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- 2014-6-24
 
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咳嗽的基本認識：2 f* g% J4 y* Y. |5 g. I2 W3 \$ c
近期的感冒都直攻肺部，
" e7 X& U( z% u5 M; l3 r我覺得一個警覺性高的媽咪，
0 h8 q' j) R1 D* p4 L2 @對咳嗽要有基本的認識，
) k6 E- t( V3 M" T8 _我把站在中醫的角度，
. J7 m7 t0 U' V* c: p0 B. a我對咳嗽的認識，簡單整理一篇概述
, q- ], f; P6 N- L+ y8 d，讓有興趣的媽咪多多觀察和關心自己與家人的身體。2 L+ ^3 x/ q5 S0 R/ }2 F$ e1 X
/ T2 S! H w. F+ b咳嗽一般分為七種，, V9 i G9 j$ B `$ `; w$ `
寒咳、熱咳、燥咳屬於感冒所引起，
( k' l' D+ \/ h& k$ j [陰虛咳嗽、陽虛咳嗽是因為體內臟器受損引起，
8 |3 ^, E1 W6 U: w6 W% X還有和感冒症狀很像的過敏性的咳，和百日咳：
+ z& L. [- a3 U$ c/ k" r一、寒咳- P5 X& X" j" Z" W. S
痰：稀薄而且顏色比較白 e& [% w& L0 E) ]8 _5 t7 j
症狀：鼻塞、流清鼻涕、怕冷、沒有食慾
: u& M1 C8 N- R8 a舌：舌苔薄白色, [3 B* k% K$ c0 Q. M
脈：浮緊
/ O0 F% A K8 g+ S# I% i排泄物：小便清淡" @( B, }' ?- F) z( {
容易取得的食療止咳偏方：黑糖薑母茶
6 [# F# {3 f. ]
7 g/ b& f( [+ {' vl 黑糖可以活血化瘀，
8 \; B b$ \2 ^禦寒強身。生薑性溫，: M% o' \$ z: }' w! F; Z0 X5 V
可以驅寒散寒痰，活血健胃。
" w4 D+ L& A, \' r9 d" E; ?(乾咳、熱咳、喉嚨痛、發燒不適合，會火上加油。)
' |0 W; N* V2 T8 I( j- q P( v
" ?1 u7 M% M- j3 b# {＊通常是感冒的初期，
0 R7 A2 o6 {5 ?2 R中醫常會用正方「小青龍湯或杏蘇散」來宣肺化飲、
( i: [8 U5 J1 K* A+ p: b6 q溫中怯寒。
0 b5 M/ T* [: w2 B% w: {
- `+ z+ C _" S, R＊若是孩子在感冒初期，
& c! h$ L0 U4 z* |吃過藥後還是咳嗽# _1 B1 H* r O2 L1 G Y# x
，煮下列這款粥給孩子熱熱吃，2 B5 U% p9 v, f& F0 ^* \* X7 T
吃完後請孩子鑽到被子裡，
# ~5 S) y* R+ R4 y逼一身汗出來，感冒會好的比較快，- U$ [3 V/ a: b
只適合在感冒初期寒咳階段，2 D) L0 c4 m9 A; K! Y6 l
不適合於熱咳或乾咳階段。
1 c$ d! ~1 J# @& Z蔥花鹹稀飯：
/ Q+ t ]3 E7 L9 a0 g2 d# e糙米半杯+ 500C C雞高湯煮成稀飯後+一匙切碎的大蒜+一大匙蔥白，
9 M% v8 A/ ?( w5 l7 A6 g! V* ]混合均勻，熱熱吃完。. H) g3 n, x( I3 p+ }& _( |
0 J; Q* t" G9 `5 U) l+ U蔥，生的時候是五味主辛屬散，6 ]4 P7 }* F- i) X2 A; n$ F
熟的時候五味主甘屬溫，
6 E; o: H9 T# K# J l本草綱目中記載：蔥是屬於肺的菜，4 y0 W) V( c2 I' _
可以發汗解肌，通上下氣，2 o# H2 U8 [7 i
所以氣要是通，則血會活絡，
+ x- I3 ]: p, D也可以治療一些血證類的疾病，
. k, m1 l3 G2 S/ @像是鼻血、便血、乳房腫塊、
8 v8 ~4 N- k C通乳，對了蔥不可以和蜂蜜、棗子同用，會生病的喔！3 u P1 i' a( X) h
* t$ U- m# Z' k) G# j: c, @
二、熱咳4 l7 @: _" {0 T' i/ F W, H
痰：比較黃而且黏稠4 N* i7 r; p5 B
症狀： 發燒、口乾、嘴唇紅
