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- 2014-6-24
 
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咳嗽的基本認識：% X# v6 ?6 |+ n
近期的感冒都直攻肺部，
! Z s0 x6 k0 M: F2 o0 R( w我覺得一個警覺性高的媽咪，
, @% Q7 |& ]/ {8 Z% \. p; X2 d對咳嗽要有基本的認識，
$ e$ ?/ c( F6 z+ M( M; z* D我把站在中醫的角度，
2 [8 I* C. s' t我對咳嗽的認識，簡單整理一篇概述" F1 z+ g- P+ K) p* L1 H: L# Q' v
，讓有興趣的媽咪多多觀察和關心自己與家人的身體。
- P0 S* X8 ]) w6 u$ L' I5 D% @- j9 s/ g4 ~9 ]
咳嗽一般分為七種，
T0 Z7 N$ S( Q% N寒咳、熱咳、燥咳屬於感冒所引起，# ~# M# p5 z& q2 T# V# ~& ^
陰虛咳嗽、陽虛咳嗽是因為體內臟器受損引起，% ^2 q4 z5 g* [! {1 X9 G
還有和感冒症狀很像的過敏性的咳，和百日咳：
) I4 C- E" U) z, I( P; w一、寒咳
/ |' c' C! z: E& c. {痰：稀薄而且顏色比較白
: L' z8 V/ k5 T& T3 s& P0 F症狀：鼻塞、流清鼻涕、怕冷、沒有食慾
" u* t$ L- s: p3 H" X舌：舌苔薄白色4 Y B1 c+ r5 C: m. d N
脈：浮緊% p! w( q6 E2 S2 `: r
排泄物：小便清淡
4 t. l0 j4 m4 l8 k容易取得的食療止咳偏方：黑糖薑母茶
( Y* B7 J6 ]- H
, E; y- T/ x4 s: zl 黑糖可以活血化瘀，& p( W4 y& z6 {4 q. ]' y# o
禦寒強身。生薑性溫，8 d6 \0 j- D9 B/ z6 s3 @+ }
可以驅寒散寒痰，活血健胃。! I, M5 ]/ A& u) |: f0 z$ N
(乾咳、熱咳、喉嚨痛、發燒不適合，會火上加油。)$ o0 W+ ^% r6 t8 @) c
) d1 S* M3 t# l% m
＊通常是感冒的初期，! r. ~- Y. O: S; Q
中醫常會用正方「小青龍湯或杏蘇散」來宣肺化飲、. W0 i! h+ R" e/ L7 S
溫中怯寒。
, L* p! j3 n7 c6 [% r* i/ q) Y& U& L' `! E2 ~ a; b8 k
＊若是孩子在感冒初期，) K) n) y& ^6 w6 v+ d- Z8 n
吃過藥後還是咳嗽 ?/ r3 @# z. K& t5 O
，煮下列這款粥給孩子熱熱吃，& _ ]2 Q2 { [) i' T: l2 N
吃完後請孩子鑽到被子裡，
8 \' k4 R! J! g0 O! u逼一身汗出來，感冒會好的比較快，$ j/ o# _& A' i7 [
只適合在感冒初期寒咳階段，
_' R0 @" n: m3 w, \不適合於熱咳或乾咳階段。
$ V& U$ |% h4 b- }蔥花鹹稀飯：
1 D5 f( B( y% S+ i- R糙米半杯+ 500C C雞高湯煮成稀飯後+一匙切碎的大蒜+一大匙蔥白，' N9 q/ T1 i: \) p* G+ W) ^& E. b
混合均勻，熱熱吃完。
`5 x2 V2 v2 j# w" q
$ L3 \5 Z! c9 L* j蔥，生的時候是五味主辛屬散，
+ L8 T9 w- Q) Z5 x, R9 b. v! ?熟的時候五味主甘屬溫，
! d: c- u" A: T本草綱目中記載：蔥是屬於肺的菜，( ~+ g( S7 g4 h2 r+ q3 G
可以發汗解肌，通上下氣，$ N6 f3 \* k) c4 y# O5 K) `( q0 J) U
所以氣要是通，則血會活絡，
^+ x1 \9 b `" |; v9 u' r也可以治療一些血證類的疾病，
* l7 I0 ~) u5 l9 s R像是鼻血、便血、乳房腫塊、
' A5 p' i& |' S$ R8 A4 x通乳，對了蔥不可以和蜂蜜、棗子同用，會生病的喔！# k F1 T! }7 h9 B
$ R: t9 e) L- H. `: `- H% }/ l二、熱咳5 l5 h1 O( V. Y9 n5 c& ~4 x
痰：比較黃而且黏稠
