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- 2014-6-24
 
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咳嗽的基本認識：
5 }, Z i& Z5 U近期的感冒都直攻肺部，3 ^. T1 W5 {( E( e" J) h/ S
我覺得一個警覺性高的媽咪，
8 r; X7 J# l( J m5 p4 U* ~& a對咳嗽要有基本的認識，0 d+ A) {' p& Z5 k
我把站在中醫的角度，/ R8 S- m2 a5 t5 e! z
我對咳嗽的認識，簡單整理一篇概述
" Z$ T& F& H/ }1 c; V9 Y e% B，讓有興趣的媽咪多多觀察和關心自己與家人的身體。
% n ~1 u" W6 J& F( w2 S x5 y$ k$ M5 O, G0 `
咳嗽一般分為七種，( _8 m) B2 p* K% r5 Y5 W" p9 ]
寒咳、熱咳、燥咳屬於感冒所引起，
# \: Q$ T G$ [1 _( {; o: Z# I4 v陰虛咳嗽、陽虛咳嗽是因為體內臟器受損引起，
( R V% \3 s/ z還有和感冒症狀很像的過敏性的咳，和百日咳：
, N( T$ F- M/ ?6 ?, @- t一、寒咳
0 v U. J+ [* e/ k( Y+ o: h痰：稀薄而且顏色比較白
& q9 J1 s2 M, }( _9 M# Z症狀：鼻塞、流清鼻涕、怕冷、沒有食慾
/ y5 K" W4 V1 a. M4 Z2 I: {舌：舌苔薄白色
9 s7 u: I0 B& v, I! e9 q脈：浮緊% a- R" B' q5 g. [* }# y% \
排泄物：小便清淡( \0 J# q: s7 @% n0 d
容易取得的食療止咳偏方：黑糖薑母茶
. E* w F% V( y: i1 a w) M8 N8 O# A0 y3 g$ g w
l 黑糖可以活血化瘀，0 A4 [% L# o, f; m* E. R
禦寒強身。生薑性溫，7 X- J! `' P% K' z+ x/ e
可以驅寒散寒痰，活血健胃。: T2 ~$ g% W5 l Z
(乾咳、熱咳、喉嚨痛、發燒不適合，會火上加油。)
" y/ K9 a7 W4 S& w: v6 `1 W! L% f
＊通常是感冒的初期， o! ^( W: Z2 J' @, l" q
中醫常會用正方「小青龍湯或杏蘇散」來宣肺化飲、( R& O. O, q5 n% r
溫中怯寒。. j1 O" Y! ~$ q! R( m
$ e% W' p% O3 Z' U; {* @$ @/ {＊若是孩子在感冒初期，
4 L" ]( W6 Y4 V3 V7 A吃過藥後還是咳嗽9 _, Q9 _0 j9 R3 Z6 R
，煮下列這款粥給孩子熱熱吃，
9 d2 u. n, u. A- H; u# J. \吃完後請孩子鑽到被子裡，
. K% r+ E5 t8 K' ~' c, \% [逼一身汗出來，感冒會好的比較快，7 b6 ]) \/ F( P6 _4 c7 ^- @
只適合在感冒初期寒咳階段，( K s* k' {: x: ~3 u0 V
不適合於熱咳或乾咳階段。6 x( X C$ h9 M# v+ A; y
蔥花鹹稀飯：
! f9 {, J& U" e4 Q# n" F3 S, r6 R糙米半杯+ 500C C雞高湯煮成稀飯後+一匙切碎的大蒜+一大匙蔥白，
7 G+ V( m7 K9 s混合均勻，熱熱吃完。$ d5 ~2 W7 ~% R
' L% S" }# k2 {( \* P蔥，生的時候是五味主辛屬散，+ s* E. v6 `- J7 o) ?
