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- 2014-6-24
 
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咳嗽的基本認識：- u& s, a) }3 q2 h
近期的感冒都直攻肺部，- v7 g3 H! U1 c+ u& \
我覺得一個警覺性高的媽咪，
4 M& v3 ~6 y1 L6 }# o/ P9 ?& c' h對咳嗽要有基本的認識，
; O9 P) D. j: ]; d2 A$ i( J我把站在中醫的角度，
+ d% ]& P$ x/ [7 G我對咳嗽的認識，簡單整理一篇概述2 {2 E2 C: X, G. G
，讓有興趣的媽咪多多觀察和關心自己與家人的身體。
5 L; u8 t$ D2 x' ?. c
" a& _0 P: K; e* J. `, V- A) F咳嗽一般分為七種，
( ?: p6 l7 V+ {: k2 o- a* g9 Z寒咳、熱咳、燥咳屬於感冒所引起，0 ]9 {- C/ r6 Z$ Q, n: e; _7 x
陰虛咳嗽、陽虛咳嗽是因為體內臟器受損引起，
/ Y% E# q$ ^$ d還有和感冒症狀很像的過敏性的咳，和百日咳：% \# t, R1 o8 H# A, d1 q$ D5 H9 ~! N
一、寒咳
9 v! x. v+ M1 H5 P6 U痰：稀薄而且顏色比較白# _5 v) k y) Q# |/ u8 P
症狀：鼻塞、流清鼻涕、怕冷、沒有食慾: L. Y2 M6 A$ O! s5 j9 R: t
舌：舌苔薄白色5 G8 x- g0 A H E1 l
脈：浮緊( r% }' y) u u6 u
排泄物：小便清淡$ m1 w2 R$ J% x9 {7 P- Z' ]) L) D
容易取得的食療止咳偏方：黑糖薑母茶
' {, E* ] w( [9 r
. O) i$ M4 ~; v( d& U+ |l 黑糖可以活血化瘀，
4 W& S) O( B3 p8 A禦寒強身。生薑性溫，* x) V/ W! d9 h- h% x4 `5 T0 g0 t: {
可以驅寒散寒痰，活血健胃。. g7 ]. S- g! U- I1 _
(乾咳、熱咳、喉嚨痛、發燒不適合，會火上加油。)
5 q2 b$ r' F) c# t A! i8 }/ }" i" \4 r6 g- a
＊通常是感冒的初期，% r' m6 @" B* L6 ?6 o
中醫常會用正方「小青龍湯或杏蘇散」來宣肺化飲、8 `, T) }, \+ `0 H4 q
溫中怯寒。
: Y0 H( m2 f$ G* {5 @3 h
0 }( F' ?" w J( A- M' p＊若是孩子在感冒初期，2 _1 K1 X5 l) Q! [6 }! t
吃過藥後還是咳嗽
! h5 y7 e; N: X# X2 R/ ]，煮下列這款粥給孩子熱熱吃，2 B: s& L2 h7 D6 Q
吃完後請孩子鑽到被子裡，
. G2 R2 K' b' i+ D逼一身汗出來，感冒會好的比較快，$ f7 }5 S( L' W
只適合在感冒初期寒咳階段，
( m. K' H2 n8 g0 M# {/ F" g$ i不適合於熱咳或乾咳階段。
' [$ N9 r) C* ?2 |3 Z0 f蔥花鹹稀飯：; i/ I, _! Y. I6 s
糙米半杯+ 500C C雞高湯煮成稀飯後+一匙切碎的大蒜+一大匙蔥白，' j7 X3 z. o1 G; m
混合均勻，熱熱吃完。) h' |7 w3 ~+ @" f2 k& ]7 Z9 a
# h; P- k, t [) H5 b蔥，生的時候是五味主辛屬散，
- K* W7 `) p" R P$ T熟的時候五味主甘屬溫，
; _5 D, T* J: F4 y5 f P本草綱目中記載：蔥是屬於肺的菜，- c ^ n, \ @9 T/ y
可以發汗解肌，通上下氣，0 G8 x+ F0 \- L; s7 L0 ^; ~% M* Y4 S
所以氣要是通，則血會活絡，5 J9 R; I8 e- T% }
也可以治療一些血證類的疾病，
" J5 p, Z* y. F! [0 K2 c/ R. E像是鼻血、便血、乳房腫塊、, f) v D+ K/ d. \4 P3 ?$ n
通乳，對了蔥不可以和蜂蜜、棗子同用，會生病的喔！6 x# N+ Z; }: r4 N; |( R
: Q) y9 w. h, \" X; {$ _# j
二、熱咳
- V2 @4 m* J7 F( S3 l2 m1 M, F' e痰：比較黃而且黏稠
8 C8 i. B+ s; g# u0 L1 p症狀： 發燒、口乾、嘴唇紅
( p' V- Z8 b6 J% }: n舌：舌頭顏色很紅、舌苔黃色
5 v1 p0 K" N J6 C! R q& C脈：浮滑
