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一點點簡易上班族的作法
$ G7 h5 d: m7 R" d/ D
7 |. m7 S; P7 T5 L# o2 I6 G- j如果還有一丁點時間煮5 L" g5 R% R1 q6 b+ m! J
a.1 J. d0 P5 d/ l2 ^" U5 n
麵條,火鍋肉片/貢丸,青菜,調味品若干(鹽,高鮮味精,油蔥酥..etc)=>家樂福全部搞定8 Z& m% {! d4 H" w3 x
晚上回家煮一兩人份吃( m/ s: }0 r# T& O4 @4 b
b.% J0 ]0 U+ Y% ]
麵條(如中午上自助餐店,可以多買點白飯備用,不然...全家有賣白飯)+調理包
) T5 ~1 X5 v1 f0 f" c' H' ?調理包家樂福是有啦,我在康是美有買到馬偕醫院調理包,熱量都幫你算好了
1 w* R' c' H, C- b0 u: H* I9 _$ Yc.
5 I4 X$ s; V7 p) v2 u* l鍋燒麵: l3 s: |" j7 \7 i
d.
6 H0 F; ?# J! M# C4 b- Q水餃...
* V4 | m4 m* K; L4 o0 p2 U. A. F. Z9 L6 |* }6 z6 {
幾乎沒時間:
; t9 Q( g! C" S5 B一樣的,家樂福多買幾盒不同的冷凍食品,微波加熱
/ }5 F9 `! y- z# [: Y, E
# u" @$ H1 f( x. X( }# o這樣就不用受限於回家太晚囉.... |
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發表於 2010-4-13 13:24:22
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發表於 2010-4-13 22:06:21