熟的時候五味主甘屬溫，& \: p/ |' D, U; c/ w1 p, R8 Y
本草綱目中記載：蔥是屬於肺的菜，/ k% v2 p+ R1 B; t1 [, S. R
可以發汗解肌，通上下氣，
' Q c0 E) D) X- n所以氣要是通，則血會活絡，9 \' X# H3 N3 a- H
也可以治療一些血證類的疾病，
$ I- x& y0 d' C; B; [像是鼻血、便血、乳房腫塊、
: V2 Q9 D. f" f. e通乳，對了蔥不可以和蜂蜜、棗子同用，會生病的喔！: v. L: P8 G' A: i
, C9 j5 K3 o3 O, t4 P
二、熱咳) C6 T: s8 V5 k1 m4 t- u
痰：比較黃而且黏稠
1 Y1 d/ s% M4 _' m9 X症狀： 發燒、口乾、嘴唇紅
, E, d/ f! N! Q# `3 N& T舌：舌頭顏色很紅、舌苔黃色
) v$ W% b% X- I; ?- x脈：浮滑
2 Z4 v6 ~0 O& u2 p排泄物：小便深黃而且量少
+ G& {1 W; v; Y8 O7 Q g
) D" v6 M6 l1 H V容易取得的食療止咳偏方：涼拌海蜇皮(市場和大賣場都有在賣)
# H4 h3 C4 Z5 ~2 C8 v* Il 海蜇皮性寒，可以軟堅化痰，對於熱咳濃痰的症狀相當適合。
3 r/ x% c1 O" c0 q/ R6 T2 E5 ]5 A; v5 a x! L% l; J: S
＊通常是流行性感冒正在發燒中，9 q3 L! z: Q4 B1 Q9 L, J
中醫常會用正方「桑菊飲或麻杏石甘湯」來解熱止咳。! l, J$ n* u$ ^. p8 j+ ^
) H, Z! h' w8 [5 E4 }4 P: p8 b- @# f
＊孩子在在熱咳或燥咳時，
& }6 H X! B, i也可以用熱水泡冰糖熬出來的桑椹汁給孩子喝，
* U. X2 ]7 w. N3 g9 F8 z* J可以疏散外感風熱和頭痛喔！; f$ K) a- W' s$ k% m& b3 G
& }4 F3 \& D, Q7 H' ]三、燥咳
5 k7 c' a: q; [痰：痰少但黏、或痰中帶血絲
/ l% u* D) p0 h( Z9 v' y2 k( N9 r; ?症狀：乾咳、容易喉嚨癢、咽喉較乾、口渴
& l- u, L4 f u/ R+ v; H舌：舌頭顏色很紅、舌苔很深的黃燥色8 i E, u% k- S3 ~8 P2 C
脈：脈數
$ u3 N! B1 c+ A排泄物：小便赤澀、大便較乾
0 B& g# a0 p& m8 l- |7 J! Z2 Z" j0 ]8 B7 ]/ l0 q
容易取得的食療止咳偏方：9 g; s5 d1 L8 G% r
燒仙草(大賣場都有在賣即溶燒仙草茶包)
7 x M& L' e2 nl 仙草入腎，利尿、解毒、退火，還可以滋潤呼吸道，修補表皮組織。
+ y. r8 ~4 J7 W: P＊通常是感冒的發燒周期剛過，6 G3 ?- I5 O1 h% _
中醫常會用正方「清燥救肺湯或麥門冬湯」來解熱止咳。
, c2 O% K" e! F8 e
% `/ J) A' b, L四、陰虛咳嗽" ?+ ]$ ~" I F- V
痰：痰膠黏而且常想吐出、
$ X( J# N) b; O% C$ v$ Y或濃痰中帶血
% V) `: r# \ i; p' E4 E# n症狀：咽喉乾痛、8 f, c6 h" x8 b; a6 I( M G) T
嘴巴常覺得苦苦的、夜間會盜汗
) ]9 ]3 ?: v4 S. [2 \4 z. v% T舌：舌紅無舌苔
8 p* m2 Y5 v/ l, @4 F; J+ h0 X. J( v3 U
; `5 v4 A, e- c, t) U/ s& l1 y2 M脈：弦細
9 d$ d6 B* a7 N& F6 ~2 f- T0 I$ [4 C* t3 P% B( G
排泄物：會便秘$ u' M! V5 D$ G/ @
3 X4 C: t) j. P+ m" b9 k容易取得的食療止咳偏方：花生湯' `! j) h0 v* z; g. F x
l 花生性溫，作用於胃經和肺經，+ ?3 z" N6 ?( A" ^ Z7 H
可以化痰止血，潤腸開胃，補虛強身。
, f9 D7 [! y; W7 D＊此種現象的人平常在支氣管、
$ n* F2 R$ i2 ]6 G" t. V咽喉、鼻咽方面都有可以忍受的慢性炎，
* Q2 P6 Y: Y7 t0 P這部份的氣血一直都是不通的，# a: j7 }' H: e$ d' |9 ^6 p. [
所以會藏污納垢成為細菌的溫床，
! O; D, A6 a+ n中醫常會用正方「普濟消毒飲」來滋陰清肺。5 x% V$ t6 B7 w
3 a8 A. C6 L# a7 K/ B五、陽虛咳嗽
+ [3 r5 G, O. Y& _: Z痰：痰多而稀、常會嘔吐出寒沫
" k( }( B8 c4 L. E$ ~症狀：呼吸急促、面色委黃、
