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- 2014-6-24
 
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咳嗽的基本認識：# \) n0 |3 S- z9 T$ q% S
近期的感冒都直攻肺部，
& K" c7 s+ O$ q j4 s6 G我覺得一個警覺性高的媽咪，
9 F6 \/ u: i, R, T" y對咳嗽要有基本的認識，5 A* b3 q! w! {1 c5 A
我把站在中醫的角度，
2 c% e/ g" ]1 c% I6 n我對咳嗽的認識，簡單整理一篇概述; I. [) Z* i1 }
，讓有興趣的媽咪多多觀察和關心自己與家人的身體。
3 Y% G) L2 i/ A% w [* U
7 U& ^" o7 F) M4 F咳嗽一般分為七種，. |9 C" C) r* ?' {8 Q0 \: M% R
寒咳、熱咳、燥咳屬於感冒所引起，" Y2 W* O1 w! R! c4 q
陰虛咳嗽、陽虛咳嗽是因為體內臟器受損引起，
8 G4 ]3 J- l& k, ]1 z- u/ u還有和感冒症狀很像的過敏性的咳，和百日咳：
8 ?7 ]7 d4 e; g' w, C一、寒咳
% l2 V+ N6 E! X6 F) X- D; x痰：稀薄而且顏色比較白
' G8 h: E7 y/ B; t2 A) A6 z/ E症狀：鼻塞、流清鼻涕、怕冷、沒有食慾6 v" j B9 ^7 b3 U% O! ~2 ~6 R
舌：舌苔薄白色1 ~! W5 ?" W( `% P
脈：浮緊
7 {- @- r( \$ `7 `0 C$ K排泄物：小便清淡
( w% U$ k: e& O! U容易取得的食療止咳偏方：黑糖薑母茶
2 a& H1 B2 L+ Y; ~! ]; @* E' J3 I& S$ K7 a% R: ]
l 黑糖可以活血化瘀，, {: R) C1 c) J
禦寒強身。生薑性溫，8 P" z7 C$ W( H! |% K
可以驅寒散寒痰，活血健胃。
5 w2 R7 T; ]( C% F! Y! @(乾咳、熱咳、喉嚨痛、發燒不適合，會火上加油。)
" [8 W( Z; ^' L9 M- S1 g9 ]% M7 v' ^
＊通常是感冒的初期，: q1 k* `9 B: K- E6 R. I
中醫常會用正方「小青龍湯或杏蘇散」來宣肺化飲、% _' r$ _+ p6 r s$ @- p8 C6 g
溫中怯寒。2 K( O0 Q( M! E1 Y% Y- e
6 U& H( d) z, ~8 d＊若是孩子在感冒初期，
m6 v' E/ w0 r9 z) S4 |吃過藥後還是咳嗽+ B; k0 G9 `! D- i5 h7 ]$ W# E" u% o3 [
，煮下列這款粥給孩子熱熱吃，. u$ d3 x& [( g" c% L
吃完後請孩子鑽到被子裡，
) P& ^8 z7 V! {. o& Y逼一身汗出來，感冒會好的比較快，) `' X5 B& I. E
只適合在感冒初期寒咳階段，
* N; q2 z; N7 G* B$ y5 W不適合於熱咳或乾咳階段。
[ l0 P& N' ^1 O m) c( j5 H蔥花鹹稀飯：
7 v' Q6 ^" [% a5 R; r$ M糙米半杯+ 500C C雞高湯煮成稀飯後+一匙切碎的大蒜+一大匙蔥白，4 b; F* J+ L* s i7 k; m
混合均勻，熱熱吃完。* Q, V h, z. v. Z( _
( [6 r# u1 M3 d' {9 x
蔥，生的時候是五味主辛屬散，
$ k4 Q& k2 h& v* e3 K熟的時候五味主甘屬溫，
& U7 @ c# y# ^4 S! }( H本草綱目中記載：蔥是屬於肺的菜，- Y1 y, s9 ?3 ]
可以發汗解肌，通上下氣，
* I Q7 p* E) Q* n* I7 y# m所以氣要是通，則血會活絡，+ y. U7 C) P7 [0 z& z( M
也可以治療一些血證類的疾病，
9 u" X" G7 s$ n! k9 E5 p/ Y' U$ `像是鼻血、便血、乳房腫塊、4 [2 E1 |! j7 }/ a _8 C
通乳，對了蔥不可以和蜂蜜、棗子同用，會生病的喔！9 |# \) T0 R$ N' U, K$ z5 A9 G
) s5 F0 `( E& U4 Z/ M( s$ i二、熱咳