* q( R; W/ R, c& W9 G舌：舌頭顏色很紅、舌苔黃色: _& p. C! h7 k1 K
脈：浮滑( q, i6 U& |# a$ ]8 M8 ]
排泄物：小便深黃而且量少
* d0 j* ^/ _4 u- o6 ^2 z
, @& Y8 B2 D/ t; o3 y) y容易取得的食療止咳偏方：涼拌海蜇皮(市場和大賣場都有在賣)
3 Z2 \5 r$ X# b! P# h" I5 P4 _l 海蜇皮性寒，可以軟堅化痰，對於熱咳濃痰的症狀相當適合。. ~" V6 l) A3 O! }, [; |- ~
$ q" V( F6 q' w1 r" z
＊通常是流行性感冒正在發燒中，8 a# v+ q' ]* v4 o3 z
中醫常會用正方「桑菊飲或麻杏石甘湯」來解熱止咳。2 J+ H' x. E- A. A1 |4 i
. r0 Q8 g8 |2 l6 N. {7 Y# {＊孩子在在熱咳或燥咳時，
|* S1 B' W( e. h J' y1 m也可以用熱水泡冰糖熬出來的桑椹汁給孩子喝，
5 x" w9 E) {% t$ Z( o" g' ]- r可以疏散外感風熱和頭痛喔！8 e* @7 d5 }; Z4 [( y
7 s; n! e4 N& ]三、燥咳
% b& z: L( X+ B% r( u) n痰：痰少但黏、或痰中帶血絲: f" C5 K$ d ]8 \
症狀：乾咳、容易喉嚨癢、咽喉較乾、口渴5 R/ R- o3 f O, g
舌：舌頭顏色很紅、舌苔很深的黃燥色* g; j$ I) ^" S! R9 X6 ~% b; P) s* Z% i
脈：脈數. }1 j# l1 `7 q% [$ m8 L9 E/ s- H
排泄物：小便赤澀、大便較乾! q F$ U: t* L" z& s# v' X
, u( _2 B# N( M: I( J0 @& g
容易取得的食療止咳偏方：' g. `# W) k# g h: d" X
燒仙草(大賣場都有在賣即溶燒仙草茶包)
0 @5 @- V& l W7 L! D5 \' ~! D9 ql 仙草入腎，利尿、解毒、退火，還可以滋潤呼吸道，修補表皮組織。
4 @' s6 P' S) d* c7 j, D＊通常是感冒的發燒周期剛過，& V: E1 c( j3 e* G$ x2 o
中醫常會用正方「清燥救肺湯或麥門冬湯」來解熱止咳。* U- h. X- E P) u7 B; R0 V
4 @7 j: a% Q1 I; u# F# K
四、陰虛咳嗽
; I3 N6 `% i# ^" c9 N痰：痰膠黏而且常想吐出、% T9 o. C* o$ X5 Z P1 ^8 ^$ z
或濃痰中帶血. b( R( x3 R a, N$ }6 d
症狀：咽喉乾痛、
2 x7 g; C* ^1 ?9 g! S嘴巴常覺得苦苦的、夜間會盜汗
}( J, U c1 V6 ^( B舌：舌紅無舌苔
* g$ a) a& g u0 R4 x8 a4 F% M9 X# F7 |5 c# H% v
脈：弦細
1 u B% A% M7 @/ b7 |3 b* ^. `" R
9 p/ b x* \. V* V3 k0 |) F( \排泄物：會便秘
: f# J, N' ^$ j# i( y2 J
4 U0 \& l, I+ _, w/ P" ?容易取得的食療止咳偏方：花生湯. k2 ] s$ r4 ?" X7 C
l 花生性溫，作用於胃經和肺經，2 A% @5 G: F% H* P2 }
可以化痰止血，潤腸開胃，補虛強身。4 k9 K3 ]3 n' a5 V0 F
＊此種現象的人平常在支氣管、& |7 T$ V; P; ~$ t1 \' V( D& _
咽喉、鼻咽方面都有可以忍受的慢性炎，0 M. V' I% K( f' U- S U: n" A, i
這部份的氣血一直都是不通的，5 p: V+ A) R& w2 ]5 ^* }
所以會藏污納垢成為細菌的溫床，5 C: `6 F' G) H
中醫常會用正方「普濟消毒飲」來滋陰清肺。- G7 W6 X1 F" p) o! L1 P$ n* |
* e. C) d1 f0 _五、陽虛咳嗽! z9 q+ W8 Y( l
痰：痰多而稀、常會嘔吐出寒沫
" x( b/ L7 Q7 O" D/ ~症狀：呼吸急促、面色委黃、6 D& F& W% Y; G& y$ q- D! p
常感覺氣不足、有點怕冷
7 y, _' a+ ]. F* ^7 G% M( _舌：舌頭的顏色很淡、舌苔明顯白色% t9 F! g6 ? |' q! J