8 D; ~2 `8 U: ~5 W% ^8 i- k症狀： 發燒、口乾、嘴唇紅
& r# E6 F. Q8 Y舌：舌頭顏色很紅、舌苔黃色
! _- L) _+ K. f+ t脈：浮滑0 [+ S X# h& c" ~
排泄物：小便深黃而且量少
" D, D4 ^/ X: W( U+ G0 {+ l/ L0 F; ]7 J
容易取得的食療止咳偏方：涼拌海蜇皮(市場和大賣場都有在賣). |' d% o. d! t5 @( ]" C! v* x: ?+ D1 S% J
l 海蜇皮性寒，可以軟堅化痰，對於熱咳濃痰的症狀相當適合。* K6 W8 t6 R3 T: H. t' @
& x5 ]1 y$ K3 C
＊通常是流行性感冒正在發燒中，4 e6 k4 ?4 X" d4 x8 o8 v
中醫常會用正方「桑菊飲或麻杏石甘湯」來解熱止咳。. ~) z; h: K" k. @
3 }7 p' k+ B D' M＊孩子在在熱咳或燥咳時，/ b+ `: b0 {! _ A
也可以用熱水泡冰糖熬出來的桑椹汁給孩子喝，2 v; R6 f. c1 x1 T$ z/ }
可以疏散外感風熱和頭痛喔！
" |- @2 W- o# y+ p# I& ]( `
0 [ H9 U. b) V/ z* T三、燥咳
' t1 a+ L. [ u! h7 ]痰：痰少但黏、或痰中帶血絲
; b, R& p5 n8 G% V4 j/ E' C- F症狀：乾咳、容易喉嚨癢、咽喉較乾、口渴7 ?! S5 s" c6 i% j! M9 D
舌：舌頭顏色很紅、舌苔很深的黃燥色. [9 S% \! P+ |9 Q
脈：脈數
6 A- t0 I0 J8 `- \, }7 ]- \排泄物：小便赤澀、大便較乾
5 x8 I( U4 b; \, d4 w/ w4 G6 T/ h& m& Q0 ~5 s
容易取得的食療止咳偏方：
. F( b2 e. X8 c' C9 m燒仙草(大賣場都有在賣即溶燒仙草茶包)
8 {3 }, _& L1 {% ul 仙草入腎，利尿、解毒、退火，還可以滋潤呼吸道，修補表皮組織。1 _8 {( B$ O2 H m$ d
＊通常是感冒的發燒周期剛過，' [, ^1 ^; K0 l% o+ Q# b
中醫常會用正方「清燥救肺湯或麥門冬湯」來解熱止咳。
7 m; {* H$ C& C d; C5 \1 D/ q1 `* w& ?9 ^
四、陰虛咳嗽
% a- H I. T, b痰：痰膠黏而且常想吐出、
0 f: c: s+ [. J9 w0 @$ w5 z6 j或濃痰中帶血# t9 a1 N, l& C0 L* \
症狀：咽喉乾痛、
5 ^5 E& P1 v+ t" `! a$ J. s8 F8 H嘴巴常覺得苦苦的、夜間會盜汗
7 a9 n0 @7 Q( _6 ]5 ]/ f7 P* F+ D舌：舌紅無舌苔
2 o) f9 K w) P, V$ ?) i& Y" Q1 e* g3 x+ Z- ~) F
脈：弦細* K2 ~( J% S4 P& z
& N# K8 q. {) e0 _1 E" ]排泄物：會便秘! B0 @% q7 r' x+ U: P6 w
! `1 k" A7 l k R+ V0 K% i ~
容易取得的食療止咳偏方：花生湯, R: D- z* c h5 V
l 花生性溫，作用於胃經和肺經，4 j% Y* I7 u$ h e
可以化痰止血，潤腸開胃，補虛強身。
0 V; S) O- f. x+ f/ m＊此種現象的人平常在支氣管、$ j# f& ]2 O. _
咽喉、鼻咽方面都有可以忍受的慢性炎，- a; p/ }0 s8 P' ^
這部份的氣血一直都是不通的，! `9 U) y( I" O
所以會藏污納垢成為細菌的溫床，
' R4 T7 r/ `6 c& B d3 }中醫常會用正方「普濟消毒飲」來滋陰清肺。
1 ]: ?$ a9 `. i$ F
) T: w. P% g- e- l0 Q+ i, @# i s五、陽虛咳嗽
6 Z# P4 K3 {% ?. k; T痰：痰多而稀、常會嘔吐出寒沫; |5 Y5 Q: Q+ V: U/ V0 @- x: O T X
症狀：呼吸急促、面色委黃、
" `% c" e7 w' h- ~常感覺氣不足、有點怕冷
! G# l0 G3 u$ T3 z% ?+ x6 j& O+ ~舌：舌頭的顏色很淡、舌苔明顯白色
0 w: N% V- G, d) N( N5 J' f+ w/ H脈：沉弱4 n+ L9 _- l% C; [+ M! F$ \+ Q/ V