* d" }: t5 V& c, D9 @" Q0 [4 f2 r) g痰：比較黃而且黏稠* J% b7 ?/ v( h
症狀： 發燒、口乾、嘴唇紅
0 z6 w. h+ z( Z: e舌：舌頭顏色很紅、舌苔黃色% T" ]# S# N( A& u0 ]) A
脈：浮滑
- J* b$ y- w9 M5 C. b; f排泄物：小便深黃而且量少
. d. Z/ Y' Z( B2 }0 `7 }2 k: I- U/ V* ^3 z* T& H, X- X9 q a
容易取得的食療止咳偏方：涼拌海蜇皮(市場和大賣場都有在賣)
1 k* W$ H( X7 R3 ?l 海蜇皮性寒，可以軟堅化痰，對於熱咳濃痰的症狀相當適合。
& g; }* |. J; k. ^
{8 {* x! x* W' T＊通常是流行性感冒正在發燒中，. B- ^5 Z. m2 q& c* ?7 y
中醫常會用正方「桑菊飲或麻杏石甘湯」來解熱止咳。$ ]9 J; t; ]0 a
4 \3 i8 \5 \, m＊孩子在在熱咳或燥咳時，
0 f- ^ @$ m7 Q5 e9 N也可以用熱水泡冰糖熬出來的桑椹汁給孩子喝，! g2 o5 z/ G/ k" w0 c1 F& W/ S! N7 U
可以疏散外感風熱和頭痛喔！4 F. J# d. b" i
" R! Y0 Y- B; a! O; @4 \; e三、燥咳6 y$ M" L" g/ S4 C, e
痰：痰少但黏、或痰中帶血絲' \8 u1 f% L! a! l& Y7 n$ ]# M
症狀：乾咳、容易喉嚨癢、咽喉較乾、口渴% I; c5 ^, |, Y. @+ `
舌：舌頭顏色很紅、舌苔很深的黃燥色
' W' ]2 Z8 W: `/ r脈：脈數
# M+ {3 U7 O1 w7 }8 T0 |排泄物：小便赤澀、大便較乾
) H; @; h. c7 ?! Y, Z& T
2 [9 _0 D" z" K; E" k8 y容易取得的食療止咳偏方：9 G3 l. I. h ` d2 d, u, _ y! I
燒仙草(大賣場都有在賣即溶燒仙草茶包)2 W6 @ s0 @# e6 {- |: u! h1 P- P
l 仙草入腎，利尿、解毒、退火，還可以滋潤呼吸道，修補表皮組織。
' j* k) E' q b" M# Y＊通常是感冒的發燒周期剛過，
0 N2 d4 r2 q( |4 w6 L. E中醫常會用正方「清燥救肺湯或麥門冬湯」來解熱止咳。7 @1 v# A% R5 R; ~0 t$ ], a5 m: \
8 Q J r+ `9 ~1 |2 C/ }9 `% h
四、陰虛咳嗽
. [/ I$ _! ]3 Y" y1 I' t痰：痰膠黏而且常想吐出、
5 k" W$ j( l" ~9 X4 b* H或濃痰中帶血
5 ?- o, R+ C8 }5 Q, S症狀：咽喉乾痛、 y& C9 g' n' G$ A7 R* i
嘴巴常覺得苦苦的、夜間會盜汗+ q! n4 K+ I2 r1 d5 g
舌：舌紅無舌苔3 ]% S% c3 D* d: z! o% f
1 ^) G0 U9 e6 M3 J* E
脈：弦細
1 f% n7 H0 h' r: _1 B4 m+ S0 b" |8 u, {6 l
排泄物：會便秘% w" b+ I7 u1 ?3 e! J
0 ]- q9 g o" n3 u S
容易取得的食療止咳偏方：花生湯
3 q4 c! \- N S, S/ ?6 Pl 花生性溫，作用於胃經和肺經，
4 J5 g! l7 r( r7 L, H可以化痰止血，潤腸開胃，補虛強身。3 @! q4 A+ d, U$ Q# y
＊此種現象的人平常在支氣管、% P! |6 U* u* o: J4 @
咽喉、鼻咽方面都有可以忍受的慢性炎，
|# Y5 A0 {; t這部份的氣血一直都是不通的，# P, Y* c. W, s
所以會藏污納垢成為細菌的溫床，4 J, M" z6 R5 D0 U9 X% R3 e2 v
中醫常會用正方「普濟消毒飲」來滋陰清肺。& r+ ?+ ^' q. R% u/ q
3 m: W/ `7 g* Q p( q5 w五、陽虛咳嗽3 m; r! ?. n% A9 }+ d
痰：痰多而稀、常會嘔吐出寒沫* H! K- z3 X% a- C
症狀：呼吸急促、面色委黃、
& ^- b1 T" r% H2 \! i常感覺氣不足、有點怕冷
! u9 @6 D$ D5 Z! b) P舌：舌頭的顏色很淡、舌苔明顯白色
. Y) K1 m( p$ J. C" B v/ V脈：沉弱