脈：沉弱
, `! E- @ S9 B1 a0 A$ L
7 l; X/ F5 a& x( O& z9 J9 z$ B M排泄物：大便溏泄而且嗜臥欲躺, S) x% g* F" O4 `
8 }( P6 t3 T7 N# X. r# q$ B! r容易取得的食療止咳偏方：蓮藕茶(煮熟後加入生蛋白); c/ O- Q8 \4 f6 o$ a/ n! ~. {4 S/ F. j
* ~0 U5 R5 D n( j" b8 Z) V& g6 g% B% O
l 蓮藕特別可以修補人體內細微部份，
. B* R1 x- j* L1 q9 b; X2 B0 |" e) V4 g/ U
如支氣管、肺泡，所以適合所有的咳嗽狀況。蛋白可以滋潤喉嚨、清熱解毒、保護黏膜。
0 j4 a1 @7 K: }4 q* ?3 ~' M; z: y＊現代人很多都是這種現象，; p# K3 Z {7 Q1 y, N1 I8 d
因為長期晚睡、吃飯不正常，
- M8 E3 [; r0 z$ w/ N$ u導致肝虛(覺得有氣無力)和脾濕(易生痰)，
; {9 B0 a' h3 d, c+ {+ m中醫常會用正方「蔘苓白朮散」來溫肺補脾。6 ]+ S: B0 K y. }* D8 d4 R
4 R* W* v! X) c7 L" y六、過敏性的咳
, e, S4 j( m t) t; h# o& S痰：痰似有似無5 v* t3 r u+ Q# n! K
症狀：喉嚨會微微發癢、
, W% f8 W& M- n$ {1 E4 f5 U, B) V好像有東西卡在咽喉處似的- C' f# D6 F' R* s
舌：舌頭的顏色淡紅、舌苔薄白色
- V7 `, `/ C& c/ y _+ y9 R- f脈：弱9 X7 B/ T: v8 F, g$ r
排泄物：大小便正常6 y1 F1 k5 e/ W8 R# v$ z. |9 U
容易取得的食療止咳偏方：山藥粥* ?9 h7 U% ` Y
l 山藥健脾胃、益肺腎、補陰清熱。
- C2 R1 ~* R v1 a" p' r# d. p" V5 ~$ n; b
七、百日咳1 W5 o8 ?; \4 E9 B
痰：濃痰阻塞、需要很用力才咳的出痰
8 S3 E1 e0 T2 V9 P症狀：流鼻涕、和常常總是輕微的發燒、6 I' |# Z7 _" `5 V0 M. `1 i
咳嗽漸漸轉成白天咳的輕而晚上咳的重0 r5 J! Q) ^8 `6 e: W
舌：舌頭的顏色很紅、舌苔也很厚的一層
9 H" P! y- N, O. S# v: M
# D$ ^1 m# R8 t# I3 b脈：細而且微數
( J8 G( }( k" |0 X' r( c! v" Y8 O排泄物：嚴重時會大小便失禁和嘔吐
* Q9 _, N6 r, Y& O" n0 ~1 ^ ( g) q7 V# ~9 e2 ?/ l% a
肺經上的穴道介紹：咳嗽不是壞事，: c& U# V1 {8 ~4 O$ V8 m
是身體的自然保護反應，
' T4 W/ S/ j) n4 \# Q但是久咳就會使肺臟受損，
$ k2 m2 v& q! A4 D% z. @% X可以藉由多多按摩刺激肺經上的穴道來進行修復。
- z [: H- a) a+ z/ yl 中府穴：是肺脾經的會穴，
+ h7 [# }% Q8 B! i! i* Y除了可能治支氣管炎、哮喘以外，
N8 x7 N0 P+ o若同時和後背的肺俞穴一起按，, F+ j; f1 o# B' M
# d2 c* b+ ^1 M
可以治療脾虛腹脹和氣逆痰多。, x# b: A. y4 w/ ^7 F) v
4 W# f/ u" g% p" Q/ ^& j1 ] L4 Al 雲門穴： 止咳平喘效果很好。: U% T7 }5 q8 b5 r+ i. x
l 天府穴：專治鼻炎的穴道。& o8 [( z' S& G+ f
l 尺澤穴(合水穴)：治熱咳，對於咽喉炎、扁桃腺炎相當有效。
R+ b+ ^" D# d0 Nl 孔最穴：治耳痛、耳鳴、鼻塞，調解毛孔開合，是熱病汗不出的第一要穴。8 Q3 T/ V3 ?7 g) ^
l 太淵穴(俞土穴)：治肺虛，肺經的母穴，特別對咳嗽無力，遇寒就咳，口吐清稀白痰最有效。" Q8 P, [, K( F4 a f
l 魚際穴( |
|
發表於 2011-2-17 14:46:07
收藏
讚
發表於 2011-2-17 15:05:40
謝謝詳細分享
發表於 2011-2-17 15:22:48
發表於 2011-2-17 23:28:15