, E+ w) T# j# P排泄物：大便溏泄而且嗜臥欲躺 k0 \5 u% k5 B8 }, G e
. U" s! g7 [# @
容易取得的食療止咳偏方：蓮藕茶(煮熟後加入生蛋白)( o, g8 ~, m" v2 f
) _+ y8 p- s' ]- z/ m; K* a8 il 蓮藕特別可以修補人體內細微部份，
" L5 D4 O0 J* j: x7 w* p8 V; _3 O' a4 ?: U
如支氣管、肺泡，所以適合所有的咳嗽狀況。蛋白可以滋潤喉嚨、清熱解毒、保護黏膜。
6 B# \* j7 H. S; u, X) Z＊現代人很多都是這種現象，
% |$ F# A0 {% s7 {因為長期晚睡、吃飯不正常，
% U7 E* \4 c* J1 k導致肝虛(覺得有氣無力)和脾濕(易生痰)，
" \( }3 I( t% |8 d# G3 [3 ?中醫常會用正方「蔘苓白朮散」來溫肺補脾。
) @' K8 |- G! a ]3 n( A, g# {9 k9 a
0 b' d3 G7 g( c- w% Q, C六、過敏性的咳* k3 W# t" z2 L/ _4 f7 I7 P
痰：痰似有似無
9 u6 X6 m$ S& L$ d7 g) S1 v症狀：喉嚨會微微發癢、% i0 ~$ u8 W/ j: ~. }) ]3 x7 \# Y5 h
好像有東西卡在咽喉處似的/ Z z% X/ X6 N" j5 n
舌：舌頭的顏色淡紅、舌苔薄白色, { Q# Q+ h# D
脈：弱0 o1 Y* \1 c% E; E
排泄物：大小便正常* J) Y2 `5 v4 N# Q8 d
容易取得的食療止咳偏方：山藥粥2 ?/ k# E/ R. R0 k3 T/ `
l 山藥健脾胃、益肺腎、補陰清熱。
6 Y' h! N& p) y! O' K& K) z- q5 S
* A) ~1 c, J* u5 _七、百日咳" E$ g+ j1 U# o R
痰：濃痰阻塞、需要很用力才咳的出痰& [6 b# V8 O6 S4 b* c- R/ x) M
症狀：流鼻涕、和常常總是輕微的發燒、+ g$ N" C9 ?# d+ j+ M
咳嗽漸漸轉成白天咳的輕而晚上咳的重
( F+ B: e* {* m% L; ^. E, H舌：舌頭的顏色很紅、舌苔也很厚的一層6 }1 C% J, ^! e7 e! B8 M
9 f5 Q, b) e1 U! ?7 ~
脈：細而且微數
: S& W! Y% I; u" h排泄物：嚴重時會大小便失禁和嘔吐
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7 G3 b, _8 C) m1 `/ h, w2 I9 _肺經上的穴道介紹：咳嗽不是壞事，
0 K* N; w( w5 L. l5 z是身體的自然保護反應，
3 p- g/ \& W5 | Z8 r/ e但是久咳就會使肺臟受損，
- V2 A/ U& G" t0 `( T& | C可以藉由多多按摩刺激肺經上的穴道來進行修復。
( ]/ q/ {- S7 O# Gl 中府穴：是肺脾經的會穴，3 X) o* y5 N! i0 o7 z5 U4 @1 |% s
除了可能治支氣管炎、哮喘以外，
5 \! J4 {% t+ i9 W. F若同時和後背的肺俞穴一起按，2 u7 ?& h* `. h+ `
0 M+ ?3 [1 y! y2 B' T v2 U5 Z
可以治療脾虛腹脹和氣逆痰多。( K9 W+ d- s6 z7 s; u
: Z. s* V" Y+ u* w) k7 T
l 雲門穴： 止咳平喘效果很好。) E$ K$ b0 \: Z* t
l 天府穴：專治鼻炎的穴道。
9 E7 O- C) C3 B1 D' }: jl 尺澤穴(合水穴)：治熱咳，對於咽喉炎、扁桃腺炎相當有效。+ Q$ K4 a) j3 n- _" z
l 孔最穴：治耳痛、耳鳴、鼻塞，調解毛孔開合，是熱病汗不出的第一要穴。( i/ | f. K0 j3 Z. ]! Z* E
l 太淵穴(俞土穴)：治肺虛，肺經的母穴，特別對咳嗽無力，遇寒就咳，口吐清稀白痰最有效。) Y+ ^9 ]. u; `" I
l 魚際穴( |
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發表於 2011-2-17 14:46:07
收藏
讚
發表於 2011-2-17 15:05:40
謝謝詳細分享
發表於 2011-2-17 15:22:48
發表於 2011-2-17 23:28:15
