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- 2014-6-24
 
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|
咳嗽的基本認識：
0 {- A( P8 H4 {2 r3 d% }近期的感冒都直攻肺部，
/ A# A" ~* d$ f. G7 P1 ?- j! u我覺得一個警覺性高的媽咪，
6 Z* ]9 C* h, s* U: s6 W. e' m對咳嗽要有基本的認識，
, t Z5 V) F0 L6 Z" d. B9 J我把站在中醫的角度，
6 B: z% w/ G7 Z0 P6 C$ E8 A我對咳嗽的認識，簡單整理一篇概述$ F& T9 [7 }- ?* A- K1 c1 h
，讓有興趣的媽咪多多觀察和關心自己與家人的身體。
" r, k0 i( h9 [/ b l$ S: Y/ c2 P2 @7 L# D0 e" p- M6 T; G7 J
咳嗽一般分為七種，4 e: A0 p5 c$ q
寒咳、熱咳、燥咳屬於感冒所引起，
" g* T4 w4 [6 X+ Q' C陰虛咳嗽、陽虛咳嗽是因為體內臟器受損引起，" u! i1 }) f* Y5 \' Q
還有和感冒症狀很像的過敏性的咳，和百日咳：
4 u3 V& t$ |2 ]* O5 u一、寒咳
0 r7 N: u* E& w' C痰：稀薄而且顏色比較白
) b; a8 n4 [; o5 w5 O% l症狀：鼻塞、流清鼻涕、怕冷、沒有食慾
+ ?9 h) p. p( K# U6 M5 K舌：舌苔薄白色1 C/ z r5 G9 F6 X5 Q- L
脈：浮緊
' ?0 b2 O9 }, v排泄物：小便清淡
. C: K- ~1 a3 n- {' W容易取得的食療止咳偏方：黑糖薑母茶
, h* R( h; _7 m8 ]* T- R( g. G& @
2 |' }" H1 M3 pl 黑糖可以活血化瘀，
0 D9 G3 F) t( u; k; E禦寒強身。生薑性溫，0 `; `0 m# k; d5 F. ~# Y7 [5 }2 Q
可以驅寒散寒痰，活血健胃。
. X/ w7 i* L8 h4 d% W1 |(乾咳、熱咳、喉嚨痛、發燒不適合，會火上加油。)% K4 ~, z' a/ X# o" v& O3 y
- E& R7 r( F& ~* K
＊通常是感冒的初期，+ r. z6 \/ y/ {; F; e L8 T
中醫常會用正方「小青龍湯或杏蘇散」來宣肺化飲、
" {/ D6 z% p- I$ h& o- p溫中怯寒。6 M4 R1 v8 t: b% U
9 G& T( ~: ~9 [1 x＊若是孩子在感冒初期，4 P' X" K2 U1 N j5 N
吃過藥後還是咳嗽
N) S6 K. ~& h; y; k，煮下列這款粥給孩子熱熱吃，
4 s" Q. A, U |; {' O吃完後請孩子鑽到被子裡，
e% o! v8 q$ A0 |8 W X逼一身汗出來，感冒會好的比較快，2 L, }- |, L% r
只適合在感冒初期寒咳階段，
/ x; V" q& Q8 N# E/ [/ d不適合於熱咳或乾咳階段。
6 \, w1 o" L6 V& e4 |蔥花鹹稀飯：* S& M! m2 ]4 Y5 H9 R+ N+ L) ]
糙米半杯+ 500C C雞高湯煮成稀飯後+一匙切碎的大蒜+一大匙蔥白，1 N% m) D/ W0 }1 p' M
混合均勻，熱熱吃完。" m; y! z1 F9 e( l0 L, t$ U6 w% P A
: A1 L+ v7 v$ j# p" @蔥，生的時候是五味主辛屬散，( B- A/ l' U4 F) M3 P
熟的時候五味主甘屬溫，9 Z. M; D: g% q$ B7 m. |) T6 O
本草綱目中記載：蔥是屬於肺的菜，( G1 E2 N' [" ^2 T6 I
可以發汗解肌，通上下氣，" f2 b( R& r9 U8 n) t* C" s
所以氣要是通，則血會活絡，# l, w( p# l) ?+ {3 q
也可以治療一些血證類的疾病， x0 \3 S% e# t U- k" \( f& F
像是鼻血、便血、乳房腫塊、
* F0 i, A0 r0 @! \. W* W- v通乳，對了蔥不可以和蜂蜜、棗子同用，會生病的喔！
- U% G" ]- U T6 x! h! e) ?