* Z, A& M6 A W/ |排泄物：小便深黃而且量少
, d, M, Q# N/ Z% c C" ]$ _1 u v* B. l% @' Q P
容易取得的食療止咳偏方：涼拌海蜇皮(市場和大賣場都有在賣)
7 K" f5 L, O! z8 k3 L6 R: s+ c0 [l 海蜇皮性寒，可以軟堅化痰，對於熱咳濃痰的症狀相當適合。" c5 t( M1 G% I" i s" k
$ i' d0 e" a0 t' h4 Q＊通常是流行性感冒正在發燒中，
. E7 y2 E4 M/ o& e( n) C1 ~; C1 X中醫常會用正方「桑菊飲或麻杏石甘湯」來解熱止咳。% p! @3 d7 P$ z% O* j4 Q8 _- n4 b
* z% R7 t! K3 p0 B
＊孩子在在熱咳或燥咳時，. |( b5 g5 I) ]) B4 S' _4 j1 n( W
也可以用熱水泡冰糖熬出來的桑椹汁給孩子喝，
4 u, ~ G# o; ]* R3 T) \可以疏散外感風熱和頭痛喔！
1 ?3 _' H. l9 s2 `- ]
. g* A D7 Z: O三、燥咳/ t& y, y0 y# y8 ^0 U% |; }
痰：痰少但黏、或痰中帶血絲
9 P/ ^# X7 v1 ]1 z症狀：乾咳、容易喉嚨癢、咽喉較乾、口渴% W4 ~) g2 E- z* @5 i% l4 [
舌：舌頭顏色很紅、舌苔很深的黃燥色
$ b$ ^. @# ~) [ }4 u脈：脈數$ ^ i$ [6 C6 @% d$ f" S" f! G! v$ C8 n
排泄物：小便赤澀、大便較乾
- z* a& j/ F1 s/ j8 U3 Y2 J- j* s: `
' S! r t" b6 M8 j容易取得的食療止咳偏方：6 h- P6 m/ J7 ^8 j' ~; o1 l) y% c
燒仙草(大賣場都有在賣即溶燒仙草茶包)
4 _. T: G% G6 x2 G4 X( j6 Hl 仙草入腎，利尿、解毒、退火，還可以滋潤呼吸道，修補表皮組織。
7 Z/ D4 o; D4 U6 b- a9 e＊通常是感冒的發燒周期剛過，
' l. d: [; |. y, S, j中醫常會用正方「清燥救肺湯或麥門冬湯」來解熱止咳。0 b( O% [5 r8 o- [7 E
0 S% h! K4 t6 N+ W4 a5 n; M! g4 `
四、陰虛咳嗽
; X( ]) Q3 c+ W! ]# `痰：痰膠黏而且常想吐出、
/ Y* `7 S" Z+ v# J* K或濃痰中帶血- W8 b, u- R: k+ G$ x6 c5 {
症狀：咽喉乾痛、
( R' D7 j6 @/ u- I; H* ?7 u) l嘴巴常覺得苦苦的、夜間會盜汗
, T- Z( b8 W$ t1 r. E舌：舌紅無舌苔/ ?8 n. n7 B$ P$ b3 o* k# S
/ \. }1 b# ]% b7 a5 ~5 L g脈：弦細2 O; V" O: Q, t$ x- K: y% v
8 Z {! r( U* @' M
排泄物：會便秘# ]) X8 p2 _! s# {2 ^
/ C d) e# g8 A6 M容易取得的食療止咳偏方：花生湯) [: o9 f6 j8 K5 A: E5 r
l 花生性溫，作用於胃經和肺經，
. l8 o: {" ~% ~- B可以化痰止血，潤腸開胃，補虛強身。" @6 z6 M5 m% w \5 l
＊此種現象的人平常在支氣管、
?( N: w' @6 H" F# B咽喉、鼻咽方面都有可以忍受的慢性炎，
& ^1 N! S3 C2 P' {6 s* A1 C這部份的氣血一直都是不通的，
* q" c, P5 `8 ?/ t2 f: ? T( l所以會藏污納垢成為細菌的溫床，! k/ d4 ?7 G* l1 o/ V- S
中醫常會用正方「普濟消毒飲」來滋陰清肺。( _6 i) v& S/ V+ x5 d' B8 Z# `6 B$ b
9 p! s3 L$ {; M
五、陽虛咳嗽3 y8 X' m0 V, m r) u% i) K( A
痰：痰多而稀、常會嘔吐出寒沫* m4 g4 k: w6 X2 [/ t1 X( [; ~# @
症狀：呼吸急促、面色委黃、
% J8 x$ C/ q. P常感覺氣不足、有點怕冷& f0 c. `. n2 M( {$ ~! j
舌：舌頭的顏色很淡、舌苔明顯白色
0 R1 [+ \4 n3 b: |7 Q* D* r% O脈：沉弱
3 k2 }7 s+ `' K: R5 q U0 u6 g2 r$ |, {1 q7 j$ ^
排泄物：大便溏泄而且嗜臥欲躺
8 J c) I: l! M' g+ t
) M, E* H" [1 ~% {容易取得的食療止咳偏方：蓮藕茶(煮熟後加入生蛋白)8 m* N2 ]. ^+ T1 a$ L2 ?