9 X" g9 e' z* w/ i6 C# l9 e. @常感覺氣不足、有點怕冷
7 u0 L( m! k4 \舌：舌頭的顏色很淡、舌苔明顯白色
% `4 C* o6 e* B$ Q. N- C! S% p脈：沉弱% V& X( ?! U% M6 Z
/ L% @( w- q( {5 g; ?$ m1 R: [排泄物：大便溏泄而且嗜臥欲躺+ f+ |. q& T+ J3 _9 R3 n
- W0 y) O0 ~, c# j4 g9 P" E
容易取得的食療止咳偏方：蓮藕茶(煮熟後加入生蛋白)
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l 蓮藕特別可以修補人體內細微部份， A* _% L+ h4 F
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如支氣管、肺泡，所以適合所有的咳嗽狀況。蛋白可以滋潤喉嚨、清熱解毒、保護黏膜。& V5 \/ J- t: l! B0 A( m" y
＊現代人很多都是這種現象，; ~- \3 \2 I5 o2 A; F
因為長期晚睡、吃飯不正常，
% E7 i( ?* b8 t; ^9 h1 L導致肝虛(覺得有氣無力)和脾濕(易生痰)，; j3 ]! y" |/ Q. |! _& F
中醫常會用正方「蔘苓白朮散」來溫肺補脾。
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4 S' {; w% Q9 o) `6 C/ `六、過敏性的咳- u3 k, C( v; t+ n7 y- p6 M
痰：痰似有似無8 t+ K f& B0 X3 N) k& c
症狀：喉嚨會微微發癢、
. i5 }4 B1 O- Q) q- s6 e& ?/ B好像有東西卡在咽喉處似的/ E! d% W. l. v9 L$ [
舌：舌頭的顏色淡紅、舌苔薄白色) G9 U$ h: X4 O. s# M/ y
脈：弱
, i6 H' x) T$ W' J' b2 C- t7 @6 [排泄物：大小便正常8 N. N, q1 g6 S% N: _+ Y/ d
容易取得的食療止咳偏方：山藥粥
7 W4 s: _0 }5 U3 h O& _l 山藥健脾胃、益肺腎、補陰清熱。
2 i7 e& d- _5 Y3 q1 b- E4 h/ k. G5 K% I0 _/ ^/ O
七、百日咳
3 R2 T& T+ |1 M; A痰：濃痰阻塞、需要很用力才咳的出痰
' g7 e2 }+ S; Z$ N# a2 S7 S症狀：流鼻涕、和常常總是輕微的發燒、
+ ~$ W5 m, j$ m* O! ]咳嗽漸漸轉成白天咳的輕而晚上咳的重
4 |2 |2 ~: s" u舌：舌頭的顏色很紅、舌苔也很厚的一層9 w/ v" b& I' F/ v4 b
- R4 ^' A2 D, d+ B, V: S2 V/ g脈：細而且微數6 u* w2 b1 C* _( A) N
排泄物：嚴重時會大小便失禁和嘔吐
( l& _" g2 i8 D1 D4 v ( e) V K3 y* z% ~7 G
肺經上的穴道介紹：咳嗽不是壞事，2 K% X+ f% ]7 P2 y
是身體的自然保護反應，
2 p7 i m9 b/ `但是久咳就會使肺臟受損，% d6 ]- f6 {9 q9 G1 Z7 B) v9 Z
可以藉由多多按摩刺激肺經上的穴道來進行修復。
& ?5 n1 w- \+ p) g; V) d' g/ w& M% Il 中府穴：是肺脾經的會穴，
4 ]0 i8 [( R/ z `除了可能治支氣管炎、哮喘以外，. G1 R7 k* X8 m8 s. g; R
若同時和後背的肺俞穴一起按，8 r% Z( P6 @; z/ f: }( |
. q% p; U8 }! g3 b" h' Z可以治療脾虛腹脹和氣逆痰多。* _3 O5 @" `( U! \
% E" c N+ g" R3 @ [5 y
l 雲門穴： 止咳平喘效果很好。
# _8 j3 |, i# j0 _3 q1 W; |/ u- _l 天府穴：專治鼻炎的穴道。
+ \' E/ i* d+ t1 Z5 Ll 尺澤穴(合水穴)：治熱咳，對於咽喉炎、扁桃腺炎相當有效。, ^, n! ` d. g
l 孔最穴：治耳痛、耳鳴、鼻塞，調解毛孔開合，是熱病汗不出的第一要穴。
: Z2 ^7 d$ J4 ^) t }l 太淵穴(俞土穴)：治肺虛，肺經的母穴，特別對咳嗽無力，遇寒就咳，口吐清稀白痰最有效。
, ^" f R+ V* b8 S7 `l 魚際穴( |
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發表於 2011-2-17 14:46:07
收藏
讚
發表於 2011-2-17 15:05:40
謝謝詳細分享
發表於 2011-2-17 15:22:48
發表於 2011-2-17 23:28:15
