( c3 q X中醫常會用正方「小青龍湯或杏蘇散」來宣肺化飲、+ v% U& t$ T* F2 n4 E5 U
溫中怯寒。. N% G" K4 A' `8 ?0 G
. a9 ?4 H& X0 Y- @* t
＊若是孩子在感冒初期，
F+ a0 B& C$ ]6 i吃過藥後還是咳嗽
% U0 G: W s% z a# P U，煮下列這款粥給孩子熱熱吃，* O# w6 F) X0 X) K* q1 e9 [3 w
吃完後請孩子鑽到被子裡，
8 V8 e6 V0 o* R: |' \, X% t# s逼一身汗出來，感冒會好的比較快， c) B7 U( I; p4 ] G
只適合在感冒初期寒咳階段，
( L1 l: d Z0 \5 h不適合於熱咳或乾咳階段。
) Z1 c# i" G; w) w5 a1 v蔥花鹹稀飯：
4 g) r0 G: }6 G: l# E糙米半杯+ 500C C雞高湯煮成稀飯後+一匙切碎的大蒜+一大匙蔥白，/ y3 [7 K, b# G6 [2 O
混合均勻，熱熱吃完。4 ?0 Q6 g$ U1 R* R0 r
. [. m0 Z1 ]& O2 W% |
蔥，生的時候是五味主辛屬散，
9 A2 C: i6 `/ I! ^0 p1 [( W$ l熟的時候五味主甘屬溫，0 J1 ` e, Q& j7 l8 g! y. q
本草綱目中記載：蔥是屬於肺的菜，
- U) c) l% H& q- [% a2 D& j可以發汗解肌，通上下氣，$ I& e8 B- j `- Z' j- L
所以氣要是通，則血會活絡，, h# C7 O$ E: _
也可以治療一些血證類的疾病，# m- e; q6 m1 K
像是鼻血、便血、乳房腫塊、
& Q/ W* c; z: M* s通乳，對了蔥不可以和蜂蜜、棗子同用，會生病的喔！9 [! k' c8 \# R6 {8 m
) z I- l/ `* m4 ^$ v8 i& X1 i2 Q( j二、熱咳. z, d" I" A% ~, \7 ~0 k
痰：比較黃而且黏稠
' d( [+ ]3 z& G# W; A症狀： 發燒、口乾、嘴唇紅) B( b$ A- q; ^. S/ C) H
舌：舌頭顏色很紅、舌苔黃色+ c" p* G2 {% ?. C, k
脈：浮滑5 O7 |, `% p( D
排泄物：小便深黃而且量少- b: |7 }' U7 B5 W9 I8 a& l5 H
6 [0 Q" j S4 O: D3 _) n9 Z' ]
容易取得的食療止咳偏方：涼拌海蜇皮(市場和大賣場都有在賣)
8 b" v6 n7 @! jl 海蜇皮性寒，可以軟堅化痰，對於熱咳濃痰的症狀相當適合。
5 e. J% B9 C& K
/ _5 @ e. a% W" u, a# F＊通常是流行性感冒正在發燒中，' P* I* o& t. H
中醫常會用正方「桑菊飲或麻杏石甘湯」來解熱止咳。2 P, g! k# p6 O1 ]6 H! d
2 q. E/ s2 f! M
＊孩子在在熱咳或燥咳時，( ]4 _3 x. u: @# w% }! I! [
也可以用熱水泡冰糖熬出來的桑椹汁給孩子喝，( z7 m N5 V2 z9 a- X
可以疏散外感風熱和頭痛喔！
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/ H! n6 o* d2 y. K) K4 p6 T, E# K, \三、燥咳1 p. W6 t) z6 V- \
痰：痰少但黏、或痰中帶血絲- E" H( p2 Q, u" D5 e6 q
症狀：乾咳、容易喉嚨癢、咽喉較乾、口渴
$ X( A; R% I* j- b舌：舌頭顏色很紅、舌苔很深的黃燥色* c8 J0 l2 A# o1 C/ t
脈：脈數
( t9 S; { X& `8 t) a5 A排泄物：小便赤澀、大便較乾
1 R+ |; E/ ?. t9 S" ~
; u/ \5 Z: W: o容易取得的食療止咳偏方：
; l$ A* C7 ~. A7 ?" o8 o燒仙草(大賣場都有在賣即溶燒仙草茶包)
8 x( G' }& I/ O/ p" Z: M6 k7 hl 仙草入腎，利尿、解毒、退火，還可以滋潤呼吸道，修補表皮組織。/ s4 `4 r. f$ C% q, r7 i6 w* D
＊通常是感冒的發燒周期剛過，
: ?' w/ t3 `1 N8 _5 M+ _8 D中醫常會用正方「清燥救肺湯或麥門冬湯」來解熱止咳。 v' p5 X$ a3 [2 Q9 h% h
6 D* p& S% h/ X& Y! E4 i3 t1 r四、陰虛咳嗽3 n7 u9 `# d& N/ S3 Y+ J
痰：痰膠黏而且常想吐出、- k7 e, [( P: Z6 r
或濃痰中帶血9 V5 ]+ r/ m6 j8 f
症狀：咽喉乾痛、9 j$ @" \) B# e" G. L
嘴巴常覺得苦苦的、夜間會盜汗
$ i+ E+ Y0 _* p: B& t; n% | C舌：舌紅無舌苔
& F6 ?; T1 O% _6 w' F1 g+ c7 _& Z# ], f* }
脈：弦細
# ~* F- D; D( x" X, L! i: r9 _+ ^+ m) U( S8 r& W% ~; r% O1 E
排泄物：會便秘
' u0 t+ P+ S9 y# p% P( L/ {
( T. x l9 }, }/ H8 V& n6 f容易取得的食療止咳偏方：花生湯& f) A; }$ O, j6 h5 s$ ]
l 花生性溫，作用於胃經和肺經，
/ w) b4 G/ c- C+ Q可以化痰止血，潤腸開胃，補虛強身。
# Y0 o) ]) P ?% k＊此種現象的人平常在支氣管、# g* [: Q" k* j3 H( G
咽喉、鼻咽方面都有可以忍受的慢性炎，
; _4 ~) u1 i0 v) s( ]; ^& q這部份的氣血一直都是不通的，3 D6 }1 C6 V! ?