$ k( F5 s4 x v二、熱咳
0 D- A' v! v* C3 Q* B) e" [痰：比較黃而且黏稠
% k! }& Z0 l5 U, r C2 `# ?5 Q+ R症狀： 發燒、口乾、嘴唇紅7 ]" G3 E7 u2 Z) v' X! i/ m
舌：舌頭顏色很紅、舌苔黃色! S `, E! x- G
脈：浮滑4 h# p# ~! @. R: K O; o' E
排泄物：小便深黃而且量少
$ c0 {% n. r) i- |$ o' s) E" u
8 D$ ?! ~& [1 s/ o( Q! M# R容易取得的食療止咳偏方：涼拌海蜇皮(市場和大賣場都有在賣)
! i" q. l N) Pl 海蜇皮性寒，可以軟堅化痰，對於熱咳濃痰的症狀相當適合。! N, `- q' x5 Y8 u! o. a
' Y5 _( q: w i6 V6 I7 _8 P
＊通常是流行性感冒正在發燒中，0 C2 o/ ?2 p. q
中醫常會用正方「桑菊飲或麻杏石甘湯」來解熱止咳。" Y A |, h7 G2 C _* T
7 _( L2 o5 X i8 S( {＊孩子在在熱咳或燥咳時，
- H. N! o- ~* [" B& C; ~也可以用熱水泡冰糖熬出來的桑椹汁給孩子喝，
& `5 p4 E) |! M2 y可以疏散外感風熱和頭痛喔！ Y! c& Y% i' d2 Y" ^
2 T+ M1 G/ a* p6 X% C
三、燥咳
9 ~8 {" i3 x [$ ]痰：痰少但黏、或痰中帶血絲# _' y# a* P8 C; K( P
症狀：乾咳、容易喉嚨癢、咽喉較乾、口渴
5 k+ t( }3 s+ k( n9 l8 z+ m# I舌：舌頭顏色很紅、舌苔很深的黃燥色
" q0 Z- l+ r7 r5 x8 L1 F* X) j% T) x脈：脈數1 C. {0 w- d3 z% F" u6 U% t7 w9 [
排泄物：小便赤澀、大便較乾* q, d% c8 q: r4 l
* J/ n$ h' |/ \7 L5 A容易取得的食療止咳偏方：
+ m o: _3 U4 q3 b% S燒仙草(大賣場都有在賣即溶燒仙草茶包)
( `+ Z) I$ c/ d+ N" a* O5 Bl 仙草入腎，利尿、解毒、退火，還可以滋潤呼吸道，修補表皮組織。
+ X( u% g! b% k! z0 s. ^! d＊通常是感冒的發燒周期剛過，
$ A3 T p. @# C* C' f中醫常會用正方「清燥救肺湯或麥門冬湯」來解熱止咳。
' \; \3 K" b2 l+ p4 y- T2 G0 T- x! r* ~9 D T9 c7 E7 G; A
四、陰虛咳嗽
, `* B: L1 I- B9 @, J7 w4 k痰：痰膠黏而且常想吐出、( o1 k B$ w6 K+ y$ Y9 w! N) M
或濃痰中帶血
7 ?$ a) H( l; n/ M# T& C症狀：咽喉乾痛、* q6 t8 O) {" L7 W0 t! P i2 s
嘴巴常覺得苦苦的、夜間會盜汗
0 S- Y% u- `; F舌：舌紅無舌苔
4 W0 u1 ~" K$ o) F4 ?' i! c: Q! p6 v0 _0 j! j, x* D
脈：弦細
' s5 i' [* [4 `/ f7 }" Z3 _: s4 C% [1 m
排泄物：會便秘! x5 |- }. O0 P3 O- U
5 V }8 g3 K$ h; B+ p
容易取得的食療止咳偏方：花生湯1 J P; |2 N9 Z" K, A, w9 J
l 花生性溫，作用於胃經和肺經，( I m0 K/ b( [+ w7 O" _: b
可以化痰止血，潤腸開胃，補虛強身。
4 f4 p2 [4 q9 M# z8 e2 o2 d( Y7 Y＊此種現象的人平常在支氣管、
( M$ w7 h. ]/ _8 }" y- r) n& r7 O咽喉、鼻咽方面都有可以忍受的慢性炎，
! m& L' w8 O% e8 C* w* ]這部份的氣血一直都是不通的，+ |3 z! h# u, J6 d
所以會藏污納垢成為細菌的溫床，
" p: b/ s) U! c$ m4 X( i% k中醫常會用正方「普濟消毒飲」來滋陰清肺。& g h& c+ t' N' G3 W2 d+ r
8 W. u1 U2 _: q |
五、陽虛咳嗽
" u% T5 Y( N* P痰：痰多而稀、常會嘔吐出寒沫6 w1 p) A- v2 y; \& ?