; k0 l, R3 X' t& J+ r
6 _$ d) w; M1 h4 y( V5 b排泄物：大便溏泄而且嗜臥欲躺. g# u6 O# _+ D4 s& S3 v# g
# H# ^7 w3 h' r/ X4 Q$ d, z2 f容易取得的食療止咳偏方：蓮藕茶(煮熟後加入生蛋白)
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l 蓮藕特別可以修補人體內細微部份，( J$ ]4 P% C7 E7 R5 N
( x$ q/ e* {7 P如支氣管、肺泡，所以適合所有的咳嗽狀況。蛋白可以滋潤喉嚨、清熱解毒、保護黏膜。
, f3 e5 o2 y6 C' Y3 t/ ^2 }2 M＊現代人很多都是這種現象，
0 R7 ]( S. q* V$ f* g4 }3 D' g9 J4 V因為長期晚睡、吃飯不正常，- _0 j+ {& E4 \, s% d
導致肝虛(覺得有氣無力)和脾濕(易生痰)，. @+ e8 U0 D. Z/ |
中醫常會用正方「蔘苓白朮散」來溫肺補脾。8 X$ n; F- j. R
7 N+ s5 t0 C3 j- C5 g六、過敏性的咳- I& ^9 a& t" k$ n c5 \+ [. G
痰：痰似有似無
" Y6 g' c5 E0 a. z1 u7 K3 i症狀：喉嚨會微微發癢、
1 G) t% E% b- L O# U好像有東西卡在咽喉處似的
6 ]5 d% I2 i' N, }舌：舌頭的顏色淡紅、舌苔薄白色
, x9 ]) K1 d6 c, `! D% m5 [脈：弱2 p" ^! r9 l/ q% p4 `) K
排泄物：大小便正常) f: A+ \/ M+ @# ] ^. [" I- z
容易取得的食療止咳偏方：山藥粥9 q+ O' Y$ n+ Y5 V
l 山藥健脾胃、益肺腎、補陰清熱。
$ ]2 S1 K1 j4 t+ J- c! J9 k7 t! m! _' B0 z; v* h
七、百日咳
4 O7 _% m# A2 _, _痰：濃痰阻塞、需要很用力才咳的出痰$ S, M4 y/ O* d0 c3 w- y* V( M+ y
症狀：流鼻涕、和常常總是輕微的發燒、% G+ r. j, Z2 X, y1 O; z6 D# s1 Q
咳嗽漸漸轉成白天咳的輕而晚上咳的重# {; N* ]" O8 `# V
舌：舌頭的顏色很紅、舌苔也很厚的一層
' i) P8 y i! v2 y/ `5 h/ J- D* h6 d5 K4 B E, `
脈：細而且微數+ z [- m9 Y9 D7 b
排泄物：嚴重時會大小便失禁和嘔吐) X% U9 @$ z( m" Y
; Q9 f; u! c$ y* G
肺經上的穴道介紹：咳嗽不是壞事，
4 [4 E; d( ]# \- A是身體的自然保護反應，1 q6 F* W3 m; R+ c9 l5 Z
但是久咳就會使肺臟受損，. l! c0 ~9 [7 W- y
可以藉由多多按摩刺激肺經上的穴道來進行修復。
1 D) t7 t" d0 j1 \; j# s) Ql 中府穴：是肺脾經的會穴，
4 }. V. ~" B( L+ C4 f D除了可能治支氣管炎、哮喘以外，
/ |% x8 g) d' {+ u, \8 t# @若同時和後背的肺俞穴一起按，
) U( F4 d' B& J: x5 ]# O
2 e# X- U* E/ C1 B3 c可以治療脾虛腹脹和氣逆痰多。
8 N/ ]8 Y9 Z( a. G, S% G; \+ Z0 c% n# M
& U4 ~- n+ z. T; V# [- o4 al 雲門穴： 止咳平喘效果很好。
' i( J- {3 E+ l2 el 天府穴：專治鼻炎的穴道。
K4 Z6 x2 m% C- R( U2 wl 尺澤穴(合水穴)：治熱咳，對於咽喉炎、扁桃腺炎相當有效。8 I1 w I& Q5 g- k
l 孔最穴：治耳痛、耳鳴、鼻塞，調解毛孔開合，是熱病汗不出的第一要穴。
! X$ W2 Q4 q# I* S! e5 g" C7 Hl 太淵穴(俞土穴)：治肺虛，肺經的母穴，特別對咳嗽無力，遇寒就咳，口吐清稀白痰最有效。* d4 y0 `$ l# l9 ~; E. A/ P- Z# X
l 魚際穴( |
|
發表於 2011-2-17 14:46:07
收藏
讚
發表於 2011-2-17 15:05:40
謝謝詳細分享
發表於 2011-2-17 15:22:48
發表於 2011-2-17 23:28:15
