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- 2018-6-13
 
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- 竹城千代田
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一點點簡易上班族的作法 J# C9 g/ r' S6 m4 _% h& s
0 x; M2 N5 p8 F' w* b& \& p如果還有一丁點時間煮2 L# @4 j p; |
a.
; `# a0 p! v/ n. a$ f麵條,火鍋肉片/貢丸,青菜,調味品若干(鹽,高鮮味精,油蔥酥..etc)=>家樂福全部搞定2 p; D- v% d' z, O4 Z# q; q9 ]& u
晚上回家煮一兩人份吃9 s0 R2 I) M6 } o
b.
# d) I0 V$ X1 ~! k; Z: Q5 i麵條(如中午上自助餐店,可以多買點白飯備用,不然...全家有賣白飯)+調理包- P8 ~8 J, |" K% Q! r9 [
調理包家樂福是有啦,我在康是美有買到馬偕醫院調理包,熱量都幫你算好了
3 ~- t3 c A2 y" k9 l/ nc., o$ }: x( J- J
鍋燒麵
+ T6 s1 `, h: V }4 n! od.! g% N Q' S* J+ s! _3 {! ~ t. Q
水餃...$ t* C7 _# v3 e/ [
; X# n2 f/ J1 R r
幾乎沒時間:
4 S2 C4 D1 s" O4 Z0 u) @8 r一樣的,家樂福多買幾盒不同的冷凍食品,微波加熱0 `0 Y% B3 D$ k# O5 ]0 m
4 g7 P* s/ K( @這樣就不用受限於回家太晚囉.... |
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發表於 2010-4-13 13:24:22
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發表於 2010-4-13 22:06:21