症狀：呼吸急促、面色委黃、
1 w3 a- L' l; |% J' h- {常感覺氣不足、有點怕冷. f3 W" L. y! t V1 G. P
舌：舌頭的顏色很淡、舌苔明顯白色 } w8 |6 D' H. o. C+ T6 m
脈：沉弱+ A2 O: k8 F+ w8 J( |7 h$ ?- e5 e; x
6 U: w. A1 W, ^$ ~/ |, w2 }; y6 ~排泄物：大便溏泄而且嗜臥欲躺! h% k& s1 X5 @+ s+ U
2 Q8 I2 Q0 F' T7 c( H/ r) J容易取得的食療止咳偏方：蓮藕茶(煮熟後加入生蛋白)/ n1 {5 p2 e( Z2 W" K; i" E
+ F# K& o$ p+ n& ?
l 蓮藕特別可以修補人體內細微部份，
* C# u, w) x/ Y" R) `" u8 Y4 r3 |
/ |2 y8 [6 P) H0 i3 z如支氣管、肺泡，所以適合所有的咳嗽狀況。蛋白可以滋潤喉嚨、清熱解毒、保護黏膜。+ q6 y" D- E( O( ^5 ~* |' u
＊現代人很多都是這種現象，7 E) I9 F! ^; I1 P* B6 [
因為長期晚睡、吃飯不正常，
V- z g2 ]+ l% }導致肝虛(覺得有氣無力)和脾濕(易生痰)，8 A5 m6 \$ {) F3 x
中醫常會用正方「蔘苓白朮散」來溫肺補脾。2 p1 v% C/ _( Z
. T) R _. S* L
六、過敏性的咳; y* R/ v* J! g* y7 \
痰：痰似有似無
& j V# c- [1 Y, D; `症狀：喉嚨會微微發癢、
; W" b6 `$ k0 W$ j$ N; b! U好像有東西卡在咽喉處似的# v2 a9 {4 c2 q% e8 w. Q
舌：舌頭的顏色淡紅、舌苔薄白色
3 e% A$ n* }1 c0 X脈：弱
# J( ?/ K5 F$ ?排泄物：大小便正常
; V8 D& L6 H, T, A8 g) r! I1 o9 C容易取得的食療止咳偏方：山藥粥6 t$ n- d/ w4 d% q! D; r
l 山藥健脾胃、益肺腎、補陰清熱。4 I2 l- V! k* a8 V, V; ]
$ X0 V2 k) ~3 w
七、百日咳% N9 s# I; j' M
痰：濃痰阻塞、需要很用力才咳的出痰
% _2 h V% E2 Y9 A症狀：流鼻涕、和常常總是輕微的發燒、' q' }- N- b; p8 Q0 S+ M
咳嗽漸漸轉成白天咳的輕而晚上咳的重
+ w# G% r/ `+ t* o& I" i( R+ Z舌：舌頭的顏色很紅、舌苔也很厚的一層
" I/ E7 b( M( K& p- B
0 q4 r3 n3 Q% Z, k( {4 E脈：細而且微數' x7 M6 p1 b# z& i- Q7 `
排泄物：嚴重時會大小便失禁和嘔吐" Y/ s% i- }) z0 c/ K
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肺經上的穴道介紹：咳嗽不是壞事，( n& e4 o* d k3 V; V
是身體的自然保護反應，
' o$ S% ^; v0 D' L) W但是久咳就會使肺臟受損，
% m1 M4 Y( r0 n/ T可以藉由多多按摩刺激肺經上的穴道來進行修復。% T+ `. G8 w3 o: e
l 中府穴：是肺脾經的會穴，: O) s- \) T" f+ \/ C1 j e+ s
除了可能治支氣管炎、哮喘以外，+ {( L' Q, Q2 ^+ S
若同時和後背的肺俞穴一起按，6 s: p: l6 S$ W3 [9 E
+ I2 M! r# b9 l5 p0 t可以治療脾虛腹脹和氣逆痰多。4 Q1 ]6 F4 }) a" [7 n
+ P0 [& N8 X+ x, H5 ?' D
l 雲門穴： 止咳平喘效果很好。+ H) \$ O8 N" _2 T/ e2 X
l 天府穴：專治鼻炎的穴道。
" L1 Q. ~- v: v0 l! _- rl 尺澤穴(合水穴)：治熱咳，對於咽喉炎、扁桃腺炎相當有效。
2 ~5 H1 G2 V- Z) ~0 j# nl 孔最穴：治耳痛、耳鳴、鼻塞，調解毛孔開合，是熱病汗不出的第一要穴。
C5 ~# {, \: a! |5 Zl 太淵穴(俞土穴)：治肺虛，肺經的母穴，特別對咳嗽無力，遇寒就咳，口吐清稀白痰最有效。
1 P& @2 i2 _; h- _9 Kl 魚際穴( |
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發表於 2011-2-17 14:46:07
收藏
讚
發表於 2011-2-17 15:05:40
謝謝詳細分享
發表於 2011-2-17 15:22:48
發表於 2011-2-17 23:28:15