* ~+ j( y: C1 @+ Y2 B {+ R
l 蓮藕特別可以修補人體內細微部份，
1 j0 z1 y5 j& a* g# J6 _7 B0 @ t7 \' t/ y4 K
如支氣管、肺泡，所以適合所有的咳嗽狀況。蛋白可以滋潤喉嚨、清熱解毒、保護黏膜。/ ?* d* h4 t+ c8 f
＊現代人很多都是這種現象，
+ U0 \) }% V7 T+ V) D$ p因為長期晚睡、吃飯不正常，
/ x) [9 P9 N$ b9 g6 z% u+ U導致肝虛(覺得有氣無力)和脾濕(易生痰)，
; n# x# F1 w: N# n a) M- w, k中醫常會用正方「蔘苓白朮散」來溫肺補脾。
& L2 h/ P/ L, L# s/ e
, N% m# L' Q7 j8 M r, N六、過敏性的咳* j8 A9 r6 b: J$ B9 R
痰：痰似有似無) ]* L$ s/ {# [9 E
症狀：喉嚨會微微發癢、' l) w. ?9 k2 e" e
好像有東西卡在咽喉處似的
+ k0 s- W" I# z6 z1 |; j7 l2 h舌：舌頭的顏色淡紅、舌苔薄白色( z: w) u5 s5 t+ ]) t& {% ]* W
脈：弱6 y+ k& N5 v: [% h$ p' z
排泄物：大小便正常2 N! C5 p1 U" D4 H# h
容易取得的食療止咳偏方：山藥粥
1 C* m% B3 m5 f9 a( Al 山藥健脾胃、益肺腎、補陰清熱。
4 F9 ]" M+ ^4 A; g* \% K
8 @8 ^3 `6 y: C7 H7 A8 V# U七、百日咳
& ?. N0 F4 U0 i( K) Y痰：濃痰阻塞、需要很用力才咳的出痰/ w- ?8 w3 u d* x' F3 H3 B o4 Y2 [
症狀：流鼻涕、和常常總是輕微的發燒、4 z9 V. k0 l/ x2 g& S7 R3 y* S" m
咳嗽漸漸轉成白天咳的輕而晚上咳的重; S0 {; j8 N* x; w9 p
舌：舌頭的顏色很紅、舌苔也很厚的一層
* v0 S( `: T. E" g+ Q' D
" Q/ y; C- z* D' ^& W! K脈：細而且微數
& p7 S, ~- T/ j; `( b* S排泄物：嚴重時會大小便失禁和嘔吐/ X2 m# J/ h8 k. W% W% c' c
7 G' q* |+ \# T/ e3 e
肺經上的穴道介紹：咳嗽不是壞事，
3 p3 k5 X. b8 P& m, e是身體的自然保護反應，
/ z B D4 C( T7 q但是久咳就會使肺臟受損，1 Z5 d; |. a! J+ H" F0 E
可以藉由多多按摩刺激肺經上的穴道來進行修復。! s7 `8 [" |5 Z
l 中府穴：是肺脾經的會穴，! O+ m5 r& R5 j3 ?& i
除了可能治支氣管炎、哮喘以外，8 N1 O; }# V; Q
若同時和後背的肺俞穴一起按，4 ?/ a0 `: @$ E
" V3 Z8 W3 i# O/ [& a0 H' @+ Z; r
可以治療脾虛腹脹和氣逆痰多。
0 c2 Z/ a% C1 E1 ], O B+ t, g: l9 P a; b0 m) d( f4 A8 F
l 雲門穴： 止咳平喘效果很好。* S1 q& B, V/ _
l 天府穴：專治鼻炎的穴道。
9 c. k: U+ j/ z, kl 尺澤穴(合水穴)：治熱咳，對於咽喉炎、扁桃腺炎相當有效。2 U6 ]! Q9 A9 j. t. o1 a) E4 }
l 孔最穴：治耳痛、耳鳴、鼻塞，調解毛孔開合，是熱病汗不出的第一要穴。
2 G0 C/ w1 i/ ~4 }' Ql 太淵穴(俞土穴)：治肺虛，肺經的母穴，特別對咳嗽無力，遇寒就咳，口吐清稀白痰最有效。
5 p- {$ K2 q1 Q6 pl 魚際穴( |
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發表於 2011-2-17 14:46:07
收藏
讚
發表於 2011-2-17 15:05:40
謝謝詳細分享
發表於 2011-2-17 15:22:48
發表於 2011-2-17 23:28:15