所以會藏污納垢成為細菌的溫床，
- H/ {& S/ X0 H中醫常會用正方「普濟消毒飲」來滋陰清肺。. S9 L; W) X& \( `' A+ v* f# |8 z
3 Q2 n' R- S# n2 b: W3 B
五、陽虛咳嗽$ Q4 t- F- n. ~+ R
痰：痰多而稀、常會嘔吐出寒沫$ X/ P3 Y# n$ @$ \+ P
症狀：呼吸急促、面色委黃、* g2 f+ w" D9 j) O5 J6 f
常感覺氣不足、有點怕冷/ m& ]" _6 ] {9 h4 J
舌：舌頭的顏色很淡、舌苔明顯白色% R" f( q4 N" A% t% [
脈：沉弱
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排泄物：大便溏泄而且嗜臥欲躺5 V, q, Q5 ^1 u" f& K
; |. N0 r! b$ ?8 H, Z
容易取得的食療止咳偏方：蓮藕茶(煮熟後加入生蛋白)
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$ R2 b, P7 y9 Xl 蓮藕特別可以修補人體內細微部份，
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如支氣管、肺泡，所以適合所有的咳嗽狀況。蛋白可以滋潤喉嚨、清熱解毒、保護黏膜。. r* T* R) O5 w
＊現代人很多都是這種現象，5 H* u' k4 ]: b( r: H0 K3 f4 [
因為長期晚睡、吃飯不正常，8 \) {- q6 z1 O( H
導致肝虛(覺得有氣無力)和脾濕(易生痰)，
' C, C7 B: R: l3 }* i. [* d中醫常會用正方「蔘苓白朮散」來溫肺補脾。! `) z$ f7 L: t
9 Q( A& x. _- m' T4 ?六、過敏性的咳
. t* N, r7 |4 ?2 L( K3 T/ ]痰：痰似有似無* M6 Z9 c/ W- u2 k0 T' u
症狀：喉嚨會微微發癢、
& J5 x2 i' g$ F! ?* c+ Z8 A好像有東西卡在咽喉處似的
, ]1 e) \; v/ U* @舌：舌頭的顏色淡紅、舌苔薄白色
$ _9 c/ W1 X+ c2 \4 J3 s脈：弱$ b4 z! S' {/ s
排泄物：大小便正常$ p5 Q0 i; U: p" o* `
容易取得的食療止咳偏方：山藥粥
* a8 N% I: ~% v' d$ O m) W; o8 `/ ll 山藥健脾胃、益肺腎、補陰清熱。
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% h3 V6 ^* ^9 u+ Y g5 n, G七、百日咳9 @8 f7 d" M9 L. k
痰：濃痰阻塞、需要很用力才咳的出痰% R/ C* D* U7 m7 S8 O- `; y* o
症狀：流鼻涕、和常常總是輕微的發燒、% x7 j0 L- T; l. J: ~
咳嗽漸漸轉成白天咳的輕而晚上咳的重! R" k: @. B* R' A T* y
舌：舌頭的顏色很紅、舌苔也很厚的一層5 u" U" I" z2 U* M+ T$ ?# y
+ e" I) |+ u( {7 L8 G. \: L脈：細而且微數
1 F% i Y5 Y ]3 A排泄物：嚴重時會大小便失禁和嘔吐9 } ^& T- D$ y0 r
2 f, U3 {# W% A- q h- l* {( ]4 |9 Y肺經上的穴道介紹：咳嗽不是壞事，8 C$ W5 N2 b6 g% B( L4 `( x
是身體的自然保護反應，
6 O& F/ _5 p9 l+ ?但是久咳就會使肺臟受損，- L6 J4 N% i2 b
可以藉由多多按摩刺激肺經上的穴道來進行修復。: M1 m! ]% {% k' ^! q. Z
l 中府穴：是肺脾經的會穴，
3 N. P! B* M' Z' `/ q( u除了可能治支氣管炎、哮喘以外，1 f8 C. @, s ]4 L5 R5 {
若同時和後背的肺俞穴一起按，0 [5 h) q" Z s/ P0 x) c/ o2 C" ~# e
/ B' r4 [+ ?- j' v可以治療脾虛腹脹和氣逆痰多。
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/ h9 j$ }4 l" t+ d1 X: dl 雲門穴： 止咳平喘效果很好。! l3 ` e4 B: D9 s; c
l 天府穴：專治鼻炎的穴道。& c& V/ p- E) e- [, i
l 尺澤穴(合水穴)：治熱咳，對於咽喉炎、扁桃腺炎相當有效。
" l$ n% o X. Rl 孔最穴：治耳痛、耳鳴、鼻塞，調解毛孔開合，是熱病汗不出的第一要穴。
) `2 y5 U0 q5 H }7 Z# J/ @! h$ Tl 太淵穴(俞土穴)：治肺虛，肺經的母穴，特別對咳嗽無力，遇寒就咳，口吐清稀白痰最有效。
1 Z! V8 i9 Q% s# a3 a3 ^l 魚際穴( |
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發表於 2011-2-17 14:46:07
收藏
讚
發表於 2011-2-17 15:05:40
謝謝詳細分享
發表於 2011-2-17 15:22:48
發表於 2011-2-17 23:28:15
